então agora nós vamos partir para o segundo passo que é o desmame noturno e também nós vamos fazer as des associações de sono com a mão então primeiro que eu gosto muito de lembrar as alunas é que esse processo é seu e do seu filho né o desmame é um processo muito particular de vocês dois então é uma etapa desafiadora mas que depende muito de você não delegue paraa outra pessoa pode ser muito mais sofrido se a gente chama o pai nessa hora coloca lá o pai para assumir a madrugada o seu bebê Ele sente
que além de não ter TT Cadê o TT Cadê a minha mãe onde ela foi e o bebê tende a chorar mais ainda então assuma esse papel não só o seu bebê só consegue dormir mamando não sabe dormir de outras formas como você também não sabe fazer ele dormir de outras formas você também vai aprender vai ser um aprendizado para vocês dois então assuma essa etapa seja responsável por ela o seu bebê precisa que você faça isso e não outra pessoa você é a mamãe você é o TT é o vínculo dele e vocês vão
precisar criar essa nova forma de se acolher de se conectar e de muitas vezes se ele precisar de você na madrugada que seja de outras formas então assuma aí esse papel e força nós estamos juntas é uma etapa normalmente a mais desafiadora normalmente as primeiras noites são mais intensas as três quatro primeiras noites mas mesmo assim ao longo do processo a gente não sabe quanto tempo exatamente o seu bebê vai demorar para prolongar aí os ciclos de sono para dormir a noite toda mas entenda que a gente não sabe a data mas isso vai acontecer
a gente só não sabe a data ainda porque depende de muitos fatores né Depende de como foi o processo da da livre demanda se você já começou você já tinha limitado e já começou o curso por exemplo já colocando em prática o desmame noturno Qual é a relação de apego que você tem com o seu filho então assim existem muitas variáveis Mas independente disso você precisa seguir isso lembra com muita firmeza ou seja não é o momento de mamar agora porém acolhimento eu não vou deixar o meu filho chorando eu vou ajudar ele a passar
por essa frustração de não ter o TT junto com ele isso é muito importante então pra gente começar esse processo antes de eu falar exatamente as técnicas que nós vamos usar é muito importante que você prepare o território o que seria isso então eu sempre gosto que a mãe tenha um momento de conexão ali com a criança então você vai fazer o seu bebê né você vai amamentar o seu bebê para iniciar ao noturno usa esse momento de conexão para mostrar o quanto você ama o seu bebê o quanto ele foi esperado o quanto se
você trabalha né o quanto você queria muito que chegasse esse momento para vocês ficarem juntos e use esse momento para se despedir né para falar boa noite que agora ele vai descansar que a mamãe vai dormir o TT vai dormir todo mundo vai dormir que ele pode ficar tranquilo então usa esse momento já para mostrar para ele o que vai acontecer né então ele vai sentir acolhido né sou amado pela mamãe tá tudo bem eu posso dormir tranquilo tá todo mundo dormindo também então usa esse momento para isso tá o poder das palavras é absurdo
então Use e abuse desse dessa estratégia outra coisa é você além de dar de mamar muitas vezes que você tá dar de mamar para ele iniciar o sono turno turno A princípio eu não Retiro essa mamada Eu não compro essa briga agora porque tem bebês que tranquilamente começam o sono começa o início do Sono noturno mamando e não desperto nenhuma vez à noite então a gente não compra essa briga agora então Além disso você pode oferecer uma ceia então você pode dar normalmente indica uma banana amassada com aveia é aveia ajuda nesse processo da melatonina
