sai ano e entra ano e suas metas continuam não saindo do Papel você promete se empolga no começo do ano depois se perde com tanta coisa que planejou aí aparecem os imprevistos E por aí vai e quando você percebe dezembro já chegou de novo trazendo aquela sensação de frustração e o famoso ano que vem vai ser diferente mas será que vai mesmo a verdade é que atingir suas metas não é apenas sobre sonhar alto ou escrever uma lista enorme de resoluções é sobre estratégia consistência e principalmente entender o que realmente importa para você esse ano
eu atingi meus maiores objetivos eu deleguei a maior parte das funções da minha empresa eu consegui construir minha rotina dos sonhos onde eu nem trabalho antes do almoço mas para que isso fosse possível de 2018 a 2022 eu precisei cumprir metas que foram o total oposto disso eu trabalhei muito mas muito mesmo para que hoje eu pudesse ter metas que tornam a minha vida muito mais confortável no vídeo de hoje eu vou te mostrar um passo a passo que realmente funciona para te fazer atingir seus maiores objetivos de 2025 Em contrapartida Eu só te peço
que você por 2 segundos dê o like nesse vídeo porque isso me ajuda muito e é muito fácil e rápido para você fazer a coisa mais importante que você tem que saber se você quer terminar 2025 com Espírito de Missão cumprida é que não adianta fazer 20 30 metas extraordinárias não vai cair uma estrela do céu que vai realizar todos os seus desejos então escolha poucas e boas metas e mais que isso escolha uma meta que para você é a mais importante de todas pode ser fazer um valor x no seu faturamento fazer o seu
primeiro lançamento do seu primeiro produto digital seu primeiro infoproduto fazer os seus primeiros R 15.000 com a internet perder 10 kg só quem pode dizer o que é importante de verdade para você é você mesma escolha essa sua meta macro porque isso vai te fazer lembrar do seu grande objetivo do ano se forem várias delas você vai se esquecendo uma a uma claro que você pode e deve ter mais metas para um ano são 365 dias que você pode construir a vida que você sonha mas escolha uma que é a mais importante de todas e
umas quatro ou cinco no máximo que realmente fazam sentido para você que quando for dia 31 de dezembro você vai olhar para trás com orgulho mas escolha no máxximo cinco que realmente façam sentido para você aquelas que se qualquer pessoa te perguntar qual é Quais são os seus objetivos do ano você vai lembrar de bate pronto você não vai ter que acessar o seu celular e se lembrar que você se prometeu aquilo porque na verdade Você só viu alguém fazendo mas não faz muito sentido para você o que é muito comum quando o assunto é
resoluções de ano novo é você decidir que vai fazer alguma coisa e esquecer que prometeu isso ao longo do ano por isso essa lista ela precisa sair da sua cabeça e ir pro papel se o seu objetivo é fazer de 2025 anos da sua vida e não sou só eu quem tá dizendo isso fizeram um estudo na universidade Dominic da Califórnia que investigou como escrever as metas comprometer-se com ações direcionadas e prestar contas influencia o alcance de objetivos nesse estudo separaram estudantes em diferentes grupos dentre eles os que apenas pensaram nas metas e os que
escreveram as metas o estudo revelou que o ato de escrever metas comprometer-se com ações específicas e compartilhar o progresso com outras pessoas tem um impacto significativo no alcance desses objetivos participantes que só pensaram nas suas metas tiveram os piores resultados enquanto aqueles que escreveram suas metas alcançaram mais então antes de começar a malhar feito um louco Escreva as suas metas a gente não pode se esquecer que a gente tá vivendo num mundo em que há um milhão de estímulos todos os dias com celular com computador com a própria vida que tem nos estimulado cada vez
mais o seu cérebro ele precisa compreender o que é real ente importante e no que focar então grande parte do seu trabalho para alcançar suas metas é educar o foco do seu cérebro por isso não basta fazer as metas você precisa revisitar elas toda semana os 5 minutos que você para para refletir e planejar o que fazer para atingir seus objetivos já bastam então tire um tempo na sua semana e reveja tudo que você planejou antes do ano começar E se o seu objetivo for perder 20 kg em 2025 Eu recomendo que você não comemore
e não se Pese só quando suas roupas estiverem caindo quando você tem uma meta grandiosa seja na sua vida profissional na sua vida pessoal enfim é muito mais eficiente e aplicável destrinchar essa meta enorme em metas pequenas tarefas pequenas para serem cumpridas ao longo do ano então se o seu objetivo é perder 20 kg quebra essa meta por trimestre a cada trimestre você precisa perder 5 Kg do seu objetivo inicial quebrar as metas é a primeira coisa que você precisa fazer para ter certeza de que está indo pelo caminho certo quando você quebra suas metas
