তাই nootropics লোকেরা, Zambrotta ফার্মাসিউটিক্যাল সঙ্গে. লাইক বাটনে ক্লিক করুন এবং চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন। একজন বিখ্যাত ফার্মাসিস্ট যার 20 বছরেরও বেশি ক্যারিয়ার রয়েছে, এবং আমি জামব্রোটা না পড়েই স্মার্ট হতে চাই, আপনি কীভাবে এটি করবেন? .
. . তাহলে এটি আর সম্ভব নয়, আপনাকে পড়াশোনা করতে হবে, এবং সেখানে কাজ করার জন্য ব্যবসায় পড়তে হবে , কোন উপায় ঠিক আছে?
আপনি লক্ষ্য করবেন যে nootropics আরো এবং আরো ফ্যাশনেবল হয়ে যাবে . কেন? হ্যাঁ, প্রত্যেকেই এই অতিরিক্ত, তথ্যের এই বন্যা শিখতে চায় , বেশিরভাগই নিজেকে উত্সর্গ না করে, মনে করে যে এটি সহজ, তবে আপনি যদি ন্যুট্রপিক্স ব্যবহার করেন তবে আমি বলব যে তারা একইভাবে এর্গোজেনিক এইডগুলি বডি বিল্ডিংয়ের জন্য, ন্যুট্রপিক্সের জন্য আপনার কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র। যে ব্যক্তি জানেন কিভাবে সংমিশ্রণ তৈরি করতে হয় সে অন্যদের তুলনায় ভাল ফলাফল পাবে যারা সেগুলি ব্যবহার করে না, এটি একটি সত্য, তারা চিৎকার করতে পারে, তারা অভিযোগ করতে পারে, কিন্তু তারা আপনার কর্মক্ষমতা উন্নত করে, কারণ আপনি বিভিন্ন উপায়ে আপনার প্রতিদিনের উন্নতি করেন। দিন, আপনার ঘনত্ব, ফোকাস বিতরণে আপনার ঘনত্বের ডেলিভারি , এবং আপনি সেখানে যা ধরে রাখতে পেরেছেন তার ক্যাপচার , আপনি আরও তথ্য ধরে রাখতে পারেন। এবং বেশ কয়েকটি পদার্থ এইভাবে ব্যবহার করা হয় , তবে ন্যুট্রপিক্সের জন্য একটি মৌলিক নিয়ম রয়েছে যা আমি অনুসরণ করতে চাই: এটি শরীরের ক্ষতি করতে পারে না, এটি অবশ্যই তার কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে রক্ষা করতে হবে। তাই আমি কখনই ভেনভান্সকে ন্যুট্রপিক হিসেবে তালিকাভুক্ত করব না, ক্যাফিনকে ন্যুট্রপিক হিসেবে, এগুলি নোট্রপিক নয়, কারণ তারা শরীরের ক্ষতি করে। তাই আমি কোন সমস্যা নিয়ে কথা বলছি না, ঠিক আছে?
আমি এমন একজন ব্যক্তির কথা বলছি যে পড়াশোনা করতে চাইছে। তাই সাধারণত আমি রেসিটান পছন্দ করি, এগুলি এমন পদার্থ যা নিউট্রফিক ফ্যাক্টরগুলিকে পরিবর্তন করে যা আপনার সিন্যাপ্সকে উন্নত করে, তথ্য খোঁজার উপায়ে , তথ্য সংরক্ষণের উপায়ে তাদের সংমিশ্রণ , আপনি দ্রুত হয়ে যান, শুধু একটি নুপেপ্ট নিন এবং আপনি দেখতে পাবেন যে কয়েক দিন পরে আপনি বলুন: বাহ, আমি একটি নম্বর মনে রাখছি যা আমি মাত্র কয়েক মিনিটের জন্য টাইপ করেছি , আমি কিছু জিনিস মনে রাখতে পরিচালনা করছি যা আমি আগে মনে রাখিনি। তাই তারা সত্যিই আপনি এই মেমরি ফোল্ডার খুঁজে পেতে উপায় পরিবর্তন বলে মনে হচ্ছে . সুতরাং কোনটির কথা বলছি, কোন পদার্থকে আমি চমৎকার ন্যুট্রপিক্স বলে মনে করি ? প্রথমত, আমি মনে করি Bacopa Monnieri হল একটি চমত্কার ভেষজ , যা আপনার কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রে একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে , উদ্বেগ কমায়, এর অবক্ষেপণকে উন্নত করে, সিনাপ্সের উন্নতি করে, তাই এটি এমন সমস্ত পয়েন্টে কাজ করে যেগুলি একটি ন্যুট্রপিককে কাজ করতে হয়। আপনার যখন একটি গাড়ি থাকে যা টার্বোচার্জ হতে শুরু করে, তখন আপনাকে কী করতে হবে?