né né como se fosse um indutor natural da melatonina então pode ser a banana com aveia ou o mingauzinho de aveia né coloca ali pode ser um leite normal um leite vegetal aveia um pouquinho de cacau enfim dê uma uma ceia até pra gente garantir que tá sustentando mais o bebê antes de dormir mesmo que você ainda dê de mamar que a gente sabe que muitas vezes dependendo da idade do seu bebê aquele mamar antes de dormir De fato não é tanto uma mar é mais uma sucção não nutritiva só para realmente adormecer Então vale
a pena você dar uma ceia para garantir eh e aí Preparando o terreno tendo esse momento de conexão fazendo uma ceia antes a gente vai aí usar algumas estratégias Então a primeira estratégia então lá na frente eu eu fiz uma aula sobre algumas coisas mais particulares pro desmame noturno para bebês acima de 2 anos tá se o seu bebê é abaixo de 2 anos você pode iniciar com essa estratégia que eu tô falando agora que você vai iniciar pela técnica da janela de sono que técnica é essa o bebê que acorda né muitas vezes na
madrugada não necessariamente seja por fome esse bebê desperta de madrugada muitas vezes foi um barulho muitas vezes ele tava com frio e despertou tem n motivos para despertar esse bebê e o que acontece quando esse bebê desperta Ele só sabe voltar a dormir mamando porque é isso que ele aprendeu até Então nesse 1 ano 2 anos 3 anos de vida ele aprendeu isso que a qualquer despertar não importa pelo queê ele só consegue voltar a dormir mamando porém Pode ser que de fato como esse bebê acaba mamando muitas vezes na noite Apesar dele ser um
bebê acima de 1 ano e Tecnicamente conseguir ficar de 10 a 12 horas sem se alimentar na madrugada o corpo desse bebê está acostumado com essa demanda nutricional Então apesar pela idade ele ser capaz o corpinho está acostumado porque ele tem vários despertares da madrugada e acaba mamando Então até por essa questão e também por uma questão da gente ficar madrugada inteira com aquele choro absurdo e aquele caos a gente vai começar retirando as mamadas de uma parte da noite tá por isso que é a técnica da janela de sono então você vai Escol normalmente
eu indico uma janela das 11 até umas 5 da manhã por quê Porque é um momento que normalmente seria ideal você dormir você descansar e porque a partir das 5 da manhã quando você tem que retirar essas mamadas que às vezes o bebê mama 5 da manhã para voltar a dormir e dormir mais um pouquinho a partir das 5 da manhã o cortisol já está subindo e a melatonina já está caindo então é muito mais difícil fazer o bebê voltar a dormir sem ser mamando então inicialmente a gente tira dessa janela mais ou menos das
11 à 5 da manhã então nessa janela de de de sono aí do seu bebê se ele acordar eu não vou dar de mamar agora Se ele acordar a partir das 5 da manhã eu posso dar de mamar Se ele acordar antes aí das 11 eu posso dar de mamar então inicialmente por volta das TRS qu primeiras noites Principalmente eu vou fazer isso eu vou retirar somente aí das 11 à 5 depois o meu bebê evoluindo ou seja Talvez ele ainda até desperte nesse horário das 11 às 5 mas já é um pouco mais tranquilo
você fazer ele voltar a dormir ele já não chora tanto ele não demora tanto para voltar a dormir então você pode ampliar paraa noite toda sem dar de mamar então depois de uns três quro dias se tiver evoluindo bem você já pode ampliar paraa noite toda ou seja ele mama para iniciar o sono noturno E aí a qualquer despertar até por volta das 5 da manhã eu retiro depois tá melhor tá diminuindo os despertares tá evoluindo melhor quando eu senti que eu estou pronta para retirar essa das 5 da manhã eu retiro essa das 5:00
da manhã normalmente ela é um pouquinho mais chatinha para tirar Justamente por isso que eu falei o cortisol já tá mais alto a melatonina já tá mais baixa e é mais difícil então assim muitas vezes então por exemplo quando eu comecei vou falar de mim até para compartilhar a minha história quando eu retirei as mamadas noturnas do Pedro ele já dormia a noite toda só que ele acordava 5 horas para mamai voltar a dormir como eu já tava super descansada e para mim tava super ok ele já tava dormindo a noite toda Porque a partir
