Minicurso: Líder Confiante - Aula 2: A agenda da mulher líder

[Música] tô conseguindo desenvolver mais essa parte de delegar tarefas de ter uma comunicação mais aberta entender o teu ciclo menstrual para poder entender como é que você tá naquele dia e poder lidar com aquilo ali agenda que eu tinha uma dificuldade enorme né e perceber a a importância realmente quando a gente coloco em prática para me afirmar mais né para deixar de lado um pouco mais também a síndrome do impostor de achar que eu não era capaz frente a eu entender muito daquela questão da solidão que eu tinha e do reconhecimento deles frente a à

minha liderança sabe seja muito bem-vinda a aula dois do minicurso líder confiante onde o meu objetivo dentro de todo esse minicurso é transformar a sua insegurança em confiança dessa maneira você vai conquistar respeito do seu time independentemente da sua idade independentemente do segmento que você atue do tamanho da sua equipe ou até qual que é o cargo que você está hoje sendo uma coordenadora gerente diretora Ou até empresária Então seja mais uma vez muito bem-vinda na primeira aula você conheceu um pouquinho mais da minha jornada até abriu o meu coração aqui para você contando como

que eu me sentia como que foi minha trajetória de me tornar uma Líder Perdida para me tornar uma Líder confiante uma verdadeira Líder autêntica eu falei também sobre o real papel da Líder trazendo quase que um checklist como que uma líder perd meda age no real papel dela versus uma Líder autêntica eu falei também sobre o posicionamento de líder Inclusive eu trouxe lá uma orientação importantíssima só vou falar aqui uma deixa que é você precisa trazer o santo da rua na sua comunicação então se você não sabe do que eu tô falando você tem que

voltar e assistir tá e eu falei também sobre vários pontos importantíssimos sobre gestão de tempo de uma Líder que por exemplo não é sobre dizer não mas sim dizer quando e todos esses topicos que eu comentei são habilidades que toda Líder precisa ter então reforçando se você não assistiu a aula um volta lá e assista que vai ser fundamental para que você entenda aula dois porque tudo é uma continuidade aqui dentro desse minicurso e na aula de hoje eu vou trazer assuntos que foram muito especiais para mim que mudaram completamente a minha liderança sabe o

que é mais louco esses dois assuntos que eu vou te trazer agora você jamais vai encontrar eles dentro de livros ou cursos de liderança comuns até porque a maioria deles como eu já comentei não feito diretamente para uma mulher Líder nessa aula dois eu vou trazer aqui a essência o maior aprendizado que eu tive dentro desses dois tópicos principais que não tem nada a ver com a liderança mas que transformaram totalmente do jeito que eu passei a conduzir a minha equipe Então bora começar vamos começar falando sobre a síndrome da impostora basicamente aquela voizinha que

fica no nosso ouvido dizendo que a gente não é bom suficiente que a gente chama uma baita de bem incompetente falando que a qualquer momento Vão descobrir a Fraude que nós somos né então a gente vai perder tudo que a gente conquistou até agora que quando não é tão trágico assim como essas frases que eu acabei trazendo a sema da impostora acaba se apresentando pra gente como Aquela falaz inha que fica sempre sabotando a gente não porque não vai dar certo não porque isso aqui poderia ser melhor Nossa isso aqui é o melhor que você

pode fazer e fica ali no nosso ouvido falando frasezinhas completamente sabotadoras que mais atrapalham do que ajudam e mais interessante é que eu pensava isso eu imagino que talvez você pense isso também que a sim da impostora ela comete somente líderes que estão passando por desafios líderes que estão agora né meras Mortais digamos assim só que a grande verdade é que a CME da impostora ela comete um outro nível pessoas que se consideram extremamente estabelecidas e muito bem sucedidas também convivem fortemente com a cbre da impostora e eu vou trazer aqui dois estudos para exemplificar

isso primeira delas é uma pesquisa publicada pela Universidade da Geórgia que traz um dado de que 70% das mulheres encargos de executiva em empresas que foram entrevistadas se sentiam uma grande fraude no trabalho ou seja CME da impostora e teve uma outra pesquisa que foi feita pela kmg com 700 executivas também ou seja líderes que estão num cargo elevado nessas empresas diz que 56% delas temiam que as pessoas ao redor acreditassem que elas eram uma grande Fraude que elas não mereciam estar na posição que elas estavam eu quero te trazer um dado que talvez justifique

a origem disso tudo que foi uma pesquisa feita pela Janet swm e a Laura Sana publicada na personality and social psychology bulletin revelando que as pessoas estão mais propensas a atribuir o sucesso de um homem à sua capacidade à suas habilidades enquanto o da mulher é atribuído à sorte só para deixar claro não sou eu que tô dizendo essa foi uma pesquisa realizada e talvez isso Justifique um pouco do porque boa parte das mulheres acabam sendo acometido a síndrome da impostora inclusive isso é um assunto muito mais comum em roda de mulheres do que em

