20 MENTIRAS DA ANSIEDADE QUE SEU CÉREBRO TE CONTA (E VOCÊ NÃO PERCEBE)

ansiedade é uma reação natural do corpo ao estress quando você sente que tá em perigo o seu corpo ele se prepara para lutar ou fugir isso faz o seu coração bater mais rápido sua respiração fica mais rápida e até seus músculos ficarem tensos é como se seu corpo tivesse se preparando para uma emergência mesmo que não haja nenhuma emergência Principalmente nos dias de hoje que não tem tanta emergência assim no mundo moderno esses perigos não são mais como tigres dentes de sabre que eram pro nosso ancestrais mais preocupações como trabalho dinheiro relacionamento ou até mesmo

a sua própria saúde o seu corpo ele reage da mesma forma mas não é uma saída muito fácil para essa energia para esse pensamento Então você fica ansioso filosoficamente falando ansiedade você se senti inquieto ou preocupado sobre o que pode acontecer no futuro é o medo do desconhecido de não saber o que vai acontecer ou de sentir que não tem controle sobre o futuro da sua própria vida isso é aterrorizante para Nós seres humanos a gente vive em um mundo que nos pressiona a ser perfeitos e a ter sucesso o tempo inteiro muitas vezes isso

faz a gente sentir que não somos bons suficiente ou que estamos falhando e essa pressão constante pode causar o que a gente chama de a doença do século que é a ansiedade ansiedade é um sinal de que a gente tá vivendo de uma forma que não é verdadeira para nós e ao invés da gente seguir o que os outros dizem que devemos fazer a gente precisa encontrar o nosso próprio caminho e viver de acordo com os nossos próprios valores a ansiedade ela pode ser um lembrete de que a gente precisa mudar algo na nossa vida

pra gente ser mais feliz e autêntico e parar de se preocupar com as coisas que a gente não controla Eu sei que não é fácil mas pensa na ansiedade como um alarme falso do nosso cérebro ela faz com que a gente acredite que estamos em perigo mesmo quando a gente não tá isso acontece porque o nosso cérebro ele tá tentando nos proteger de possíveis ameaças mas às vezes ele exagera um pouquinho porque ele ainda é primitivo por mais que a gente evoluído ele ainda é primitivo quando a gente tá ansioso o nosso cérebro ele pode

criar cenários negativos e pensamentos ruins como eu vou falhar ninguém gosta de mim ou algo terrível vai acontecer e esses pensamentos são as mentirinhas que a ansiedade conta para você elas são exageradas e muitas vezes não são baseadas na realidade Na verdade quase nunca é baseado na realidade e por que que a ansiedade faz isso por que que o nosso cérebro mente o nosso cérebro tá programado para ser super cuidadoso ele foi feito para sobreviver ele prefere errar por excesso de cuidado pensando que qualquer coisa pode ser uma ameaça do que enfim não fala nada

isso era útil quando os nossos ancestrais enfrentavam perigos reais como predadores Hoje em dia as ameaças são mais sobre situações sociais ou estess do dia a dia mas o nosso cérebro ainda reage da mesma forma primitiva de antes Essas mentiras nos sabotam porque nos fazem evitar situações ou duvidar de nós mesmos e até sentir de medo de coisas que na verdade não são tão assustadoras na realidade assim quando a gente reconhece que esses pensamentos são exagerados a gente pode começar a enfrentar eles e até diminuir a nossa ansiedade então a ansiedade ela conta mentiras porque

o nosso cérebro ele tá tentando nos proteger mas ele acaba exagerando e nos fazendo sentir mais medo e preocupação do que a gente realmente precisa e hoje nesse vídeo eu vou contar 20 mentiras que a sua ansiedade te conta você acha que é você mesmo contando para você mas na verdade é o seu cérebro primitivo querendo que você se proteja a todo custo de qualquer coisa ele é um super protetor programado para fazer com que você apenas sobreviva ele não quer mais nada além disso ele não quer um shape legal ele não quer que você

faça uma [ __ ] apresentação no trabalho para ter um uma promoção no trabalho isso são desafios do mundo moderno e adivinha só esse lado primitivo não tá no mundo moderno Ele ainda tá lá atrás preparado para enfrentar predadores e preparado para enviar medos que muitas vezes e na maioria das vezes não existem mais então vamos para Essas mentiras antes de começar esse vídeo maravilhoso lembra que essa camiseta Verde linda que básica é da minim Club eu só uso minim Club E lembrando que já já vai ter uma camiseta em parceria com f Alves com

