Meditação, perguntas e respostas 1/5

ó [Música] o feto de número 295 tema de hoje meditação perguntas e respostas vídeo um de uma série de cinco gerentes chamada gente querida em setembro passado agora de 2017 ou seja mês passado o meu canal completou a improvável na minha opinião quantia de 100 mil inscritos e atribuiu isso ao carinho ao prestígio de vocês a morosidade com que vocês vêm ao meu canal não só assistir os vídeos e se inscrever e mas com os comentários tão generosos tão amorosos que vocês estejam aqui no meu canal é um carinho que eu recebo um amor que

eu recebo e me faz tão bem mas também tão bem que eu não vi outra alternativa de retribuir humildemente esse carinho todo estava toda essa morosidade se não gravando uma série de vídeos pra vocês em comemoração ao número de 100 mil inscritos e principalmente como manifestação da minha gratidão gente amada gente querida e assim o decidir fazer pelo assunto que gera mais perguntas e que na minha opinião tem maior relevância que é a meditação eu tenho quatro vídeos sobre meditação aqui no meu canal quem frequenta o meu canal os inscritos devem conhecer esses quatro vídeos

e tem várias perguntas feitas lá desde 2012 até praticamente um mês atrás e eu já venho me sentindo em falta em relação ao fato de não estar respondendo agora esse vídeo aqui ele ele é exclusivo essa série de vídeos agora é absolutamente exclusiva para o assunto meditação focando nas perguntas que vocês fazem a mim aqui no meu canal em relação a esse assunto ok gente então essa seqüência de vídeos cinco vídeos e cinco semanas subseqüentes é uma homenagem a uma manifestação da minha a morosidade mão mild manifestação da minha a morosidade em relação a esse

carinho esse prestígio que vocês manifestam em relação ao meu trabalho aqui vamos lá então vamos começar com as respostas às perguntas vamos começar com hélio garcia eu sempre acreditei não sabia fico sem pensar sem sentir nada e em paz muitas vezes por dia desde criança meu caro hélio olha isso é uma bênção é uma dádiva e enfim não tenho muito o que acrescentar a isso não é isso que você vive isso que você pratica com naturalidade pelo jeito é aquilo que a maioria de nós quer fazer é digamos assim o sonho de consumo de todo

meditador e iniciante e você já tem isso plenamente realizado na sua vida desde pequeno é claro que isso você construiu na minha opinião ao longo de diversas resistências diversas vidas a gente vem pra cá quando vem vem trazendo experiências de consciência das da nossa consciência às vezes a gente traz alguma experiência adquirida pelo nosso o antigo ego nesse caso e refiro a essa experiência da expansão da sua consciência ao longo de vidas isso a gente traz sempre sempre a gente tem a gente tem um nível de consciência que foi adquirido é e vidas anteriores eventualmente

aqui a gente pode até se esquecer por uma vida mais traumática mais complicada mais conflituosos a mas esta consciência percepção caso ela pode ficar nublada por esses turbilhões ok mas no caso no seu caso meu caro você tem essa bênção merecida bença meus parabéns de todo o coração meu caro isto é um mérito e mérito talvez e no meu entender o melhor dos méritos é você construir o acesso à consciência expansão da consciência a ponto de você chegar nessa existência nessa 3d aqui e você está desfrutando do exercício pleno natural espontâneo da meditação aí você

faz uma questão no final que é bastante interessante ou será que isso é viver no mundo da lua meu caro se meditar ficar é em contato com o seu ser o seu ego ficar quietinho porque pra você medita o ego tem que estar quietinho passivo ok não anulava a gente sabe disso em contato com você você vai incluindo o tempo todo o ego faz o que a intuição diz essa função do ego o executivo não é não é criador executivo e se meditar a estar mundo da lua que maravilha esse mundo da lua todo mundo

que é o acesso que é aaa a senha para entrar nesse mundo da lua que é a meditação não é todo mundo quer praticar para chegar a isso não é então um mundo da lua no caso é que você se refere que eu entendo que todo mundo entende é aquela pessoa que está sempre em outra dimensão tá sempre pensando em outras coisas está disperso aquela pessoa que tem transtorno de atenção por exemplo eu tenho isso eu sei o que é viver no mundo da lua é difícil você manter a concentração em uma determinada coisa não

