muito bem seja bem-vindo ao código aberto seu resumo semanal da lição de jovens resumo com imagens que ajuda a fixar o conteúdo para você que estuda a lição da Escola Sabatina jovem e esse trimestre Estamos estudando sobre a renovação da mente e essa semana vamos falar Restaurando a pessoa por completo como é que podemos ser restaurado por completo existem personagens da Bíblia que passaram por esse processo e foram restaurados também isso e muito mais a gente vai ver no estudo dessa semana que como sempre tá [Música] demais muito bem a lição dessa semana tem como
título Restaurando a pessoa por completo e a gente vai aprender muita coisa legal essa semana né primeira coisa sábado tem a nossa tirinha que é sempre fenomenal com comenta aí as suas impressões da tirinha desse sábado deixa aqui nos comentários e você pode tirar alguma lição né nova também da tirinha se você quiser beleza a parte de domingo tem como título um profeta deprimido gente até os grandes heróis da Bíblia enfrentaram momentos de depressão A bíblia é honesta sobre as suas lutas não esconde os problemas de saúde mental por exemplo o profeta Elias que venceu
os profetas de Baal no Monte Carmelo também passou por uma crise profunda logo depois após a sua grande Vitória Elias foi tomado por um medo paralisante e uma tristeza intensa chegando a desejar a própria morte essas histórias são impactantes porque mostram a humanidade real dos personagens bíblicos tornando a Bíblia relevante para nós hoje E quando nós estamos nos nossos piores momentos é fácil pensar que Deus não pode usar ou que as promessas bíblicas não se aplicam a nós no entanto histórias como a de Elias mostram que não estamos sozinhos mesmo os mais dedicados servos de
Deus enfrentam depressão e pensamentos sombrios Às vezes a compaixão de Deus por Elias e seus pensamentos mais baixos nos dá esperança de que ele também nos ajudará a superar os nossos próprios desafios E aí a lição vai avançando a gente chega na parte segunda-feira conexão entre mente e corpo Elias enfrentou o mundo inteiro quando o Rei Acabe enviou representantes em busca dele tá lá em primeiro Reis 18 verso 10 após 3 anos de seca e fome Elias teve uma vitória impressionante no Monte Carmelo Você conhece história onde ele provou lá que o senhor é o
Deus verdadeiro só que apesar dos Milagres e do Sucesso Elias ainda estava vulnerável e muitas vezes pessoal mesmo nos momentos de maior Triunfo nós podemos estar suscetíveis a quedas emocionais isso pode acontecer infelizmente E aí após receber uma ameaça Elias entrou em Pânico e fugiu para salvar sua vida em pouco tempo o medo deu lugar ao desespero e ele desejou a própria morte só que em sua queda Deus enviou um anjo para ajudar Elias foi focando nas suas necessidades básicas comida água sono e ar fresco Isso mostra que a cura da mente muitas vezes começa
com a cura do corpo bastante atenção nisso a recuperação de Elias foi lenta levando 40 dias quando ele estava pronto Deus então conversou com ele e o preparou para retomar o seu ministério Deus é paciente e quer restaurar a nossa mente e nos trazer de volta ao seu serviço mesmo após momentos difíceis o que que te torna he vulnerável a quedas emocionais existe algo que te torna vulnerável e quanto tempo você precisa para se recuperar depois de uma queda é interessante a gente pensar nisso né a parte de terça-feira tem como título desequilíbrio né falando
ainda sobre Elias Deus ajudou Elias a superar seu desespero emocional com paciência e cuidado e o mesmo ele quer fazer por mim e por você mas frequentemente nós caímos em ciclos de desânimo por causa de maus hábitos como falta de sono alimentação inadequada pouca atividade física e aí ao invés de descansar nós ficamos dado às vezes nas redes sociais em nossos smartphones isso só agrava pessoal o nosso estess e prejudica a nossa saúde mental a gente vive pessoal em uma era onde a tecnologia pode prejudicar o nosso autocuidado né e cuidar de si Tem se