roda de homens não tô dizendo que elas não sentem a sndrome da impostor só que é muito mais frequente a gente encontrar em mulheres e aqui talvez sejam algumas justificativas e da mesma maneira como você já tá acostumada vou trazer um paralelo de como uma Líder perdida lida com a c da impostora versus a líder autêntica como que ela lida com a c da impostora a líder perdida Ela olha para C da impostora e ela aceita o que a c da impostora faz ela aceita aquelas vozinhas Então ela acaba se tornando uma grande carrasca com

ela mesma sabe aquela pessoa que só se critica que não vê valor naquilo que tá sendo feito e fica ali ó não porque eu realmente não sou boa isso daqui Nossa que horrível ISS aqui que eu entreguei só podia ter sido eu e assim por diante a ser da impostura na Ótica da Líder perdida faz com que essa Líder se sinta insuficiente parece que ela nunca tá pronta parece que ela nunca tá boa parece que nunca Sabe aquilo que ela faz nunca é realmente bem feito sempre falta algo as outras pessoas sempre são melhores sabe

uma característica muito forte de líderes com cú da impostora Só que ainda se comportando como uma Líder perdida a cú da impostora também no caso de uma Líder perdida ela te trava na hora de se arriscar na hora de aproveitar oportunidades na hora de levar ideias Inclusive eu falei na aula um sobre a questão do posicionamento que muitas vezes depois a líder tentar se posicionar trazer ideias e nunca ser ouvida ou ser interrompida ou não ter as ideias aceitas ela acaba se silenciando e é uma característica muito parecida que acontece com as líderes que possuem

a cim da impostora chega uma hora que ela não se arrisca ela tem medo de errar ela tem medo de que ela se frustre com essa tentativa então é melhor ficar em silêncio é melhor se anular é melhor não aproveitar oportunidades inclusive você já deve ter vivido isso que é ver uma vaga uma oportunidade disponível olhar os critérios e simplesmente pensar ai eu atendo todos mas eu acho que vai ter alguém melhor do que eu não vou ir não porque não vou passar se você nunca fez isso você provavelmente conhece alguém que já fez isso

Isso é uma característica muito forte de uma Líder que tá se sentindo insegura e dando mais ouvidos a c da impostora do que realmente as próprias habilidades tem uma outra característica muito forte da Líder perdida que convive com a c da impostora que é acredita que todo mundo é melhor do que você ou acredita que se tá onde tá Hoje você tá tendo algum tipo de resultado se abru o próprio negócio você tá dando certo C se foi promovida para uma posição você tá crescendo e assim por diante é porque foi sorte ai não eu

tava no lugar certo no momento certo foi pura sorte não acho que foi muito minha competência e tal Nossa essa frase é uma frase que eu já falei muito Eu sempre acreditei que não mas eu tive privilégio que empresa na época investiu em mim acredito em mim tá legal mas eu tive que fazer alguma coisa a respeito disso mas tu não é todo da empresa que bom que eu tive algumas oportunidades Mas que bom que eu aproveitei só que eu não consegui enxergar isso eu acreditava que não eu só tive sorte E ainda por cima

eu sempre ficava pensando Nossa por que eu por que não fulano de tal por que não isso lembra que eu contei para vocês quando eu fui promovida eu fiquei me questionando porque tem pessoas aqui que são mais tempo na empresa tem pessoas aqui que são mais velhas tem pessoas aqui que tem mais habilidade eu se comunicam melhor que que eu fui escolhida Então essa é uma característica muito forte de uma pessoa que lida com a Sen da impostora do jeitinho da Lider perdida Agora me conta aqui se você se identifica com esses comportamentos com essas

características agora eu vou te trazer o outro lado como que o uma lider a autêntica lida com c número da impostora eu já vou te dar um spoiler tá a gente não aniquila cú da impostora a gente aprende a lidar com ela e isso é muito importante de ser entendido tá a líder autêntica ela entende que a sem da impostora Ela não é uma grande carrasca ela na verdade é uma aliada para entregar as coisas com qualidade Aline você tá maluca que que você tá falando já vou te explicar pensa comigo muitas vezes já deve

ter acontecido com você de você você está fazendo algo um relatório um slide uma preparação para uma reunião você por acreditar que nunca Estava bom o suficiente você foi lá e fez algo a mais você fez um 110% ao invés de parar ali no 100 ou parar no 80 como muitas pessoas fazem você foi lá Entregou um a mais esse a mais aconteceu por causa da s da impostora e talvez Muito provavelmente o que te levou a estar onde você está hoje na posição que você tá hoje ou trilhando a carreira que você tá trilhando

com resultados que você tá tendo hoje é porque você fez esse algo a mais Então a c da impostora no final das contas ela não é uma grande vilã quando você entende como lidar com ela ela se torna uma grande aliada para mim eu vejo pessoas que tem Aida impostora com uma grande qualidade Justamente por isso tem uma outra característica que eu admiro muito de pessoas que tem Aida impostora e que quando a gente tá sentada na cadeira da Líder autêntica acaba sendo grande benefício que é se manter aberta ao aprendizado tem um livro que

