olá a minha pergunta hoje é você é uma pessoa resiliente ou será que você não conhece o que é residência saiba que todos nós precisamos ser resilientes na vida ainda mais num momento como esse que pede novos desafios mudanças e virando o mundo de ponta cabeça é hora de virar a mesa para isso todos vão precisar desenvolver a sua residência fica aqui e vamos entender os sete pontos chaves de uma pessoa residente [Música] é um cara chamado flex um cara que estudou o cérebro resiliente ae da residência no mundo desenvolveu sete escalas na realidade ao
se agrupar administração das emoções controle dos impulsos empatia otimismo análise do ambiente alto e ficar séria ea condição de alcançar pessoas vamos falar um pouquinho de cada uma delas primeiro a administração das emoções pais e mães ou curadores de 07 anos que não gritavam na frente dos seus filhos se retiravam para falar sobre desgastes ou discussões num quarto fechado e não na frente das pessoas treinou os seus filhos para aprender a conter a segurar as emoções em determinados momentos como se tivesse hora para cada coisa uma dificuldade das pessoas que tenha se escala baixa é
em determinadas situações ela se retiram do centro você já deve ter ouvido falar um por exemplo o indivíduo saindo pra fazer uma apresentação do trabalho bate o carro se ele não foi treinado na administração por emoções de 07 pelos seus curadores principais esse indivíduo vai perder o seu potencial ea sua habilidade de chegar na reunião e desempenhar sua performance por conta da batida do carro já alguns pelo contrário desenvolve uma forma de administrar aquilo como se fosse aquela gaveta aquilo termina ali depois eu cuido disso agora tenho que fazer a minha melhor apresentação a segunda
coisa é o controle de impulsos na medida que um pai uma mãe se frustrava na frente dos filhos e o filho foi vendo isso e os curadores principais viam isso e de alguma forma eles mostravam prorrogação da bronca converso contínuo depois isso nós vamos fazer agora deixa o carro lá depois a gente tira do lugar que tem muita chuva e não simplesmente saindo de forma impulsiva e reagindo a determinadas situações como gritando brigando dando bronca ou em alguns casos precipitando uma ação o importante é que eu sei que isso é muito isso é uma das
escalas mais difíceis de se desenvolver ela é alterada às vezes por pouco sono ela é operada muitas vezes por tipo de alimentação o que você ingere medicações alimentos mas pode ser desenvolvida para isso precisamos de treino convivência em determinadas situações para que o indivíduo consiga desenvolver o controle de impulsos aqui vai uma das dicas do controle de impulsos prorrogue o desejo deixe pra pensar depois se retire do tsapidis se retire da situação peça pra ir no banheiro peça ou diga preciso fazer um telefonema técnicas que ajuda você vencer o ciclo da raiva o cérebro explode
durante dez minutos três minutos e pco dá uma sensação que você vai quebrar tudo se retire dali durante dez minutos isso favorece discussões entre casais favorece discussões entre sócios na área de negócio vamos terceiro empatia a capacidade de se colocar no lugar do outro não de entender o outro então não adianta você olhar uma pessoa falar e que pena olha como está cansado você entendeu que ele está cansado e chamou ele ouvisse uma pena ele está sim isso é uma sensação de desvalorização a empatia pele que se coloque no lugar do outro quanto tempo ele
demorou para chegar às vezes se você perguntar para um funcionário teu ou por alguém que trabalha com você demoro três horas para chegar até aqui são quatro ônibus imediatamente muda a sua compreensão e pena passa a ser tolerância e acolhimento isso se dá pelo grau de empatia pais filhos ou famílias que aprenderam exercitar o pensamento de um filho mas você tem que ver que ele também tem isso de bom e isso eles também têm isso como dificuldade e apontava pontos positivos e negativos determinadas situações o quarto otimismo a capacidade dessa escala que o indivíduo dentro
de uma situação problema uma situação muito desafiantes não entrar em estado de prime durante muito tempo entendi aquilo como uma passagem otimismo é o momento vai dar certo isso se dá porque exemplos de curadores e aí até o final da adolescência por volta de 21 anos de idade exemplos importantes na família que acreditavam que alguma hora e sue ia mudar isso ia se alterar e quando concretizavam isso eles percebiam um dia a hora chega eu costumo chamar a síndrome de poliana tudo bom tudo é maravilhoso tudo vai ficar bem não se trata disso se trata
de pessoas que constataram dificuldades e viram a superação dessas dificuldades depois o otimismo portanto é uma crença que vai dar e que vai se conseguir a quinta análise do ambiente quando uma situação dá errado e você percebe que existem outros fatores no ambiente que interferiram naquilo o seu grau de culpa ou a tua condição de entender que aquilo ali vai ser uma catástrofe diminui porque você começa a cercar pontos que interferiram naquela situação isso se dá por pais e mães que foram mais perceptivos diante de situações problemas notaram influências de fatores muito sutis e faz
com que o indivíduo tem uma capacidade de analisar um ambiente melhor uma das coisas que eu costumo dizer é a de haver uma outra forma de ver essa situação quando você repete isso pra você você muda a sua forma de encarar aquilo que se está vendo só e de repente pondera questões que aos seus olhos não eram claras uma forma de pensar o incremento na percepção do meio o que influenciou aqui há de haver uma outra forma de ver essa situação isso permite que você crie hipóteses internamente e permite que você analisa o ambiente com
melhor capacidade sexto auto eficácia trata se de um teste chamado bloco de controle interno a onde um indivíduo até a adolescência aprendeu a trazer pra ele a responsabilidade de mexer nas coisas um pensamento que pensa o que eu posso fazer para tudo que tiver ao alcance dele não de forma condicionado que ele está acostumado mas tudo o que ele pode fazer inclusive de diferente e essa escala se dá por função paterna homens importantes na vida de vocês que de alguma forma para resolver problemas se colocavam na situação iam lá e um treino na adolescência o
que você vai fazer pra isso e não ligar para a escola e dizer que você estava doente porque você não podia fazer prova esse treino foi dado pela auto responsabilidade a escala da alta eficácia e por último ao alcance de pessoas habilidade de vínculo tem gente que não consegue suportar pessoas pessoas vêm para casa pro aniversário para uma festa ele começa a ficar irritado uma hora uma hora e meio já que a sair dali isso faltou socialização dentro da casa faltou pai mãe trazer mais amigos família e vim pra dentro da casa natal páscoa datas
importantes o que é importante dessa escala a condição de você tolerar diferentes tipos de pessoas e mexe muito com a nossa humildade pois é se você gostou desse vídeo um teste prontinho pra você é só clicar em entrar e retirar o seu teste e preencher ali você vai ver como anda a sete escalas de resiliência num gráfico onde você vai perceber o ponto mais baixo que é ele que sempre vai deflagrar um momento de estresse com as pessoas que você não gosta ou te amo de nada adianta ter grandes pontos num ponto da escala e
baixo no outro esse baixo vai trair um beijo no seu coração clique aqui manda comentários dá um like mas mais do que isso clique no link e faz do teste se vai ver que é importante você saber sobre a sua residência e não deixa de comentar o seu teste aqui em baixo pra mim beijo no seu coração até a semana que vem
