E aí [Música] o foco uma festa de número 296 tema de hoje meditação perguntas e respostas vídeo dois de uma série de cinco gente amada gente querida eu tô gravando aqui uma série de cinco vídeos para vocês inscritos no meu canal que agora remontam ao número de 100.000 é o número inesperado repito aqui sistematicamente o número totalmente inesperado no meu canal para Na minha opinião até Improvável vídeos longos vídeo-aulas eu não nunca pensava nem na metade disso eu atribuo isso ao carinho e amorosidade imensos de vocês e isso me motivou como um ato humilde mínimo
de gratidão fazer essa sequência de cinco vídeos respondendo as perguntas que vocês mesmos vem fazendo ao longo de cinco anos praticamente nos meus quatro vídeos sobre meditação aqui no meu bom então vamos lá as perguntas de hoje e a Sandy Souza Maia eu estava a fazer meditação e Ao Soar o primeiro dos quatro sinos ao fim da sessão eu senti um susto um arrepio Será que isso é um bom sinal de que conseguimos entrar em estado meditativo olha não diria que isso em si seja um bom sinal estados meditativos é o terceiro estágio da meditação
primeiro relaxamento depois da reabilitação depois de estado meditativo você abre os olhos e você faz coisas Ok se você estava aberto a intuição se a sua mente não estava interativa passiva você está aberto a intuição de repente você se vê fazendo alguma coisa Isto é a tua sabedoria falando com você através da intuição O que é para ser feito naquela hora e se é fã não fazer nada não vento estão nenhuma se é para fazer alguma coisa que se vê fazendo isso ok então isso que define um bom estado meditativo o fato de você se
assustar ou não é irrelevante pode ser uma um reflexo do seu superego de defesa os pés um defesa é um reflexo que a gente tem para preservação do nosso indivíduo por exemplo você está sentado e ouvi um barulho de alguma coisa em cima da tua cabeça e você Aquilo é aquele barulho que remete a um perigo alguma coisa pode cair na sua cabeça e se for para o lado incentivar mente isso aí não tem nada a ver com o meditação estado meditativo tá bom meu caro muito bem se o Sininho tava muito alto aí você
abaixa o Sininho um pouco mais para ele não te dar esse susto tá bom essa é minha resposta gratidão pela sua pergunta meu para o Islã e principalmente pela sua energia e vamos adiante aqui com a malha Shape Arly cravo estou tão relaxada que Mal consigo digitar aqui bacana a malha Mas quero contar essa experiência essa foi minha primeira meditação mais intensa confesso que durante um tempo dentro desse silêncio fiquei ansiosa para que acabasse mas depois me entreguei sem me preocupar com o tempo logo senti uma pressão em minha cabeça e visualizei ondas coloridas fazendo
círculos como se estivesse levando minha cabeça junto quando abrir os olhos estava caindo lentamente sobre o chão fiquei dessa forma até o final do exercício Contorno meu corpo para que não caísse é muito bem essa essa atitude esse afro de controlar o corpo para que ele não caia precisa ser um ato automático que você não não pense nele nosso corpo é capaz isso sei que a gente pense Ok não é uma atitude que eu vou tomar Não não é um procedimento mental que eu vou tomar para manter o meu corpo minha coluna ereta meu corpo
em pé OK fiz a ser uma coisa automática eu não é na meditação eu não posso colocar atenção em cima de almoço eu não posso estar fazendo nada eu estou respirando mas de forma involuntária eu tô cuidando no equilíbrio mas de forma involuntária quando preciso tomar conta do meu equilíbrio da minha respiração então acabou a meditação o terminal meditação eu estou aí eu sou obrigado a pensar na respiração a agir sobre a respiração claro eu vou agir e pensar ok uma atividade básica sem respirar de novo rir e a queda também né se o corpo