মস্তিষ্ক জুড়ে বৃহত্তর রক্তের তরলতা প্রদান , এবং কিছু পদার্থ একটি উপায়ে কাজ করে বলে মনে হচ্ছে, একটি সমর্থনকারী nootropic হচ্ছে, তাই কথা বলতে. এবং আমাদের কোনটি আছে? Vinpocetine, অসাধারণ Vinpocetine.
Bacopa 250 থেকে 500 মিলিগ্রামে, ভিনপোসেটিন 5 থেকে 10 মিলিগ্রামে ব্যবহার করা হয় , এটি এই তরলতা উন্নত করতে পরিচালনা করে, মনে হচ্ছে আপনি এটি গ্রহণ করার সময় সত্যিই এটি অনুভব করেন. . .
এমনকি আমি সময়ে সময়ে ভিডিও রেকর্ড করতে এটি ব্যবহার করি, যখন আমি একটু ধীরগতির হই, তাই আমি সেখানে গিয়ে এটি নিয়ে যাই. . .
আপনি সম্ভবত পিরাসিটানকেও উল্লেখ করবেন, এরকম কিছু, পিরাসেটান, ভিম্পোসেটাইন, গাবা, আমি সত্যিই এই সংমিশ্রণটি পছন্দ করি. . .
তাই ভিনপোসেটিন এটি করে, ঠিক যেমন Pycnogenol কি এই তরলতা বাড়াতে পারবে ঠিক আছে? অন্যান্য পদার্থ আছে যেগুলি আমি পছন্দ করি কারণ সেগুলি আপনার উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণকে উন্নত করে, তবে যারা ন্যুট্রপিক্স পছন্দ করেন তাদের জন্য আমি এটিকে আরও দীর্ঘমেয়াদী বিনিয়োগ হিসাবে বিবেচনা করি। তাদের মধ্যে একটি হল সিংহের মানি, যা "সিংহের মানি" নামে পরিচিত। এই পদার্থটি অনেক অধ্যয়ন করা হচ্ছে , এটির এখনও খুব বেশি বৈজ্ঞানিক সমর্থন নেই, তবে মনে হচ্ছে এই পদার্থের ব্যবহার আপনার সংযোগগুলিকে উন্নত করে, এবং Bacopa Monniere-এর সাথে এটির দর্শনীয় সমন্বয় রয়েছে এবং এটি একটি দীর্ঘমেয়াদী বিনিয়োগ, আপনি "সিংহের ম্যান" নেওয়ার এক মাস পরে, মনে হচ্ছে আপনি আরও বেশি মনোযোগী, আরও শান্ত লোক, আসুন বলি, আপনি যখন সিদ্ধান্ত নেন তখন এটি আরও দৃঢ় হয়, এটি আরও যুক্তিযুক্ত বলে মনে হয়, মনে হয় সবকিছুই হতে শুরু করে ধীর গতিতে, মনে হচ্ছে আপনার দৈনন্দিন জীবনের পরিকল্পনা এবং মানিয়ে নিতে আপনার জন্য সবকিছুই ভালো । এই ন্যুট্রপিক অর্থে আরেকটি অসাধারণ পদার্থও , আমি এটিকে একটি ন্যুট্রপিক বলে মনে করি, এমন অনেক লোক আছে যারা এটিকে বিবেচনা করে না, অশ্বগন্ধা নিজেই, অশ্বগন্ধা আরও ভাল মানের ঘুমের প্রচার করার জন্য, আপনি আসলে আপনার যা অধ্যয়ন করতে চান তার পুরো অবক্ষেপণ অংশটি উন্নত করতে পারেন , আপনি দিনের বেলায় অন্যান্য nootropic পদার্থের সাথে কি বিনিয়োগ করছেন । মনে রাখবেন যে সমস্ত যন্ত্রপাতি বেশি চলে, আমাদের এমন একটি পদার্থ যোগ করতে হবে যা এই পুরো প্রক্রিয়াটির জন্য টার্বো হবে । টার্বো কে ? রেসেটানস। প্রতিটি Racetam একটি নির্দিষ্ট সম্পত্তি আছে, আমরা বাজারে অনেক আছে, ঠিক আছে?