se chama mindsight talvez você já tenha ouvido falar e ele fala basicamente de dois polos seri um mindset fixo e o mindset de crescimento onde o mindset fixo é aquela pessoa que ela é totalmente fechada o aprendizado ela acredita que ela sabe de tudo ela já tem as ideias mais enraizadas ao ponto de que ela não se mantém aberta para outras possibilidades aqui é um resumo tá o livro Ele é bem completo falando sobre isso enquanto o mindset de crescimento é o mindset onde a pessoa ela tá sempre aberta ao desenvolvimento ela ela tá sempre

aberta a possibilidades e assim ela vai crescendo se desenvolvendo e aprendendo coisas novas e dessa maneira ela tem uma tendência a Gerar resultados melhores porque ela está fazendo atitudes diferentes e a melhor de tudo é que está aberta e líderes que possuem esse Nel da impostora geralmente são líderes que quando elas sabem lidar bem com essa síndrome elas tendem a estar sempre aberta a ouvir opinião porque como elas sentem que talvez não estejam completas ou seja as melhores do mundo né as mais apropriadas estão sempre com aquele pezinho atrás né se realmente são boas e

tudo mais acaba se mantendo aberta para ouvir feedbacks que muitas vezes são esses feedbacks que vão te levar pra frente eu tenho muitas histórias na minha carreira olhando para esses dois tópicos especiais aqui sobre a síndrome da impostora na liderança autêntica que me fizeram chegar com certeza de onde eu tô hoje o fato de eu acreditar que eu precisava de mais conhecimentos e mais habilidades fez com que aquele feedback que eu ouvi na história que eu contei para vocês sobre a palestra que eu entreguei que eu tava com Dred rosa pink e assim por diante

fez com que eu considerasse aquele feedback fez com que eu refletisse sobre aquele feedback mas não no sentido de dar razão para a pessoa mas sim o que que eu posso tirar de lição daqui e isso com certeza se eu não tivesse sendo da impostora talvez eu não teria nem levada em consideração e talvez eu não estaria aqui agora nesse momento compartilhando esse tipo de conhecimento para você porque eu ainda estaria me sentindo uma Líder perdida então eu passei a interpretar a c da impostora como uma grande aliada para mim mas assim obviamente essa síndrome

ela é bastante tóxica né imagina eu tô sempre lá querendo fazer a mais a mais a mais eu tô sempre me sentindo não completa ou não boa suficiente Então ela tem uma certa toxicidade por trás e aí eu quero te trazer agora Como que você reverte esse cenário de acabar recebendo essa síndrome como uma Líder Perdida para você ir para essa ótica da Líder autêntica Porque não basta só entender que ela é uma alada entender que ela vai te manter aberta a gente precisa lidar com que consequências que ela gera muitas vezes no nosso comportamento

no jeito que a gente se enxerga até na nossa confiança e para isso eu quero te trazer uma ferramenta que é uma ferramenta dentro da Psicologia que é utilizada na TCC que é na terapia cognitiva comportamental e essa ferramenta se chama questionamento socrático nada mais é do que um processo de racionalização dessas ideias e desses pensamentos que muitas vezes eles são infundados eu vou te dar um exemplo você foi lá teve que mandar um e-mail pra diretoria ou para a empresa toda um e-mail importante onde você tinha que anexar algum documento PDF uma planilha alguma

coisa mas era um documento que realmente era importante ser anexado Você foi lá enviou esse e-mail e esqueceu de colocar o anexo geralmente uma Líder perdida que tem a CB da impostora ela vai pensar assim nossa mas você é muito incompetente se só tinha um e-mail para enviar com uma unidade de anexo e ainda você faz errado como é que você tá nessa posição como é que você pode ser líder que que você tá querendo ser lida que que você tá querendo ser empresária Nossa você não consegue nem anexar um e-mail Quem dirá Tem algum

tipo de resultado Quem dirá Se senti uma lida confiante a conta outra geralmente é assim que os nossos pensamentos ficam ali nos criticando só que quando entra o questionamento socrático O que que a gente acaba fazendo legal aconteceu esse erro veio esse turbilhão de pensamentos Aí eu entro pro processo de racionalização com algumas perguntas que são bastante Poderosas como essa tá Será que realmente é verdade que pelo fato de eu ter deixado de anexar uma unidade de documento eu sou uma completa incompetente e tudo que eu faço já fica uma primeira pergunta e provavelmente a

resposta é o não outra pergunta de racionalização com base nisso que aconteceu existe algo que pode ser feito eu posso agora apenas anexar o e-mail e resolver todos os problemas sem ter grandes danos e aí vem a resposta mas basicamente a lógica do que tá por trás São perguntas Racionais é perguntas onde eu separo o joio do trigo mesmo sabe do tipo eu pego essa generaliza ses de que eu sou uma completa incompetente que eu nunca faço as coisas certas e aí eu entro com perguntas de nunca nun é mesmo eu nunca fiz nada certo

