CONCURSO PÚBLICO: 7 Dicas de como ser APROVADO em 3 meses | E Como Foi Minha Aprovação

e fala pessoal tudo bem no vídeo de hoje eu vou te contar como eu fui aprovado em 6º lugar no concurso estudando apenas três meses sem É sério gente eu estudei apenas três meses e eu vou passar a minha história mas também tipo dando dicas para vocês aqui como vocês podem fazer aí e mesmo da rotina realidade conseguir a tão sonhada aprovação película que convocado pela atenção e das nossas vidas que promete [Música] Bora lá então que eu vou falar quantas horas bem que material eu usei Como eu mesmo organizava o que eu comia como

eu fazia Qual é a minha mentalidade para vocês também poderem aí adaptar e pegar o que é válido para vocês e replicar esse resultado maravilhoso bem se você não me conhece meu nome é Priscila e nesse canal aqui ele surgiu de uma demanda o assunto sobre concurso da Caixa um concurso prato pessoas com deficiência não encontrava então eu comecei a passar informações assim que eu soube que eu fui aprovada para o pessoal né do YouTube pessoal que também tava procurando e estamos aqui mas chegando aos 300 chegamos aos 300 inscritos eu agradeço a cada um

se inscreveu você faz parte dessa comunidade eu quero poder ajudar muito mais pessoas Então nem ser ajudados vocês dão como vocês fazem comentários maravilhosos vocês dão dicas sugestões muito válidas E vamos crescer essa comunidade ajudando uns aos outros aqui alcançar a tão sonhada aprovação se inscreva no canal então eu já deixe seu like e se não se esquece né E aí eu preciso disso porque é igual jeito dele entende com vídeo é bom quando você assistir até o final quando você deixe seu like Maroto e melhor ainda quando você compartilha mas sem mais delongas vamos

por conta eu desse vídeo que eu tenho certeza que vocês estão interessados em saber galera vamos lá então eu estudei gente aproximadamente três meses tá é e teve momentos em que teve alguns percalços algumas intercorrências no meio para mim e eu tive que dar uma pausa nos estudos eu fiz o concurso do Banco do Brasil que foi aonde eu comecei a estudar e depois surgiu a prova da Caixa um mês depois e eu fiz a prova só que nesse período aí de uma prova para outra eu não consegui estudar muito por isso realmente foi ali

mais ou menos uns três meses que eu estudei então quantas horas eu estudava né Isso é uma pergunta que eu vejo aí todo concurseiro né que tem farol ele ele recebe essa pergunta quantas horas você estuda semana eu estudei gente de 3 A 4 horas em média tá porque teve dias que eu estudei menos e teve diz que estudei mais no início eu estudei menos até para o meu corpo e pegando o ritmo né porque se você não tá estudando não pensa que você vai sentar a bunda e vai conseguir estudar três quatro horas você

é muito difícil você vai conseguir por exemplo uma hora entendeu Você pode fazer pausa também para te ajudar r é necessário tá saudável passo a passo que chega uma hora que seu cérebro para de funcionar digamos assim e aí você para derreter e as informações que você precisa Então eu fui adaptando no começo fazer a uma hora comecei a fazer duas quando eu comecei a entender mais assunto eu comecei a gostar também do assunto e aí Aumentou a as horas né com mais facilidade mas enfim eu tava no Posses tal e eu não tinha muita

escolha eu tinha que treinar ele no meu corpo para aguentar me subir essa carga horária E aí tinha disse que eu consegui estudar três quatro horas direto né não líquidos a diferença né para quem sabe a que horas líquidas é as horas se realmente você estudou Sabe tirando falsa tirando extração e hora total é tudo isso com a causa com tudo então eu te dava ali de 3 A 4 horas líquidas tá todos os dias de segunda geralmente a sábado às vezes eu parava na sexta depender de contar o meu corpo como estava me sentindo

bom então vamos lá a pra Dica desse tópico né quantas horas estudar gente possa install nojenta Não se tem que estudar mesmo bastante 45 Quantos você tiver disponível eu até e comente se você faça um ajuste com a sua família porque não é porque eu comecei fazer eu trabalhava por conta o trabalho ainda né Daqui uns dias não trabalharei mais comer concursada em atividade mas eu tive que ter um diálogo com a minha família porque eu precisava de uma ajuda financeira porque eu precisava tirar algumas horas do meu dia de trabalho para poder me dedicar