tornado desafiador para muitas pessoas os aplicativos e redes sociais muitas vezes manipulam as nossas emoções e criam sensação de que a gente tá perdendo algo que a gente não é bom o suficiente e isso pode afetar a nossa autoestima para melhorar é importante com controlar o tempo que a gente passa na tecnologia gente principalmente à noite tenta limitar o uso do dispositivo depois das 8 da noite e antes das 8 da manhã não mexe com esses negócios ou faça aí um dia sem tecnologia você consegue sobreviver um dia sem tecnologia também é bom evitar o
uso de tecnologia durante as refeições US esse tempo pras atividades que te façam bem como estar na natureza ler ouvir música praticar atividade física e quando você se desconecta do barulho constante isso tudo te ajuda a se aprox de Deus e eu ouvi a voz de Deus com mais clareza foi assim com Elias né Ele ouviu a voz de Deus em um suave sussurro E aí nós vamos avançando na nossa lição parte de quarta-feira temos aí a rede semântica textos para comparar vou deixar essa parte contigo para você dar uma olhada e a gente chega
então na parte de quinta-feira criando condições adequadas assim ó o que que fala a lição de quinta-feira fala que Deus deseja que nós tenhamos uma mente saudável e uma verdadeira felicidade quando Jesus esteve na terra ele se preocupava com aqueles que estavam cansados e precisavam de alimento e descanso Ele sabia da importância de cuidar da saúde mental e da Saúde física o Dr Robert lustin sugere quatro hábitos saudáveis para melhorar nossa saúde social e mental Resumindo são quatros CS primeiro conecte-se com os outros passe mais tempo de qualidade com os amigos e familiares gente conversar
ajuda demais só que para isso vai ter que reduzir né como eu já disse o tempo com os eletronicos reserve mais tempo tanto para se conectar com Deus e também com seus amigos né segundo C contribua para bem-estar dos outros dedique tempo e recurso para ajudar os mais necessitados o verdadeiro cristianismo envolve servir e aliviar o sofrimento do ser humano quando você se preocupa com os problemas dos outros você vai ver que os seus problemas parecem até menores terceiro C confronte as dificuldades da vida reserve um tempo para descansar fazer exercício dormir bem isso ajuda
a equilibrar hormônios essenciais e evita estresse ou outros problemas de saúde mental e por fim cozinhe E compartilhe com os outros preparar refeições saudáveis com os amigos e familiares melhora gente a saúde física e a saúde mental uma dieta rica em frutas vegetais nós e grãos é é o ideal né veja bem Deus criou uma conexão entre mente e o corpo e seguir esses hábitos pode ajudar a manter a nossa mente saudável mesmo quando nós estamos exaustos ou desanimados Como Elias nós precisamos de descanso e nutrição para nos recuperar comprometa-se então a adotar esses hábitos
gente e seguir os planos de Deus paraa sua vida você vai ver que vai haver uma melhora considerável e por fim a gente chega então na lição de sexta-feira jamais esquecido um resuminho da parte de sexta-feira o texto de sexta diz que esperança e coragem né frutos da Fé são essenciais para servir a Deus mesmo nos momentos de desânimo Deus concede força necessária pra gente enfrentar desafios fé oração e trabalho são remédios eficazes para superar a ansiedade e se lembrar né de que Deus nunca abandona seus cervos que lição bacana né gente certamente essa lição
tá me ajudando muito e vai ajudar cada um de vocês também esse trimestre tem muita coisa bacana que tá dando base pra nossa saúde emocional melhorar cada vez mais que lição bacana né pessoal que bom que você ficou comigo aqui até o final você já viu que esse trimestre tem muita coisa boa e se eu fosse você eu não deixava de estudar lição nem um dia da semana Deus abençoe você e a gente se vê na semana que vem k [Música] [Música] [Música] oh [Música]