até hoje nunca acertei em nada será realmente eu vou botando a prova essas afirmações que geralmente esse número da impostora vai fazendo na nossa cabeça por exemplo você é uma baita de uma incompetente em relação a qu com base em que Quais são as evidências que me trazem de que você é uma baita de uma incompetente então esses são exemplos de perguntas que botam à prova Essas frases que eu sem me da impostora gera na nossa cabeça e esse é o o papel do questionamento socrático questionar colocar a prova trazer evidências trazer especificidade para generalizações

que a da Embura traz Só que tem um ponto muito importante uma coisa são outras pessoas ao redor por exemplo sua terapeuta ou até líderes e tudo mais Inclusive essa é uma ferramenta muito poderosa para você usar na sua liderança tá mas uma coisa é uma pessoa de Fora fazer esse questionamento para você outra coisa é você enquanto você tiver com você mesma ter que lembrar de fazer o questionamento grático Sendo assim você precisa cada vez mais estar no teu estado de presença não dá para você viver o tempo todo num piloto automático então aqui

eu já vou te D uma recomendação daquilo que eu digo que é o estilo de vida de uma Líder autêntica o estilo de vida de uma Líder autêntica tem um item ali dentro que é meditação inclusive pras Minhas alunas eu tenho módulo que eu explico bastante sobre isso que a meditação ela a mindfulness né no caso aqui que você tá chindo agora ela te traz pro estado de presença como forma de treino então quanto mais você está aqui agora mais você é intencional nas suas atitudes mais você é intencional nos seus pensamentos não que você

controle os seus pensamentos não tem como fazer isso só que você consegue perceber esses pensamentos chegando e lidar com eles quando eles chegam Diferente de quando você tá simplesmente no piloto automático e nem percebe que aquilo tá acontecendo parece que passou um caminhão em por cima de você e no final do dia você tá o que que aconteceu aqui você nem percebeu tudo que aconteceu e isso acontece quando você tá no piloto automático e em casos mais extremos ainda de um nível elevado de estresse pode acontecer o que é chamado de sequestro límbico que é

um processo que acontece dentro do nosso cérebro aqui lá na nossa amídala que faz com que quem assuma Total o controle é o nosso mecanismo de defesa e você já sabe Ele vai privilegiar defesa e nem sempre ele é ativado em momentos reais de perigo muitas vezes ele é ativado em momentos que parecem ser de perigo como sei lá um estresse muito elevado mas que não tá no nível de fugir sei lá de um fugir de um leão e aí você imagina como que fica os nossos comportamentos quando acontece esse sequestro límbico mas aqui é

só um resumo tá para você entender tudo que tá por trás agora me conta aqui se você já conhece essa ferramenta me conta aqui como que geralmente a sua relação com a c da impostora até se você vi convive com a c da impostora o que eu imagino que sim porque boa parte das pessoas que me acompanham acabam convivendo bem forte com a c da impostora Mas me conta aqui como é que é a sua relação aqui nos comentários não sei se você é parecida comigo Nesse quesito mas por muito tempo eu Me julguei e

eu me critiquei por não ser uma pessoa constante ao longo do mês eu já ouvi essa frase de muitas líderes falando assim ai porque eu só sou eu mesma uma semana do mês ai porque nas outras semanas do meu mês é um caos Eu não me sinto eu mesma eu me sinto fora do meu controle eu me sinto fora do meu eixo e eu sentia exatamente o mesmo sentimento e me julgava muito por isso parecia que eu era incompleta no restante do mês e que eu só realmente conseguia produzir e e ser uma Líder efetiva

uma Líder confiante ou mais próxima de uma Líder confiante somente uma semana do meu ciclo e essa foi uma armadilha que eu caí por muito tempo até eu começar a estudar sobre ciclo menstrual e antes de te falar o que tá por trás disso tudo e como que na verdade o que antes era uma fraqueza se torna a nossa maior força na nossa liderança eu quero te trazer como que uma Líder perdida geralmente lida com o ciclo menstrual B uma Líder perdida além de acreditar que só é ela mesma uma semana do mês ela se

cobra se compara com os outros e se frustra por não ser produtiva o mês inteiro por não ser focado o mês inteiro por não ser constante o mês inteiro existem líderes perdidas também que acabam utilizando a TPM como se fosse signo sabe não porque eu tô na TPM Então aceita Ah porque é para fazer assim é para fazer assado então acaba explodindo com as pessoas porque não sabe como lidar com ela então acabo utilizando a TPM como uma grande desculpa elid perdida unindo tudo isso ela ignora completamente o fato de ser cíclica e o mais

difícil disso tudo dessa aceitação é olhar pra liderança e vê que mais de 50% na verdade mais de 60% das pessoas que ocupam posição de liderança hoje são homens então a gente acaba Tendo isso como referência uma pessoa que é mais constante uma pessoa que quando sofre oscilações são oscilações mais emocionais e por fatores externos e não por oscilações hormonais ou seja orgânicas do corpinho porque porque nós mulheres sofremos essas oscilações pelas emoções e circunstâncias externas mas somando com as nossas mudanças hormonais dentro do nosso corpinho Ou seja eu tenho referências muito ruins para eu