Noopept একটি কিছুটা "জাল" Racetam, কিন্তু এটি, তাদের মধ্যে প্রথম, Piracetam. প্রথমে পিরাসিটামে যাই: একটি পদার্থ যা দিনে 400, 800 থেকে 2 গ্রাম পর্যন্ত ব্যবহার করা হয় , এটি আপনার উদ্বেগ নিয়ন্ত্রণ, আপনার ফোকাস, জিনিস সম্পর্কে আপনার উপলব্ধি, আপনার যুক্তিকে উন্নত করে, কিন্তু যখন আমরা নুপেপ্ট বা পিরাসিটাম গ্রহণ করি, বা অন্যদের মতো Fasoracetam, Coluracetam, Phenylpiracetam, আমাদের বাজারে বেশ কয়েকটি রেসেটান রয়েছে , যার প্রত্যেকটির একটি নির্দিষ্ট অর্ধ-জীবন রয়েছে, প্রতিটিতে আরও নির্দিষ্ট বিশদ রয়েছে, কিছু ADHD-এর জন্য ব্যবহৃত হয়, অন্যটি ঘুমের জন্য, অন্যটি প্রি-ওয়ার্কআউটের জন্য যেমন Coluracetam, তাদের প্রতিটি কী? আপনি কি ব্যবহার শেষ করেন?
অ্যাসিটাইলকোলিন নামক একটি অণু । এই অ্যাসিটাইলকোলিনের ঘাটতি আপনাকে মাথাব্যথা দেয় এবং লোকেরা এর কারণে ন্যুট্রপিক ব্যবহার করা ছেড়ে দেয় । তাহলে কি করতে হবে? কোলিনের উৎস প্রদান করুন। আমাদের পাহাড় কোথায় আছে? আমার কাছে টাকা নেই, এটা খুব ব্যয়বহুল হবে, তাই ডিম খাবেন, ডিমে কোলিন আছে, আপনাকে একটি গ্রহণ করতে হবে , বা খাবারের মাধ্যমে কোলিন সরবরাহ করে। আপনার একটি টার্বোচার্জড গাড়ি আছে, আপনাকে সমস্ত পয়েন্ট স্পর্শ করতে হবে, তেলকে দ্রুত সঞ্চালন করতে হবে, যা আপনার রক্ত হবে, আপনাকে কাঁচামালের উত্স বাড়াতে হবে, যা কোলিন হবে। কিসের মাধ্যমে?