o nosso logo da Rosa eu aprovei a Rosa hoje a gente vai colocar um logo da Rosa que representa o nosso movimento é o símbolo da nossa Filosofia de vida que representa a melhoria contínua a gente vai colocar uma rosa aqui na camiseta básica da Minimal Club e ainda vai ser uma camiseta da minimo Club Ou seja caimento é perfeito não dá bolinha não encle algodão egípcio dura PR caramba e é antiodor então para mim é uma das melhores camisetas básicas do Brasil e olha que eu já provei quase todas tá eu só uso mínimo

para treinar box para fazer musculação para sair com a minha mulher para gravar aqui tudo eu uso Minimal tá então se você quiser ter a sua camiseta básica da mínimo ainda não com a Rosa tá quando lançar com a Rosa eu vou avisar vocês e vai est aqui embaixo na loja mas se você quiser garantir a sua camiseta básica de todas as cores tá aqui embaixo a loja do F Alves e da minimo Club embaixo desse vídeo aqui mesmo fechou Você vai descer um pouquinho a aba E você já vai ver agora sim vamos pro

vídeo primeira mentira que a sua ansiedade te conta é você não é bom o suficiente que que ela faz Normalmente quando você começa alguma coisa nova e Principalmente quando você erra quando você falha Toda vez que você começa uma coisa nova você precisa Se permitir de forma racional a errar [ __ ] porque é assim que funciona cara você começa alguma coisa o seu cérebro não tem informações sobre como lidar com aquela coisa nova com aquele hábito novo com aquele esporte novo com qualquer [ __ ] nova que você resolva fazer na tua vida e

Você erra você falha uma pessoa racional e com autoconhecimento entende que as falhas e todas as brechas é uma oportunidade para enxergar as brechas no castelo e entender aonde você deve melhor melhorar para se fortalecer e e ficar bom né em qualquer coisa que você queira começar e evoluir E precisa de persistência e precisa de tempo como qualquer coisa como a máquina chamada ser humano precisa de tempo para ficar bom a gente ainda não tem aquele programa do Matrix onde a gente instala o softare da luta e da academia e fica forte do nada em

alguns segundos ainda não tem isso ainda a gente precisa de tempo liberar caminhos neurais pra gente conseguir criar uma habilidade nova né e e normalmente a ansiedade Conta essa mentira do você não é bom o suficiente quando você começa errando alguma coisa ela foca nas suas falhas e cria essa autoimagem distorcida e negativa fazendo com que você desista de fazer o que você tava começando a fazer ou de fazer aquilo que você gosta de fazer mas por algum erro qualquer coisinha você escuta essa mentira da sua ansiedade e tende a desistir então Não escute isso

lembre que é sua voz sabotadora Esse lado primitivo da mente quando você ouvir todas essas mentiras que eu vou te contar ainda nesse vídeo pega sua mente no Polo Engana ela fala ah você tá contando essa mentirinha para mim para fazer com que eu desista para fazer com que eu não sinta esse desconforto aprenda a diferenciar essa voz que fala na tua mente de você são duas personalidades diferentes uma coisa é o teu cérebro primitivo querendo sobreviver outra coisa é a sua essência que quer viver e quer ter a vida que você sonha ter não

esquece disso segundo a mentira tudo vai dar errado quem nunca fez um projeto Ou pensou em arriscar em alguma coisa nova na sua vida você vai perceber que tudo é sobre enfrentar um desconhecido ou enfrentar alguma coisa nova a ansiedade ela sempre vai vai vir com esses tipos de mentira nessas situações por quê Porque ansiedade tem medo do desconhecido ansiedade são projeções ou inquietações ou ruminações sobre o futuro um futuro que ainda não existe então não tem como você ter comprovações não tem como você de forma racional de forma não tem como você criar um

fato sobre aquilo também não existe Evidente até hoje tá então ainda é uma mentira vai dar tudo errado ela projeta um futuro catastrófico desconsiderando uma probabilidade real dos fatos tá e você acaba acreditando nisso e acaba muitas vezes desistindo de se programar para aquela viagem desistindo de fazer aquele projeto aquele jogo importante qualquer coisa então Não escute essa mentira da sua mente é uma grande mentira que ela te conta terceira mentira as pessoas estão te julgando [ __ ] esse Provavelmente o introvertido o tímido sofre com essa mentira da ansiedade E adivinha só cada mentira

que eu vou te contar aqui pode ser a sua mentira especial como assim feio o que que você quer dizer cara pensa que a sua mente é tão primitiva mas tão primitiva que ela sabe exatamente a mentira que ela deve contar para você para fazer com que você desista de fazer aquilo que na cabeça dela na cabeça dela né no caso a sua cabeça vai fazer com que você sinta algum tipo de desconforto ou seja ela sempre vai contar a melhor mentira que faz você acreditar e desistir de fazer o que você quer então essa

