[Música] Fala galera para vocês que assistiram o último vídeo aí no canal que a gente explicou um pouco sobre como funciona Toda Toda mecânica dentro do jiu-jitsu hoje vocês vão acompanhar uma aula de iniciante onde a gente faz todo um trabalho técnico aí com a nossa família de iniciantes desde os princípios básicos desde os fundamentos até a gente conseguir construir uma parte técnica ali vamos embora [Música] a ideia da aula de iniciante é que eles consigam entender toda a mecânica mais básica do jiu-jitsu que eles vivenciam todo tudo que a gente tem dentro do jiu-jitsu
desde uma parte de raspagem é uma parte de passagem de guarda uma parte de queda uma parte de defesa pessoal uma parte de domínio uma parte de finalização então eles acabam vivenciando tudo que a gente tem dentro do jiu-jitsu nesse primeiro momento dentro da metodologia aliança a turma de iniciante ela não rola Ela só faz parte técnica O porquê disso se o aluno o aluno ainda não está preparado Tecnicamente nem fisicamente se a gente coloca ele para rolar ele vai fazer muitas coisas no instinto é onde acontece o risco dele se machucar ou acaba machucando
alguém Então nesse momento nesse primeiro momento a gente quer que eles vivenciam que é a melhor experiência com o jiu-jitsu de uma maneira que eles não saiam frustrados digamos assim que eles entendam o jiu-jitsu de fato e para quando eles entram na turma de intermediário ele já esteja um pouco mais habituados com as técnicas obviamente vai ter uma certa dificuldade porque eles ainda não tem todo o recurso que a gente tem no jiu-jitsu né mas pelo menos eles vão entender tudo que está acontecendo Então esse primeiro momento na turma de iniciante não tem rola e
é uma hora uma hora de aula e é toda voltada para a parte técnica todos os fundamentos mais básicos do jiu-jitsu aí fechou Hoje a gente vai trabalhar uma parte de raspagem que a gente já fez na aula anterior né Então Eu sempre gosto de de acabar repetindo bastante ali a parte técnica para que eles fiquem bem na cabeça entendam toda Mecânica do movimento e aí a gente vai acrescentando passo a passo ali alguma alguma outra técnica algum outro fundamento hoje a gente está fazendo essa parte da raspagem caindo na montada a gente vai fazer
uma reposição de guarda Então a gente vai conseguir se defender quando oponente cai por cima e aí logo depois caindo dentro da Guarda fechada e a gente vai começar a fazer um trabalho de abertura de guarda passagem de guarda e um controle na lateral depois buscando a finalização agora fechada é o jogo principal o jogo mais básico que a gente tem também o jogo mais seguro né dentro da Guarda fechada a gente tem diversos recursos de raspagem e também diversos recursos de ataque e a gente também consegue deixar o oponente preso dentro das nossas pernas
ali e a única possibilidade que ele tem abrir a guarda então a gente começa a criar bastante recurso a partir dali uma coisa que eu sempre falo para os meus alunos é que agora fechada Para mim é o jogo mais seguro Eu particularmente gosto muito de jogar de guarda fechada meu principal jogo hoje Digamos que é que é a guarda fechada então você vai ver o a guarda fechada sendo trabalhada Desde da turma de iniciante até o cara mais avançado se você buscar os maiores nomes dos jiu-jitsu por exemplo como o Roger drace é um
cara que finalizava todo mundo da Guarda fechada isso no áudio do da faixa preta ganha no Mundial de faixa preta finalizando todo mundo de guarda fechada então é uma coisa que eu costumo falar para os alunos é que o básico funciona muito bem sem o avançado mas o avançado não funciona seu básico Então se o cara não souber fazer o básico muito bem feito esquece que o avançado ele não vai conseguir fazer mas se ele não se ele conseguir fazer o básico muito bem feito ele Possivelmente não vai precisar do de uma coisa tão mirabolante
assim uma coisa tão avançada [Música] acho que o primeiro de tudo né de fato ter um método de ensino algo que você tenha como seguir né para ser algo progressivo para os alunos que seja de fácil entendimento até porque é o primeiro contato das pessoas com o jiu-jitsu Então não vai ser de primeira que eles vão pegar de fato que você tá passando então tem algo tem que ter algo progressivo e para os alunos cara acredito muito que tem o que vir muito com a mente aberta justamente por ser algo que eles estão vendo pela
primeira vez então paciência não se frustra em por não pegar algo é tão rápido é o primeiro contato então assim como primeiro a gente aprendeu a engatinhar para depois começar a andar e depois correr acho que tem isso tem que ter espaço a passo e a gente tem que entender isso primeiro essa divisão dos níveis do iniciante para o intermediário ela funciona a seguinte maneira cada grau na faixa branca ele é conquistado com 30 aulas então aqui os alunos eles entendem que eles precisam frequentar a aula para eles para eles conseguirem evoluir obviamente e eles
