o poder surpreendente das palavras transforme seu cérebro e reinvente sua realidade hoje Vamos explorar algo verdadeiramente fascinante o poder impressionante das palavras sim aquelas palavras que podem reescrever cada célula do seu corpo e abrir portas para um potencial incrível que você nem imagina é hora de dar uma volta por dentro de si mesmo falar diretamente com suas células e desbloquear o que há de melhor em você vamos pensar quando o despertador toca e você acorda Qual é o primeiro pensamento que vem à sua mente normalmente é sobre os problemas e preocupações que temos mas aqui
está o ponto crucial esses problemas são apenas circuitos e memórias no cérebro cada um conectado a pessoas coisas momentos e lugares do passado e adivinha se o cérebro é uma coleção do que já aconteceu no momento em que você abre os olhos já está preso a esse passado cada lembrança carrega Uma emoção e essas emoções são reflexo das nossas experiências anteriores quando lembramos desses momentos somos instantaneamente envoltos por sentimentos de desânimo tristeza e dor Então o que acontece o seu estado de espírito logo cedo já está atrelado a memórias passadas e sabe o que é
ainda mais curioso o passado conhecido acaba se transformando em um futuro previsível e agora o que acontece a maioria de nós começa o dia checando o celular mensagens no WhatsApp e-mails Facebook book a rotina se instala repetimos os mesmos movimentos realizamos as mesmas ações dia após dia Vemos as mesmas pessoas tocamos os mesmos botões emocionais Mas e se eu te dissesse que você tem o poder de mudar tudo isso que você pode reprogramar sua mente para criar um futuro diferente vem com a gente descobrir como as palavras certas podem transformar sua vida de forma extraordinária
quebrando as correntes como reprogramar sua mente e reescrever seu destino Vivemos em um ciclo constante quase como se fôssemos escravos de uma rotina que nos priva do verdadeiro livre arbítrio ao atingirmos os 35 anos a triste realidade é que 95% de quem somos é formado por um conjunto de comportamentos reações emocionais hábitos crenças e percepções que operam como um programa de computador antiquado Aqui está a grande sacada se você acredita que seus pensamentos moldam seu destino mas não consegue pensar além das suas emoções você está preso em um ciclo repetitivo criando a mesma vida dia
após dia e agora a pergunta é como escapar dessa prisão mental A resposta está em superar a mente analítica e atravessar a linha que separa a consciência do subconsciente É nesse ponto que a meditação entra em cena ao praticar a meditação você pode alterar suas ondas cerebrais desaceleradas e ativar um sistema onde mudanças verdadeiras podem ocorrer infelizmente muitas pessoas esperam por uma crise ou trauma para se motivar a mudar mas por que esperar por algo ruim você pode escolher aprender e evoluir na dor e no sofrimento ou optar por crescer a partir da Alegria e
inspiração a verdade é que muitas pessoas passam até 70% de suas vidas em modo de sobrevivência estressadas e antecipando o pior cenário possível condicionando seus corpos a um estado constante de medo o corpo acaba se viciando nesse turbilhão de emoções usando os problemas como uma forma de reafirmar suas limitações apenas para sentir algo quando chega a hora de mudar o corpo resiste está programado para preferir o familiar mesmo que negativo A incerteza do desconhecido o desconhecido é assustador e muitos preferem a culpa e o sofrimento pois ao menos são previsíveis Mas você não precisa ficar
preso a esse ciclo a mudança começa com a coragem de enfrentar o desconhecido e abraçar a possibilidade de uma nova realidade vamos juntos descobrir como romper essas correntes e criar uma vida cheia de potencial e transformação o ponto de virada transforme sua mente e crie o futuro que você deseja aqui está a grande revelação você não precisa esperar que eventos externos o forcem a mudar a verdadeira transformação Começa dentro de você de forma proativa e pode moldar sua vida da maneira que você sempre sonhou é sobre criar um futuro novo a partir do desconhecido sem
deixar que as circunstâncias determinem sua realidade vamos embarcar juntos em uma jornada fascinante de reprogramação cerebral é um processo simples mas profundamente eficaz que pode ajudá-lo a construir a vida que você deseja comece agora desconectando-o da correria diária Desligue as distrações celular televisão computador encontre um lugar tranquilo sente-se confortavelmente e feche os olhos foque na sua respiração inspire e expire profundamente neste momento de tranquilidade longe do Caos exterior você começará a se conectar com seu eu mais criativo agora pergunte a si mesmo algumas questões essenciais que podem abrir as portas para a mudança que você