aos estudos e durante mais ou menos aí uns dois três meses eu consegui aí um apoio para poder estudar né e de não dar redirecionar essas horas de trabalho para estudo então conversa com a sua família e acerte um horário intervalo de tempo para você estudar todos os dias aí eu recomendo de segunda a sábado tarde porque não adianta você querer cidade domingo domingo porque eu acho que se não é saudável chegar uma hora antes da prova e eu chegar vocês que não vai aguentar mais então tem assim os momentos de descanso tudo e muito

estude muito durante esse período que você escolher se a gente segunda a sexta de segunda a sábado é mas não redes não negligencie o seu descanso tá vamos lá para segunda coisa que é muito importante Ok eu vou tirar esse tempo mas como que eu vou estudar durante esse tempo que que eu vou priorizar e como né que material que eu vou usar essa parte você tem que se conhecer um pouco eu sei que talvez você tá estudando já não posso editar você não tem esse tempo para se conhecer mas eu te garanto que um

processo rápido se você se observar né de forma minuciosa eu gente aprende mais com um vídeo aula sinceramente para mim é a forma que eu absorvo o assunto assim com muito mais facilidade eu já estou acostumada a assistir às aulas está na velocidade 2x né e é o máximo que o YouTube aguenta por exemplo no computador da até tem algumas as Sensações que você consegue se dar 3,5 por aí vai mas eu não gosto eu não gostava de dar no computador eu achava que o processo fala mais lento Então eu vi as vídeo-aulas pelo meu

celular mesmo e como é que o estruturava isso não estudava só para o vídeo aulas né eu também procurei apostilas.pdf na época eu não tinha recurso financeiro né como eu falei eu tive até que negociar com a minha família para poder me ajudar quando eu direcionei a horas de trabalho para estudar então não tinha muito recurso Eu achei alguns aplicativos eu tinha apostila mas sempre chegava uma hora que tipo Para mim continuar vendo apostila eu tinha que eu tinha que pagar assinatura E como eu não tinha esse dinheiro na época eu usei um pouco menos

entendeu que eu gostaria se você tem essa condição Eu até recomendo pessoal do BASA depois que eu publiquei o vídeo eu vou deixar eles cards E na descrição e vou deixar também da apostila do BASA que eu encontrei essa apostila depois que eu tinha subido aquele vídeo que você tá em cima e eu acho que pode ajudar também para você ter um material ali ela é digital e acho que eu tenho interessante que você pode copiar colar você pode para o resumo E então vamos dar continuidade aqui estava um vídeo aula pegava o assunto que

que eu fiz gente eu peguei o edital eu imprimi as folhas conteúdo programático que tem lá e tem por item assim curar assunto e eu ficava com ela perto de mim entendeu pegava todos os dias eu sabia exatamente o que eu tinha que estudar com esse conteúdo na minha mão então era mais fácil encontrar era mais rápido né o processo é mais rápido encontrar as matérias enfim e eu estudava pela vídeo aula né ali ó o já com o conteúdo aqui que eu precisava de acordo com o edital depois que eu terminar vídeo aula algo

importante isso aqui presta atenção no que eu vou falar durante a vídeo aula a gente eu não eu não ficava fazendo muita anotação tá eu só fazer será o que eu pensava assim eu não vou lembrar desse aqui isso aqui parece é importante demais né que que eu fiz isso eu assisti toda vídeo aula né fazendo pouquíssimas anotações o mínimo possível e seu vice que aquela aula era muito importante depois que eu assisti a primeira vez é que eu voltava e realmente ele fazia um resumo rascunho assim mais aprofundado mas isso variável de acordo com

a importância que eu via sobre aquele assunto depois de assistir à aula e com a minha dificuldade também naquele assunto tá eu acho muito importante até porque pós edital agente não tem muito tempo para ficar pensando né você tem a estudar Você não tem muito tempo para ficar fazendo resumo não porque é demorado é um trem namorado é melhor você ter uma apostila que encontrou todo organizado que você vai lá e Visa do que você criar o próprio resumo entendeu é só assim mais necessário que você vem entendeu E como que eu tinha noção do

que era necessário ou não depois de um tempo né eu ia fazendo as aulas e assim que eu terminava de fazer a aula eu já ia responder à questão sabe eu fiz ele ir lá meu cadastro no qconcursos e também não estude grátis next um qconcursos ele é um pouco melhor do que estudegratis porque o filtro dele é melhor sabe mais inchado ou seja você consegue por exemplo dentro de sistema financeiro Nacional você tem por exemplo SUSEP Você tem o seguro lá seguradoras que atualização você tem esse bem assim distribuído no estado de graça não

