سأخبرك كيف تقضي على الترهل والهالات السوداء تحت عينيك. مرحبًا بالجميع ، أنا Masumi اليابانية. هذه المرة سوف أخبرك كيف تقضي على الترهل والهالات السوداء تحت عينيك.
هذا هو أفضل تمرين على YOUTUBE. الأشخاص الذين يشعرون بالقلق من ترهل تحت العينين والهالات السوداء والتجاعيد حول العينين. هذا هو التمرين الموصى به لمثل هؤلاء الناس.
قبل أن أبدأ ، سأخبرك سبب الترهل والهالات السوداء تحت عينيك. لدينا قوة في الشفتين والعضلات تحت العينين. بمعنى آخر ، إنها عادة تعبيرات الوجه.
قد تكون هناك قوة على جانب الأنف وعلى جانب الأنف. من فضلك الق نظرة. هذا صحيح ، فهمت.
هل رأيت القوة حول وجهي؟ إذا كانت هناك عادة تعبيرات للوجه هنا ، فإن القوة لخفض الوجه تعمل. إذن كيف تحلها؟ سأقدم اليوم تمرينًا خاصًا. يعمل على العضلات تحت العينين والعضلات حول العينين.
هيا نبدأ. الخطوة 1 استخدم أصابع اليدين لإرخاء العضلات التي طبقتها للتو. خد حولنا ، دعونا نرخي من جانب الأنف نحو العضلات الزمنية.
دلكيه بحركة دائرية. عندما تصبح العضلات متوترة هنا ، تنخفض القوة. الأجزاء تحت العين والخدين تنخفض.
لذلك دعونا نتفكك هنا بحزم. لنسترخي هنا. اجعل الخطوة الثانية التالية أسهل.
هذا التدليك والتمرين فعالان. يمكنك بالتأكيد تحسين الهالات السوداء المترهلة تحت عينيك. الجميع ، دعونا نفعل ذلك حتى النهاية.
لنفعل ذلك لمدة 10 ثوانٍ أخرى. ماذا عن ، سأقوم بالتمارين التالية. أيضًا ، استخدم وسادة إصبعك للتدليك بنفس الطريقة.
ارفعي عينيك وخديك وتحت عينيك هكذا. دعونا نتحرك برفق ، وليس بالقوة. هذه صورة تتمرد على القوة التي تعمل تحتها.
دعنا نرفعها هكذا. القوة المؤثرة تحتها هي سبب ترهل تحت العينين. أولئك الذين لا يستخدمون عضلات العين على الإطلاق سوف يعانون من ضعف الدورة الدموية.
يسبب الهالات السوداء تحت العينين ويسبب ترهل تحت العينين. مجرد وجود هذا يجعلني أبدو قديمًا جدًا. دعونا ندلك حتى يرتفع بحزم.
ألا تشعر أن هذا الجزء صلب؟ أعتقد أيضًا أن هناك شعورًا لطيفًا. لنفعل أكثر من ذلك بقليل. هذا وحده منعش للغاية ، لقد فعلت ذلك!
بعد ذلك ، دعونا نفك جانب الأنف. استخدم كلا إصبعي السبابة للفك لأعلى ولأسفل ولأعلى ولأسفل. دعنا نحركه لأسفل هكذا.
دعونا نرخيها بقوة كافية للشعور بالراحة. أولئك الذين لديهم توتر شديد في العضلات المجاورة للأنف. وهي تعمل أيضًا عن طريق شدها جانبًا ، مما يجعل الأنف يبدو أكبر.
الهدف من هذا هو الاسترخاء بحزم. كل العضلات متصلة. لا أقوم بالتدليك فقط حيث أهتم.
دعنا نعتني بكل شيء حول المنطقة التي تهتم بها. هذا هو أحد إجراءات التحسين. بعض الناس يقومون بالتدليك فقط حول العينين والخدين.
يقوم بعض الناس بالتدليك حول الذقن فقط. أريدهم أن يقوموا بتدليك جميع الأجزاء. بعد ذلك ، أقوم بتدليك عيني اليسرى.
المس حافة عينك بيدك هكذا. ثم قم بالتدليك لأعلى ولأسفل لتحفيز عضلات العين الدائرية. نحن لا نستخدم الكثير من العضلات حول العينين.
نحن نركز فقط على الخدين بين العينين والفم. نحن نصبح أضعف وأسوأ حول أعيننا. يتسبب في تقدم السن بسبب التجاعيد والترهلات.
دعونا ندلك جيدا. بعد ذلك ، دعنا ندلك بيدك اليمنى. تدليك مثل هذا لرفع عضلة العين الدائرية.
الأشخاص الذين يقلقون من ظهور التجاعيد حول أعينهم. الأشخاص الذين لديهم بشرة جافة بدون ترطيب. يوصى أيضًا بتطبيق كريم العين.
ومع ذلك ، دعونا ندلك مثل هذا لرفع عضلة العين الدائرية. ارفع عضلاتك لمنحها المرونة. هذا يؤدي إلى تحسين التجاعيد.
لقد كنت نظيفًا جدًا. ماذا عن الجميع؟ الآن دعونا نقوم بتدليك العضلات الزمنية. قم بتدليك العضلات الزمنية هكذا بكلتا راحتي اليدين.