busca você consegue se definir por uma visão de futuro em vez de se prender as memórias do passado o que você realmente deseja para a sua vida essas perguntas são mais do que simples reflexões elas são catalisadores de transformação ao mergulhar nelas você não está apenas se auto analisando mas ativando uma mudança Real em seu cérebro É como se você estivesse ligando um interruptor na sua mente novas sequências padrões e Conexões neurais começam a se acender criando novas vias para uma maneira de pensar Renovada Este é o ponto de partida para uma mudança de mentalidade
e consequentemente para uma mudança de vida prepare-se para abrir portas para um futuro brilhante e vibrante moldado por você e para você cultive o jardim da sua mente transforme seu futuro com visualização e emoção imagine seu cérebro como um jardim vibrante quando você se desconecta do barulho e da agitação do dia a dia é como se estivesse removendo as ervas daninhas dos pensamentos negativos isso abre espaço para plantar sementes de positividade e esperança enquanto você respira profundamente visualize essas sementes germinando e florescendo em um jardim exuberante repleto de novas perspectivas e possibilidades Agora decida quais
emoções você quer experimentar ao alcançar esse futuro desejado ensine ao seu corpo emocionalmente como será sentir essas emoções não pare até que você realmente comece a sentir essas emoções Esta etapa é fundamental pois o maior desafio é ensinar ao seu corpo como será vivenciar o futuro antes mesmo de experimentá-lo vamos mergulhar no Poderoso processo de ensaiar seu futuro Pode parecer um devaneio mas acredite é uma ferramenta incrivelmente eficaz para remodelar sua vida feche os olhos e imagine a versão ideal de si mesmo não qualquer versão mas a pessoa que você aspira ser ao abrir os
olhos visualize vividamente as ações decisões e passos que você tomará é como criar um filme mental do seu futuro Aqui está a parte fascinante quando você está neste estado de visualização seu cérebro realiza algo surpreendente ele não consegue distinguir entre o que você está imaginando e o que está vivendo na realidade é como se você já estivesse vivendo essa nova realidade Isso Não É Ilusão é um processo deliberado de reprogramar seu cérebro semelhante a instalar um novo software em um computador quanto mais você ensaia mais seu cérebro se molda para acreditar que o evento imaginado
já aconteceu é como atualizar seu cérebro de um antigo toca-discos preso ao passado para um GPS de última geração que o orienta em direção a um futuro brilhante e promissor Atualize o hardware da sua mente transforme seu futuro com uma nova programação pense no seu futuro como a instalação de um novo software no hardware do seu cérebro você está na verdade reconectando e atualizando sua mente para se alinhar com a visão do seu eu futuro e aqui está a parte emocionante à medida que você continua a ensaiar mentalmente você começará a agir naturalmente como a
pessoa que imagina é como aprender uma coreografia quanto mais você pratica os passos na sua mente mais suave e natural se torna quando você os executa na vida real seu cérebro começa a aceitar o futuro imaginado não Como Um Sonho Distante mas como uma realidade concreta agora vamos falar sobre pensamentos e comportamentos defina quais pensamentos você quer cultivar no seu futuro e escreva-os pensamentos como eu não consigo é muito difícil ou eu nunca vou mudar precisam ser eliminados esteja atento à os e seus comportamentos você costuma reclamar culpa os outros dá desculpas é hora de
quebrar esses hábitos e começar a agir em sintonia com a pessoa que você deseja se tornar finalmente decida quais emoções não pertencem mais ao seu futuro se você busca riqueza não pode aceitar a escassez se deseja saúde não pode manter a insegurança ou o medo comece a condicionar seu corpo a adotar uma nova mentalidade ao fazer isso você estará moldando sua personalidade e sua personalidade cria sua realidade pessoal altere qualquer um desses aspectos o modo como pensa age e sente e você mudará sua vida assuma o controle e observe como se tornar a causa de