é tanto ele também tem as divisões é mas não é igual o que concursos curso de grátis é bom né porque que eu usava os dois porque no que conclusão conseguia e bem ali naquele assunto que eu adorei aquele dia e no estúdio gráfico mas que eu não tinha assim é tão certo a assunto as pessoas estão certas lá eu não tinha restrição de quantidade porque no qconcursos você paga assinatura tem a versão grátis mas Nessa versão grato você só consegue responder 10 questões Onde você consegue Dos comentários né o gabarito E por aí vai

depois de dez questões não dá mais né você tem que ter assinatura então eu usava o que concurso para e bem ali no assunto mesmo que eu abordei naquele dia e não estude grátis eu pegava assim por quantidade porque é muito importante que eu vou falar você precisa estabelecer uma meta de desempenho por exemplo a minha é 85 porcento de acerto então eu estudava e depois eu responde a questões se eu respondesse só best Bom dia eu tinha que acertar oito o nome tá não não podia ser menos se eu estudasse menos quer dizer se

eu acertasse menos que oitenta por cento eu tinha que rever aonde que eu errei o porquê que eu errei né para melhorar isso eu só passava para o próximo quando eu melhorava isso tá Às vezes gente tava 79 eu passava tá e dependendo eu via como que tava o meu fluxo Se era realmente assim uma questão de erros era uma questão de bobagem E aí eu ia ali me utilizando o meu estudo de acordo com esses resultados mas é muito importante você tem essa meta fixada na sua cabeça e Anote tá todos os dias do

seu estudo eu cheguei início fazer uma planilha com o tempo que eu estudava com essa porcentagem de acertos quantas vezes eu tinha feito mas me demandava muito tempo ficar preenchendo aquilo ali então a essa minha mesa aqui ó vocês estão vendo ela eu consigo escrever nela eu até tirei uma foto gente que ela tava toda rabiscada por quê Por exemplo dia 30 eu estudei a cava qual que era o maior porcentagem de acerto nas matérias que eu vi naquele dia e eu ia buscando melhorar sabe então eu estudei tudo vídeo aula e porque sonhos dessa

maneira que eu tô falando com vocês quando eu acertava com a questão mas eu entendi que foi tipo um chute sabe Ah eu acho que é isso aqui e aí você acerta eu ia lá eu olhava o porquê que tava certo quando eu errado então era assim é obrigatório você errar você tem que ir lá ver o porquê que você errou e assim eu conseguia Ir melhorando meu desempenho e aprendendo mais de uma forma bem rápida o pdf dentro apostila eu pegava quando eu tava no trem por exemplo eu também estudava muito por questões é

no trem eu tinha um dia que eu tinha que trabalhar não tinha como eu tinha que sair tem que resolver alguma coisa eu falo lá no meu celularzinho ao responder as questões o povo até chamava minha atenção mas fizeram de noite eu tava em alguma coisa fazendo oitava assim não tempo aleatório eu não tinha máquina né pra gente 85 porcento a falar mas questão responder vira um troço meio obsessivo mas é pouco tempo Então vale a pena outra coisa que é muito importante né essa organização Veja a matéria sabe não vai direto para a questão

porque eu acho que são frustrantes porque você vai errar se você não vier a matéria antes eu vou responder só questões é meio frustrante Se você não souber nada por exemplo matérias que dá para você estudar sofre questões português matemática sabe essa essas coisas que você alguma vez na vida Você já estudou isso aqui serve para você estudar só por questões mas se você não conhece nada do assunto veja primeiro assunto e depois vai para a questão tá isso é muito importante e até acho que o crescimento ele é gradual como é mais natural e

