esquecer dados ou fatos corriqueiros da vida é uma reclamação cada vez mais comum isso pode estar relacionado com a forma como temos utilizado o cérebro as novas tecnologias principalmente os smartphones tem uma influência importante nesse processo Pois é é a chamada amnésia digital que começa quando por exemplo a gente delega os aparelhos o planejamento do caminho a seguir quando dirigimos ou o registro de números de telefone até das pessoas mais próximas o nosso cérebro de uma maneira bastante Ampla ele precisa eh na medida em que ele entra em contato com novas informações ele precisa Aldo
fazer conexões então ah eu te faço uma pergunta como é que você tá Ah Peguei trânsito não peguei na medida em que você vai me contando esse tipo de informação o meu cérebro precisa de um tempo vamos chamar assim para que ele faça uma ancoragem Nossa ã Talvez ele tenha pego trânsito eu também vou pegar trânsito agora então na medida em que eu associo É como se eu criasse um efeito Lego na minha cabeça eu fixo a memória na medida em que eu tenho uma tela digital onde eu não tenho inclusive mais a a linha
de corte que você teria num livro H numa Lauda e eu vou com aquela rolagem infinita isso não dá as pausas necessárias para o meu cérebro então fazer o que nós chamamos de ancoragem da memória por isso Então essa essa noção agora que está sendo dita de que nós desenvolvemos amnésia digital ou seja eh eu posso ler eu posso entrar em contato com uma série de informações como talvez na história da humanidade não tenhamos tido Só que essa informação difícilmente se torna conhecimento ou seja ou eu mudo a relação que eu tenho com a tecnologia
dando o tempo necessário pro meu cérebro gravar ou eu não vou fixar nada essa é a grande questão agora isso também se reflete nas experiências que a gente tem fora da tela quer dizer eh encontrar uma pessoa ter uma conversa eh enfim eh a gente também o cérebro também perde essa ou vai reduzindo essa capacidade de memorização ele vai reduzindo para você ter uma noção hoje o Brasil é o segundo ou o terceiro no mundo que mais gastar tempo em frente às telas são 9:15 por dia isso D aproximadamente 56% do Nosso Tempo Acordado estamos
interagindo com as telas ou deslizando o dedo em algum aplicativo então o que que acontece o nosso cérebro O que é bom ou o que não é o nosso cérebro é um órgão de resolução de problemas e ele quer se tornar cada vez mais efetivo então a medida em que eu vou interagindo com as telas eu vou recrutando neurônios para tornar essa atividade mais capacitada não é depois de um tempo então basta eu pegar um aplicativo que eu já olho eu já a gente vai criando então uma destreza o grande problema é que a gente
usa aquela metáfora do cobertor curto quer dizer quanto mais telas você usa mais você desassistência vai perder capacidades ou seja eh na literatura científica Eles relatam apenas um grupo que não teria este problema mas pelo contrário teria benefícios que seria o grupo aí da terceira idade Aonde você já teria então o aspecto ligado ao isolamento ao declínio cognitivo e essa essa essa dieta digital vamos chamar assim ela Faria então com que novos circuitos pudessem ser criados dando então uma alavancagem muito significativa na capacidade de você se relacionar com notícias mas excetuando esse grupo que obviamente
a gente vai também entender que precisa ter certa eh moderação a o efeito que nós temos é que as telas efetivamente elas estão prestando um desserviço Cristiano Então você sugere que a gente volte pra década de 80 não de maneira alguma o que eu quero dizer é que se essa utilização não for feita com parcimônia e eu conseguir intercalar o tempo todo da minha vida vida digital com a minha vida real nós Pagaremos um preço muito elevado não importa a idade do ponto de vista da memória é possível reverter essa situação é possível reverter obviamente
o que a gente sugere é que nós tenhamos atividades múltiplas como por exemplo leitura como eh por exemplo atividades que envolvam coordenação física motora Como dança atividade física como lazer o que a gente precisaria na verdade eh como dizem aqueles especialistas do aquele gráfico tipo pizza né que a gente pudesse ter ao longo do nosso cotidiano uma série de atividades que obviamente possam ser eh mediadas pela tecnologia mas que a tecnologia não prevaleça eh o tempo de uso como nós temos hoje quando nós falamos então que o brasileiro gasta 9:15 isso representa Aldo nada menos
do que 4.7 meses no ano eu estou interagindo com as telas então isso sugere que e parte significativa do meu cérebro está sendo não desenvolvida ou se você preferir não estimulada e isso obviamente vai ter consequências então a recomendação é fazer um uso combinado A ideia é que a gente possa fazer a utilização claro né eu vou eu faço uma determinada atividade a hora que eu termino eu vou por exemplo ou e fazer uma jardinagem ou eu vou arrumar uma uma atividade em em em si qualquer o ponto é que a gente entende é que
essa essa esse conceito que as pessoas tentam nos fazer entender de que o cérebro ele é multitarefa ah eu posso fazer várias coisas ao mesmo tempo isso é uma falácia Isso é uma mentira né existe um velho ditado que diz o seguinte que o homem dos sete instrumentos não toca nenhum direito Então essa premissa Vale pro nosso cérebro se eu fizer várias coisas ao mesmo tempo eu não farei nada bem feito
