Témoignage - Eliza Valbon

et ben merci ellisa d'être là pour ce moment je suis hyper contente de passer ce moment avec toi parce que le projet que j'avais avec toi c'était de pouvoir te donner l'occasion de partager sur le parcours que tu as vécu chez les polettes et notamment bah voilà le programme le parcours de coaching que tu as fait qui toi en l'occurrence s'appelle s'appelle risette et puis ben maintenant il s'est transformé en simplifie mais voilà tu as vécu 6 mois de parcours de coaching avec nous tu as vécu des transformations assez incroyables et j'avais tellement envie de

te donner la parole parce que je sais que tu as aussi cette capacité à être une voix pour les autres et à aussi inspiré rien que par ta vie par ton exemple par ton témoignage et du coup j'avais très envie que tu puisses aujourd'hui bah nous parler de ce que tu as vécu pour que d'autres femmes qui nous écoutent puissent peut-être se sentir rejoint impacté se dire ah mais si Elisa l'a fait pour moi c'est possible et donc voilà le but c'est de redonner les espoir ok ça te va comme programme Elisa c'est un très

bon programme et puis trop bien alors du coup B avant qu'on démarre est-ce que Elisa tu serais d'accord te présenter comme tu envie après tout comm globalement alors donc je m'appelle ellisa je suis mari à Jonathan on a trois enfants de 12 et 3 ans et demi on habite la région grenobloise on est pasteur avec mon mari d'une communauté et également je suis chanteuse et depuis 3 mois animatrice radio ouais ce qui est pas mal hein pas mal de rôles dans l'histoire oui il y a plusieurs rôles il y a plusieurs c'est ça exactement il

y a ceok alors du coup bah estcalisa tu serais d'accord de nous partager un peu ben en fait avant avant de commencer l'accompagnement où est-ce que tu en était qu'est-ce que tu vivais quelles étaient tes difficultés c'était quoi ta situation en fait alors euh du coup c'était il y a à peu près 8 mois de ça euh alors ce qui a fait que ben je me suis intéressée à risette c'est parce que euh ça faisait un moment qu'il y a des choses qui se répétaient dans ma vie euh si je peux donner une image c'est

euh enfin c'est comme ça que je le voyais c'était vraiment la sensation d'être SOUS L'EAU de remonter à la surface de prendre respiration et de retourner sous l'eau et d'être toujours dans le speed euh c'est ça avec cette tension ou ou finalement bah même si j'allais passer une journée entière à me reposer euh j'arrivais pas à récupérer des forces oui et euh c'est ça c'était toujours être en tension toujours faire passer tout ce qui était urgent tout était urgent jeis les urgen les urgences euh et euh et alors aujourd'hui ayant aussi les outils que j'ai

découvert dans reset je comprends encore mieux et c'est vraiment ça c'était vraiment dans mes priorités euh tout était urgent et du coup euh c'est ça qui décidé pour moi et du coup ça me donnait un sentiment euh de subir de subir les choses alors que j'aime mon mari alors que j'aime mes enfants j'aime ma maison j'aime mes amis j'aime notre communauté j'aime euh voilà j'aime le groupe avec qui je chante et en fait tous les projets dans lesquels j'étais me plaisaient mais j'en arver à y perdre goût parce que c'était trop à parce que c'était

trop donc en fait euh dans mon fort intérieur j'aiécis au secours ouais ouais ouais je je je pense que j'ai eu un moment où vraiment je je me suis dit moi-même j'accompagne des gens je les aide j' motivver j'arrive je suis quelqu'un qui qui aime beaucoup lire qui aime beaucoup me renseigner j'aime la psychologie j'aime la relation d'aide j'ai déjà fait quelques formations plein de choses mais comme si quand je suis dans l'action avec quelqu'un j'arrive à avoir recours à toute cette connaissance entre guillemets mais pour moi-même j'étais or c'est un océan deib ité je

ne sais même plus par où comencer et revenir à cette image là où je me j'avais l'impression de de me noyer de de me prendre des vagues ouais ouais ouais et d'être un peu en survie et ce sentiment là bah voilà un et et aussi la difficulté pour moi de demander de l'aide ouais pour moi c'est ça qui a tout changé c'est même avant de te demander de l'aide enfin de de de prendre contact avec toi quelques mois auparavant j'avais j'ai j'ai une autre ami coach et je lui avais envoyé un petit message on s'était