você começa acertar mais isso te dá sabe aumenta sua auto-estima de pulseiras bem mais longe nos estudos outra coisa muito importante gente é que muita gente pergunta né O que você tem alguma o homem que ajuda sobre atividade física e eu vou falar para vocês sobre isso né antes que eu falei o problema de saúde que eu tive que me deixou nessa condição de perceber eu praticava muita atividade física jogava bola eu era uma pessoa muito ativa em questão de atividade física mas eu acho que todo mundo né até por causa do período parou de

fazer esse físico Então eu tinha que dar uma parada por causa da saúde e também escreveu fundo em mim a gente então tipo eu não tava fazendo nada só que durante né Eu estou nesse período o que que eu fazia Já que eu não tava tirando um momento para mim na academia fazer musculação ou fazer comida essas coisas tudo que eu podia resolver que era perto da minha casa eu ia a pé sabe por exemplo aí eu preciso sair para em trabalho preciso ir no mercado eu preciso ir para igreja preciso ir em algum lugar

eu ia pegar metrô da minha casa até o metrô eu e andando então quase todo dia eu faço uma caminhadinha quando estava estudando mesmo assim firmemente é só umas duas ou três vezes na semana que eu fazia essas caminhadas assim sabe de 20 30 minutos 15 minutos também para ir no mercado alguma coisa porque eu não ia parar de estudar só para fazer atividade física eu não recomendo que você paga suas tire momento do seu estudo para fazer atividade física encaixa atividade física em alguma coisa que você pode é por exemplo na Ida na padaria

no mercado porque você vai para o seu corpo exercício Mas eu acho que não é o momento ideal para você ficou na academia não é três meses que você tem tá não pode estar humano esquece vai embora estudo entendeu estudo então vamos falar sobre alimentação né porque eu comia que que acontece eu vou falar com o que eu como como que eu me alimentava nesse período Tá mas eu vou fazer algumas ressalvas então é Ouça com atenção eu já vinha de um bom tempo mudando a minha alimentação então assim para poder comer algumas besteirinhas um

momento e eu tirei o açúcar né então eu êxito tomar o presente chá café essas coisas com açúcar eu gosto muito de refrigerante é uma dificuldade que eu tenho hora ou outra eu tomo um pouco né esse suco de caixinha 8 saquinhos né e pózinho Eu também tentei editar então assim é um pouco diferente a minha alimentação do padrão normal né do pessoal mas não é muita coisa eu não aconselho vocês fazerem mudanças muito radicais tá nesse momento até porque você já em seria uma carga de estudo alta na na sua rotina ela muda bastante

o seu corpo já vai ter sim né dificuldade gente vai ter resistência então quanto mais resistências mais coisas você coloca vai ser mais difícil você quebrar ela Superar as resistências o que que eu aconselho né sobre alimentação é coisas que eu comia que eu acho que é mais fácil de você por exemplo colocar nessa rua e é procurava como é coisa os menos gordurosos com minha mãe salada uma coisa que eu acrescentava na alimentação mas é peixe tá e como não tinha dinheiro jeito para ficar comprando nessas coisas aí são longe trem era sardinha mesmo

às vezes eu comprava uma sardinha comprava peixe na promoção Às vezes a fecharem aqui fica lá r$ 10 a 15 9 raios aquilo lá eu compro lá um peixe né E como Principalmente quando tá chegando mais perto da prova porque eu acho que ajuda a nossa mente não frente ajuda por causa de ômega-3 essas coisas tudo mas não é tão diferente não vai mudar científico esse seu desempenho nível de grantesco Só falta você tá comendo até por isso que eu acho que você pode mexer assim devagar nessa questão você pode começar a partir de agora

já fazendo essas mudanças tirando mais açúcar tirando mais coisa gordurosa mas não projeto ao longo prazo sabe E você também perdeu prazer se você tem né Jesus comer uma bobagem isso pode prejudicar mais do que ajudar e eu acho que sobre comida é mais ou menos isso tá eu às vezes usava algum suplemento tipo alguma vitamina A vitamina D procurava as perguntas né com vitamina C que me dava mais energia para poder ir alimentando no corpo é uma máquina né gente então começa a estudar um pouco né como seus momentos de lazer e tipo as

alimento que ajuda na memória na mente na disposição porque você vai precisar aí disso para manter uma rotina de estudos aí durante esse período né de forma intensa o e uma outra coisa muito importante que muito de vocês falam se eu deixei de sair né é o que que acontece gente no no início sim tá eu vou eu gosto para igreja vou para igreja eu sou Cristã Então esse é tipo é sagrado para mim eu não tiro mais outras saídas eu fui cortando e é impressionante como aparece gente para te chamar para ir para praia

