link para adquirir o livro físico no primeiro comentário fixado Coach é um livro A todos aqueles que passaram por traumas e graves momentos de estresse desejando encontrar uma nova esperança para recuperar a qualidade de vida Coach um dos principais especialistas em traumas psicológicos do mundo dedicou mais de três décadas ao tratamento de pacientes que passaram por situações extremas desde o fim de relacionamentos até estresse pós-traumáticos e pós-guerra você vai aprender como superar traumas que reformulam literalmente o corpo e a mente como assegurar sua capacidade de prazer engajamento autocontrole e autoconfiança a redescoberta do trauma o
conceito de redescoberta de um trauma é bastante significativo integrando os conhecimentos adquiridos sobre saúde mental por Pierre Jane e outros acadêmicos no final do século 20 a pesquisa inicial de Van sobre veteranos de guerra em impactante Principalmente quando as percepções distorcidas pelo trauma encontradas nos testes de horstchat como o MDR sigla inglesa para reprocessamento e de sensibilização e reprocessamento por movimentos oculares em tradução livre lida com as percepções ele serve como exemplo concreto de como as tramas distorcem a realidade do cérebro essas experiências ajudam o autor a desenvolver o conceito de lentes de trauma ao
trabalhar com vítimas de incesto com efeito ele passou a ver as experiências dos pacientes de maneira muito diferente das abordagens tradicionais segundo o autor a maioria do Sofrimentos humanos está relacionado ao amor e a perda Portanto o trabalho dos terapeutas consiste em ajudar as pessoas a reconhecer e experimentar e suportar a realidade da vida todos os seus prazeres e desgostos com efeito não é possível melhorar até que compreendamos o que sentimos o que requer uma tremenda coragem e forças necessárias para rememorar os eventos mais traumáticos este é o seu cérebro em trauma as respostas adaptativas
que o cérebro ativa diante de uma situação de estresse leva o indivíduo a ação isso apoia as teorias que fundamentam a terapia e MDR segundo as quais o cérebro se move em direção à saúde como o resto do corpo a menos que seja de algum modo bloqueado ou impedido isso ocorre porque nosso cérebro primitivo compartilhado com outros mamíferos É voltado a sobrevivência caso as suas respostas normais sejam impedidas de agir os hormônios do estresse continuam sendo secretados o primeiro efeito é limitar a atividade pensante do cérebro a fim de que os aspectos emocionais da amígdala
e do sistema límbico permaneçam no comando dessa forma o organismo continua se defendendo contra uma ameaça que pertence ao passado eis a importância de trazer a mente dos pacientes para o tempo presente ou seja para o atual estado de segurança e conforto do indivíduo em uma sessão de terapia para tanto afirma que esse movimento é fortalecido com atividades como a meditação de atenção plena o chamado mindfulness e a yoga bem como o procedimentos que envolvem movimentos interações físicas nesse sentido as intervenções terapêuticas devem promover ambas as coisas pois alto regulação requer conexão com o corpo
a marca do trauma nesse ponto o autor oferece descrições muito úteis contrapondo o cérebro saudáveis ou normais e os traumatizados com efeito ambos têm percepções de experiências armazenadas em redes neuronais mas a principal diferença reside nos níveis de excitação determinados pelos graus de significados pessoais e emocionais sentidos durante cada experiência para realizar esse projeto Vander Cook remete os leitores a uma pesquisa muito antiga efetuada por chacot e Pierre Jane sobre a raiz da histeria que hoje é denominada de transtorno de estresse pós-traumático tpt caracterizada por intensa citação emocional nosso autor descobre sobre a cura pela
fala de Freud enfrentando uma reação energética conectada à memória sendo liberada para sua própria resolução Nesse contexto a dissociação é a separação e o isolamento da memória para que o paciente permaneça ao tempo do trauma em termos práticos As Memórias não processadas são a base das patologias que impedem o cérebro de atualizar adaptativamente caminhos neurais desenvolvidos por meio de experiências adversas e angustiantes esse processamento depende em grande medida da velocidade do aprendizado e da assimilação de novas informações positivas e restauradoras da sanidade mental caminhos para recuperação as diretivas de Vander Cook para uma terapia eficaz
De traumas envolvem os seguintes passos não em ordem e sobrepostos para os pacientes encontrarem uma forma de se acalmarem aprenderem a se manterem focados e tranquilos quando seus pensamentos emoções e recordações do passado vierem à tona manterem-se plenamente vivos Isto é presos ao momento presente e assim se relacionarem saudavelmente com outras pessoas e não guardarem segredos de si mesmos com efeito o posicionamento de nosso autor é bastante Claro os traumas devem ser revisitados em níveis que ultrapassem chamado cérebro lógico a questão fundamental na resolução do estresse traumático é restaurar o equilíbrio adequado entre a parte
racional e emocional do cérebro isso requer por exemplo exercícios guiados de respiração atenção plena para fortalecer o núcleo da autoconsciência relacionamentos criados por meio de boas redes de apoio e outras formas de recuperação que priorizem a conexão social nesse sentido é altamente recomendável que os PA escolha um terapeutas capacitados no tratamento desses impactos esses profissionais devem possuir uma variedade de técnicas para estabilizar e acalmar ajudando a mente a descansar e paulatinamente preá-la para se reconectar a outras pessoas nossa autor apresenta minuciosamente as diversas abordagens em seu menu de cura incluindo o corpo como uma ponte
para a linguagem colocando palavras em experiências não verbais além de yoga e MDR o modelo de sistemas familiares internos de shorts terapias psicomotoras neuro feedbacks teatro e dança dentre outras embora não tenhamos os recursos que Vander Cook possui podemos incorporar alguns desses elementos a medida que continuamos a tratar nossa própria mente com mais eficiência Bessa Vander Cook é o neurocientista que mais tem influenciada a compreensão moderna dos traumas revelando como causadores de inúmeros problemas à saúde mental das pessoas na obra original que também vale muito a pena ser lida os extensivo de exemplos de casos
tratados pelo autor é capaz de ampliar poderosamente esse entendimento transcendendo as Exposições possíveis neste microbook sobretudo no que se refere aos abusos cometidos e a negligência na infância