próxima mentira é você as pessoas estão te julgando então Ela exagera o julgamento das pessoas para fazer com que você não apresente um trabalho na faculdade para que você não se arrisque em uma entrevista de emprego para que você não vá naquela festa para que você não fale com aquela mulher que você quer falar porque as pessoas estão te julgando a mulher está te julgando todo mundo tá te julgando quando na verdade 95% dos pensamentos das pessoas são sobre elas e não sobre você né Eu falo da síndrome do lofo tem pessoas introvertidas que pensam

que tudo é sobre elas então elas acham que as pessoas estão julgando ela quando na verdade não estão julgando ninguém as pessoas estão preocupadas mais com as próprias vidas do que com as outras pessoas então talvez um olhar o outro ou a pessoa te medindo brevemente às vezes é uma pessoa distraída que nem tá pensando tanto em você e mesmo se ela te julgar por milissegundos Depois de alguns minutos ela vai esquecer de você então isso é a grande mentira que a sua ansiedade te conta então não acredite de jeito nenhum quarta Mentira você vai

caçar certeza essa é uma mentira poderosa que a nossa ansiedade nos conta basicamente ignorando todo o histórico de sucesso e conquista que você teve e também a probabilidade de você ter aprendido com os erros né durante o seu processo de aprendizado com alguma coisa Alguma habilidade nova Então essa uma mentira que acho que a maioria das pessoas tem né você vai fracassar Então você começa um projeto você começa um esporte você vai ter um campeonato importante e essa mentirinha vem na mente você vai fracassar você não vai dar certo você vai falhar e cara Não

escute essa mentira porque se você para para analisar essas pequenas mentirinhas de forma muito racional você começa a perceber que a maioria dessas mentiras não fazem sentido nenhum cara nenhum mesmo tipo não faz sentido tá ouvindo essa [ __ ] dessa mentira porque como que ela sabe que eu vou fracassar eu tô aqui eu tô me esforçando eu tô fazendo o processo eu tô fazendo o que tem que fazer Sabe por que que eu tô desacreditando tanto de mim Por que que essa esse lado da minha mente tá desacreditando Então quando você de novo separ

essa voz de você e começa a questionar essas mentirinhas e essa voz você pega lá no pulo e não cai mais dessa história próxima Mentira Você está sozinho essa mentira normalmente aparece quando você e tem alguma frustração com alguém alguma pessoa te machuca alguma pessoa te magoa algum namorado ou namorada te magoa e você acha que você tá sozinho porque a tua ansiedade faz com que você pense que vai ficar sozinho por causa da dor que você sentiu do desconforto que você sentiu com algum término ou com alguma traição ou com algum erro de um

amigo alguma sei lá deslealdade de alguém que fez você desacreditar por um momento das pessoas e as pessoas fez com que você sofresse a tua ansiedade coloca dentro da sua cabeça que você tá sozinho nesse mundo Esse é um momento que você se fecha muitas pessoas entram até em comunidades tóxicas que acabam odiando certos tipos de pessoa porque você acredita nessa mentira e não só acredita como transforma essa mentira na sua própria identidade então cuidado para não transformar uma mentira do seu cérebro primitivo em uma identidade tá de verdade eu acho que é uma das

coisas mais perigosas principalmente pro homem onde você começa a culpar o mundo escutar demais essas mentirinhas da ansiedade e começa a transformar ela na sua própria identidade que molda consequentemente o seu comportamento então toma cuidado com isso Isso é uma mentira atualmente ignora o fato de que sim existem pessoas que se importam com você sim você tem uma família e se você não tiver família alguém na sua vida de alguma forma se importa com você ai F eu não tenho ninguém eu não tenho nem amigos e nem família ninguém se importa algum ser vivo se

importa o seu cachorro F eu não tenho cachorro eu odeio animais cara o seu vizinho que te dá bom dia se importa de alguma forma com você então para de tentar de novo culpar o mundo alguém se importa com você então não caia nessa mentira da sua ansiedade próxima Mentira você não merece coisas boas mais uma mentira grotesca da ansiedade que basicamente distorce a sua própria percepção de valor fazendo você acreditar que não merece felicidade não merece coisas boas e que você infelizmente não foi abençoado com a glória de ter coisas boas de ser amado

por alguém de ter amor de ter pessoas boas fazendo algo bom para você basicamente você é uma pessoa insegura que teve algum tipo de trauma e basicamente a sua ansiedade por não querer sentir esse sentimento negativo de novo contou essa mentira e você novamente acreditou nela cara então não acredita nessa [ __ ] dessa ansiedade dá um apelido para ela isso é uma coisa que eu sempre falava uma técnica que eu aprendi com com um mentor que eu tive eu nunca mais esqueci já contece história muitas vezes é além de separar essa voz sabotadora de