não é porque você tá estudando eu não tenho assim que eu nem vou falar que tira Mas enfim recebi convite gente vai na praia minha tia muito querida e me chamou eu tive que ajeitar né Assim você não for eu tive que ajeitar mas teve um problema de família que eu precisei ir para Minas resolver uns problemas eu não tive como adiar e era casamento do meu primo também eu aproveitei que eu já ia tá lá e infelizmente eu tenho que resolver aquela treta Então eu fui fiquei ali duas semanas isso prejudicou gente meu desempenho

tá eu pensei que eu consegui isto e mais não tava com muita ilusão e porque eu tenho para mim talvez você consiga sair estudar onde você tá eu não consigo porque hora se eu estiver em casa estudando enquanto tá todo mundo se divertindo eu vou ficar chateada porque eu não fui para as pessoas eu sei que as pessoas vão tá Sentindo a minha falta e quando eu tiver lá né no momento que eu tirei para realmente descansar eu vou ficar lá com vocês pesado porque eu vou achar que eu devia tá estudando eu não sei

se vocês são assim eu sou assim então por isso evitei ficar saindo final de semana que minha prima Pois é foi para praia a gente eu fiquei aquele dia inteiro estudando e eu consegui matar muitos assuntos do tópico de que eu tava estudando por causa daquele dia entendeu porque foi um dia de paz e tranquilidade era final de semana eu tava em casa tranquila e eu tirei todo dia para poder estudar bem mais de 6 horas eu acho mais de sete horas mas eu já tava no fluxo de estudos antes tá que me permitiu e

mais fundo a íntima previsto no outro dia porque teve vezes que eu quis acelerar a matéria porque eu sabia que ele tem que viajar e aí eu estudei fazer 8 horas quando chegou no outro dia a gente eu não era gente eu assim se a po do ser humano eu não tive forças Então você tem que saber controlar e de acordo com seu corpo deixa puxando sempre um pouquinho para mais mas tem esse cuidado de não se esgotar por inteiro chegar no outro dia cê não consegui estudar nada somente fica cansada seu corpo fica cansado

então você precisa se ponderar então a saídas eu não recomendo que vocês vão Inclusive eu não passei no banco do Brasil foi para o pouco. Eu tirei 70,5 eu acho que se eu tivesse ficado em casa nesse período Porque na minha viagem foi bem próximo da prova que eu fiz eu peguei todo o conteúdo que eu podia ver antes de viajar e vi eu estudei cheguei nos percentuais no desempenho que eu queria de acerto e aí faltando o tempo para a prova eu saí fui e infelizmente não tive como naquele momento né Gente eu não

tinha a mentalidade tipo assim mas pode esperar sabe então assim se você puder tirar tire porque vai fazer diferença assim inclusive depois aí eu voltei fiz a prova quando eu comecei um tempo né Tipo eu fiquei mais dez dias fora de casa quando eu voltei eu fiz a prova tudo bonitinho aí tem aquele cansaço pós-prova eu já sabia que tem a prova do da caixa né eu fiz a minha inscrição mas nesses 30 dias diferentes uma prova para outra eu não consegui estudar muito esse de pouquíssimos gente sério eu só peguei algumas coisas pontuais que

eu tinha falhado por exemplo português eu negligenciei português muito eu não respondi questão ainda não procurei saber como é que é a Cesgranrio é cobrava as questões sabe porque eu achava que o meu entendimento português era suficiente eu me ferrei porque na prova do Banco do Brasil eu aceitei acho que cinquenta por cento só da prova pensa que foi 50 ou 60 Ah mas mesmo assim eu pensei qual muito baixo é muito longe 80 sabe isso faz uma baita de uma diferença já quando eu fiz lá para caixa que que eu fiz Nos períodos nos

poucos dias que eu tive de estudo eu peguei os assuntos que eu errei de português né e estudei eles eu vi matéria sobre eles e peguei algumas coisas específicas da caixa mas mesmo assim não foi suficiente para me ajudar de fato Até porque eu errei algumas questões que eram as questões fáceis de legislação específica da caixa por conta que eu não consegui pegar muito o ritmo de estudos de novo depois da prova do Banco do Brasil Então fica prova na caixa praticamente o conhecimento que eu tinha tido no período do estudo para o Banco do