tá caindo tem alguma coisa errada eu muito sono você dentro e dormem tá se você ou então você entrou por acaso em alguma espécie de transe o muita é um relaxamento excessivo OK aí você vai Relaxa o seu corpo naquele momento não tá preparado para você meditar a meditação repito período de relaxamento que antecede a meditação em seguida a própria meditação que é silêncio total na no relaxamento você pensa assim você se concentra na respiração OK aí EA própria respiração é um ato de relaxamento a respiração diafragmática quando entra na meditação é o silêncio físico
emocional e mental e você não pensa você não faz nada ok Você não tem não deseja nada tá se você é obrigada por alguma circunstância toma conta do equilíbrio da sua coluna para você não cair e então alguma coisa tá acontecendo já não é mais meditação Você pode até respirar se acomodar melhor porque de repente você tava mal acomodado estava sentada de um jeito não muito confortável aí você dá um jeitinho e se aprumar de se equilibrar e você fica ali com a coluna ereta mas não pensando no seu equilíbrio é automático o corpo é
capaz de tomar conta disso automaticamente e da respiração também tá certo a essa sensação de que você ver luzes ver coisas é faz parte daqueles daqueles estratégias que o ego usa para dispersar a sua abstração o seu silêncio de repente você vê coisas lindas maravilhosas você vê mandalas maravilhosos coloridas sendo formadas e ele a coisa espetáculos espetáculos pirotécnicos tudo isso é muito bonito tudo isso muito bacana mas lá no estado meditativo Depois que acaba a meditação durante a meditação não há o espetáculo pirotécnico pode até estar lá mas você está indiferente tanto faz aquilo lá
como aquilo não lá ok a presença ou ausência daqui Vale tá durante o tempo do Silêncio você diz aqui que você fica ansiosa para que acabar você é claro o ego tá apavorado ter que você tá escrevendo aqui o negócio que é totalmente automático da resistência do nosso ego do seu ego a meditação ego ele quando você começa a meditar o ego fica favorável que ele não entendi esse silêncio ele não ele ele ele ele ele sente que você não está disponível as coisas podem acontecer você tá vulnerável você pode te prejudicar pode se machucar
e etc e tal meu Deus do céu Lego fica apavorado e passa claro essa essa angústia essa ansiedade oi para você para você acordar o ego acha que você tá Você tá ausente né Tá ausente sim do Ego o ego está ali ele tá lá você não está indiferente vai que eu não tar anulado não ele não tá no lado está passivo ok ele vira ferramenta e não a gente e não a autor de coisas ele não é mais um dos criadores do executivo é só o Executivo quando o Executivo não tem nada para fazer
o chefe não disse o que é para fazer e nem se tem alguma coisa para fazer não faz nada né Tá bom minha querida essa é a minha resposta gratidão pela sua pergunta e principalmente pela sua energia vamos adiante aqui com Milena Pereira Boa noite Boa noite minha querida Milena como sabemos que conseguimos alcançar o estado meditativo o que sentimos no momento existe algo que nos indique que conseguimos para que possamos dar continuidade ó o estado meditativo minha cara repetindo meditação começo é um relaxamento meditação silêncio estado meditativo é a terceira parte espero que você
não esteja querendo dizer por estado meditativo o estado de estar em meditação não é o estado de meditação se é isso que você tá se referindo é quando você tá em diferente você tá consciente você tá acordada e passiva absolutamente passiva tem imagens têm ruídos tem coisa mas você não você não interage com isso o sueco fica passivo não reflete a respeito de não se incomoda com né não interage com está absolutamente passei não conceitua não Analisa nada é o nada é uma paralisação da ação mental porque você já está em silêncio físico não tá
fazendo nada se ele se emocional no estado desejando nada e a paralisia do estudo da ação da mente da mente pensativa pensadora ok que interagem de forma a pensar a analisar coisas deduzir coisas você tá passiva se por estado meditativo você tá querendo dizer isso então que é que na verdade estado de meditação então quando a sua mente está paralisada Você sabe que está em estado de meditação mas se você pensar na hora agora eu estou em estado de meditação ferrou porque você conceituou estou está habilitação você se funcionou A reflexão a respeito do seu