sua própria transformação pode criar uma nova e incrível realidade para você hora de assumir o controle transforme sua vida com o poder das palavras e Emoções chegou o momento de tomar as rédias das palavras que você diz a si mesmo dos Pensamentos que você cultiva e das emoções que você permite que dominem sua vida é hora de ter uma conversa franca com suas células você possui o poder de transformar cada célula do seu corpo simplesmente mudando sua mente a melhor maneira de prever seu futuro é criá-lo a partir do desconhecido não do que já é
conhecido estamos aqui para criar E isso não deve ser um esforço forçado tudo que você precisa fazer é transcender as memórias do passado e todas as suas associações para abrir espaço para um novo futuro na teoria isso pode parecer simples e todos nós já passamos por isso pelo menos uma vez você tem uma ideia usada começa a imaginar como seria ser feliz estar apaixonado ser rico seja o que for de repente ao fazer essa pergunta você ativa o centro criativo do seu cérebro o lobo frontal como um Maestro se conecta a todas as outras partes
do cérebro diante dessa pergunta ele começa a trabalhar para respondê-la ele avalia a situação verifica os recursos disponíveis conhecimentos e experiências passadas e convoca diferentes redes de neurônios unindo-as de forma harmoniosa assim uma visão começa a se formar na sua mente Isso é o que chamamos de intenção se você se apaixona por essa visão começa a sentir as emoções de como seria ver essa visão se tornar realidade você está dando ao seu corpo um impulso energético todos nós já vivemos Aquele momento em que nada poderia nos deter nenhuma pessoa ou experiência conseguiria desviar nosso caminho
agora é o momento de usar essa força para transformar sua realidade assuma o controle das suas palavras pensamentos e emoções e veja como essa energia pode moldar um futuro incrível e repleto de realizações transforme seu futuro ação conhecimento e consciência e depois o próximo passo é agir faça uma lista de todas as opções tarefas a serem realizadas objetivos e experiências que você deseja para o seu futuro a cada meta ou experiência anotada você intensifica Suas Emoções construindo seu futuro passo a passo com mais clareza e propósito agora uma pessoa perspicaz vai além começa a buscar
mais informações quer ser rico estude pessoas ricas quer ser saudável estude pessoas saudáveis ao adquirir mais conhecimento você adiciona detalhes vibrantes à tapeçaria tridimensional do seu futuro obtendo mais material para sonhar e criar de maneira inovadora Aqui está a parte crucial Pegue um papel e Anote os pensamentos que você precisa eliminar pensamentos como eu não consigo Começarei amanhã é muito difícil não estou com vontade Minha cabeça está doendo preciso dormir estou cansado escreva esses pensamentos e torne-se tão consciente deles que nunca mais tirar que eles escapem do seu controle escrever esses pensamentos é um ato
Libertador ao colocá-los no papel você os enfraquece reduzindo sua influência sobre você eles perdem o poder que exercem sobre sua mente do ponto de vista neurocientífico esse exercício é profundamente transformador chama-se metacognição quando você observa e se torna consciente dos seus pensamentos você deixa de ser o programa em funcionamento e se torna a consciência que observa o programa você começa a objetificar seu eu subjetivo rompendo com as limitações impostas por esses pensamentos e se libertando para criar uma nova realidade desconecte-se do passado liberte-se das ações emoções e Pensamentos que te prendem comece escrevendo quais ações
você precisa abandonar o que você deve parar de fazer reclamar dar desculpas culpar os outros seja brutalmente honesto consigo mesmo quais experiências afastam de certas pessoas em momentos específicos do dia identifique essas situações e evite os ambientes que as desencadeiam mais important aind faça uma lemões que o prendem ao passado ões são resquícios qumicos que te ancoram aerias antigas quando você sente sofrimento culpa indignidade desespero queremo semelhando Ao seu passado enquanto estiver preso a esses estados emocionais não conseguirá vislumbrar o futuro estudos cerebrais mostram que pensar com base em certas emoções pode prejudicar o funcionamento