das 5 a gente não considera mais mamada noturna a gente considera como a primeira da manhã eu não me importava de amament tá E ele voltar a dormir para mim isso não me incomodava quando isso começou a se tornar um peso para mim eu já não tava aguentando mais eu falar não quero mais isso aí eu retirei essa mamada mas não não fique muito preocupada com essa agora vamos comprar essa briga mais para frente depois a gente retira essa tá e depois eu explico como você pode retirar vamos se preocupar primeiro com a madrugada em
de uma parte da noite depois a gente amplia naane tá entendi então eu vou retirar aí do meio mas o que eu faço porque o meu filho vai acordar vai chorar e eu faço o quê E aí eu também já falei algumas outras aulas e eu imagino que você já começou a fazer isso lembra que é começar a entender o seu filho começar a acolher o seu filho de outras formas lembra você vai agora começar a acolher ele dessas outras formas talvez você ele se machucou e você tentou acolher com um abraço talvez você meu
no cabelo Sabe aquele algo a mais que muitas vezes mesmo que ele mame normalmente você faz Talvez ele mame você faz um carinho na cabeça você me na mãozinha você vai oferecer esse algo a mais que algo já conhecido dele então ele vai chorar você vai falar que o TT está dormindo então relembra ele que tá todo mundo dormindo ele pode dormir evite falar muito nesse momento o bebê ele passa por alguns ciclos aí do Choro muitas vezes a primeira vez ele chora você vai lá fala que não tem E aí aquele choro começa a
se tornar um choro de bravo de muita frustração de irritado mesmo muitas vezes em alguns casos o bebê fica até agressivo porque ele fica se debatendo ele não quer ficar com a mãe ele fica empurrando Porque de fato ele só quer voltar a dormir que que minha mãe não tá querendo me dar aqui o t pelo amor Deus só quero voltar a dormir então ele tá irritado não com você que você não tá dando de mamar Mas é porque ele só quer voltar a dormir pelo amor de Deus então por isso que é muito importante
eh você manter esse limite e não ceder porque a gente vai precisar ensinar ele que existe uma outra forma bebê a mamãe tá aqui eu vou te ajudar você não precisa mamar eu vou te ajudar de outra forma e aí você usa esse algo a mais o máximo que você conseguir se manter dentro do quarto melhor então você se mantém lá você vai primeira coisa tentar ninar tentar ninar ali mas foque em acalmar esse bebê não foca em querer ficar fazendo ele dormir porque ele tá bravo ele tá irritado Talvez ele demore para voltar a
dormir ele não sabe dormir de outra forma Ele só sabe dormir mamando então talvez ele demore 40 minutos Talvez ele demore uma hora para voltar a dormir eu sei não vai ser fácil mas você vai conseguir vocês vão conseguir ele vai aprender uma nova forma você vai aprender uma nova forma de fazer ele dormir Então comece se preocupe com isso e como acalmá-lo Naiane tá muito difícil me manter no quarto ele tá chorando ele vai acordar o prédio inteiro o bairro inteiro é um choro parecido com a aqueles sinais da aula de choro é é
muito forte não tá dando nesse caso você vai sair do quarto lembra que nesse primeiro momento a gente não quer fazer ele dormir a gente não quer nesse momento não dá para ensinar ele dormir porque ele tá frustrado que ele quer mamar ele não tá pronto para aprender isso Então nesse quarto nesse momento talvez a gente tem que dar um passinho para trás então ou você sai do quarto e vai para uma janela ou você vai abrir a própria janela do próprio quarto Qual que é a ideia nesse momento é que você tire a ideia