conseguirem subir para o próximo nível né então o aluno que completa 60 aulas que no caso ele acaba ele ganha os dois graus dele né ele tá classificado para entrar para o grupo de intermediário que daí já entra uma dinâmica mais dentro do treino Então as primeiras 60 aulas ele tá classificado dentro do grupo de iniciantes então quando ele entra para o grupo de intermediário ele já passou por 60 aulas ele já tá bem preparado ele já consegue entender como é que funciona de fato jiu-jitsu e ele até a vivência ali dos treinos específicos e
dos rolas ele completando 150 aulas que seriam os quatro graus mais como se fosse um quinto grau mas ele completa as quatro aulas e mais 30 ele tá apto a fazer o exame de faixa para isso em subir para faixa azul que dá a partir da faixa azul a gente começa a entrar para o grupo de avançados nessa turma de iniciantes você pode ver que tem alguns graduados tem o chance que é um Faixa roxa temos o Felipe temos o Diogo que são três alunos avançados eu sempre recomendo os alunos avançados a fazerem a aula
de iniciante até porque é uma aula bem técnica lá são muitos fundamentos básicos então a gente quando a gente vai evoluindo dentro de jiu-jitsu a gente vai pegando alguns Vícios e esses vícios muitas das vezes eles acabam atrapalhando a nossa evolução então sempre recomendo eles fazerem as aulas de iniciante porque eles vão reaprender e melhorar aqueles posicionamentos que de certa forma eles estavam fazendo errado então na nossa turma vocês sempre vão ver os avançados fazendo essa aula de iniciante para melhorar e evoluir cada vez mais né E aí logo na sequência depois eles acabam fazendo
dois treinos né Faz um treino mais técnico mais tranquilo depois vem para uma turma de avançada com um treino um pouquinho mais um pouquinho mais pesado digamos assim tempo de duração um pouco maior a parte técnica um pouco um pouco não é bem mais bem mais trabalhada E aí a gente tem mais tempo para rolar também acabar a aula a gente junta toda movimentação que a gente fez no dia então a gente vem fazendo por partes e no final a gente junta tudo fica uma dinâmica bem legal aí os alunos conseguem ter essa sensação no
final de de que conseguiram fazer toda a movimentação sabe então eles têm esse sentimento de Vitória no final do treino que que é muito importante nesse primeiro momento do iniciante né Toda essa construção técnica entenderem tudo que eles fizeram até aqui acho que esse é um papel fundamental que a gente tem dentro da metodologia né Fazer o aluno iniciante se sentir seguro no momento que ele tá ele entender todos os movimentos E ter confiança para fazer todos eles acho que esse é um ponto muito importante é uma coisa que ajuda muito a gente é esse
trabalho que a gente faz a metodologia porque o aluno iniciante quando ele entra no ambiente onde já tá todo mundo muito avançado ele se sente já meio recuado quando ele chega tá no mesmo nível todo mundo fazendo o básico ele já se sente mais à vontade tá todo mundo aprendendo a mesma coisa ele não vai chegar e tá todo mundo fazendo algo muito avançado então ele se sente mais à vontade Não tem aquela aquela aquele Impacto frustrante na primeira aula no primeiro momento do aluno que isso é o que acontece ainda em muito dentro do
jiu-jitsu né o cara procura um lugar para treinar muita das vezes esse esse treino acaba não sendo que ele esperava né ele chega no lugar onde o pessoal já tá fazendo um monte de coisa mirabolante ele já acaba na primeira hora ele acaba rolando às vezes ele acaba pegando um parceiro de treino que tem um ego um pouquinho alto e esse cara acaba dando um amasso nesse aluno que tá fazendo a primeira aula tá na primeira semana dele de treino e ele acaba não entendendo o que aconteceu ele acaba se frustrando e muitas vezes o
cara sai falando mal do jiu-jitsu ainda por uma experiência ruim que ele teve em algum ambiente então aqui dentro da metodologia a gente procura dar o máximo de segurança o máximo de confiança possível para o iniciante logo depois eles vão amadurecendo vão criando mais confiança entendendo mais técnicas até que eles chegam nesse momento de poder rolar de entender tudo que tá acontecendo de fato numa dinâmica maior que a gente tem que é o rolo um treinamento específico [Música] [Música] Oi galera Vocês acabaram de acompanhar uma aula de iniciantes nossa aí no vídeo anterior vocês acompanharam
um pouco sobre como funciona a dinâmica E aí logo agora vocês acompanharam como é que funciona toda aula de iniciante eu já comecei uma aula de avançado calcanhar e essa aula já é um pouco mais elaborada a gente já tem um pouco mais de parte técnica ou duração da aula um pouco maior e depois do final a gente tem esparrem ainda né a gente tem a parte dos rolas então isso esse conteúdo ficou bom próximo vídeo espero que vocês acompanhe tá então a gente agradece a companhia de vocês até aqui não esqueçam de acompanhar nosso
trabalho curtir comentar compartilhar com a galera aí tamo junto [Música]