você é você dar um nome para essa PR essa voz o nome da minha voz antigamente né era o frangão né eu dava eu xingava o frangão em voz alta quando essa voz sabotadora aparecia dentro da minha mente ao ponto de eu mesmo me envergonhar a minha mente começa a não me sabotar mais porque ela tem medo de passar por um tipo de vergonha parece bizarro parece meio esquizofrênico mas deu certo a minha voz parou de falar comigo porque ela sabia que se ela fala asse comigo e tentasse me sabotar era aí era aí mesmo

que eu fazia cara então eu começava a burlar hackear a minha própria mente faça isso com você toda vez que a sua mente falar que você não merece coisas boas você bate em algum lugar xinga a tua voz sabotadora com algum nome muito feio e passa uma pequena vergonha para fazer com que ela nunca mais falisse de você ou tem uma outra técnica muito legal também que eu aprendi com outro mentor meu que é imagine um alerta vermelho dentro da sua mente F eu não quero ficar batendo na mesa xingando eu não sou você que

tem essa pachorra de fazer isso em qualquer lugar mas eu quero outra técnica legal imagina um alerta vermelho dentro da sua mente Toda vez que você ouvir Essas mentiras da sua própria mente dentro da sua cabeça você imagina um alerta vermelho iluminando uma uma luz vermelho iluminando a tua própria cabeça como se tivesse te avisando p p é o divertidamente apertando o botão do tipo alerta vermelho se cara tá pensando merda sacou alerta de merda deixa dar um nome para esse Alerta é um alerta de merda você tá tá basicamente falando merda sobre si mesmo

ou a sua ansiedade tá tentando te convencer de alguma coisa que você não é te contando uma mentira Aler tá vermelho p p p p essa técnica é excelente próxima mentira é você não consegue lidar com isso quando vem algum desafio quando vem algum problema ela transforma aquele problema a tempestade em copo d'água a ansiedade faz uma tempestade em copo d'água absurda tá então se prepare para para entender isso principalmente você que tá entrando agora nessa vida de adulto né cara essa vida de querer vencer de querer ter sucesso de querer se desenvolver adulto né

porque tem muitos jovens que já estão nessa vida né e ainda assim não estão na fase adulta Mas tudo bem tá Acho que se você quer se desenvolver e quer evoluir na vida Essas mentiras vão aparecer porque a desconforto at de desconforto não tem jeito então ela com certeza vai falar que você não vai conseguir lidar com isso fazendo com que você mesmo subestime a sua resiliência e sua força interior e fazendo com que os desafios e probleminhas que apareçam pare insuperáveis mas tudo isso é uma mentira não esquece disso lembra eu falando isso nesse

vídeo próxima mentira algo ruim está prestes acontecer meu Deus fodeu cara ansiedade é isso essa ruminação sobre o futuro e muita gente tem essa ruminação e a ruminação é um dos piores sintomas tá é se você tem muito tempo oso Provavelmente você tem muito tempo ruminando e a ruminação é muito grave cara eh de verdade é ela é um é o que faz muitas pessoas ficarem depressivas e também muitas pessoas ficarem ansiosas porque o ideal mesmo é você viver no momento presente não ficar se lamentando sobre o passado e também não ficar viajando muito sobre

o que ainda não aconteceu que é o que não existe [ __ ] que é a [ __ ] do futuro se você aprende a focar no seu presente e ficar totalmente presente no momento presente no que tá acontecendo agora como eu fico quando eu tô fazendo esse vídeo né eu falo que o box a musculação a corrida é esse vídeo meu trabalho ele são momentos onde eu fico muito presente onde eu é eu e a câmera e vocês no caso né não tem nada aqui cara tem o meu celular para me ajudar com meus

roteiros para não esquecer nada tem alguns tópicos para me lembrar um Red Bull uma água do outro lado e só cara e o fe aqui que enfim F tá lá mas eu não ligo para ele não cara zero papo quando eu tô fazendo vídeo então e eu fico presente e o certo é a gente ficar presente a gente somos seres que transitam muito entre Passado Presente Futuro já falei isso a gente muda muito a gente pode tá em um lugar e tá pensando sobre o futuro ou lamentando sobre o passado e tá ali presente corpo