do cérebro pesquisas sobre memória revelam que até 50% do que você lembra do passado não é exatamente verdade seu cérebro mudou desde então e você acaba inventando e embelezando o passado para gerar emoções que reafirmam seu estado limitado a melhor maneira de prever seu futuro é criá-lo a partir do desconhecido não do conhecido o vazio do desconhecido é o ter tereno fértil para a criação Mas por que o desconhecido é tão assustador quando Vivemos em modo de sobrevivência Nossa probabilidade de sucesso é maior ao evitar o desconhecido do que ao abraçá-lo se você percebe um
perigo houve algo atrás de você sem ver o que é você corre não fica parado não é momento de confiar abrir o coração ou comunicar-se é hora de fugir nessa mentalidade o desconhecido Nunca será confiável portanto se as pessoas permanecem nesses estados emocionais de sobreviv elas nunca se sentirão à vontade para explorar o desconhecido preferem se agarrar ao que já conhecem mesmo que isso não as leve a lugar algum liberte-se da adição ao estresse e desbrave o futuro com novos comportamentos as emoções do estresse são incrivelmente viciantes elas oferecem uma descarga de adrenalina e uma
explosão de energia que muitos usam para alimentar uma dependência emocional as pessoas frequentemente se apegam problemas e dificuldades como uma forma de se reconectar com uma identidade familiar mesmo que essa identidade seja marcada por estresse e desconforto se seus pensamentos podem ativar a resposta ao estresse e os químicos do estresse são viciantes então você pode se tornar dependente de seus próprios pensamentos é no desconhecido que a verdadeira grandeza ocorre Pois é nesse espaço que começamos a questionar quais pensamentos desejo cultivar em meu cérebro quais comportamentos quero manifestar na minha nova vida você pode ensaiar mentalmente
esses novos comportamentos durante o processo de ensaio mental que é respaldado pela neurociência você começa a instalar circuitos em seu cérebro criando a impressão de que a experiência já ocorreu você está portanto preparando seu cérebro com um mapa do Futuro em vez de um registro do passado a pessoa realmente dedicada a transformação dirá posso ensinar ao meu corpo emocionalmente como será esse futuro posso começar a abraçar a alegria da minha nova vida à medida que sua mente inconsciente começa a acreditar que você já está vivendo no futuro em vez de estar preso ao passado esse
processo não acontece da noite para o dia a transição do antigo eu para o novo eu é um processo contínuo de mudança em nossa biologia ao observar pessoas que se curaram de doenças graves superaram traumas profundos venceram Vícios e criaram novas oportunidades empregos relacionamentos e uma nova vida fica claro que Elas tiveram que atravessar o Rio da mudança biologicamente elas se transformaram em novas pessoas e sua personalidade moldou sua nova realidade transforme sua realidade mude sua personalidade e cura-se biologicamente sua personalidade é moldada por como você pensa age e sente a vida que você vive
hoje é o resultado direto da personalidade que você possui portanto para criar uma nova realidade pessoal é essencial mudar sua personalidade isso começa com a revisão e modificação dos seus padrões de pensamento torne-se consciente dos hábitos e comportamentos inconscientes que você mantém e de como você fala e age no seu dia a dia examine também as emoções que o mantiveram preso ao passado e decida se essas emoções pertencem ao futuro que você deseja construir o grande desafio é que a maioria das pessoas tenta criar uma nova realidade pessoal mantendo a mesma personalidade e isso simplesmente
não funciona quando começamos a entender isso a verdade se revela uau minha condição de saúde está conectada a essa personalidade se eu mudar minha personalidade assim como uma pessoa com transtorno de personalidade múltipla pode ter alergia a um tipo de roupa em uma personalidade e diabetes tipo um em outra é possível que a doença exista apenas na antiga personalidade e que ao me tornar outra pessoa eu me cure E mude biologicamente sair de um molde biológico é desafiador porque muitas pessoas não sabem que T todas as ferramentas necessárias para isso elas foram condicionadas a acreditar
que mudanças superficiais como um novo penteado um carro esportivo ou um novo tipo de bebida mudarão seu estado de espírito Isso é uma forma de hipnose ao escrever o Placebo é você percebi claramente o quanto somos hipnotizados e programados as pessoas observam o mundo exterior aceitam essas informações sem uma análise crítica e se rendem a elas sendo programadas por essas influências externas para mudar verdadeiramente sua realidade você deve reprogramar sua mente e seu corpo Abraçando a possibilidade de uma transformação completa e biológica explorando a física quântica e a profundidade interior despertar para a verdadeira transformação