appelé puis elle m'a dit je suis juste pas sûre que mon programme enfin que ce soit euh enin fait pour toi et effectivement ça ça ça complétait pas tout mais j'étais tellement en demande je disais mais donne-moi une piste qu'est-ce que je peux faire parce que je plein de choses à l'intérieur puis cette fr tion aussi du coup de faire passer tout ce qui est dans l'urgence et du coup plein petit plein de projets plein de choses qui me tiennent vraiment à cœur qui voyent jamais le jour donc cette sensation de procrastiner cette sensation d'être

complètement nul incapable et que finalement jamais en fait voilà c'est un peu un cycle vraiment le hamster dans la roue qui ou comment comment on arrête la rou ouais merci merci c'est très clair super ouais et moi je me souviens très bien de cette sensation tu disais que tu avais l'impression de te noyer cette difficulté à retrouver ta respiration en fait voilà dans de de nager la tête hors de l'eau tout le temps tout le temps et cette difficulté à respirer je me souvens tu m'en avais parlé lors de notre premier appel ça m'avait vraiment

marqué et puis du coup est-ce que tu pourrais nous dire bah justement quel est qu'est-ce qui a fait que tu t'es autorisé à demander de l'aide et et et qu'est-ce qui t'a poussé à te lancer finalement du coup avec moi à travers ce ce coaching euh la première chose c'est que je pense quand il y a un déclic c'est souvent ça fait des un moment que ça travaille et pour moi ça a été ça c'est que ça fait des années où à chaque fois je je je regardais un petit peu tout autour de moi et

c'est pareil je je me renseignais beaucoup je lisais plein de choses parce que je cherchais activement des solutions mais la mise en route euh c'est vraiment là où je bloquais complètement et la mise ene oui euh et comme je disais c'est-à-dire que je je j'allais me renseigner sur plein de sujets différents euh j'allais comprendre tous les angles différents puis du coup je complètement o commencer et ce qui a fait le déclic ben c'est un peu d'arriver déjà à saturation HM si j'ai quand même pas mal travaillé sur moi-même vis-à-vis aussi de me réconcilier avec moi-même

de de m'accepter euh enfin voilà de de de d'être réconcilié avec moi et dans ce pas parcours là je me suis dit en fait je je je mérite de demander de l'aide quoi je le droit moi aussi en fait pourquoi c'est pas parce que moi j'aide les autres parce que dans certains domaines c'est moi qui suis aidante ou que c'est ça c'est comme si après c'est toute une culture aussi dans laquelle on on est mais du coup et tout ce qui me revenait c'était mais j'ai toute la connaissance pourquoi j'y arrive pas j'ai toute la

pourquoi j'arrive pas à mettre qu je et euh et en fait c'est ça c'est parce qu'à part alors plus tard dans le parcours j'ai découvert que je fonctionne de manière où j'ai vraiment besoin d'un cadre c'est essentiel euh j'en reparlerai mais ça ça a été vraiment pour moi une une compréhension et d'accepter comment je fonctionne de dire je peux exceller dans des domaines je peux arrêter même de procrastiner mais j'ai besoin d'un cadre qui sécurise qui soit quand même souple pas trop c'est ça ouais ouais quand même un cadre qui me permet de de savoir

où démarrer ouais quand je suis tombée sur je pense c'est même c'est une amie à moi qui a posté un de tes posts quelque chose comme ça je sais même plus comment mais mais je suis arrivée sur le profil des poes imparfaites et et je suis aller directement sur ton podcast ouiimplifie et je crois que tu partageais ton histoire un petit peu aussi et là je me suis dit bon si elle sen est sorti c'est qu'elle doit avoir des clés c'est ça c'est que c'est que il a il y a un bien chemin parce que

voilà c'est un peu pareil c'est trois depuis que j'ai eu ma dernière je suis j'étais beaucoup à la maison et du coup c'est ça c'est comment réactiver les choses comment me remettre en route oui contre il y a plein de de de comment dire de choses qui ont bougé c'est un petit peu ça aussi juste pour dire il y a 5 ans on a déménagé on était en région parisienne on est arrivé dans la région de Grenoble il y a eu le covid je suis tombée enceinte donc en fait euh tout c'est euh tout c'est