físico mas está totalmente desligado e a mente avoada tenta fazer com que a tua mente fique no momento presente eu falei uma coisa cara depois que eu comecei a estudar sobre estoicismo eu nunca vou esquecer desse momento foi um mar para mim eu comecei a estudar sobre estoicismo fiz fiz uma aula sobre estoicismo na ordem inclusive [ __ ] a melhor cura pra ansiedade é uma filosofia chamada estoicismo que é a arte de você basicamente se importar menos com coisas que você não controla viv no momento presente viver em paz o nome dessa aula na

ordem é estoicismo a arte de viver em paz e foi uma aula que ela é muito significativa para mim tem quase uma hora de duração e ela é muito completa e tem as principais filosofias do estoicismo quase 20 filosofias em incrível tá eu explico e coisa por coisa detalhe por detalhe dessa filosofia e me ajudou muito me ajudou muito a lidar com a minha ansiedade o estoicismo e eu basicamente peguei todo o conhecimento que me ajudou a lidar com a minha ansiedade e coloquei em uma única aula transformando em uma masterc sobre estoicismo sobre como

você pode vencer a ansiedade e viver no modo presente no modo agora tá clica no primeiro link da descrição e entre na ordem que é o melhor treinamento de desenvolvimento pessoal se você quer se desenvolver você tem que tá lá uma ambiência com pessoas [ __ ] uma comunidade com pessoas muito diferenciadas pessoas que querem evoluir pessoas que tem como valor principal a melhoria contínua então se você quer sempre melhorar quer sempre ter sucesso em todas as áreas da vida principalmente comunicação relacionamento negociação venda comportamento humano dinheiro marketing digital entre na ordem porque são esses

temas que a gente vai te apresentar e um pouquinho mais com outros professores e outros especialistas tá então agora sim vamos voltar para esse vídeo maravilhoso próxima Mentira você não tem controle de absolutamente nada olha Tem coisa que realmente você não tem controle não adianta você gastar energia com isso tá estoicismo já fala agora Tem coisa que tem e a maioria das coisas você tem controle tá vou te falar porque é sobre você né Tem muita coisa que acontece dentro disso aqui que é mais sobre você do que sobre os outros e a ansiedade faz

você parecer um completo inútil faz com que pareça que você não tem controle de absolutamente nada ela parece que ela fala cara desiste desiste se enfia numa gaveta se guarda numa caixa e de deixa o mundo explodir em volta some some porque fodeu deu merda você não vai conseguir resolver nada os problemas são impossíveis tá você não tem controle sobre nada as pessoas vão te [ __ ] a caramba é terrível então se você escuta essa mentira essa mentira pode fazer com que você se sinta um completo idiota Inútil e que perca esse hábito da

proatividade que essa esse hábito de respirar olhar de forma racional o problema e resolver o que tem que resolver não posso resolver então eu vou aceitar posso resolver que é a maioria das coisas então vou resolver com muita calma com muita paciência e vai dar certo tá então a ansiedade faz com que você ache que você não tem controle de nada só que na verdade você tem próxima mentira da ansiedade e as preocupações nunca vão sair da sua vida e nunca vão acabar ela faz com que você acredite que os seus problemas são permanentes insolúveis

insolúveis Tá certo essa palavra né não tem solução perfeito ela faz você acreditar isso e é uma mentira tá é uma grandíssima mentira é tem uma tem um lado tem um fundo de verdade nessa mentirinha olha só é uma mentira Branca presta atenção realmente sempre vai ter problema o problema só muda de nome Eu lembro até hoje que eu falava para mim mesmo nossa eu não tenho dinheiro eu sou um [ __ ] o dia que eu tiver dinheiro os meus problemas vão se resolver e sim resolveu muitos problemas mas agora os meus problemas são

outros problemas lidar com pessoas na empresa sei lá imposto para pagar cara é São outros problemas que a gente tem os problemas eles só mudam de nome baseado muito na sua realidade então sempre vão existir problemas só que os problemas não são permanentes Isso é uma grande mentira da ansiedade os problemas acabam quando você se torna mais forte e descobre exatamente o que fazer para resolver aquele problema específico E aí depois vem outro problema baseado na sua nova realidade mas tudo que a sua mente contar relacionado a isso não esquece que é bullshit mentira próxima

mentira o seu sentimento negativo nunca vai acabar normalmente depois de um término principalmente depois de um término tá essa mentira ela vem normalmente depois de um término Você tá muito triste você tá muito mal com alguma coisa ou você foi demitido ou alguma merda aconteceu de muito forte você perdeu alguém tá Perdeu mesmo alguém alguém da sua família alguém importante faleceu essa dor é tão forte mas tão forte que a sua ansiedade faz com que você acredite que ela nunca mais vai passar e eu falo isso por causa mais relacionada a término porque é quem