a física quântica ou a física das possibilidades oferece uma visão intrigante sobre o aspecto espiritual de nossa existência não podemos entender completamente um milagre o processo biológico de cura ou até mesmo a recuperação de um corte sem explorar o modelo quântico da realidade existem partículas que constituem a matéria você eu e tudo o que vemos no mundo físico Mas além disso há a energia que possui uma consciência própria e é um campo de informação do qual somos uma extensão e ao qual temos acesso passamos grande parte de nossas vidas focados no mundo exterior buscando apenas
partículas e matéria em vez de exp a energia e a informação muitas vezes só chegamos a olhar para dentro e a fazer perguntas mais profundas quando enfrentamos uma crise ou atingimos o limite das nossas crenças se você tiver a sabedoria para contemplar poderá ver isso claramente se você quisesse esconder algo tão profundo quanto a divindade um bom lugar seria dentro do ser humano pois a maioria das pessoas olha para fora em busca de razões para mudar e regular seus estados emocionais acreditamos que as coisas e pessoas externas podem satisfazer as emoções que tentamos mudar dentro
de nós mesmos no entanto ao começar a investigar quem realmente somos e como funcionamos e ao desmistificar esses processos descobrimos que essa jornada pode se transformar em uma habilidade poderosa explorar nosso interior e entender a energia e a informação que moldam nossa realidade é um caminho para desbloquear a verdadeira transformação e realização pessoal o segredo de Einstein a profundidade do pensamento que revolucionou a ciência Albert Einstein foi um gênio não apenas por suas descobertas brilhantes mas porque dedicou uma parte significativa de sua vida a explorar as profundezas do pensamento interior aos 12 anos ele se
fez uma pergunta simples mas profunda Se eu andar de bicicleta na velocidade da luz e acender meu farol a luz Continuará acesa essa pergunta o fascinou e o desafiou por décadas pass Ava horas contemplando essa questão enquanto observava o céu deitado de costas em um barco no Lago durante sua infância esse pensamento o guiava enquanto ele construía modelos mentais e se esforçava para entender a relação entre luz e energia por 10 anos Einstein mergulhou de cabeça nesse conceito até que trabalhando como um funcionário de patentes em um escritório na Suíça ele teve um Insight revolucionário
ao observar um homem consertando o telhado do outro lado da rua ele compreendeu como a luz e a energia se relacionavam sua visão era tão abstrata e multidimensional que ele precisou retornar à escola para aprender matemática avançada e explicar o que havia descoberto com o auxílio de sua primeira esposa uma cientista brilhante ele pode formalizar suas ideias matematicamente quando Einstein decifrou sua visão ele a resumiu na famosa equação ep MC2 que revelou que energia e massa são equivalentes e a constante de conversão entre eles é a velocidade da luz ao publicar seus artigos sobre a
relatividade Einstein fez uma afirmação audaciosa senhoras e senhores é assim que funciona ele não fez referências a outros trabalhos sua descoberta era tão original e revolucionária que se sustentava por si mesma sua mente estava programada para entender a luz e a luz se tornou o ponto culminante de sua compreensão da realidade A genialidade de Einstein não estava apenas em suas fórmulas mas na profundidade com que ele explorou e refletiu sobre o mundo interno para revelar verdades universais o início da física quântica como a observação transforma a realidade Einstein e Max plk realizaram experimentos fascinantes ao
aplicar pulsos de energia em metais para estudar o comportamento dos elétrons eles estavam curiosos para descobrir se os elétrons se comportavam de maneira previsível assim como os objetos maiores que vemos no nosso dia a dia por exemplo quando uma maçã cai de uma árvore ela segue uma trajetória específica em direção ao Centro da Terra conforme as leis da física clássica eles esperavam que ao perturbar os elétrons esses se comportassem de maneira igualmente previsível seguindo um padrão ordenado semelhante a uma bola rolando Ladeira abaixo no entanto o que encontraram Foi algo surpreendente os elétrons não se