comment dire hop pardon je mets désolé pas de souci vas-y j'ai quelqu'un qui m'app en même tu veux participer à la conversation pourquoi pas mais mais euh c'est ça c'est c'est avec le covid le fait de tomber enceinte le le fait aussi en fait de changer toute ma routine de déménager de euh tous mes repères avaient changé et du coup ben c'est comment est-ce que je retrouve enfin comment c'est ça ouaisg vie je reprends le contrôle sur ma vie et quand je suis tombée sur tes vidéos et sur ton podcast et sur ton programme je

crois qu'il y a un poste particulièrement où tu détaillais tous les sujets que tu abordé et là j'ai check check check ok euh et euh oui là en fait moi qui enfin voilà je vais le dire ça me coûte quand même euh mais en en vrai c'est c'était c'est pas simple pour moi de de de faire appel ou ou de demander de l'aide ou de de finalement vraiment aller solliciter quelqu'un euh et là je me suis dit ben je au pire des cas ça fonctionne pas j'en ai tellement marre j'ai tellement envie de m'en sortir

que on a plus rien à perdre quoi ouais c'est ça ouais ouais c'est vraiment ça yes ok du coup est-ce que tu te rappelles juste de ce moment tu vois brièvement où tu as pris ton appel avec moi c'est souvent un moment déterminant je sais que c'est un c'est pas facile c'est quelque chose qui est pas facile à faire de dire B je vais réserver cet appel puis je vais parler de ma vie et cetera et puis de est-ce que tu pourrais nous parler brièvement de comment comment tu l'as vécu qu'est-ce que ça t'a comment

ça t'a aidé le fait de de Me en fait le le fait que tu sois assez abordable en fait ENF je sais pas comment dire euh très rapidement bah tu as bien veillance ton écoute fait que euh ça donne envie d'aller plus loin si bah forcément tu es compéten de se dire enfin voilà c'est vrai que lors de notre échange je me suis senti comprise h je me suis vu et et c'est ça qui chez moi a fait le le le déclic où je me suis dit ouais euh ben même si c'est un investissement financier

même si c'est du temps même il a il y avait comme ce truc de si les promesses sont tenues oui ouais et c'est ce que c'est la conversation que j'ai eu avec parce que en toute honnêteté mê lui il m'a dit mais tu es sûr tu vas aller au bout et tout voilà parce que je me suis souvent laissé déborder euh et euh et et en fait je dis je lui disais je disais mais justement en fait si ça tient ses promesses crois-moi toi le premier tu seras content c'est ça c'est clair ou ouais c'est

un peu ça de me dire aussi ben si je si je tente pas quelque chose h ça où ça ou autre chose sur le moment c'était il faut que je tente il faut que je ouais ouais c'est ça qui me semblait la plus euh euh plus adaptée à ce que je traversais bah ouais ouais en effet ben merci beaucoup merci c'est très précieux parce que je sais que ça c'est une étape qui est pas facile pour beaucoup et ça aide aussi d'avoir des retours de de qu'est-ce qui se passe à ce moment-là et qu'est-ce qui

se joue et comment tu peux voilà concrètement comment tu es entendu comment tu es comprise donc c'est très précieux et puis ben alors du coup tu as démarré tu as démarré ce coaching euh est-ce que tu pourrais nous parler ben de de quels sont les changements concrets du coup que tu as remarqué dans ta vie avec avec ce parcours qu'on a fait ensemble là pendant 6 mois euh alors il y a il y a il y a plusieurs modules euh en fait le fait de répondre à des questionnaires c'est comme si on on alors moi

je sais pas les autres mais c'est vrai que je mon cerveau il turbine oui je réfléchis beaucoup j'analyse beaucoup les choses et et là le fait de me retrouver à répondre à des questions précises à à ciblé en fait voilà c'est comme si j'arrivais à y voir plus clair sur la cause de certaines choses donc on a démarré avec le programme reset mais chaque chose à sa place oui on a commence par le prix de la maison le désencombrement ça aussi ça fait partie des raisons pour lesquelles je me suis dit ben vu que ça