nunca cara teve aquele primeiro amor que que é aquele aquela primeira sensação de amar aquele tudo é muito novo para você então quando vem aquele baque de emoção que você fala [ __ ] Love bombing né Tipo quando vem a bomba de de amor você fala meu Deus é isso encontrei uma m da minha vida vou casar e você tem sei lá 15 anos usar [ __ ] nenhuma da vida e você acha que aquela mulher nossa é ela no meu bairro aqui em sei lá Sapiranga do Norte é essa mulher certeza F encontrei a

mulher da minha vida calma cara calma você só tem 15 anos e ela também nem ela sabe que ela quer da vida então tô dando esse exemplo porque normalmente Você conhece você é um menininho menininha aí você namora namoradinho e obviamente dá errado ainda bem que deu errado tá porque você tem 15 anos né E aí o que acontece você sofre [ __ ] e aí a tua mente a sua ansiedade que que ela fala para você mano fodeu você nunca mais vai se recuperar chora muito você tá [ __ ] e é tudo mentira

cara já já passa você encontra uma mulher 10 vezes melhor você amadurece você vai rir dessa história no futuro como eu er um idiota um jovem bobo tolo né e é normal isso acontecer então Isso não foi um ataque pessoal jovem de 15 anos está sofrendo pela primeira namoradinha tá porque tem marmanjo de 30 25 que também Assiste esse canal e que sofre pela namoradinha tá então isso é para todo mundo essa mentira ansiedade conta e eu não quero que vocês acreditem mais nela próxima mentira é você é um fracasso Total desiste essa mentira ansiedade

ela conta mesmo cara você é um fracasso ela basicamente Foca no seu erro ignora todo o processo e faz com que você não goste do processo normalmente isso acontece quando isso faz as pessoas virarem o que a gente chama de estatística né eu chamo de estatística quando você come começa alguma coisa você vira estatística ou você ultrapassa a estatística o que que é estatística 90% das pessoas começam um hábito novo desistem né quantos amigos que não começou a musculação comigo e falou ô F vamos lá agora nós fica monstro hein me dá três meses que

eu chego em você cara juro juro por Deus eu já ouvi Me dá três meses que eu chego em você umas 20 vezes de amigos diferentes Me dá três meses que eu chego em você irmão agora eu comecei a academia me dá TRS meses você vai ver se tô gigante mano eu vou te passar certeza mano certeza esse Shape aí Ih seu Shape aí eu chego rapidão natural de boa Quanto tempo você treina mano treino 8 anos mano em TRS meses eu chego no teu Shape mano desculpa com máximo respeito assim a você tá ligado

mas em três meses eu tô te passando e tô pegando muito mais no supino e no agachamento [ __ ] tá E aí eu nunca mais vejo aquela pessoa E aí irmão Você não tá treinando mais mas sabe como que é F A vida tá corrida é sempre assim cara e E aí vem essa mentirinha né você é um fracasso não é para você [ __ ] que pariu essa mentira é muito melhor do que você é um fracasso essa mentira até é mais comum que é isso não é para você quem nunca fala essa

farada de Pô isso não é para mim Lógico que às vezes você faz alguma coisa tipo eu já tentei andar de skate para sei lá acompanhar meus amigos skatistas eu fui horrível péssimo uma bosta eu nem me senti bem em cima daquela merda eu subia Parecia um palhaço mano e aí eu vi uns skatistas achando no bico de mim porque de longe para mim eu tava arrasando [ __ ] eu sabia andar mas acho que de longe eu tava ridículo E aí cara é óbvio que eu desisti daquela bosta porque eu não me sentia bem

em cima da [ __ ] de um skate não parecia que era minha atmosfera eu tava desrespeitando a atmosfera do Tony hwk sei lá entendeu E aí eu falei cara eu não sou o Tony Hawks e eu não quero ser Então [ __ ] vou virar estatística nesse ponto tudo bem não é uma mentira Uma grande verdade você tá de forma racional desistindo de uma coisa que você descobriu que não faz sentido para você agora se você gosta daquela coisa e você começa aquela coisa e você se dá mal e no primeiro fracasso a tua

mente fala não é para você continua [ __ ] porque se você gosta se é o que você gosta se você quer tentar ser bom naquilo se você quer ser bom naquilo você não pode parar velho e não pode deixar tua mente mentir para você por favor não esquece dessa [ __ ] isso é muito importante essa mentira delicada que é o você não merece ser amado ou amada normalmente aparece para pessoas que te tiveram uma infância traumática ou uma família desestruturada ou faltou o pai foi comprar cigarro e não voltou mais faltou a amor