é às vezes esse mundo da lua é causado por um tanto de dislexia que eventualmente a pessoa possa ter e eu tenho então aí como a dislexia você tem uma visão não linear das coisas não óbvia das coisas por um lado complica bastante a vida mas por outro lado facilita também no fim é ficar elas por elas nenhum problema grave nenhum problema sério tanto o transtorno de atenção quanto a dislexia ok em um vídeo no youtube maravilhoso aqui no youtube que chama-se viagem pela dislexia então aí gente vamos dar uma olhadinha lá quem tiver interesse

que tiver curiosidade muito bacana pra você entendeu que é de repente alguém que está no mundo da lua está disperso não está meditando tarde espécie de meditação não é o mundo da lua não é feita só você está abstraído completamente você está indiferente a pensamentos e web está paralisado ali e você consciente então é esse mundo da lua que as pessoas é um nome feio que é as pessoas entendem isso como um nome feio usando o nome como sendo uma desqualificação em relação a quem está quase sempre distraído não é esse mundo da lua é

não é a meditação ok agora vamos lembrar que quem está sempre distraído quem está sempre à espera isso está em geral pensando em outra coisa que não aquilo que é esperado pensar naquele momento ok então vamos botar reparou nisso que eu acabei de falar não tem nada a ver com a pergunta do nosso querido é mas é importante a gente observar aquelas pessoas que estão absurdas certa vez eu consultava um médico maravilhoso infelizmente já falecido 1 se tornou um grande amigo ea consulta dele ele ouvia ou via ouvia mas ele estava aparentemente no mundo da

lua no começo eu ficava muito constrangido ficava muito até chateado com o que chama de efeito desprezível de atender aqui falta de atenção que falta de consideração para comigo que sou cliente estou aqui sendo atendido eu fui perguntar ouvir coisas e ele aparentemente estava no mundo da lua com o tempo quando baixou mimi jackson puxa o edital no da luta me expressando quando baixou isso aí aí eu comecei a fazer a simpatia e eu percebi que ele estava conectado mesmo com outras dimensões espirituais ele estava ouvindo do intuições e mais tarde mais adiante conversando com

ele e aprofundando nessa área da espiritualidade eu descobri ele falou ele era um espiritualista há muito tempo aliás antes de nascer até não é enfim é uma história muito bonita para ser contada num outro momento eventualmente eu eu conto com detalhes que é muito bonita essa história mas é uma pessoa que não é raiva no diagnóstico ele estava ouvindo ele estava sentindo tinha sacra que sentindo você estava lá consultando ele então alguém pode entender isso como mundo da lua desqualificar é o que o meu me me fez com ele eventualmente o que a sociedade pode

vir a fazer com você hélio caso você esteja em meditação ou em estado meditativo você está no estado mais saudável possível àquela sociedade que tem a mente hiperativa extremamente ansiosa essa sociedade vai lá e dá um nome feio porque entra com mimi poxa ele está sempre bem mas está longe de mim puxa vida eu gostava ele ficar bem e perto de mim é que puxa vida a melhor companhia que ele tem a dele está com ele a melhor eu sou se for o melhor amigo dele e serei a segunda melhor companhia porque é melhor companhia

para cortar qualquer um de nós é a gente mesmo não é então meu caro é encerrando aqui a sua resposta à sua questão sem pedir licença eu já fui respondendo a perguntas que você não fez mas eu considerei importante fazer esses esclarecimentos em relação ao conceito de mundo da lua muito oportuno falar disso principalmente aqui no mundo um vídeo que a gente está respondendo a perguntas relativas à meditação alguém que medita bastante também pode ser considerado pelos outros que vive sempre no mundo da lua alguém que está no mundo estado meditativo sempre pode ser considerado