me basear e isso faz com que eu não aceite o fato do ser cíclica isso faz com que eu me cobre me sinto uma pessoa mais incompleta sabe mais frágil por ser cíclica só que na verdade eu tenho uma excelente notícia para você o que antes eu comentei que nossa Eu só sou eu mesma uma semana do meu mês o meu ciclo que para mim isso na verdade é uma grande mentira porque eu enxergo que nós mulheres somos quatro mulheres diferentes ou melhor quatro líderes diferentes ao longo do mês e eu vou te explicar porque

bem rapidamente primeiro na Ótica biológica tá na Ótica hormonal esse daqui é um ciclo normal de uma mulher que CIC ou seja de uma mulher que ou vula ao longo do mês sendo que bem no iniciozinho do ciclo que é marcado pela nossa menstruação a gente tá ali com tanto o nosso estrogênio quanto a nossa progesterona mais baixa e aí o estrogênio começa a subir o estrogênio é muito associado hormônio de bem-estar o hormônio onde a gente se sente bem mais focada ele não é hormônio disso mas ele acaba trazendo muito essa percepção Então a

gente tem um pico aqui hormonal que é quando acontece a liberação do nosso óvulo e na sequência a gente tem um aumento da progesterona que é o hormônio responsável por segurar a nossa parede do útero caso tenha acontecido uma fecundação ali na hora que houve a liberação do ovócito e a progesterona extremamente elevada ela acaba causando alguns comportamentos Associados com stress um pouco mais elevado uma sensação de fadiga e assim por diante então ele é um pouco o oposto do estrogênio só que perceba nesse período que antecede a nossa menstruação efetivamente né que é o

final do nosso ciclo o estrogênio também tá elevado só que a progesterona tá mais alta então aqui a gente acaba vivendo naquelas Beiras sabe uma hora eu tô chorando uma hora eu tô querendo matar todo mundo uma hora eu tô querendo o carinho outra hora eu tô mandando a pessoa embora então a gente fica nesses extremos justamente porque são dois hormônios praticamente opostos em termos de comportamento que estão igualmente elevados só que a progesterona tá mais alta um pouquinho antes cerca de um a dois dias antes de descer o sangue efetivamente a gente entra no

Limbo que é onde cai a progesterona cai o estrogênio porque que o corpinho percebe que não houve né uma fecundação e aí ele se prepara para ter esse desprendimento da parede do útero para poder descer a menstruação desculpa o tecniques aqui mas eu precisava trazer esse conceito para você entender de uma vez por todas que essas oscilações ao longo do mês para as mulheres não é uma frescura isso é algo biológico Aline e mulheres que não ciclam em Mulheres que não ovulam ao longo do mês seja porque utiliz algum tipo de método contraceptivo an concepcional

ou diil e etc e acaba não tendo ovulação ao longo do mês como que funciona eu vou falar mais sobre isso daqui a pouco mas o que é importante você entender que assim esse é um funcionamento padrão digamos assim de um corpinho que sofre essas oscilações E aí quando a gente tá falando desse lado de que vai ter uma estabilidade hormonal ao longo do mês é muito importante você prestar atenção em outros fatores e eu já vou abordar esse tópico dito isso para que você entenda o que tá por trás aqui dessas oscilações hormonais do

nosso ciclo foi categorizado pela Miranda Grey quatro arquétipos que nós vivemos ao longo do nosso ciclo que seria o arquétipo da brusa anciã o arquétipo da Donzela o arquétipo da mãe e o arquétipo da feiticeira e você vai entender cada um deles agora com detalhes Tá eu vou começar na verdade pelo arquétipo da Donzela que logo depois quando tá terminando a nossa menstruação ou seja na segunda semana do nosso ciclo é um momento onde a gente tá enérgica que é o falado ai é a minha a semana que eu me sinto eu mesma Porque a

gente tá mais produtiva mais focada mais enérgica e enquanto Líder éa Uma excelente semana para começar projetos é uma semana onde estamos numa Líder produtiva que é dentro do arquétipo da Donzela então uma ótima semana para iniciar projetos fazer tarefas operacionais onde você precisa focar sabe ficar bastante ali concentrada Eu por exemplo acabei gravando uma grande quantidade de vídeos Justamente na minha semana da Donzela porque eu sabia que eu estaria aqui ó focada totalmente enérgica para dar conta de tudo que eu tinha para fazer e onde que a gente tá hormonalmente com o estrogênio elevado