ça fait partie des complications depuis notre dernier déménagement voilà il y a envie d'y voir plus clair et le fait d'arriver à déc ticket alors moi j'aime ça mais le fait de en répondant à des questionnaires apprendre à mieux se connaître à répondre aux questions à cibler finalement quelles sont les choses qui posent problème quel profil on a aussi et du coup euh c'est assez déculpabilisant aussi parce que simplement on se dit ah mais en fait j'ai ce profil là donc si je fonctionne comme ça voilà ce dont j'ai besoin pour pouvoir m'en sortir c'est

ça et pour moi ça ça m'a vraiment aidé à sortir un peu de cette culpabilité de je procrastine j'y arrive pas je suis incapable toutes ces voilà et pendant le parcours aussi on a beaucoup abordé toutes les bah toutes ces croyances limitantes aussi il y a eu plusieurs exercices qui euh en fait c'est comme si on déroule un peu une pelote de laine c'est au départ on se dire tiens ah oui c'est intéressant hop et puis en fait finalement la pelote elle se déroule et on se rend compte qu'on se faisait quelque chose d'énorme de

quelque chose que finalement on peut dérouler si on on tire juste sur le fil petit euh et c'est comme ça que moi je l'ai vécu à chaque fois que je répondais un questionnaire et aussi ce qui m'a aidé c'est qu'il y avait pas la pression de de performance je m'explique en fait tu nous as mis très à l'aise sur le fait que nous étions ici pour prendre ce dont on avait besoin et que même ton programme si euh moi j'étais pas forcément une très très bonne élève donc pareil tu vois je me dis pourtant ça

va j'ai bien réussi ma vie comm quoi c'est pas il y a quand même plein de pensées et de choses qui ont été dites et du coup c'est un peu ça qui peut décourager aussi je pense que plusieurs personne de se lancer dans un programme c'est de se dire et si j'échoue et si complète pas tout t tous les questionnairesou donc moi direct j'ai pas répondu à tous les questionnaires des fois je suis allée directement chose qui me qui me tenait à cœur mais il y avait c'est ça cette cette en même temps c'est cadré

mais en même temps il y a pas cette rigidité qui fait que si on on on doit réussir voilà il y a pas le on va pas avoir une note il y a pas d'injonction ouaisou pas d'injonction et et pour moi c'était assez libérateur et du coup quand euh par exemple j'étais un peu en arrière sur quelque chose ou autre je me mettais pas la pression h euh pour comment dire absolument finir tous les exercices là en fait laorité pour moi c'était de prendre les choses qui me tenaient vraiment à cœur et je crois c'est

clair carrément donc là là tu nous as parlé bah de de voilà de ce qui avait été en tout cas très utile pour toi qui tu avait beaucoup été avancé donc tu avancer donc les questionnaires c'est en fait le journal d'auto coaching que je mets à disposition et que je vous demande de remplir au fur et à mesure on a des des échanges sur justement C question questionnair là aussi et du coup bah alors je reviens à ma question initiale qui était en terme de changement en terme de changement concret bah l'avant après qu'est-ce qui

voilà qu'est-ce qui a changé en toi Elisa parce que il y a beaucoup de choses qui ont bougé hein euh alors ce qui a changé en moi une des premières choses lors d'un coaching onabord le fait d'accepter moi personnellement c'était vraiment j'avais du mal à accepter mes limites bah ça mes limites physiques mes limites de temps mes limites et je me souviens quand tu m'as dit tien tu as abordé ce sujet là sur le coup j'étais pas très cont mais en fait en fait je je je réalisais que je me battais toujours contre mes limites

contre aussi mon hypersensibilité contre en fait plein de choses que je voyais comme négative ou comme des choses qui allaient m'empêcher de de d'accéder aux choses que je voulais vraiment faire et et et ça ça a été un très grand changement en moi parce qu'en fait le fait d'accepter mes limites j'arrive mieux à travailler avec et du coup je suis moins en conflit avec moi-même et moins en conflit avec mon emploi du temps et et c'est vrai que dans le parcours il y a vraiment cet accompagnement ou du coup on on aborde justement en fait