equivocadamente pejorativamente pelos outros como sendo alguém que está no mundo da lua bem aventurado mundo da lua se este for o mundo também estação meu caro eu quero agradecer muito à sua pergunta e principalmente a sua energia vamos adiante aqui com ferreira w ferreira pensei que seria mais difícil do que foi pelo fato de ter tentado antes sem ajuda minha mente não parava de me perturbar com memórias e principalmente com músicas meu deus quando a música entra na cabeça da gente e instalar meditando é uma das formas mais eficientes vamos dizer assim do ego tentar

nos atrapalhar o ego faz isso ele fica em pânico é o ego fica em pânico quando a gente entra em meditação o ego fica paralisado a idéia é essa mas o ego de um meditador iniciante não está acostumado com isso ele entra em pânico mesmo ele fica apavorado ele usa diversas estratégias joga lembranças do seu inconsciente por seu consciente que sejam sedutoras para que você passe a pensar nessas coisas coisas sedutoras no sentido do prazer e no sentido também do pavor do pânico do medo enfim e o ego faz qualquer negócio para você ficar disperso

e voltar a pensar ok muito bem quando ele não consegue em geral ele joga música uma musiquinha que fica lá uma rotina você não consegue parar de pensar na música de ouvir a música o exercício a ícaro ferreira é que você se abstenha que você fique indiferente a música não briga com a música e não briga com a imagem que o ego eventualmente jogue na hora da meditação briga com isso não deixa lá apenas exercem diferença música tocando tudo bem faz de conta que é um carro que está passando na rua com a música muito

alta e aí o carro parou na frente do seu prédio na frente da sua casa ali você como um meditador mesmo iniciante você sabe que a meditação e silêncio interior o silêncio exterior a gente não pode depender dele pra fazer uma medida são ok é o cultivo é a conquista vamos dizer assim do silêncio interior da indiferença total em relação a qualquer estímulo exterior e aí eu aproveito para juntar estímulo também inter o mais interior no sentido do ego ok ego é periférico em relação ao cdu ser é o centro físico mente e emoções são

compõem o nosso ego que é a periferia é a matéria ok então esta muito uma interferência quando a música compulsiva lá chata pra caramba essa é uma interferência do nosso do nosso ego é periférica então a gente exerce também diferença em relação à música ok aí a gente pode pensar nesse momento bom mas a música está tocando aqui não para de tocar é difícil não entrar na música não entrar no clima da música na emoção da música é um treino aproveita que aconteceu isso porque é um treino mais difícil mas vai te levar mais pra

cima você vai ficar melhor ok obstáculo na verdade a gente transforma em degrau isso aí é uma dita muito conhecida da do conceito motivacional não é agente pego quando aparece um obstáculo se transforma integral quando essa música compulsiva tocando na cabeça da gente vamos transformar esse integral indiferença treino de diferença no começo a gente não consegue a indiferença assim demora pra outra é treino e depois de um tempo depois de várias músicas em várias medicações que a gente teve thomas tenha essa diferença fica mais fácil vou continuar aqui com a leitura da dadá pergunta aqui

né hoje a mente também tentou mas eu não olhei pra ela foquei na respiração não consegui ficar com a mente vazia mas conseguir pelo menos prestar atenção somente na respiração e quase dormi então vamos falar dessa questão aqui da respiração gente a focar na respiração tem muita gente que fala você deve prestar atenção na sua respiração isso já é meditar não não meditar é silêncio silêncio mental silêncio físico silêncio emocional se o vídeo não faz nada silêncio emocional você não deseja nada se não quer tomar água sem nunca avançar se não quer sair para passear