E aí depois na terceira semana do nosso ciclo a gente entra pro arquétipo da mãe o arquétipo da mãe nada mais é do que nosso período fértil que é quando a gente tá mais carinhosa a gente tá mais sabe até com autoestima mais elevada acorda de manhã Sea no espelho e fala como você tá lagrad dura Hoje você tá linda hein um negócio assim que não dá para explicar que a gente acorda de manhã maravilhosa sabe na liderança eu goo de dizer que nós estamos na fase da Líder acolhedora que é uma fase excelente para

marcar conversa individual com o time porque a nossa escuta tá mais ativa a gente tá mais carinhosa mais receptiva bem uma vibe de mãe mesmo do arquétipo da mãe ão sendo assim conversas individuais são muito bem-vindas momento de fazer feedback momento de fazer reconhecimento at aquela dinâmica sua equipe para fazer com que as pessoas se conheçam criem conexões um pouquinho mais pessoais e até marcar happ hour sabe é um período excelente para isso passando essa fase onde a gente tá ali com estrogênio ainda elevado vem o arquétipo da feiticeira que acontece lá na nossa quarta

semana do mês a feiticeira nada mais é do que a nossa famosa TPM quando a gente tá com o pavio curto a gente tá mais irritável a gente tá mais estressada parece que tá meio sem paciência sabe na liderança eu digo que a gente tá na fase da líder resolutiva tinha até uma piadinha que as pessoas da minha equipe faziam comigo dizendo que eu ó cuidado que a lí tá de mãos retas porque eu já chegava assim ó meu a gente vai fazer isso vai fazer aquilo V fazer tá lá eu chegava pronta para resolver

o mundo Então essa é uma fase muito boa na liderança para você tirar projetos que estão parado e fazer acontecer concluir coisas Sabe Ah eu não aguento mais essa mesa bagunçada vou arrumar essa mesa hoje é uma fase muito boa pra gente sabe dar andamento para coisas que estavam paradas que estão enchendo o saco e é muito interessante se você é uma pessoa por exemplo que se sente muito agressiva nesse período ou muito reativa impulsiva até algumas recomendações são muito importantes dobrar a atividade física porque faz como você gaste mais energia meditar mais porque faz

com que você se mantenha um pouco mais no estado de presença e se isolar muitas vezes avisar aqui porque você tá um pouquinho mais hum galera eu tô um pouquinho mais sem paciência mas não é nada pessoal só tô um pouquinho na minha vibe aqui do período do meu ciclo e se isolar um pouco mais Para não descontar nas pessoas Então essas são algumas recomendações muito úteis pro período da arquétipo da feiticeira que é o período da Líder resolutiva e quando passa essa fase toda é como se o nosso corpinho ele tivesse uma necessidade de

se limpar e aí entra o arquétipo da bruxa anciã que nada mais é do que a nossa fase da menstruação que é dita pela nossa primeira semana do mês nesse período nós estamos um pouco mais avoadas assim para estar no estado de presença a gente não tá mal não tá triste não tá muito feliz só tá quietinha querendo ficar dentro de um casolin tal é muito essa Vibe geralmente da maior parte das mulheres que eu conheço nesse momento é um momento muito bom para você fazer perguntas o que você quer pra sua vida quais são

os planos que você pode trazer pra sua equipe O que fazer com tal pessoa da sua equipe que é mais desafiadora porque como eu comentei como você tá mais dentro de você você consegue consultar muitas dessas perguntas e respostas que já estão dentro de você que é dita intuição ou o nosso inconsciente digamos assim tem uma fase muito boa para isso tanto que eu gosto de chamar o arquétipo da branan como uma fase da Líder intuitiva Se você pudesse acolher um pouco mais esse período maravilha se não puder é só conversar consigo mesmo que o

seu corpinho vai dar conta do recado e o Ponto Central disso tudo que eu falei é você entender esses arquétipos entender essas oscilações hormonais que eu acabei de falar e acompanhar o seu ciclo porque o seu ciclo ele é completamente único tem semanas que pode ser que uma um arquétipo dure mais tempo do que o outro só que a única maneira de você descobrir isso é você acompanhando e tendo os padrões então algumas recomendações que eu trago utilize um aplicativo para acompanhar o seu ciclo ou utilize talvez algum tipo de mandala eu utilizei por 4ro

anos a Mandala lunar para fazer acompanhamento do meu ciclo e foi aí que eu tive uma clareza pura de quais são as oscilações que acontecem ao longo da dos 28 dias do meu ciclo e para você que não ovula para você que tem um ciclo constante ou para você que não menstrua por exemplo o que eu recomendo acompanhe também porque talvez você ten algumas oscilações Talvez um pouco mais sutis pelo fato de não ter esses hormônios tão oscila vios ao longo do mês né mas que de qualquer maneira você fazer um acompanhamento entendendo ai agora

eu tô com saí um pouco mais enchada um pouco mais dolorido tô mais irritada Hoje eu tava mais focada Não hoje eu tava avoadas hoje eu tava muito alegre enérgica feliz sabe você i anando todo esse tipo de característica e detalhes do que acontece no seu dia vai fazer com que você tenha uma clareza muito pura de como funciona o seu corpo e você entendendo como funciona o seu corpo você consegue atrelar isso com a sua liderança Então esse é um ponto muito chave que eu preciso que você entenda de uma vez por todas de