comportavam de forma previsível em vez de uma descida contínua parecia que eles ganhavam e perdiam energia de maneira irregular como uma bola des sendo degraus e não uma rampa este comportamento inesperado levou à descoberta de que o mundo subatômico não segue as mesmas regras do mundo macroscópico quando tentavam medir os elétrons eles sempre apareciam mas quando cessavam a observação os elétrons deixavam de ser partículas e retornavam ao estado de energia um fenômeno conhecido como colapso da função de onda esse Foi um momento revolucionário na ciência revelou que a mente do Observador tem um impacto direto
no mundo obj em outras palavras a mente e a matéria estão interligadas de uma maneira que desafia a física tradicional a física quântica surgiu desse insite mostrando que não podemos realizar um experimento quântico sem a presença de um observador pois a própria observação influencia o resultado esse fenômeno implica que a sua mente tem o poder de influenciar a natureza da realidade assim o papel do Observador não é apenas passivo mas ativo na formação da realidade A a física quântica não só alterou Nossa compreensão da matéria e da energia mas também abriu portas para novas possibilidades
sobre como nossa mente pode moldar o mundo ao nosso redor desafios e revelações na física quântica o impacto da observação na realidade Einstein com sua Mente Brilhante teve dificuldades em aceitar o conceito revolucionário da física quântica afirmando celebr mente que Deus não joga dados sua profunda conexão com a luz e seu entendimento abstrato desse fenômeno Av que ele via a luz como um campo fundamental de informação no entanto o conceito de indeterminação quântica e a ideia de que a realidade poderia ser influenciada por observadores eram difíceis de conciliar com sua visão determinista do universo por
outro lado os físicos quânticos avançaram a teoria de que existe um campo de informação além do espaço e do tempo uma esfera onde tudo está interconectado de forma que desafia as leis tradicionais da física experimentos mostraram que você pode dois fótons Originalmente interligados em um átomo e enviá-los para extremidades Opostas do universo quando você afeta um fóton o outro é instantaneamente impactado demonstrando uma conexão que transcende até mesmo a velocidade da luz o lançamento do filme Quem Somos Nós aprofundou a ideia de que a mente humana tem o poder de moldar a realidade a mensagem
era Clara para transformar sua realidade é essencial mudar sua mente e a forma como vive sua vida o objetivo era inspirar pessoas de todas as origens sem distinção de gênero raça cor da pele capacidade intelectual passado ou idade a experimentar e se envolver no processo criativo em Essência Todos nós temos a capacidade de criar a física quântica revelou que a realidade é muito mais interconectada do que se pensava anteriormente estamos ligados porque somos compostos de fótons átomos e elétrons cada um de nós é uma complexa idade de 70 a 120 trilhões de células todas formadas
por átomos e moléculas que trabalham em perfeita harmonia para formar um corpo físico o fascinante aspecto da física quântica é que estamos constantemente entrando e saindo do campo quântico aproximadamente 7,8 vezes por segundo em cada transição nós desaparecemos e reaparecem com novas informações se retornarmos como a mesma pessoa sem integrar novas experiências e aprendizados permanecemos agnados a verdadeira mudança ocorre quando nos engajamos ativamente na transformação do nosso Estado mental e emocional permitindo que novas informações e experiências moldem nossa realidade essas descobertas nos lembram da importância de estarmos conscientes e proativos na nossa própria evolução ao
compreender a interconexão entre mente e matéria podemos influenciar e criar a realidade que desejamos viver você está comigo nessa Imagine se você pudesse moldar seu futuro com a força da sua mente se você conseguir se concentrar em uma visão Clara do que deseja e mantiver essa imagem vívida em sua mente todos os dias você descobrirá que onde você direciona sua atenção você direciona sua energia ao investir sua energia nesse futuro desejado você pode fazer com que bilhões de átomos se organizem para criar a realidade que você visualiza mas não basta ter uma intenção definida intenções