se você está lá em harmonia você não tem desejo e tem o silêncio mental também ou seja se eu fico prestando atenção na minha respiração eu estou com a ação da mente a minha mente está em ação e é pra eu não pensar em nada indiferença deixa a respiração natural mas um recurso que você usou caro ferreira um recurso que você usou e foi maravilhoso porque durante a meditação cedeu uma dispensada então o que teoricamente a gente faria até pensando muito pensando muito pensando demais tô pensando demais não consigo nem meio segundo de silêncio para

meditação volta e faz um relaxamento mais longo ok então no caso que fez e não parou a meditação do meio da meditação - e percebeu que estava somente um pouco dispersa você focou da respiração o que antecede a meditação o nosso ritual de para anteceder a amamentação que no meu entender tem três partes relaxamento meditação do estado meditativo o que antecede o relaxamento se você fizer do seu relaxamento o seguinte foco na respiração do diafragma e cada vez mais lento cada vez mais profundo com esse tempo depois da expiração esticado o máximo possível dentro do

conforto você foca na respiração ok e você respira pelo dia fragma então você está prestando atenção na respiração isto é uma coisa tá fazendo o foco em uma única coisa que você está respirando diafragma então é concentração e respiração ea receita ideal para você relaxar na cultura védica que é de onde eu tenho informação de onde eu tenho informação da meditação através de mapa da babá de o discípulo de larri machaya o discípulo dele seria o critério que escreveu maravilhoso livro ciência sagrada e o discípulo dele para amanhã se o ganda além de hama halliche

além do grande também e tem outros que no momento agora não me lembro eles todos dizem que é importante você ter um iniciante ter um momento de conseguir treinar a concentração que eles fazem cultura védica gente tem mais de 5 mil anos antes de cristo é eles fazem o que eles pegavam uma vela acendida verificavam concentrados na chama da vela olhando a chama da vela pra que enquanto você presta atenção na chama da vela você não presta atenção em um monte de coisa é um treino de concentração ok você não fica dispersa você fica centrado

em uma única coisa isso é atitude do ego isso é uma atitude mental assim como também você prestar atenção na respiração ok tá então se respira por diafragma prestando atenção na respiração diafragmática e concentrado na vela ou numa luz um pontinho em alguma coisa um símbolo do homem que é muito bonito no mantra om que é o desenho que representa um mantra om graficamente é muito bacana muito gostoso fazer isso ok se você não vai usar a vela não é necessário você se você se concentrar na respiração e respirar claro pelo japão mas está fazendo

as coisas que são extremamente relaxante você tá dando uma disciplina pra mente para ficar para se acostumar concentrar a concertación única coisa e está respirando pelo de a fragma produzindo um enorme relaxamento faz isso pelos seus cinco dez minutos quando você quiser o quanto for o suficiente pra você ficar com a mente bem paradinha bem e fora da hiperatividade terminado esse momento você está pronto para entrar na meditação é claro que se você é iniciante a o seu inconsciente vai jogar uma série de imagens porque o seu ego ainda está com medo tá com medo

da inatividade está com medo da w essa passividade ok então paciência com isso é só manter a indiferença em relação aos pensamentos aos sentimentos a música que fica tocando ali tá é vamos adiante aqui na pergunta do ferreira foquei na respiração não conseguiu ficar com a mente vazia mas conseguir pelo menos prestar atenção somente na respiração e quase dormi o que dá um mole ficou o seu ego você conseguiu relaxar e quase 2.000 por que você vinha de uma hiperatividade muito grande quando a gente vai meditar e que a gente dorme a gente vem de

uma interatividade muito grande a gente não está acostumado com a paz com o sossego pode ser também uma resistência do seu ego não quer não quer de jeito nenhum ficar paralisado então ele dá um cabo guia na sua cabeça dá um sono na collection e você se à porta de sono como resistência o medo do ego de ficar paralisado pode ser visto também ok essa questão do sono tá e pode ser sim vontade de dormir simplesmente ok aí você continuou comentando aqui ferreira tinha barulho dos vizinhos mas notei que estava tão concentrado que quando o