c'est comme si on met la lumière sur un peu toutes les zones d'ombre c'est ça qui fait qu'à un moment donné ça s'éclaircit et et même mon mari aujourd'hui alors déjà j'ai fait le tri dans toute ma maison c'est clair ah ouais et tu avais une grande maison tu as une grande maison en plus j'ai une grande maison reçoit beaucoup de monde voilà mais mais du coup par exemple moi qui ben voilà je je me r compte que j'ai besoin de de de travailler avec des deadlines ben on l'a mis en location l'été et on

s'est mis deadline pour pour accéder donc en fait c'est comme si d'un coup on a mis des choses en place pour aussi y arriver mon mari a embarqué dedans aussi euh et euh et je pense qu'il était tellement content c'est clair voilà de de de ce de ce boost là euh et pour moi ce qui m'a donné le boost c'était de savoir par où commencer et et d'y aller oui et de pas être submergé partout d'un coup ouais ouais c'est quelque chose de grand et du coup pareil en fait aujourd'hui ça c'est quelque chose qui

reste quand je vois une zone parce que tous les 6 mois je pense qu'il faut refaire des triis et tout ça du coup après on y prend goût on envie de tout mais c'est aussi de se dire à un moment donné voilà je je vois quelque chose qui me je me dis ok je sais quand j'ai le temps je sais que je vais même prendre plaisir à m'y attaquer et que si c'est pas ma priorité du moment je laisse pas ça venir me me me hanter ouais ouais Enel sorte donc au niveau changement je j'essae

il a en fait il y a plein de choses mais je comment il y a il y a oui la plus grosse chose je pourrais dire que ça que dans dans l'ensemble c'est que tout ce parcours m'a aidé à me défaire de mon insécurité oui et ça pour moi euh c'est comme si pendant des années je vivais euh j'avais des rêves j'ai des choses qui me plaisent j'ai des choses qui sont pleinement qui je suis et je me le permettait de temps en temps puis vite V vite hop je je retournais me cacher je retournais

dans ma cage cette image là et et puis hop j'avais une nouvelle opportunité hop je je je j'osais briller j'osis i euh euh j'osis rêveré j'osis donner le meilleur de moi-même et puis hop hop hop je je je retournais dans cette C et je me suis juste rendu compte qu'en fait euh chaque barreau de cette cage c'est des c'est des paroles c'est des fausses croyances c'est des c'est des pensées limitante c'est des c'est c'est plein de de de choses qui sont devenues ma sécurité et euh et en fait en démontant un barreau après le dis

mais en fait j'ai pas envie d'être là et et en fait le fait que tu accueilles alors comment je peux dire ça parce que c'est vrai pour C qu' on jamais fait le parcours ça peut peut-être sonner étrange mais on a besoin aussi de se rendre compte de la lumière qui nous habite alors moi en plus je suis croyante donc forcément je crois que on a une lumière et une puissance intérieure qui est extraordinaire mais et malgré le fait qu'on sache que cette lumière elle est elle est forte et qu'elle elle est elle est puissante

on se donne pas toujours le droit de de pleinement la laisser transparaître et et moi c'est ça c'est comme s'il y a quelque chose de mes épaules qui s'est enlevé qui petit à petit chemin faisant bah davantage de réconciliation avec moi-même à y voir plus clair dans plein de domaines et puis aussi d'y aller étape par étape avoir des petites victoires et d'autres victoires et d'autres victoires ouis et à la fin aujourd'hui euh je peux dire que je suis pas quelqu'un qui est je suis pas une procrastinatrice voilà je qui procrastine ça peut m'arriver mais

plus qui je suis parce qu'avant c'est comme si bom c'était une étiquette que j'acceptais mais en fait j'étais submergé oui oui DUP ça me faisait peur je savais pas par comm du coup je repousse mais en fait quand on éclaire ces choses et tout ce qui nous fait peur euh ben on se rend compte que il y a qu'on est tout à fait capable euh ça et et oui c'est c'est l'avant après pour moi j'ai un peu repris les reennes de ma vie h je me sens aujourd'hui euh capable de vivre tout ce que je

je crois enin tout tout ce que j'ai envie de vivre h et tout ce que je crois qui est devant moi et je réalise aussi que j'ai ma part à jouer donc en fait si je le crois je vais pouvoir le vivre si j'y crois pas je resterai toujours dans cette petite cage voilà je sais pas si c'est très clair mais c'est comme ça que je l'ai c'est ça c'est ta façon à toi de l'avoir vécu et c'est c'est c'est magnifique c'est voilà puis tu as une grande intelligence aussi comment on dit tu sais intérieur