sozinhas são apenas um começo o que realmente faz a diferença é a emoção intensa que você traz para essa intenção quando você combina uma visão Clara com uma emoção elevada é a emoção que potencializa o campo ao seu redor nesse momento você se transforma em pura energia transcendendo a matéria entenda que a emoção é o segredo para o processo criativo para que algo se manifeste em sua vida você precisa sentir-se completo Antes da cura abundante antes da riqueza e amado antes do relacionamento as escolhas que fazemos geram comportamentos que por sua criam experiências as experiências
produzem emoções e essas emoções moldam nossos pensamentos e Nossa biia isso inui nosos circuitos neurais nos neuroquímica nosos hormos eé mesmo Nosa genétic ae como pensamos Agimos e sentimos define Nossa personalidade e essa personalidade é a ch para criar a sua realidade Então comece agora a moldar sua realidade com a força da sua visão e da sua emoção se você quer transformar sua vida e criar uma nova realidade pessoal é essencial mudar sua personalidade isso significa questionar seus padrões de pensamento ajustar seus hábitos e até mesmo reavaliar a forma como você fala observando Suas Emoções
diárias você deve decidir se elas são compatíveis com o futuro que deseja construir muitas pessoas tentam criar uma nova vida mantendo a mesma personalidade Mas isso não funciona para realmente mudar sua realidade pessoal você precisa transformar quem você é a neurociência nos ensina que neurônios que disparam juntos se conectam ou seja pensar da mesma maneira tomar as mesmas decisões e realizar as mesmas ações reforça padrões neurais conhecidos com o tempo esses padrões se tornam profundamente enraizados no cérebro moldando sua personalidade e identidade Se você repetir esses padrões por anos a fio seu cérebro se conecta
de maneira específica criando uma identidade sólida e habitual quando atingimos cerca de 35 anos muitas dessas ações e comportamentos se tornam automáticos como programas de computador pressionamos enter e o programa é executado sem pensar esses hábitos crenças e reações emocionais formam o sistema operacional da nossa vida portanto para criar uma nova realidade você precisa reprogramar seu cérebro e mudar sua personalidade é hora de desafiar o antigo e abraçar o novo quando chega a hora de mudar simplesmente pensar positivo não vai resolver porque seu corpo está profundamente condicionado a um programa do passado o pensamento positivo
não chega ao corpo pois ele está operando em um modo diferente então como você pode fazer com que o pensamento realmente funcione e Produza mudanças reais Pense nisso se você tem um pensamento negativo Você se sentirá negativo se você acredita que é um fracasso Você se sentirá como um fracasso e quando você se sente um fracasso seus pensamentos reforçam essa sensação as pessoas ficam presas em ciclos viciosos de pensar e sentir sentir e pensar essa repetição constante é um processo de condicionamento Tudo se resume a uma imagem ou pensamento e a uma resposta emocional associada
é por isso que muitas pessoas acabam condicionando seu cérebro e corpo ao passado então quando é hora de mudar você precisa abandonar Essa zona de conforto familiar qualquer nova escolha como melhorar minha dieta vou acordar cedo para me exercitar ou vou meditar trará desconforto e Incerteza você estará saindo da sua biia conhecida e entrando no desconhecido na teoria ISO parece exelente mas se seu corpo está acostumado a um sentimento familiar el resistirá à mudan e tentará volar ao estado de conforto nesse processo o corpo pode começar a influenciar a mente tornando mais difícil fazer a
mudança desejada É nesse momento que as pessoas costumam dizer vou começar minha dieta amanhã ou hoje estou tão cansado acho melhor não me exercitar esse é o momento em que elas encontram desculpas para evitar a mudança quando você responde a esses pensamentos eles levam as mesmas escolhas que resultam nos mesmos comportamentos criando as mesmas experiências e consequentemente os mesmos sentimentos e então as pessoas se convencem de que isso é bom na verdade não é bom é apenas familiar para mudar verdadeiramente você precisa atravessar um rio a parte mais difícil da transformação é resistir à tentação
de tomar as mesmas decisões de sempre quando você reconhece que o desconforto é parte do processo a questão passa a ser quais pensamentos você vai adotar quais comportamentos você vai demonstrar hoje fechar os olhos e visualizar quem você deseja ser ajuda a preparar o cérebro para a mudança como se você já estivesse alcançado o seu objetivo esse ensaio Mental é o primeiro passo para instalar o hardware neurológico necessário para criar uma nova realidade