que ser uma Líder mulher é uma grande vantagem ao invés de você ser uma única pessoa você pode contar com quatro líderes diferentes dentro de você é só você utilizar cada uma delas no momento certo que você vai ter as respostas mais completas Você lembra que no início dessa aula dois eu comentei que este vídeo eu traria vários pontos que viraram muito a minha chavinha enquanto Líder Então esse agora é mais um deles eu sempre acreditei que liderança talvez era uma habilidade nata sabe que a pessoa já nascia com essa habilidade e sendo assim eu

sub entendi que existia um único jeito de liderar efetivo e nesse momento o cara até te fazer uma pergunta Vamos fazer um exercício aqui juntas fecha os olhos e pensa tenta visualizar tenta imaginar como que é uma Líder para você efetiva aquela Líder confiante como ela se veste como ela gesticula como ela se comunica você consegue visualizar Eu imagino que você tenha visualizado uma líder mais ou menos assim uma Líder que só veste Blazer ou alfaiatarias que usa salto tá sempre maquiada que gesticula com gestos grandes uma Líder assim mais tidda super comunicativa e persuasiva

sabe mais expansiva enérgica foi esse perfil que você visualizou também mas aí eu te pergunto será que esse é o único perfil de líder que pode ser realmente efetivo que pode gerar resultado e antes de te responder Vou fazer um lembrete aqui da aula um Você lembra que uma das características que eu comentei na aula um de uma Líder autêntica de uma Líder confiante é a habilidade de combinar bem pessoas de colocar as pessoas certas no lugar certo e para combinar bem as pessoas você precisa conhecer dos pontos fortes e dos pontos fracos de cada

uma delas até para você criar essas combinações de perfis combinações de posição e muitas vezes você vai precisar de pessoas complementares a você como já aconteceu comigo no momento que eu precisei desenvolver novas lideranças promover e até contratar de fora eu fiquei pensando hum Esses são meus pontos fortes mas esses são os meus pontos fracos eu deveria trazer uma pessoa que é muito boa boa onde são meus pontos fracos porque dessa maneira a gente se complementa E assim a gente não deixa nenhum furo passar e trazendo de uma maneira mais palpável ainda um dos meus

pontos fracos é a organização eu preciso me esforçar muito para ser uma pessoa organizada eu já me considero uma pessoa minimamente organizada mas para mim é um grande esforço eu parar para me organizar parar e arrumar uma planilha parar e Organizar pastas e tudo mais é um sofrimento para mim enquanto tem pessoas que sem tem parece que assim tesão em fazer isso elas amam organização elas amam parar e cuidar desses detalhes Eu imagino que uma das características que talvez você tenha pensado de uma Líder efetiva é uma Líder extremamente organizada Isso significa que eu não

poderia ser uma Líder boa eu não poderia ser uma Líder confiante uma Líder autêntica Será mesmo se somente líderes extremamente organizadas pudessem ser realmente líderes efetivas eu já estaria fora desse grupo de líderes ou talvez pelo fato de eu falar palavrões ou eu ter tatuagens ou eu já ter tido mais de 40 tipos de cabelos diferentes inclusive Esses foram os cabelos que eu já tive enquanto eu era líder e o fato de eu ter ping também por exemplo significa que eu não posso ser uma boa líder Então agora eu quero te explicar o que é

uma Líder autêntica que na verdade quando a gente é uma Líder autêntica a consequência é ser uma Líder confiante O que torna uma Líder autêntica uma Líder autêntica ela considera o ciclo menstrual considera o corpinho dela as oscilações hormonais as oscilações de comportamentos ao longo do ciclo considera os estilos de liderança não sei se você assistiu a aula bônus que eu liberei lá no grupo do WhatsApp para quem tá inscrita no minicurso é uma aula onde eu explico sobre os seis estilos de liderança segundo Daniel goleman que são estilo democrático visionário afetivo coercitivo modelador e

treinador então todas as líderes elas possuem alguns ou algum desses estilos mais naturais mais em evidência enquanto outros não são tão fortes entendendo cada um deles você consegue ser mais intencional dentro desses estilos uma Líder autêntica ela considera os pontos fortes aquilo que ela é muito boa fazendo mas considera também os pontos fracos justamente para poder contratar pessoas e combinar pessoas que sejam complementares essas características mais fracas que essa líder tem e não tem problema nenhum absolutamente todo mundo temos pontos fortes pontos fracos a líder autêntica ela também considera os valores pessoais os princípios de

vida sabe aqueles valores que ditam as decisões que ditam pelo que a gente se sente confortável pelo que a gente sente completamente desconfortável Que tipo de ambiente faz sentido pra gente valores pessoais ditam o tipo de decisão e o jeito que a gente toma as decisões Especialmente na liderança e a liderança autêntica ela também conta com a história de vida e é muito importante essa parte da história de vida eu te contei na aula um que eu tenho uma doença genética e alguns dos Desafios que eu enfrentei por descobrir essa doença genética moldou muito do

