thb saúde apresenta saúde mental Quanto tempo você dedica a sua saúde física e pra sua saúde mental você sabia que os transtornos mentais estão entre os principais problemas de saúde do mundo que tal equilibrar isso dedicar mais atenção a você fazer um pouco do que você mais gosta os transtornos mais comuns são a depressão o alcoolismo e o [Música] estress e a frequência tem aumentado infelizmente cada vez mais o Brasil é um dos Campeões cerca de 10% da população brasileira sofre de depressão Então vamos resolver esse problema a solução deve envolver o apoio profissional um
psicólogo ou um psiquiatra medicamentos em alguns casos e o mais importante mudança de hábitos de [Música] vida no seu plano de ação algs itens não podem faltar Observe como você interage com o mundo Liste os seus afazeres e defina suas prioridades mire nos seus objetivos e seja persistente lembre-se as pessoas com boa saúde mental são mais resistentes aos desafios da vi portanto cuidar da sua saúde mental é tão importante quanto cuidar da sua saúde [Música] física quer saber mais acesse www.tbs.com [Música]
