na terapia do esquema você vai fortalecendo a sua parte adulta Pessoas com transtorno de personalidade não tem essa parte adulta ou muito pouco estruturada quanto mais você colocar essa parte sábia para conversar com as vozes tortas isso aqui é só o seu cérebro criando novos caminhos neurais você vai automatizar isso aí daqui a pouco é tão fascinante é tão lindo os pacientes que eu tenho particularmente os que TM transtorno de personalidade então eles realmente não tem essa parte muito desenvolvida e demora anos muitas vezes às vezes de tanto fazer esse exercício de conversa com a
parte ferida a partir da parte sábia deixa a parte sábia conversar com a parte ferida conversa conversa internamente seja seu terapeuta interno esforço tão incrível no início que uma hora o negócio se automatiza aí uma hora eles entram em contato assim você não vai acreditar o que aconteceu hoje eu tava exatamente naquela mesma situação e normalmente daquele gatilho e você não vai acreditar brotou uma voz espontaneamente na minha cabeça que falou nada disso você vai conseguir sim eu não fiz esforço eu não fiz esforço e eu i parabéns agora só vai se tornar cada vez
mais fácil mas você vai continuar tendo os gatilhos que a gente não chega no lugar que não tem dor então é tão legal perceber que de fato se você insistir nesse diálogo interno não serja seu próprio terapeuta das suas partes feridas uma hora começa a automatizar cara para algumas pessoas é 6 meses para outras pessoas é 4 anos ou 9 anos mano o tempo não vai passar de qualquer jeito então escolha uns se meses 5 anos 9 anos que vão construir essa parte na sua mente aí ela vai te ajudar