por períodos você consegue monitorar o que já fez Como anda o seu projeto e recalcular a rota caso seja necessário se toda semana você sentar e pensar em quais são suas prioridades da semana você já tá monitorando o seu Progresso ter uma lista de tarefas que não funciona só no automático te deixa mais perto de alcançar os seus objetivos eu não poderia dizer para você que é só ir lá e fazer vão existir obstáculos vai ter gente te desencorajando te zoando te convidando para sair do seu objetivo tudo isso vai acontecer e seria hipocrisia minha
não falar isso para você mas para todo problema existe uma solução existe uma abordagem que ajuda a entender melhor como transformar meus desejos em ações concretas A ideia é bem simples mas poderosa você combina a visualização do que deseja com a identificação dos obstáculos que podem aparecer no caminho E é exatamente isso que eu quero compartilhar com você primeiro você define o que você mais deseja mas claro não dá para viver só de sonhos depois é hora de ser realista e reconhecer os possíveis obstáculos que podem surgir Quais são os desafios que eu vou enfrentar
às vezes é a falta de tempo outras vezes pode ser a desmotivação ou até mesmo críticas de pessoas ao seu redor reconhecer esses obstáculos é fundamental para alinhar as expectativas e para que você não seja pego de surpresa agora vem a parte mais prática desenvolver um plano com os obstáculos em mente eu preciso pensar em como eu vou superá-los por exemplo se eu sei que eu posso ter dificuldades em encontrar tempo para me exercitar Que tal estabelecer um cronograma fixo ou preparar minhas roupas do treino na noite anterior ou se eu sei que eu sou
uma pessoa que come muito doce eu amo doce eu decido que em 2025 não vou comprar doce na minha casa só vai ter doce sem açúcar não sei fazer isso já ajuda bastante mais legal é que essa técnica não só aumenta o seu comprometimento com os objetivos mas também ajuda a lidar melhor com as emoções e a reduzir a ansiedade quando você enfrentar desafios você se torna mais forte ao antecipar dificuldade e planejar como lidar com elas você fica mais preparada e confiante para agir e conquistar a vida que você quer último passo para você
não deixar nenhuma meta de 2025 para trás é comece a agir como se você já tivesse alcançado tudo o Dr Joey dispensa é um especialista em neurociência que escreveu no livro quebrando o hábito de ser você mesmo sobre como o nosso cérebro fica viciado em padrões esse assim foi o livro que mais mudou a minha vida a melhor forma de alcançar sucesso é reprogramar esses padrões que o nosso corpo se viciou a carregar por exemplo se você carrega um sentimento de fracasso você precisa se reprogramar para carregar um sentimento de vitória não deixe a aura
do eu não consigo ficar sobre a sua cabeça isso não significa ignorar os desafios ou fingir que as dificuldades não existem significa treinar sua mente para enxergar além dos obstáculos e focar nas soluções nesse livro quando você age como se já tivesse alcançado o que deseja o seu cérebro começa a criar novas conexões neurais que reforçam essa realidade É como se você tivesse ensaiando mentalmente o futuro que você quer viver e o seu corpo responde a isso alinhando suas ações e decisões com esse objetivo que é um exemplo prático de como isso funciona quando você
compra uma passagem aérea para viajar de férias você já não começa a ser feliz antes de chegar no destino final é sobre isso que o autor desse livro explica sobre como a gente pode treinar o nosso corpo a sentir emoções positivas antes mesmo das coisas se concretizarem e Assim você quebra tudo que é negativo que desde a sua infância as crenças as coisas ruins que te aconteceram te viciaram a sentir de coisa negativa e e de pensamento negativo E você começa a recriar todos os seus padrões de pensamento para te guiar para o modo positivo
assim como esse exemplo que eu acabei de dar em que você nem precisa estar viajando para já se sentir feliz com a viagem pratique isso diariamente visualize-se no estado desejado como seria a sua rotina dos sonhos como você se sentiria Que tipo de atitude você teria como seria viver essa vida crie essa imagem com todos os detalhes e comece a se comportar de forma congruente com essa visão de forma positiva de forma leve 2025 será o reflexo do que você começa a plantar hoje nos seus pensamentos Isso é neurociência e isso é bíblico também não
espere que as condições sejam perfeitas comece pequeno mas comece um passo de cada vez é o que leva a construção da vida inteira de realizações se os seus objetivos incluem dar seus primeiros passos na direção do Sucesso aqui na internet clica nesse link que vai aparecer na sua tela ele te dá o passo a passo de como você pode atingir os seus primeiros R 100.000 aqui na internet e mais importante do que o dinheiro é que o dinheiro é uma ponte para uma vida de muita liberdade é sobre você ter mais tempo com as pessoas
que você mais ama sobre você realizar sonhos sobre você comprar coisas materiais sim porque elas são legais e a gente gosta mas é muito mais que isso é sobre você ter liberdade de escolha lapidar a sua vida do jeitinho que você sonha viver eu fiz isso na minha vida e eu posso te ajudar a fazer isso na sua um beijo te te a prossimo