estado isso já não é meditação Tá bom agora vamos falar pelo em função do que você escreveu de Fato né existe algo que nos indique que estamos no Estado meditativo está aumentativo você abre os olhos você pode agir Ok mas só que segundo a sua intuição não segundo ansiedade do erro eu preciso ter que fazer aquele e-mail tem que fazer aqui no seu que ela tem que fazer Aquela ansiedade aquela pilha para fazer coisas você sente você espera sabedoria falar que fala através da intuição você fica estado contemplativo e os e incluiu a eu vou
lá vou tomar um banho de mar e vai lá e falou seu banho de mar estado meditativo você não vai pensando coisas você não vai pensando nada você vai você vai tomar seu banho de mar estado de contemplação o percebe ai acabou o banho de mar Bom agora vou passear agora aí eu preciso escrever um e-mail que eu não escrevi você vai volta para sua casa vai lá ou Pega o seu celular e escreve seu e-mail passa o e-mail pronto o Amém se vai pensar o suficiente para o e-mail e você vai escrever aquele e-mail
porque você tem uma intuição de ver aquele e-mail se no decorrer de ir procurá-la o e-mail você viu um outro e-mail e aqui do tocou o seu coração mas não há Cesário você não ficou Ansiosa com outro e-mail Ok se você se conectar com aquilo Olha eu preciso ver isso aqui a aaa intuição está me mostrando que eu estou vendo isso aqui então abre aquele outro meio ali toma contato com o com a mensagem ali e pela intuição você vai responder agora ou depois ou não vai responder deve o ego Não age com base nos
desejos que o esse ego tem o ego vai agir desde que a sabedoria tenha falado através da intuição Aí sim você está treinando no estado meditativo se começa a pensar muito máquina muito entra ansiedade insegurança medo se saiu do Estado meditativo tá bom em última análise é isso essa é a minha resposta minha querida Milena gratidão pela sua pergunta e principalmente pela sua energia vamos a gente aqui como Vanusa Villar meu querido muito obrigada por suas palavras está me fazendo muito bem e fiquei viúva há pouco mais de um ano e preciso recomeçar é mas
é muito difícil encontrei você ouvir você é muito bom e faz acreditar que posso caminhar sozinha estou tentando meditar ainda não consigo me concentrar mas não desisto estou tentando todos os dias queria te agradecer Que bom que encontrei você Um abraço um grande abraço grande e afetuoso abraço minha querida Vanusa gratidão por essa por esse depoimento maravilhoso um momento de superação Puxa vida se todas as pessoas pudessem ter não é que isso é sinal de inferioridade não ter é que há muitas vezes vem como uma benção claro que essa benção a gente constrói é um
mérito que a gente acaba construindo então que bom quando todas as pessoas puderem ter incluindo erro puderem ter tamanho tamanho a força tamanho a percepção tamanha proatividade comprometimento com o crescimento é maravilhosa antes de mais nada Meus parabéns de todo o coração minha querida tá E os meus sentimentos também em relação a sua perda você ainda não consegue se concentrar é claro e você vai por você tá no vivendo neste momento um trauma e perda Então não é de uma hora para outra que você vai conseguir aquela concentração plena até o tem que ter muita
paciência com você isso pelo jeito que você falou aqui você tem de sobra e persistência Ok No mínimo você sai do procedimento da meditação melhor do que quando você entrou como todos nós o pior que tenha sido a sua meditação no seu conceito você sai sempre melhor do que quando entrou dessa nessa meditação tá você tá tentando todos os dias que maravilha minha querida e você diz aqui queria te agradecer Que bom que encontre você Eu que agradeço minha querida pelo seu relato maravilhoso pela sua pelo seu comprometimento pela sua força interior o e pelo