دعنا نرخيها بصورة رفعها قطريًا لأعلى. هذه ليست مجرد لمسة. هذا مثل الرفع تحت عينيك.
ليس لديك إحساس بالوقوف إلا في مد يد المساعدة إلى العضلات الزمنية؟ إنه شعور بالقوة تحت عينيك. دعونا نرخيها بحزم هكذا. عندما تصبح العضلات الزمنية أكثر تفصيلاً ، سوف يتساقط وجهك أكثر فأكثر.
يسبب الذقن المزدوجة وترهل الخدين وترهل تحت العينين. من المهم أن تعتني بفروة رأسك جيدًا. إذا كنت تعانين من فروة رأس متقرحة ، فكن حذرًا.
لنفعل ذلك لمدة 10 ثوانٍ أخرى. هذا يعمل بشكل جيد ، ولكن ماذا عن الجميع؟ ثم سأقوم بتدليك العضلات الزمنية مرة أخرى. من فضلك ارفع وجهك هكذا واحتفظ به احرصي على عدم وجود تجاعيد مختلفة على جوانب زوايا عينيك.
هذه صورة رفعها برفق وإحكام. لا تسحبه بالقوة. يخلق تجاعيد مختلفة.
كما أنه سيسبب التجاعيد. المسها عن طريق سحبها من تحت عينيك. إذا أخطأت ، فسوف تحصل على وجه مختلف.
دعونا نفعل كل شيء بعناية. هذا ممتد جدًا ويشعر بالراحة ، أليس كذلك؟ أرخِ كتفيك ووجهك. خفف التوتر واسترخي وتنفس من خلال أنفك.
ماذا عن الجميع؟ دعونا نمتد أكثر. دعونا نرفع تحت العينين من العضلات الزمنية بكلتا يديه. لنجعل شكل الفم هذا مثل هذا.
ثم اخفض فمك. تمدد تحت عينيك. هذا مثل رفع من كيس مسيل للدموع.
ارفع عضلة الجفن السفلي ، العضلة الموجودة تحت العين. سيكون هذا هو تدريب العضلات تحت العينين. يعطي مرونة تحت العينين ويحسن التجاعيد والترهل.
كما أنه يؤدي إلى تحسين الهالات السوداء تحت العينين. كان لدي أيضًا دائرة مظلمة رهيبة تحت عيني. اعتقدت أنها وراثة.
لقد كنت قلقًا جدًا حيال ذلك منذ أن كنت في المدرسة الابتدائية. عندما بدأت في مواجهة اليوجا ، تحسنت كثيرًا. حتى بدون مكياج ، أصبحت الهالات السوداء تحت عيني أقل وضوحًا.
هذا فعال للغاية بحيث يجب على الجميع القيام به كل يوم. هذا يعمل بشكل جيد. دعنا نضغط في النهاية.
الخدين اللذين حركتهما للتو وجانب أنفي وتحت عيني وحول عيني. دعونا نضغط عليهم من حولهم. دعونا نخفف القوة إلى حد كبير ونضغط عليها برفق.
يمكن أن يؤثر ذلك على بشرتك إذا ضربتها بقوة. استخدم وسادة إصبعك برفق لهذا الغرض. إذا كانت لديك أظافر طويلة ، فيرجى توخي الحذر.
تسبب هذه الحركات المزيد من عضلات الوجه. يصبح الجلد مرنًا وجميلًا. دعونا نضغط على فروة الرأس وما إلى ذلك برفق.
دعونا نؤدي إلى تعزيز الدورة الدموية للوجه كله. شكرا لكم جميعا لعملكم الشاق حتى النهاية. استمر في التدريبات والتدريبات الثمانية اليوم.
يمكنك دائمًا تحسين الترهل تحت عينيك. اراك غدا مع هذا الفيديو. بذل الجميع قصارى جهدهم.
كيف وجدته؟ هذا يمكن أن يحسن بشكل كبير من ترهل تحت العينين. لقد فعلت ذلك أيضًا ، لذلك يمكنني أن أرى بنفسي أنه كان منعشًا للغاية. النقطة المهمة هي الاستمرار كل يوم لمدة أسبوعين إلى شهر واحد.
أفضل سر هو الاستمرار. الجميع ، يرجى مشاهدة الفيديو ومحاولة التمرن غدًا. الجفاف هو أحد أسباب الترهل والبهتان والتجاعيد تحت العينين.
لذلك أوصيك بوضع كريم العين. هذا هو كريم العين "Yalmeh" الذي أستخدمه عادةً. ينصح بهذا بشدة.
كريم يمكن استخدامه من قبل جميع أنواع البشرة. يرجى التحقق من الرابط أدناه. إذا كان لديك كريم مفضل ، فلا بأس بذلك.
يقال أن الجراحة التجميلية لا يمكن أن تغير المنطقة حول العينين. لذا فالطريقة الطبيعية هي الأفضل. أفضل طريقة للمتابعة هي تحسينها.
جرب ممارسة الرياضة للجفاف والترهل تحت عينيك. نراكم جميعا في الفيديو التالي. أرك لاحقا!