Brasil é agora a mentalidade gente essa tá no sinal mas é uma das mais importantes tá você precisa ter na sua mente que uma vaga é sua sabe você tem que por metas para você E é aonde você quer chegar nesse concurso sabe vai lá ver a nota de corte MPU a nota de corte foi 74 a última eu tenho que tirar a no mínimo setenta e sete sabe então e na minha taxa de desempenho normal eu preciso ter mais. Eu preciso ir para 80 90 porque no dia a gente não interessa quem você é

você fica nervoso por mais controle emocional que você tenha você fica um pouco nervoso Tem situações que que acontece antes da prova que pode estabilizar pois ele na prova da Caixa Eu acho que eu fui muito mal a prova tava muito difícil e eu deixei para a última hora por exemplo comprar comida sabe tipo eu não fui já comprei no dia antes igual tinha feito no Banco do Brasil alimentação que eu queria comer Sabe eu queria ele não não ia levar coisa de Açúcar batatinha essas eu não levo a gente eu levo chocolate amargo e

levar água de coco sabe a água tem que fazer um lanche antes de ir para a prova tipo um pão com sardinha por exemplo e essas coisas sabe um negócio vai me dar sustância né que não vai me pesar tanto e quando eu fui para a própria a caixa eu deixei para comer na rua e quando chegou lá a gente na Vila Maria não tinha nada aberto naquele dia sabe eu fiquei assim de cara como que podia um lugar daquele tipo domingo de manhã tô na padaria aberta eu tive que comer tipo as coisas que

tinha lá para vender E aí eu penerei garimpei lá para ver se eu achava alguma coisa eu comprei chocolate sem chocolate meio amargo e nem era tão meio amargo assim é comprei uma barrinha de amendoim porque esse tipo de cereal né de grão a ajuda também na mente e comprei uma bala para poder desestressar porque ele tão estressada que eu não consegui achar um galão de comer aquilo foi meio que um estabilizando sabe água eu tinha levado uma garrafinha já mas isso tudo impacta sabe acaba diminuindo pouco o seu o seu desempenho na prova Pode

ser que bater provas que não quê que você vai ficar melhor fé em E aí a prova a prova fácil e vai para cima mas o normal é você esses destabilizar um pouco isso geralmente abaixo um pouco a nossa nota então tem essa mentalidade de quanto você quer acertar sabe de quanto você precisa acertar para ficar dentro da quantidade de vagas que tem o concurso Isso sim é de extrema importância Isso foi uma das coisas que eu fiz Sabe igual as pessoas vezes me julgaram fica falando que não ia viajar e tal aí funciona Nossa

mas é só um dia não sei o que você quer aí eu falei assim não tá Mas e aí se eu passar né esse dia vai fazer diferença se não né vai falar assim então você tava estudando hoje foi viajar para fazer aqui vou fazer aqui no outro então tem essa nessas coisas sabe é mentalidade uma vaga é sua o seu concorrente é você mesmo você usa a nota de corte para tomar noção de como que é a nota como que a concorrência para aquela vaga para aquele caso você tá com correndo mas a concorrência

com você mesmo sabe todos os dias gente tinha a sala que eu não consegui estudar tipo pegava de aula sentar na bunda fazer o pequeno resumo enxuto ali eu pegava o celular e Responder questões eu achava uma maneira de estudar sabe então é isso foi assim que eu consegui ser aprovado em 6º lugar estudando apenas três meses e eu desejo toda a sorte do mundo para você que também tá querendo fazer né Essa pois não é o mais recomendável mas as oportunidades estão aí eu te mando as coisas também que fizeram que hoje né eu

tenha sido aprovada e convocada é porque eu pensei que eu tinha ido para ir na prova do Banco do Brasil mas quando saiu como usar a caixa você aí eu vou fazer isso também que é uma das estratégias mais importantes que você se aprovado você escolheu uma área e você continuar nela porque com o passar do tempo você vai melhorando você vai entender no mais aquele assunto e vem por esse vídeo é isso espero que você tenha gostado me conta aqui se você já foi aprovada aprovada em um concurso ou se você só tá estudando

e eu vou amar saber um beijo e até o próximo dia e