seu carinho manifestado aqui no meu canal através de ser dessa desse comentário tão Generoso tão bonito e tão exemplar né decoração minha gratidão minha querida gratidão pela sua pelo seu comentário e principalmente pela sua energia vamos adiante aqui com Lúcia Brandão sou desenhista e trabalhar em meditação pode ser bem Interessante não é muito interessante minha querida muito interessante em meditação Eu me permito a fazer um ajuste minha querida Lúcia trabalhar em meditação é impossível porque se eu estou trabalhando se estou fazendo alguma coisa eu não estou e meditação a ação ação do Ego mesmo que
seja fundo intuição já caracteriza o fato de que eu não experimentação posso estar em estado meditativo Ok precisa esclarecer excesso bem clarinho aqui tá fazer a sua meditação a trabalhar depois de trabalhar com uma pausa entre um trabalho e outro isso é maravilhoso agora se for meditação você tá querendo dizer o estado meditativo aquele estado que assim filho quando sai da meditação a gente deve ficar nele que é a mente passiva absolutamente passiva a intuição a sabedoria fala através da intuição e intuição diz para você o que é para você fazer e você faz e
aí aí entra sim sabe o trabalho ele sabe bem essa frase sou desenhista e trabalhar em estado meditativo estou fazendo um ajuste em relação que você falou pode ser bem interessante o exatamente os grandes artistas músicos pintores escritores trabalham basicamente as grandes obras elas a contar a concepção a ideia o advento da ideia vem no estado meditativo a pessoa tem ideia e muitas vezes quando coloca em prática alpha' e consegue uma fluência tal meu Deus tão grande que é um parto de luz Aquilo é uma coisa muito bonita a pessoa vai compondo Vai pintando vai
escrevendo aqui ele vai fluindo É muita gente diz que é uma situação é como se fosse tem psicografia Chico composição pintura psicografada na verdade a pessoa está no estado meditativo e aí vem a intuição vem a sabedoria falando através da intuição pessoal vai desenhado Vai pintando pode ser feito com ajuda de mentores desencarnados que estão ali a inspirar a pessoa aí o seu ser autoriza o aproximação dessa entidade Ok inspira você escreverá em fazer o que você sente né mas isso é feito no estado meditativo é o melhor estado para se compor para se fazer
qualquer obra de arte eu estava muito tá se cantar até também Você pode cantar você pode dançar no estado meio e deve quando você se entrega completamente ao a coisa mais linda que tem naquele que você tá fazendo Pois é para o cantor que canta no estado meditativo Ele tá em contato com a mesma coisa com que estava em contato com o compositor o compositor quando compôs a música Ele entrou em contato com uma frequência de amorosidade Se for este o carro música sobre a morosidade ele entre em contato com a frequência da morosidade e
nessa frequência a convivendo com esta frequência e transforma esse música ele faz uma versão disso em música em letra e música ou em pintura ou em livro e por aí afora dança você acha que for eu entendo que todas as coisas podem ser feitas de forma artística todas as coisas um projeto de engenharia pode ser concebido e executado em Foco em estado meditativo o ok concurso sendo inspirado sempre a intuição está presente ali tá não é que a pessoa vai fazer um projeto de engenharia que respeitar a lei da gravidade por exemplo é isso aí
Amei a intuição não é intuição aí é viagem do Ego né O que não é muito legal é quando a gente teve ainda a inspiração aí veio o quadro todo na na cabeça no âmbito a gente chama de mente né mas é uma percepção muito acima da mente você percebe aquele quadro ali Prontinho E aí você começa a pintar e você perdeu a conexão Aí você fica lá faz uma vez joga uma aquela fora faz outra faz outra faz outro faz isso é militar de novo só militar para você ter o contato de novo com