sino tocou pela primeira vez o sino quando volta do exercício de meditação aqui no meu canal do youtube é isso que ferreira está se referindo quando toca esse sino é para avisar que a meditação acabou então ela o sino toca três ou quatro vezes aí ele comenta que está tão concentrado que quando o sino tocou pela primeira vez das quatro para avisar que tinha acabado levei um susto eu estou feliz porque sei que fiz esse progresso em meu depoimento aqui porque sei o quanto é difícil aqui eternamente mas eu estou conseguindo todos conseguem gratidão sempre

gratidão meu caro ferreira gratidão de todo o coração viu gratidão pela sua pergunta e principalmente pela sua energia vamos adiante aqui com cal eu não sei quem é talvez seja abreviatura de um nome vamos lá essa foi minha primeira tentativa de meditação em silêncio consegui até a metade depois milhão agitação pra parar de fazer as coisas mas eu vou continuar persistindo todos os dias até conseguir acalmar a mente gratidão gratidão toda minha por esse retorno cal que maravilha ok que maravilha foi a sua primeira tentativa alimentação é em silêncio não é porque eventualmente você fazia

meditação não em silêncio você deverá colocar uma música alguma coisa é em paralelo não é a aí deu uma agitação muito grande pra parar e fazer coisas né pra você parar e fazer coisas então qual é importante um comentário aqui o nosso ego quando está começando na habitação como eu falei na resposta ao ferreira ele fica apavorado ele fica desesperado com essa com essa obrigação de ficar quieto de ficar paralisado porque o ego acha equivocadamente que ele está tomando conta da vida de fato ele está tentando fazer isso mas só faz besteira e pedindo que

o ela tenta resolver uma questão acaba criando mais 12 tenta resolver outra acaba querendo mais quatro e questões enfim o ego vai tentar fazer e não saber como uma criança inexperiente que vai fazer alguma coisa para a qual não está habilitada basicamente isso é o que ele nos reger a vida ok então quando você entra em meditação ego fica apavorado meu deus eu tô aqui paralisado o ego pensando por ele e se essa pessoa está tentando fazer uma um silêncio e vai nem sabe que a meditação está tentando fazer um silêncio aí meu deus como

assim fazer silêncio por acontece alguma coisa a pessoa tá lá quieta está parada e não bocó meu deus do céu que é absurdo então o erro começa a ficar ansioso e angustiada até pane cadu muitas vezes e aí dá essa sensação de agitação o sanas não sabe de onde veio mas aí o que precisa fazer volta para meditação e volta a fazer o relaxamento toda vez que a meditação está praticamente impossível volta e prolonga faz um relaxamento mais prolongado e mais aprofundado para que você entre em meditação com seu ego mais tranquilo mas chegadinha tá

bom gratidão pela sua pergunta pelo seu relato aqui cal e gratidão principalmente pela sua energia vão adiante aqui com arnete costa ali que pratica maravilhosa tenho feito esses dez minutos todos os dias e confesso que cada dia gosto mais muito obrigada gratidão toda minha querida sempre medito com as mãos apoiadas em minhas pernas com as palmas das mãos viradas para baixo por enquanto relaxo tenho a sensação de que as palmas das minhas mãos estão voltadas para cima isso é normal embora estejam para baixo a sensação é de que elas estão voltadas pra cima essa sensação

é muito forte abraços abraço também querida minha querida é assim você pode colocar a mão do jeito que você quiser na hora de editar fique à vontade quando você tem uma memória sobre meditação o cultural daqui dessa vida ou de outras vidas você acaba tendo algumas recordações elas vêm muitos casos sob a forma de percepções de repente você estava lá como para baixo a sua percepção dizer que a sua montada pra cima isto aí na minha percepção é a sua intuição se quando eu falo que é a sua intuição bate aí no seu coração confere