de pai e mãe quando falta amor de pai e mãe meu amigo é sério isso é muito grave tá eu faço brincadeira aqui piadinha Mas é uma coisa muito grave tá E e eu descobri até estudando quando eu fiz o evento do novo homem estudei muito sobre masculinidade eu vi muitas pesquisas e artigos sobre o o quanto que a taxa de mães solteiras no Brasil é tipo uma das maiores que existe bizarro irmão bizarro Então o que tem de pai que não assume filho meu parceiro não tá escrito de verdade me assustou assim sabe me

assustou o número a quantidade eu não sabia eu tive meu pai muito presente na minha vida e eu não sabia que era uma realidade tão grotesca tão grande assim né e isso me chocou então normalmente essa mentira aparece para esse tipo de pessoa que não teve AM de algum família né cara não teve o amor da família e aparece essa mentira de você não merece ser amado ou você não merece ser amada isso é muito comum não escuta essa mentira e você não é indesejável tá Foi um erro de alguém você sim merece ser muito

amado ou amada e a sua mente faz você ignorar suas qualidades e ela conta essa mentira para se rebaixar e para que você Tente lidar melhor com a dor mas isso faz ao contrário você acaba se tornando traumatizado e e fica com menos amor próprio cara e isso faz com que você não prospere na sua vida em nenhum outro relacionamento e em nada cara Então tira isso da cabeça você merece sim ser amado ou amada você é uma pessoa [ __ ] que tem qualidades porque todos nós somos únicos olha aí que bonitinho eu comenta

aí que você achou dessa esse meu lado amoroso outra mentira que a tua M te conta é você está sendo ridículo Você tá sendo ridículo pensando assim você tá sendo ridículo se comportando assim ela basicamente desvaloriza seus pensamentos suas opiniões suas preocupações seus sentimentos fazendo você sentir incompreendido e também invalidado sacou Então você tá sendo ridículo ela julga Cara essa essa mentira ela é muito poderosa e muito perigosa olha só eu não confio em pessoas que julgam de mais sabe por quê Porque essa pessoa ela é insegura primeiro se ela tá te julgando alguém pros

outros ou para você ela provavelmente te julga também escondida Então esse é o primeiro ponto e se uma pessoa tem mania de julgar muitos outros Ela tem mania de se julgar isso é cara é é é certo tá então a pessoa que que aponta o dedo muito pras pessoas que fala mal do cabelo da pessoa que fala mal da roupa da pessoa que fala mal do jeito da pessoa ela é a pessoa mais traumatizada que tem medo de se vestir de uma forma diferente que tem medo de ter um corte de cabelo diferente que tem

o medo de se expressar e falar contar alguma piada diferente sabe ou ser ela mesma na frente dos outros por quê Porque ela tá constantemente julgando os outros consequentemente ela acredita que todas as outras pessoas se comportam como ela é o famoso caso da pessoa que tem um ciúmes excessivo e obsessivo e quando você vai ver ela que é a pessoa que faz merda e que trai que [ __ ] a relação e é por isso que ela é tão se hum umenta assim porque ela tem medo de que você se comporte do mesmo jeito

que ela se comporta Então isso é é um fato quem estuda o mínimo de Psicologia já entendeu isso é uma mentira próxima mentira a próxima mentira é a sua vida não tem sentido nenhum Cara essa mentira ela é poderosa faz você questionar o seu propósito o valor da sua própria existência Desconsidera as suas conquistas e o impacto que você tem sobre a vida dos outros outras pessoas é muito forte cara eu não quero que você escute essa mentira jamais sabe eu não quero que você ache que a tua vida não tem sentido e que a

vida dos outros tem eu não quero que você acredite que a riqueza é reservada pros outros e não para você eu não quero que você acredite que os outros podem ser inteligent menos você eu não quero que você acredite que só os outros são bonitos e você não sabe não dá para se cuidar dá para melhorar dá para botar um shape não é só os outros no Instagram que tem um shape legal você também consegue botar um shape cara você também consegue cuidar da sua aparência e ser um cara mais bonito e mais atraente você

também consegue treinar sua comunicação e se comunicar melhor eu era um prego na comunicação e olha hoje cara como eu como eu consigo me comunicar de forma muito mais natural como eu tenho um orgulho da comunicação que eu cheguei do nível que eu cheguei sabe da Tranquilidade que eu consigo me apresentar em palestra enfim isso foi treino cara e de novo De vez em quando eu tô travando de vez em quando eu dou uma gaguejada e eu não ligo para isso tá tudo bem é R é muito normal eu tenho sempre tive uma mente muito