fixa do seu bebê mamar porque se ele tá no quarto fechado ele fica ali eu quero mamar quero mamar quero mamar quero mamar e aí ganha quem tiver menos cansado né no caso muitas vezes você acaba cedendo e dando de mamar a gente não quer isso porque a gente precisa evoluir no processo Então você vai tirar da cabeça dele o mamar e você vai precisar distraí-lo Então você vai levar para uma janela mostre qualquer coisa um passarinho uma borboleta o Power Ranger ou a patrulha canina olha ali não sei o que o seu bebê né
O que a sua criança aí se identificar obviamente né Não vou falar de dinossauro para uma criança que não tem nada a ver com dinossauro não gosta de dinossauro Então tenta entreter com alguma coisa ou mostrar árvore balançando Não sei então enquanto o meu bebê está aqui em pé no meu colo ele tá lá distraído eu quero distrair ele tira a ideia fixa de querer fazer ele dormir só que você vai concordar comigo quando a gente muitas vezes posiciona o bebê para dormir Coloca ele deitado ou a gente o bebê sente que a gente tá
fazendo ele dormir ele percebe aí que ele chora aí que ele abre o berreiro Então você tem que ser esperta ele tá lá distraído então Então você vai tentar acalmar ele fazer ele dormir sem ele perceber ou seja ele tá lá distraído não tá ele tá em pé no seu colo Não deite ele deixa ele em pezinho aqui e você vai ficar ninando ou seja ele tá lá distraído esqueceu do TT graças a Deus e você tá balançando você está relaxando ele ele não está percebendo ou você se mantém ali até que ele adormeça ou
você acalma ele ali sentiu que ele tá mais calmo aí você volta pro quarto e tenta fazer ele dormir lá no quarto mas lembra nas primeiras noites O que que a gente precisa conseguir não dar de mamar naquela janela das 11 até às 5 da manhã mais ou menos é isso que a gente precisa se o seu bebê vai demorar 40 minutos 1 hora 2 horas para voltar a dormir eu sei que é cansativo mas nesse momento o que a gente precisa é conseguir não dar de mamar nessa janela aos poucos dia após dia você
vai começar ver evolução talvez na segunda noite você ainda tenha que sair do quarto mas na terceira talvez você já consiga se manter ele ainda demora para adormecer Mas você já não precisa sair mais do quarto e aí Conforme você vê essa evolução acontecendo você vai ampliando agora eu fico a noite toda sem dar de mamar a partir das C eu ainda dou então a partir dessas estratégias você vai vendo a evolução acontecer mas primeiro você tem que ajustar essas expectativas então no primeiro momento eu não posso ficar focada eu preciso fazer el dormir eu
preciso fazer não eu preciso não dar de mamar depois nós vamos ensinar o seu bebê a dormir nós vamos desfazer essa Associação de ter que ir para fora de ter que tirar do colo né do ninar nós vamos cuidar disso mas as primeiras noites a gente vai cuidar primeiro e não dar de mamar Naiane tô pensando aqui nas piores das hipóteses tá a gente tem que pensar em todas porque cada bebê é único Então vamos supor que o seu bebê é esse bebê que levou lá na janela você tentou berreiro Ah não deu tudo bem
Dê de mamar é só a primeira noite só foi um despertar no próximo a gente tenta de novo a mesma coisa acontecer o próximo despertar vou pegar no colo vou tentar me manter dentro do quarto não tá conseguindo tá muito difícil né saio do quarto tento de novo tenta ao máximo não ceder Então tudo bem Você ceder na primeira noite na segunda mas lembre que se você ceder em todas você não tá saindo do lugar esse processo de desm noturno não vai evoluir o seu bebê não vai aprender a adormecer de outras formas e você
vai continuar exausta Então faça certinho como eu estou explicando para vocês e lembre-se nesse momento Talvez você precise da nossa ajuda lá do suporte então clica lá no link do WhatsApp ou faz as perguntas aqui mesmo na plataforma que nós vamos te ajudar a recalcular rotas a pensar em outras estratégias Ou a te dar força para você conseguir continuar nesse processo