aí no seu coração que é uma intuição mesmo então volte às mãos pra cima que é como a maioria das pessoas tradicionalmente é pratica meditação você pode botar a mão pra cima pode fazer se muda aqui ok que facilita na circulação da energia na conexão não é com todo tá você pode fazer é de diversas formas agora quando você tem essa percepção você vê o tema porque o momento sempre no estado meditativo ou a intuição a sabedoria fala com você através da intuição como você se vê de um determinado jeito fazendo algumas coisas é a

isso que eu me refiro da se vê dançando você se vê tomando água você você vê deitado fazendo yoga dormindo percebe é aquilo que é para ser feito tá bom se o seu coração percebe do jeito que eu estou falando aqui então faça tá bom minha querida querida vete essa foi a minha resposta gratidão pela sua pergunta e principalmente pela sua energia vamos adiante com neusa amaral grata pelos esclarecimentos sobre meditação tenho assistido e refletido muito sobre seus vídeos sou muito agitada ansiosa entretanto o senhor me forneceu as ferramentas necessárias que me facultaram a silenciar

por segundos isso é um grande avanço sem dúvida minha querida neusa nossa pra quem tem uma mente muito agitado muito ansiosa alguns segundos de silêncio isso aí é uma conquista gigantesca meus parabéns de todo o coração minha querida suas palavras têm me dado forças e energias para me desligar de certos grupos que destruíam sugavam a minha autoestima obrigada por me mostrar uma luz no fim do túnel abraços abraços que vida é impressionante gente quando a gente começa a meditar mesmo que a meditação tá ali a contento falo isso aqui os perfeccionista e não enquanto eu

não fizeram silêncio o tempo todo isso não é meditação não é errado é a meditação sim é a meditação se você tem um segundo de silêncio é a meditação que foi possível para você parabéns parabéns o importante é que você não desiste tenha paciência com o seu processo de meditação de aprendizado de meditação que você tenha paciência com o seu processo de aprendizado de meditação é uma coisa que a gente aprende com o tempo como tudo na vida a gente aprende como o tempo não é de uma hora pra outra que a gente aprende é

com o tempo é preciso que a gente tenha paciência não fique ansioso por não estar conseguindo meditar porque se estraga o efeito que te deu aquela meditação ainda que não perfeita bom acerto é importante é a gente lembrar o seguinte gente que quando a gente medita interessantes quando a gente vai meditando a gente vai percebendo como é que a nossa energia é administrada por nós mesmos como é que a gente não percebia que determinado grupinho que a gente freqüentava sugava a nossa energia porque a gente sempre deixa ou não é que os outros são culpados

não é a causa o problema de ninguém a causa está na gente sempre a gente consegue uma relação digna ea gente deixem de vir embora é quando você medida que você tem um contato com você que você começa a saber o que é você ea meditação traz a percepção quando você começa a saber o que é você meu deus você tá lá logo de cara quando não tem afinidade uma coisa que não percebi antes você estava distante de você aí você tá lá está próxima de você mas se percebe o quão longe você estava de

você o quanto é essa junção com essas pessoas que traz um mal estar muito grande não porque sejam mais pessoas não necessariamente por isso não porque você tenha se tornado uma pessoa não apenas você está percebendo a dicotomia distância o desafio unidade que existe entre você essas pessoas e que para você não incorrer em esvaziamentos energético é preciso que você esteja em uma relação digna mas as pessoas ali dificilmente vou entender por que você estava diferente você não está na mais concessivo em relação às energias dessas dessas pessoas já a que são energias são posturas

energéticas diferentes em relação às suas as suas energias novas agora renovada ok a postura relacional é outra ora não está mais concessivo energeticamente e as pessoas sentem e aí fica um negócio meio meio constrangedor você sempre puxa vida que não é minha turma precisa procurar minha turma então procure a sua turma mesmo não é que maravilha news amaral que você tenha tido essa percepção depois é claro sempre de meditar que isso aí acontece né e agora você vai procurar saudavelmente a sua turma turma de afinidade amorosa e você encontra sendo você continuando vibrando na frequência