আলফা জিপিসি, বা সেথাইলকোলিন, যা সিডিপি, বা কোলিন ফসফ্যাটিডাইলকোলিন বিটার্টেট, তাদের সকলেই কোলিন বা খাবারের মাধ্যমে থাকে। তাই পাহাড়ি অংশে আপনাকে সর্বদা জীবনের রেসেটানদের সাথে থাকতে হবে , যা হবে নওপেপ্ট, পিরাসিটাম, তাই আপনার মাথাব্যথা নেই । সুতরাং এই পদার্থগুলি নিজেরাই শুরু করে, আসুন বলি, আপনার মস্তিষ্ক যেভাবে আরও দক্ষ, আরও প্রতিশ্রুতিবদ্ধ উপায়ে, কম চাপ সহ আরও পর্যাপ্ত উপায়ে এবং পড়াশোনায় আরও দৃঢ়ভাবে কাজ করে "হ্যাক" করে, এটি আপনাকে সেই অংশটি সমর্পণ করতে বাধ্য করে যা আপনি অধ্যয়ন প্রয়োজন , তাই আমি তাদের দর্শনীয় বিবেচনা. এবং আমরা সমর্থক অভিনেতা আছে যে আমি সম্পর্কে কথা বলতে হবে, যা হবে Phenibut, আমি মনে করি যে সময়ে আপনি Phenibut যোগ করা হতে পারে আপনি অধ্যয়ন যে সামান্য উত্সাহ দিতে. আহ, বিকেলে আমি ইতিমধ্যে সেখানে থামছি এবং তাই, আলপিনিয়া গ্যালাঙ্গাল সহ একটি ফেনিবুট, এটি একটি ভেষজ যা ন্যুট্রপিক শক্তি বাড়ায়, ঘনত্বের শক্তি, আপনাকে চার থেকে পাঁচ ঘন্টা ভাল পড়াশোনা, ভাল একাগ্রতা দেয়, আমি এগুলিকে একত্রিত করাও আকর্ষণীয় বলে মনে হয় .
. . সেগুলি কী ডোজ?
. . .
ফেনিবুট আপনাকে ঘুমিয়ে দিতে পারে , ফেনিবুটে একটি ভিডিও আছে, তাই না? . .
. লিয়েন্ড্রো টুইন + থিম খুঁজতে মনে রাখবেন . .
. 250 মিলিগ্রাম যথেষ্ট, 300 থেকে 500 মিলিগ্রামের আলপিনিয়া গ্যালাঙ্গাল, একটি আকর্ষণীয় পদার্থ, এটি অধ্যয়ন করুন, এটি খুব মূল্যবান। এবং নতুন পদার্থের মধ্যে আমাদের এমন কিছু রয়েছে যা একটি নতুন বিশ্বের প্রতিশ্রুতি দেয় বলে মনে হয়, যা হবে নিউমেন্টিক্স, এটি একটি পরিবর্তিত পুদিনা, এটি একটি বৃদ্ধির পরিপূরক পাওয়া যায় যা ফোকাস, এতে পরিবর্তন রয়েছে পিপারমিন্টের জেনেটিক্স, যা রোম্যারিনিক অ্যাসিডের মাত্রা বাড়িয়েছে, এই বৃদ্ধিটি জ্ঞানের মার্কারকে পরিবর্তন করে বলে মনে হচ্ছে। তারা তাদের গবেষণায় বিভিন্ন স্কেলে এটি ব্যবহার করেছিল এবং বুঝতে পেরেছিল যে এটি ফোকাস এবং ঘনত্ব উন্নত করে। Neumentix এর সাথে ভুল কি? 900 মিলিগ্রাম বা তার বেশি ডোজ , এবং দাম বেশি হয় , প্রতিটি নতুন পদার্থ এটির সাথে উচ্চ মূল্য নিয়ে আসে। আমাদের কাছে Cognagrapeও আছে, যা আঙ্গুর থেকে নেওয়া হয়, যা জ্ঞানের উন্নতি করে বলে মনে হয়, এটি প্রাথমিক ড্রাইভকে উন্নত করে বলে মনে হয়, আপনি জানেন যে পদার্থটি আপনি প্রথম সপ্তাহে ব্যবহার করেন এবং আপনি বলেন "অভিশাপ, আমি আলাদা"?