donc tu sais te lire c'est magnifique à t'écouter ouais clairement et puis est-ce que tu veux nous parler un petit peu aussi de de cette opportunité qui s'est présenté pour toi en milieu de parcours en fait où tout d'un coup tu as eu cette proposition pour prendre place à la radio comment tu l'as vécu quel sens ça a eu pour toi à ce moment-là alors bah un voilà en fait c'est vrai que ça c'est quelque chose d'hyper concret je pense que si on m'avait proposé donc on m'a proposé un poste d'animatrice radio oui et a

euh on me l'aurait proposé il y a un an déjà j'aurais dit non j'aurais dit mais j'ai j'ai pas le temps euh euh et surtout j'en aurais eu très envie mais je me su dit euh c'est ça pourtant je suis chanteuse alors pour je je je j'ai fait beaucoup de scènes j'ai fait plein de choses mais moi cé un un complètement autre chose très très inconnu alors il y en a plein qui me disaient mais non mais euh pour toi c'est rien du tout c'est et puis en fait moi j'étais en mode vous avez pas

aidé ça me sort de ma zone de confort là plus à l'aise de chanter devant un large public que de que de forcément faire une animation radio où je ne vois ou où je suis obligée d'assumer pleinement tout ce que je dis c'est ça et et et en fait quand dans mes objectifs du départ qu'on avait établi ensemble je voulais trouver un petit peu quelle était la prochaine étape oui rentré à l'école en septembre et du coup ça faisait partie de de des des objectifs que je mis ouais et du coup cette proposition elle est

venue pendant l'été HM et et du coup je me suis posé un peu toutes ces questions aussi parce que comme j'avais une vie bien chargée je me suis dit mais comment c'est possible et on s'est assis avec mon mari et puis pareil on a suivi un peu certains procédés que tu nous que que que tu nous as transmis comme par exemple voilà si on rajoute quelque chose il faut qu'on enlève autre chose et je pense que si j'avais pas aujourd'hui par exemple mon mari il va faire du télétravail depuis la maison il est beaucoup plus

à la maison et moi je suis à temps partiel donc je c'est pas un temps plein non plus mais c'est comment est-ce que je peux respecter mes besoins ce qui est important pour moi c'est ma famille il est important pour moi que je reste présente pour mes enfant f ma fille elle en 3 ans et demi et du coup comment est-ce que sans délaisser toute ma maison et en fait avec mon mari on s'est assis et le fait que j'étais déterminé et que je savais que j'avais envie et que et bah du coup lui il

était il m'a dit ben allez go on y va enfin je P le pour un conjoint ce qui ce qui sécurise un conjoint c'est de voir quelqu'un qui est sécure oui et qui et qui qui a envie d'essayer qui a envie d'y allerou ouais là il a eu envie de te soutenir et de de t'encourager du coup il a pris davantage de place à la maison aussi c'est ça voilà exactement du coup on a certaines choses euh et et puis c'est on a recréé un quotidien qui est un peu différent mais qui me permet moi

d'être 2 jours et demi par semaine voilà yes ça c'est génial et puis est-ce que rapidement tu pourrais aussi nous parler parce que je me suis un élément un peu clé de cette fameuse journée que tu as décidé de consacrer rien qu'à toi de cette nécessité d'avoir en fait déjà que tu as pris conscience que tu avais besoin de cet espace là et puis de le protéger un maximum euh oui alors c'est souvent quand on fait des erreurs qu'on se rend compte à quel point il a des choses qui nous coûtent et dans dans le

programme j'avais bloqué le lundi euh pour moi en me disant ben je vais me reposer je vais faire des choses qui me plaisent je vais euh euh je vais me sourcé en fait je prends du temps à lire à et et en fait quand comme je travaille sur différents projets quand on me demandait ben tiens c'est quoi tes dispos et ben je je donnais le lundi ouais ouis donc à la base c'était un jour je devais moi prendre soin de moi et puis prendre du temps pour pour me reposer me ressourcer tout ça et du