aquela com aquela hoje e vai o ego não controla Quando vai ter o contato então cê Eduardo a obra e fica volta e meia faz habilitação no estado meditativo Coloca ele para o inverso como será o complemento desta obra e como será a sequência desta obra pronta Em algum momento vem a inscrição você se reconecta E aí você faz aquela você manifesta aqui na 3D aquela obra van estou aproveitando a sua questão que é deliciosa é minha querida Lúcia para falar mais fundo a respeito da Inspiração né isso acontece com físico também é o cara
tá atrás de uma fórmula traz atrás de uma forma não consegue você quando o cara dá uma silenciada aí acontece ele tem a solução o meu professor de Filosofia espiritualista conviveu com as tem o Aí você falava para ele a senhora quando eu tô Quando eu for uma coisa meio tá bicho tá pegando que eu não consigo entender alguma coisa que eu quero fazer um possível chegar numa solução eu pego o meu violino e fico tocando vocês ele faz uma coisa que não tem nada a ver com aquilo que ele faz mais que distrai a
alma dele ok ele fica lá entretém e tem e a alma dele o Fiorino se vê para mim se conectar de novo o a fonte aonde ele tava bebendo para fazer a Bendita da fórmula que ele não conseguia fazer tinha perdido o contato aí eu dou ele falou toca o meu violino e na maioria das vezes eu volto para o trabalho e as coisas vão ficar uma beleza porque eu não tava enxergando eu passo a enxergar né Isso não é só como assista né é lendo aqui porque eu falei bastante aqui sobre a respiração sou
desenhista e trabalha a trabalharem meditação pode ser bem Interessante não é aí eu fiz um ajuste né sugira você é um ajuste de trabalhar em estado meditativo Aí sim pode ser bem interessante mas sem dúvida ou seja além da meditação formal buscar este silêncio interior nos momentos de criação aí sim aí você fala e o estado meditativo isso eu estava Itália além da meditação formal buscar esse silêncio interior um momento de criação é o a fórmula isso é senha para você acessar aquela é da onde vem as coisas mais maravilhosas que a gente pode reproduzir
que a gente pode fazer né eu vou experimentar você fala que gratidão conheci seus vídeos hoje estou gostando muito um grande abraço minha querida gratidão pela sua pergunta e principalmente pela sua energia vamos adiante aqui com cabeça pessoa sentir sua cabeça a ver não consigo observar minha respiração sem ter feliz nela é questão de treino isso olha é observar a respiração não é tão necessário assim para meditação naquilo que pelo que me consta Tá bom você sim vai prestar atenção na sua respiração quando você estiver no relaxamento você presta atenção na respiração você induz a
respiração diafragmática ok e por isso você tá na respiração diafragmática Tati relaxando E você tá se concentrando só na respiração tá aí e o que você fala não me entenderam outro assunto que é interessante também não consigo observar a minha respiração sem interferir nela por isso eu posso observar esse Cristal aqui e não interfiro neles segundo a física quântica eu observando interfiro nele sim tá eu interfiro de um jeito Sutil mas o Integral às vezes não tão Sutil assim aí dá uma lida na física quântica no pensamento poético tá cheio de vídeo interessante no YouTube
que fala sobre isso não é quando você consegue abstração quando você consegue sair de você esquecer de você o tanto possível e olhar para uma outra pessoa e sentir a outra pessoa você sai empatia OK aí você não está interferindo uma pessoa você está passivo a pessoa está lá e exercendo se você está sentindo que ela tá sentindo você não está induzindo O que é para ela sentir é uma coisa você tem que fazer com a sua respiração entrar empatia com você mesmo de uma certa forma se esquece do seu verbo isso é fruto de
treino se a resultado de muito treino quando você consegue esta abstração a capacidade de observar sua respiração sem interferir nela quando você consegue essa abstração maravilha uma beleza um Olha isso te capacita muito mais a entrar no estado de meditação é porque você pode um tempo você vai a se pôr corte assim medita concentre meditação assim na hora é possível isso muitos monges fazem isso conheci o monge zen-budista de uma forma muito interessante convive com ele um tempo um bom tempo e ele me falava isso umectação é assim você faz você depois que treinar e