এটা সেই পদার্থ। সুতরাং এই সমস্ত ন্যুট্রপিক্স যা আমি এখানে উল্লেখ করেছি, অবশ্যই, আপনাকে আপনার দৈনন্দিন জীবন অনুসারে একটি "স্টেক" একত্রিত করতে হবে, এটি কেবল সবকিছুকে মেশানো এবং মেশানো নয়, মিশ্রিত করা আপনার সবচেয়ে খারাপ জিনিস, তবে সঠিক পদার্থ নির্বাচন করা। , আপনার অধ্যয়ন, পারফরম্যান্সের জন্য আপনার কাছে আরও ভাল ডেলিভারি কৌশল থাকতে পারে , যদি আপনি একটি প্রতিযোগিতার জন্য অধ্যয়ন করতে যাচ্ছেন , এরকম কিছু, আপনি সত্যিই আপনার দৈনন্দিন জীবনের উন্নতি করতে পারেন. . .
আপনি কি মনে করেন থেঅ্যাক্রাইন ব্যবহার করা অর্থপূর্ণ? বা নরপাইনফ্রাইনের জন্য অন্যান্য পদার্থ যথেষ্ট, তাই আপনি করতে পারেন. .
. না, আমি আসলে থ্যাক্রাইন পছন্দ করি , আমি এমনকি অনেক কফি পান করার পরিবর্তে লোকেদের বলেছিলাম, কারণ এতে থিয়াক্রাইন ট্যাকিফাইল্যাক্সিস নেই, এটি ব্যবহার করে দুই মাসের গবেষণায় দেখা গেছে কোন অভিযোজন নেই, তাই আমি সেই কারণে থ্যাক্রাইনকে ভালবাসি, এবং এটি আপনাকে পূর্ণ বোধও করে না, এই কারণেই ক্যাফেইন আপনাকে উদ্বিগ্ন করে তুলতে পারে এবং অধ্যয়নের জন্য ভাল নয়, বিশেষ করে যারা পরীক্ষার কাছাকাছি যাচ্ছেন তাদের জন্য, লোকটি তার অভিযোগ আছে, তাই না? লোকটি মরিয়া হয়ে উঠতে শুরু করে, সে দেখে, আমাকে এই একশত বই পড়তে হবে, আমি এর অর্ধেকও জানি না, এই শতটি কল্পনা করুন?
আমার ঈশ্বর, লোকটি উদ্বিগ্ন এবং মরিয়া হয়ে উঠতে শুরু করে, তারপর লোকটি ক্যাফেইন যোগ করে, তাকে সেই মিথ্যা শক্তি দেয় এবং তারপর. . .
মুকুনা, আপনি কি মনে করেন যে এটি একটি কম ডোজে 5-এইচটিপি অর্থপূর্ণ ? . .
. আমি পছন্দ করি এই উদ্বেগের উপসর্গগুলি, ন্যুট্রপিক অংশ নয়, তবে আমি অন্য সব কিছুর জন্য নিয়ন্ত্রণ করতে পছন্দ করি. .
. এটি কেবলমাত্র এমন কিছু লোক আছে যারা একটি বই বাছাই করে, পড়া শুরু করে, ছড়িয়ে দেয় এবং বইটি নামিয়ে দেয় এবং তা করে না সেখানে থাকার ধৈর্য্য আছে। আপনি এই জন্য 5-এইচটিপি কি মনে করেন? নাকি আরও ভাল কিছু আছে ?
. . .
তাই, আমি পিরাসিটামের এই অংশটি বেশি পছন্দ করি , নুপেপ্ট, এই অংশটি আমার মনে হয় ভাল কাজ করে, তাই নুপেপ্ট একসাথে, যখন আপনি নুপেপ্ট যোগ করেন. . .