coup ben régulièrement tous mes lundis étent complètement squeezé euh euh et je me retrouvais à à à nouveau avec cette sensation de de pas réussir à à respirer de de d'en avoir trop vois c'est vraiment cette sensation de trop et de pas me retrouver oui et euh et du coup c'est vrai que lors d'un coaching je t'ai partagé ça et non négociable c'est non négociable et je me suis dit mais tiens en fait est-ce que moi j'en j'en vaut la peine de me dire euh pour pour mon bien-être pour pas que je P PL après

mes enfant après mon mari après les gens qui m'entourent j'ai besoin de ça et de respecter ce besoin qui qui moi c'est dire c'est non négociable alors pas dire que je vais pas avoir un zoom de temps en temps ou un truc comme ça mais je je limite et je sais que sur la journée je je à un moment donné je je vais vraiment prendre un temps pour moi et cette idée de ces non négociables parce que je ne suis pas moins importante en fait que que mes enfants que mon mari que mes collègues que

des projets que voilà et et en fait j'arrive à trouver dans ma semaine d'autres endroits où caler ça ouais donc mais si c'est une option ça me passe sous le nez je me fais voler c'est ça ma et ça ah c'est hyper fort tu négociable c'est h pour ce que tu partages merci merci beaucoup ellisa est-ce que pour on va bientôt finir mais il y a une question que j'aimerais te poser c'est bah justement dans dans tout ce parcours qu'on a fait aussi ensemble en fait qu'est-ce que qu'est-ce que tu as préféré dans ce parcours

et puis et puis pourquoi en fait tu vois qu'est-ce qui t'a particulièrement rejoint qu'est-ce qui t'a aidé voilà qu'est-ce que tu as préféré euh du coup en fait en fait chaque je trouve que chaque chose est utile vraiment complète euh euh forcément les coachings alors au départ j'étais un peu réticcente au coaching de groupe ah ouais la dimension du groupe ouais parce que simplement pareil je suis je suis même si je parle beaucoup et que je me livre euh je le fais selon mes termes non mais je je et là tiens euh si euh si

si on est beaucoup est-ce que ça va me freiner peut-être pour aborder certains sujets tout ça et on s'est retrouvé avec un groupe vraiment très bienveillant et comme chacune à un moment donné a fait le pas de s'ouvrir et a jouer le jeu de l'authenticité oui en fait on s'est tout on s'est tout rendu compte qu'on galérait tout pareil et et ça c'est aussi quelque chose qui fait qu'on se sent moins seul parce que quand on on peut en parler avec des Copin et tout ça mais on a toujours l'impression un peu d'être des cas

à part h et là d'un coup d'être à 5 si et de se dire mais en fait on a chacune alors avec nos vies nos spécificités mais on a chacune on rendontre chacune des des problématiques similaires oui euh et euh chacune on montré notre bazar à la maison c'est ça pas une obligation hein il y a pas d'obligation et à un moment donné c'est du bien en fait de se dire bah je vais arrêter en fait d'avoir honte euh des des des domaines dans ma vie où je galère et où en fin de compte j'ai

besoin d'aide donc et en fait quand chacune le faisait bon on c'est tout dire déculpabilisé ouais ouais déculpabilisé donc et euh donc il av il y avait le partage avec les autres mais aussi les retours d'être présente quand elle-même vivait le coaching oui tu t'adresses un petit peu à d'entre nous euh donc moi les coaching avec toi SPC c'était moi qui apporta le sujet donc ça souvent ça ça débloquait des choses réellement mais aussi il y a eu plein de choses qui se sont débloquées en écoutant d'autres parler de leur vie de leur problématique de

leur combat ah mais en fait moi moi aussi ah ouais moi aussi ça a été hyper fort ouais ouais et moi aussi en fait je je je vis exactement la même chose et puis des fois du coup on transpose et les clés que tu donnes à cette personne et ben on se les appropries et on les donc c'est c'est c'est juste encore un autre angle mais permet d'analyser de comprendre de moins seul et oui c'est vrai que les coachings les coaching ouais les coaching je pense voilà si si je dirais un truc c'est ce que