depois que devo descer iniciante você entre meditação a hora que você quiser e sai também tá sol também a hora que você quiser mas aí eu perguntava Como assim nossa amor era muito estranho para mim é a a simples ideia disso né mas é possível aí a um trabalho é um treino para que você consiga a distração em relação a tudo ok por exemplo o seu coração bate num determinado ritmo você começa a observar o batimento o seu batimento cardíaco você consegue interferir nele mas se você consegue ficar passivo e tem treino para isso me
segue aí sim você interfere pouquinho pouquinho quase nada que a a não interferência 100% eu entendo que seja impossível é mas é aquela não interferência satisfatória para você assistir o seu corpo que é muito bacana é muito legal isso é muito meu Deus é muitos pontos de autoconhecimento corporal fundamentais Na minha opinião né Essa minha resposta eu quero cabeça gratidão pela sua pergunta e principalmente pela sua energia vamos adiante aqui com Elaine Nicolai Nossa foi muito bom e não sei se para começar por dia mas coloquei duas vezes o exercício ela tá se referindo o
exercício de meditação que tem aqui no meu canal Coloquei duas vezes de tanta paz que sentir nunca tinha tentado E pensei que não fosse conseguir silenciar mas conseguir alguns momentos parecia que entrava em sonhos porque vinha imagens do nada como se estivesse em algum lugar daí eu percebia e voltava a pedir silêncio para mim mesmo na aí ele tá dizendo aqui né Não sei se estava certo mas a reforma foi maravilhoso e estou me sentindo tão relaxada vou continuar fazendo até criar rotina meus parabéns minha querida e você percebeu A Estratégia do Ego não é
que você começa a ver umas imagens um sonhos assim é para despertar você da sua meditação isso daí não é o capeta nela não demora ó tá diabo nada de som é o nosso ego que na verdade o ego é quando você estuda metafisico é diabo é ego né é o Raimundo vai por ele só dissociado da sabedoria né então de uma certa forma é uma tentação do diabo e tudo mais né é o seu ego apavorado que não quer esse silêncio ele quer dirigir ele não sabe dirigir mas ele não ele não sabe dizer
se alguém que dirige melhor que ele a sua vida que é o teu ser através da intuição e não sabe disso é que tá favorável com o tempo ele vai ficando sossegado que ele percebe que depois que você volta desse estado que ele não entendi o que que é que a meditação você tá ele ele o teu ego está sempre melhor como sono a gente não sabe o que acontece no sono a gente não lembra quem tá dormin eventualmente dos sonhos não é a gente sabe que não dormir a gente fica ruim esse a gente
dorme dorme bem a gente fica muito melhor então a gente vai e dorme muitas vezes até ficar acordado muito tempo para fazer para trabalhar para fazer coisas gostosas que a gente ama fazer e de qualquer forma foi maravilhoso estou me sentindo tão relaxada vou continuar fazendo até criar uma uma rotina que maravilha minha querida e é isso quando o ego interferir no meio da meditação ali se você dispersou muito você dá uma respira presta atenção na sua respiração por três inspirações unhas só pelo diafragma tá depois deixa a respiração automático que você se aprumou mais
fácil e você ali bravamente você voltou ao silêncio você se impunha o silêncio em seguida Que maravilha vai querida o silêncio ou passividade Nossa que que comentário mais feliz e mais exemplar para todos nós aqui minha querida gratidão por essa colaboração viu gratidão pela sua pergunta e pelo seu relato principalmente pela sua energia gente Aguarda a gente querida dessa forma eu encerro mais um foco no Afeto dessa vez de número 296 cujo tema foi meditação perguntas e respostas vídeo dois de uma a 55 vídeos sobre meditação perguntas e respostas Eu desejo a todos nós aqui
uma ótima semana sempre sempre muito focados no Afeto e [Música]