আমি একটি পদার্থ উল্লেখ করতে ভুলে গেছি যেটি আমি এখানে কথা বলতে হবে সত্যিই চমৎকার. অন্যদের সাথে নওপেপ্ট , আলফা জিপিসি, সবকিছু, আপনি কখনও কখনও এতটাই মনোযোগী হন যে বোকা প্রশ্নগুলি সত্যিই আপনাকে আপনার মন থেকে সরিয়ে দেয়, আপনি এমন হয়ে যান, আপনি এটি করতে পারবেন না, আপনি বলুন "অভিশাপ"। এবং সবচেয়ে খারাপ বিষয় হল যে আপনি যদি বুঝতে পারেন যে আপনি আটকে আছেন এবং আপনি প্রতিক্রিয়া জানাতে চান, তাহলে হঠাৎ আপনি আনলক করে ফেটে গেলেন, আপনি এত মনোযোগী. .
. এমন কিছু লোক আছে যাদের সারাদিন এটি থাকে. .
. এবং অণু যা আমি আমি এখানে এটি উল্লেখ করেছি, পদার্থটি বিস্ময়কর এবং এটি একমাত্র ব্যক্তিদের মধ্যে একটি, পেজিনি সেরাটা। Pezzini serrata এর ক্ষমতা আছে. .
. আমাদের আছে acetylcholine, এবং 0:11:22. 980,0:11:27.
600 এ আছে acetylcholinesterase, যা সেখানে যায় acetylcholine ধ্বংস করতে। এবং আপনাকে আরও বেশি অ্যাসিটাইলকোলিন বাড়াতে হবে , এবং আপনি পেজিনি সেরাটা গ্রহণ করেন এবং আপনি অ্যাসিটাইলকোলিনের মাত্রা বাড়ান, আলফা জিপিসি রাখুন, টারবাইনে সবকিছু চলছে. . .
এবং জামব্রোটার পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া? . .
. পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া? তাই, আমি মনে করি প্রতিটি ন্যুট্রপিকের ব্যবহারের একটি সময়কাল থাকে যা আপনাকে অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে , আমি সত্যিই Noopept এর আবিষ্কারককে পছন্দ করি কারণ তিনি এটিকে ঠিক 56 দিনের জন্য ব্যবহার করতে বলেছেন এবং 7 দিন পর বন্ধ করতে বলেছেন, তাই আমি এটি অনুসরণ করি। তাই আমি দুই দশক ধরে Noopept ব্যবহার করছি, এবং আমি মনে করি না এটি আমাকে মেরে ফেলেছে, তাই না?
. . .
আপনি কি এটি 56% ব্যবহার করেন? . .
. কখনও কখনও আমি এটি 4 সপ্তাহ ধরে ব্যবহার করি, আমি একবার বন্ধ করি, আমি Noopept sublingually ব্যবহার করুন কারণ আমি এটি পছন্দ করি, আমি মনে করি আমি এটি সেখানে রাখতে চাই, কারণ এমন দিন আছে যখন নুপেপ্ট আমাকে একটু মাথাব্যথা করে, তাই আমাকে ডোজ সামঞ্জস্য করতে হবে. .
. এবং তেনিনা জামব্রোটার কী হবে? .
. . থেনাইন কী প্রচার করে?
? একটি শিথিলকরণ, একটি ফোকাস এবং আপনার নিরপেক্ষ কারণের বৃদ্ধি , তাই এটি নিজেই করে. .
. কি ডোজ? কারণ এটি খুব.
. . তাই, আমি থেনাইন এর ডোজ পছন্দ করি, দিনে 150 মিলিগ্রাম, রাতে ঘুমাতে 300 মিলিগ্রাম, কিন্তু আমি দিনে মোট 500 মিলিগ্রাম ব্যবহার করি না , তাই আমি ডোজটি ভাগ করি। আমি মনে করি থেনাইন এমন একটি পদার্থ যা এর মান বিবেচনা করে, প্রত্যেকেরই থাকা উচিত, এমনকি ক্যাফিন প্রেমীদেরও, ঠিক আছে?
আমার কাছে 4 কাপ কফি ছিল, একশো মিলিগ্রাম থেনাইন, এটি আপনার ক্যাফিনের ভারসাম্য বজায় রাখবে এবং এটি আপনার শরীরে অন্য একটি পদার্থ তৈরি করবে . . .
এটাই কি? . .
. এটাই. .
.