j'ai préféré c'est les coaching mais c'est vrai quand même de répondre aux questionnaire oui tu en avais parlé ou un plan VO c'est ça ça c'est pour moi pourtant je suis fait d'avoir un plan de savoir ce qui allait se dérouler et vers là où j'allais c'est quelque chose où j'ai pris beaucoup de plaisir du coup à tous les questionnaires n'étaient pas aussi simples à répondre parce que des fois ça vraent remuer des choses mais fait j'étais là pour ça honnêtement moi j'étais en mode vas-y vas-y dis-moi la vérité c'est clair une chose des plus

précieuse que j'ai beaucoup beaucoup beaucoup aimé c'est le fait que tu nous ramènes sans arrêt à notre responsabilité et à notre capacité de changer de chois de changer les choses pour nous-mêmes et de choisir pour nous-mêmes et ça le fait que ça a été fait pendant 6 mois consécutifes je en mode même à mon mari je suis là mais notre responsabilité mais en fait c'est c'est c'est vraiment avant de de regarder aux autresir changer et l'autre euh qu'est-ce qui est en mon pouvoir et je peux agir dessus et ça c'est un grand changement aussi parce

que du coup aujourd'hui je je je sens cette puissance on en a pas je me dis voilà je je suis je n'ai pas juste besoin de subir en fait moi-même je peux prendre mes responsabilités pleinement et ça fait moins peur qu'on contrôle pas yes c'est trop bien merci merci Lisa alors écoute un dernier mot est-ce que quel dernier mot tu aimerais adresser à cell qui nous regardent tu vois et qui regarde ces témoignages qui disent oh là là je suis exactement dans ce qu'elle vivait elle a l'air de s'en être elle s'en est sorti elle

a des changement incroyables qu'est-ce que tu aimerais leur dire à cell qui exitent tu vois à sauter le pas est-ce que tu auras un encouragement à leur donner euh en fait si on teste pas on sait pas ce qui va se passer et on est obligé à un moment donné de prendre un risque que ce soit un risque financier un risque de temps ou même un risque de confiance euh mais si en fait si on fait rien si on bouge pas il y a rien qui va se passer et pour moi c'est vrai que ça

c'est c'est le fait de m'êre lancé et de voir le résultat euh aujourd'hui ben moi j'ai envie simplement d'encourager les personnes qui se disent tiens est-ce que ça en vaut vraiment l'investissement est-ce que à la clé il y a le résultat c'est pas géradine géradine elle fait elle elle nous donne le chemin à suivre c'est ça c'est à nous d'y aller c'est à nous de gravir les montagnes c'est à nous euh de se c'est à nous de et et en fait mais tu mais tu nous emmènes sur un chemin et du coup euh bah c'est

ça moi j'aimerais vous dire que si vous avez vraiment euh envie d'aller de l'autre côté c'est possible B un moment donné il faut se mettre à marcher et euh et on n pas besoin d'être des des sprinterurs professionnels ou des randonneurs professionnels on on peut y aller et commencer même en marchant euh même même en marchant euh comment dire même en boîtant euh en fait on commence et chemin il y a plein de choses qu'on découvre sur nous-même donc si vous hésitez euh si vous hésitez n'hésitez plus c'est ça non mais euh en fait tout

simplement si c'est la si quand vous lisez le moi c'est ça qui a tout changé si quand vous lisez le programme vous voyez que ça coche et que ça vient répondre à vos besoins B cherchez pas plus loin en fait voilà ouais qui c'est ça voilà merci c'est hyper puissant isisa ce que tu partage merci infiniment franchement c'était c'était génial de t'écouter ça m'a rappelé plein plein de souvenirs c'est fou de ces 6 mois qu'on a vécu ensemble moi je suis d'autant plus fière parce que du coup on va continuer aussi à faire un bout

de chemin ensemble et ça franchement c'est pas fini attention messieurs mesdames voilà ça va être trop beau de voir comment tout ça va évoluer un très très grand merci pour ta confiance Elisa vraiment et c'était un régal de travail avec toi comme comme voilà la plupart des polettes qui qui bien sûr s'engagent avec nous mais vraiment un grand merci d'avoir osé et puis témoigner de cette générosité que tu as c'est très précieux mais avec grand grand plaisir c'est moi qui en ressort vraiment enrichi donc merci à toi merci Elisa ciao ciao à bientôt by bye