acelerada então é muito normal eu dar uma tropeçado falar um pouquinho rápido às vezes porque a minha mente é acelerada ela sempre tá trabalhando eu penso demais então mas eu aceito esse meu jeito é autêntico eu sou mais leve possível na frente de vocês Então seja assim também [ __ ] sabe não é que você é o que não foi sorteado e que Deus não gosta de você e gosta de todo mundo não Deus te deu a mesma oportunidade de viver do que todo mundo você foi o campeão o espermatozoide campeão cara não não gaste

essa oportunidade sabe a vida é maravilhosa e a sua vida tem sentido só que é o sentido que você vai criar Deus te deu uma habilidade natural vai de você descobrir essa habilidade natural e criar o seu próprio sentido não esquece disso e a última mentira é você é burro e eu me contava essa mentira direto eu me contava essa mentira porque meu pai me contava essa mentira não era nem a minha voz da ansiedade era meu próprio pai e eu entendo que ele contava isso para mim eu realmente me comportava como um burro mas

porque eu não me interessava pelo que eu pelo que ele queria que eu me interessasse eu me interessava por outras coisas e eu acreditei muito tempo nessa mentira de que eu era burro eu repeti de ano duas vezes por causa dessa mentira se eu sou burro então eu vou aceitar Eu sou um burro eu larguei a faculdade eu não me encaixava em nenum lugar sempre fui ovelha negra da família porque eu era um burro e responsável essa mentira era contada para mim a vida inteira eu demorei para criar e ressignificar essa crença ressignificar essa própria

mentira que distorceu minha própria realidade minha própria percepção e deu trabalho deu trabalho e como que eu venci ela cara eu provei para mim que eu não sou burro Talvez hoje meus pais talvez não tenho certeza absoluta que meus pais se arrependem muito principalmente meu pai de ter falado algumas coisas para mim mas ele teve resultado Né o filho dele venceu e é isso que importa no final era tudo isso que ele queria eu não guardo o rancor do meu pai de maneira alguma mas eu já vou fazer diferente com meu filho por exemplo eu

jamais vou entregar afirmações para ele contar mentiras para ele mesmo que eu me sinta nervoso com alguma coisa que ele não faz que eu gostaria que ele fizesse como passar na faculdade que eu quero ou ter a profissão que eu quero ou ir bem todas as notas em matérias que não fazem sentido nenhum pra minha vida ou pra vida que ele quer sacou então eu eu sabia que era uma mentira depois que eu comecei a vencer quando eu fiquei com Rive e mostrei para mim que eu era capaz eu comecei a quebrar essas crenças entendi

cara eu sou burro para ele que não tem a vida e não quer a vida que ele quer ele quer isso eu não quero isso eu vou provar para ele que eu posso largar minha faculdade que eu posso largar o trampo tradicional e mesmo assim eu posso vencer eu vou estudar os interesses que eu quero e me tornar um grande especialista sobre uma área e nunca mais ser chamado de burro por ninguém e foi isso que eu fiz Talvez as mentiras ajudem a gente talvez não quase certo que as mentiras ajudem a gente se você

começa a enxergar Essas mentiras como fraquezas do seu próprio ser E usa como um combustível para você provar para si mesmo o contrário você vence cara de verdade pô eu percebo que eu falo muito para mim mesmo a mentira de você não é bom suficiente ou não é para você ou as pessoas estão te notando Ah entendi então a mentira que mais repete na minha cabeça é as pessoas estão me julgando Ou seja a minha maior fraqueza é a comunicação é a inteligência social é me comunicar na frente das pessoas é me me comunicar na

frente de todo mundo Saquei Essa é a minha maior fraqueza por isso que a minha ansiedade repete essa mentira porque ela sabe que eu sou ruim em me comunicar e toda vez que eu vou me comunicar eu sinto emoções negativas porque eu fico desconfortável e esse desconforto me gera sentimentos ruins que a minha mente não quer que eu passe de novo e consequentemente ela tenta me impedir de realizar aquele ato de novo porque ela lembra da dor que eu senti na última vez ahi entendi e é por isso mesmo que eu vou fazer porque ela

acabou de me entregar uma brecha minha legal eu sou um péssimo em me comunicar eu preciso melhorar e [ __ ] as pessoas não estão me julgando Não eu só usei essa mentirinha para descobrir exatamente onde eu tenho que melhorar Espero que você tenha gostado desse vídeo se você quer conteúdos mais avançados como esse e continuar estudando seja bem-vindo à ordem tá tá aqui embaixo no link da descrição entre na ordem que se você acha uma aula dessa avançada é que você não tem nem ideia do nível das aulas da ordem é para quem realmente

quer evoluir E quem realmente quer crescer em seis um ano no máximo mudar de vida mas mudar mesmo tudo mente corpo espírito dinheiro no bolso tudo muito obrigado por esse vídeo maravilhoso e pela ordem