meu comportamento de quem eu sou hoje sendo assim a composição de todos esses fatores ciclo menstrual estilos de liderança valores pessoais pontos fortes pontos fracos e a história de vida formam a líder autêntica que você é tendo cavocada esses fatores que eu trouxe aqui você consegue entender qual ambiente faz sentido para você trabalhar que tipo de cultura faz sentido para você que tipo de cultura você quer estruturar na sua empresa montar na sua equipe ou Que tipo de cultura você quer fazer parte em alguma empresa tem cente você consegue até avaliar Que tipo de segmento

você se conecta Que tipo de área de atuação faz sentido você fazer parte qual é a vibe da equipe que você quer liderar e eu falo isso porque por exemplo para mim eu sou uma pessoa que faço piada de absolutamente tudo se eu não tiver uma equipe onde eu possa ser zoeirinha sabe fazer minhas brincadeiras minhas minhas piadas sem graça que eu faço muitas vezes cara eu não vou me sentir feliz só que eu sei disso sabendo disso eu posso tomar algumas decisões então quando a gente tem uma liderança autêntica uma liderança única você cria

algo que eu chamo de um privilégio você constrói o teu próprio privilégio por que que eu tô te falando isso porque em 2023 como eu te contei eu fiz a minha transição de carreira no momento em que eu anunciei no meu Instagram que eu não fazia mais parte dessa empresa que eu fiz parte por anos eu recebi 18 propostas de trabalho e eu não tô falando isso para você para m gabar tá tô te contando realmente do fundo do meu coração porque foi uma grande oportunidade que eu construí para mim foi um privilégio que eu

construir e o mais interessante disso que eu tô te falando não é a quantidade em si das Ofertas de trabalho que eu recebi das oportunidades mas sim o fato de que a maioria delas queria a Aline trabalhando na empresa deles a Aline como sócia não é Ah eu quero uma gerente de marketing Ah eu quero uma diretora disso não Eu quero a Aline porque você Aline tem características específicas que vão agregar muito com a cultura da minha empresa vou agregar muito com a minha equipe entende que a gente começa a construir um ambiente uma oportun

idade ou realmente uma carreira que ela é única e aí é onde mora a grande oportunidade da liderança autêntica e você pode até est pensando tá mas Aline eu não sei se eu quero tudo isso eu não sei se eu quero realmente ser tão única assim eu só quero me sentir confiante é que se sentir confiante é uma consequência de ser uma Líder autêntica você transmite você exala a autoconfiança quando você está no seu centro de autenticidade e esse é um dos motivos que o sol representa o logo da escola porque sol é autenticidade quem

você nasceu para ser sabe e esse sol ele tá muito envolvido dentro da escola hoje ele tá muito envolvido na essência da liderança autêntica e esse talvez seja um dos motivos que apesar de você ter visto que eu tenho tatuagem ter visto que eu tenho piercing ter visto talvez algum conteúdo meu ou fotos minhas que eu já tive um monte de cabelo diferente isso não impediu de você sentir de alguma maneira algum tipo de confiança em tá aqui fazendo parte desse minicurso porque de alguma maneira eu Aline estando uma Líder autêntica eu transmiti confiança para

você e esse é exatamente o que eu quero proporcionar para você se tornar uma verdadeira Líder autêntica então respondendo esse tópico não não existe um jeito único de liderar efetivo Agora eu preciso responder alguns comentários que eu recebi de vocês perguntando se existe uma formação Ou uma mentoria ou uma forma de eu mesmo pegar na mão e ajudar a conduzir você de uma liderança insegura uma liderança Perdida para uma liderança confiante uma liderança autêntica como agora você já sabe e o fato é que sim eu tenho uma formação que lida com 360 da liderança e

os desafios que as mulheres vivem no dia a dia mas nesse momento eu quero que você se concentre no que eu tô preparando para você aqui nesse minicurso mais pra frente eu vou trazer mais informações mas agora se concentra em reassistir a aula 1 revisar a aula dois e se preparar para vir pra aula três porque como eu já falei para você essa aula três eu vou te entregar o mapa de quais são os pilares que você precisa para se tornar uma verdadeira Líder autêntica uma Líder confiante E além disso eu vou te trazer a

ferramenta passo a passo para você aplicar o método de organização de agenda que eu ensino pras Minhas alunas e que eu aplico há anos na minha rotina na minha vida e que eu ensino inclusive pras pessoas da minha equipe dessa maneira a gente consegue ter uma organização muito mais fluida todo mundo junto e é isso que eu quero proporcionar para você mais paraa frente eu te trago mais informações sim sobre como que a gente pode trabalhar juntos mas agora eu quero ouvir o seu comentário Quais são os principais aprendizados que você teve A partir dessa

aula dois me conta porque eu vou ler cada um desses comentários Então é isso Líder eu te vejo na aula três um beijo