G Gomes Rios está tirando Meu foco começo a ler e me distrai fácil dica para focar nos estudos ah deixa o telefone no quarto né G Gomes é simples se você sabe que o rus tá tirando seu foco você não vai estudar com o telefone do lado né Vamos fazer assim vamos começar no prezinho pomodoro tá antiguíssimo tem mais de 50 anos esse método de estudo você vai pegar lá o Como é que chama o despertador Zinho né esses de cozinha que justamente parece um tomatinho por isso chama método pomodoro você vai colocar 20 minutos
aliás 25 minutos e aí você vai deixar rolar e nesses 25 minutos você não vai tocar em mais nada que não seja o seu livro aí você vai parar 5 minutos depois 25 minutos e você vai fazer qualquer coisa vai levantar lavar o rosto beber água soltar pum o que você quiser tá E aí depois que que você faz liga o Tomatinho e estuda mais 25 minutos e para mais 5 minutos tá vale a mesma história que eu falei para vocês o que é a questão relacionada com Ah quero emagrecer não sei como quero ir
rápido quando você nota O que você tá fazendo de errado é porque você tá numa você tá fazendo escolha né você não é vítima da situação né é essa que é a é a questão Mike Andrade alguma dica para quem vai fazer vestibular de medicina Mike acho que para qualquer vestibular né primeira coisa você tem que fazer é cultivar motivação cultivar motivação é você ir visitar por exemplo a faculdade de medicina que você que é o teu sonho que você gostaria de fazer para você ver como é que é aquela vida para você quando tiver
na cadeira da sua casa estudando você se imaginar e falar assim para eu chegar lá e viver aquilo eu tem que vencer isso aqui cara isso daí vai funcionar Tá segunda coisa método do HCC bunda na cadeira tá Então desliga YouTube desliga telefone bumbum na cadeira livro na frente e começa a estudar e fazer um ritmo de estudo que Você estude pelo menos 6 horas por dia em dois blocos de três tá cada bloco de três você divide em 25 minutos de estudo por cinco de descanso tá então são seis blocos de 30 minutos sendo
25 de estudo e Cinco de descanso repetido duas vezes no dia começa devagarzinho começa com uma hora tá 25 por5 25 por5 e aí depois de duas semanas você aumenta mais um bloco de meia hora e vai 1 hora e meia e a cada uma semana ou duas você vai aumentando meia hora até você chegar umas 6 horas de bunda na cadeira que eu posso te ensinar é aquilo que eu fiz foi o que eu fiz eu saí do zero de capacidade de passar num vestibular né de verdade de verdade eu tirei zero de física
por exemplo a primeira vez que eu prestei Fuvest para 10 né na segunda vez que eu prestei Fuvest eu gabaritei matemática e fiz 17 de física mas troco de quê De passar dois anos nessa nessa pegada que eu te falei tá Alex estudante de medicina como estudar por Livros Alex você tem que se sentar e ler o livro tá então isso é básico não tem um jeito mais fácil de fazer isso tá o que você vai fazer é organizar Como que você gasta o seu tempo com isso você tem dificuldade de prestar atenção em alguma
coisa e fixar sua atenção por muito tempo então o que que a gente faz o que você você programa intervalos a gente falou disso ontem né você vai pegar 25 minutinhos colocar um despertador L 25 minutos parar 5 minutos tomar água fazer xixi né não pegar no celular porque senão você vai perder completamente o foco que você tava fazendo então hora de estudar é celular na mochila para você nem pegar ou então no quarto e você na sala tá E aí você vai descansar esses 5 minutinhos vai voltar mais 25 minutos com cinco de descanso
e vai fazer o máximo que você conseguir você vai conseguir fazer isso no começo uma duas vezes na sequência né E aí você vai treinando programa A cada mais ou menos duas semanas você aumentar um bloquinho de 25 por5 né e aumentar na tua velocidade Ah mas eu queria estudar 16 horas por dia isso é uma coisa que se alcança não se faz de imediato a mesma coisa chegar na academia eu quero levantar 200 kg de supino você tem que treinar para isso assim como você tem que treinar para estudar tá então coordena o tempo
mas não tem segredo meu amigo é sentar bunda na cadeira HCC hora de bunda na cadeira né E aí a coisa dá certo Tamires Medeiros eu queria algo diferente hoje dicas de estudos para estudantes de medicina Claro Tamires bunda na cadeira Cola a sua bundinha na cadeira e lê lê lê lê lê quando você tiver vesga você sai faz um xixi e volta essa é uma dica sensacional geral funciona para caramba Igor Lucas gosto muito da sua área de atuação desejo muito entrar pra medicina e atuar como você atua mas eu tenho 17 anos e
não estudo quase nada e tô muito perdido sobre meu futuro Dá para mudar Lógico que dá se você tá identificando uma fraqueza sua Com certeza você consegue mudar você só não vai mudar se você não quiser sair do seu intervalo de conforto o intervalo de conforto é ótimo para você ficar péssimo para você se desenvolver tá saia da sua área de conforto encontre conforto no desconforto grande lição do jits Júnior vai começar medicina no desse ano como ter estudo proveitoso na faculdade me tornar um bom médico recomendo algum livro Júnior todos que forem recomendados na
sua faculdade né então estude os livros não vai ser aquele aluno de resumo senão você vai ser um médico de resumo e você ser um bom médico não tem relação tão boa assim ou tão próxima quanto você ser diplomado né um bom médico né um bom aluno de medicina tira boas notas um bom médico sabe atender paciente Então procure o máximo de Estágios que você possa compareça no máximo de Estágios que você possa para você poder aprender como que você aborda uma pessoa e de Fato né faz uma cria uma conexão com ela para ela
confiar em você e você atendê-la tá estudar é uma parte lidar com pessoas é outra que é uma habilidade que você tem que ganhar na sua na sua rotina dentro do seu dos seus estágios O que estudar para aproveitar melhor o R1 de Ortopedia bom R1 de Ortopedia você vai ver 70 80% trauma né então rockwood tem que saber na na ponta da língua né rockwood fraturas e o rock Pediátrico eh para cirurgias campbel é o teu livro de cabeceiro para você ver ortopedia específica agora se você quiser ter uma noção de tudo tá boa
aí eu tenho que te passar o pulo do gato pulo do gato é o livro do professor cizinho Procura cisinho lá tem tudo de Ortopedia e de uma maneira assim objetiva Então você vai pegar o cisin é um livro tarugão assim umas 3500 páginas ou mais e ele você vai conseguir ler nos primeiros se meses da da residência cara Começa por aí começa por aí que você vai ter uma noção de tudo ele vai te ajudar a se situar Se você precisar de coisas específicas aí literatura específica né lembrem assim né Se for conveniente para
vocês Aperta o botão de seguir aí Eu Tenho recebido algumas mensagens não são muitas de que precisou seguir mais de uma vez porque a plataforma derrubou eu recebi isso do Instagram e do YouTube pelo sim pelo não aperta o seguir aí garante que você vai estar comigo aqui todo dia de manhã umas 7 da manhã estamos aqui fazendo cardio trocando ideia para deixar o dia melhor [Música] combinado i