da a morosidade você nem que você atrai você se junta essas pessoas vêm direção você você vai em direção a elas ok é uma harmonização que acontece uma aproximação organizadora não é essa a minha resposta minha querida nilza amaral gratidão pela sua pergunta e principalmente pela sua energia vamos adiante aqui com edilene venâncio nossa de cravo muito bom sou grata pelos seus ensinamentos eu acabei de meditar tô sentindo minha cabeça pesada e meu cérebro pulsando isso é normal absolutamente normal absolutamente comum minha querida quando a gente faz um jejum físico não come sobre o cuidado

médico atenção médica tudo direitinho quando a gente faz um jejum no período do jejum a tendência é o corpo e ele eliminar toxinas então aí você tem é provavelmente alguma com gestão democrática no seu corpo ok não quero ser escatológico aqui mas ou seja tudo que é muito cool cidade excessiva aproveita o jejum para ser escoado a ok de todas as obras no suor tá por exemplo não é você tem mais uma curiosidade nasal tá enfim você acaba fazendo uma faxina é o quanto faz uma faxina quando você faz jejum quando você faz meditação é

o jejum da mente então as questões emocionais às questões de sentimento todas essas questões elas são resolvidas ou seja resolvidas mesmo é um monte de lixo que começa a sair nisso você tem tremelique você tem cabeça pesada o cérebro pulsa tem gente que tem é é até mesmo angústia ok é é a faxina é tão grande que você tem memórias não muito claras mas tem memórias físicas de emoções antigas memórias físicas não vem à mente a figura do que você esteve vivendo é o seu corpo que reagir como reagiu a um tempo atrás quando você

tinha era medo disso medo daquilo pânico disso ou daquilo ok são memórias emocionais como conseqüência da limpeza que a meditação está produzindo na sua vida porque é sempre faxina é sempre bem sempre com a saúde aí eu quero alertar que o seguinte se por um acaso você tiver alguma sensação física dolorosa é desconfortável que persista ou que seja mesmo em si muito traumática ou o dentro do seu padrão traumática procure o seu médico rapidinho pode não ser nada em geral não é nada mais procura procura porque não que a meditação fez mal a faxina às

vezes acontece de um jeito mais intenso por isso é importante fazer o jejum sob o cuidado médico sob orientação médica o jejum de comida ok sob orientação médica porque aí você teve qualquer sintoma um médico vai saber o que está acontecendo somente um médico da biomedicina e ou da medicina é integrativa o que é importantíssimo que você esteja sendo cuidado cuidado por um médico dessa dessa área ok que englobe os cuidados integrativos também na meditação mesma coisa pode ter alguns sintomas geralmente não são graves e nunca ouvi dizer pode ser que acontece de alguém que

tenha ido parar no médio porque teve um problema é como consequência da meditação mas eu estou dizendo que pode acontecer pode acontecer você pode estar o tema re vivência de um trauma é na verdade não é uma revivência você está eliminando aquilo que está indo embora é apenas uma recordação emocional uma recordação não aquela emoção naquele momento ele está sendo trabalhada de um jeito que a gente não consegue explicar de jeito nenhum não tem como explicar isso simplesmente a meditação limpa é uma é uma é uma faxina que faz no nosso consciente no nosso inconsciente

então se a coisa pesou um pouco procurou seu médico agora não deixe de meditar converse com seu médico da medicina integrativa e ou biomedicina converse com ele sobre o fato você está meditando ok tá bom eu estou é dando esse toque aqui uma coisa comum não isso é uma coisa eu não tenho notícia disso agora é importante sim você saber você ter bom senso não é de repente algum algum mal-estar algum incômodo no seu corpo se você a coisa ali pegou não é que você tem que parar de fazer meditação deixa isso conversa diz o

médico lá da medicina integrativa e ou biomedicina ele vai dizer isso é problema procure o médico lá tá então peso o cérebro pulsando o peso é um peso emocional que você que você teve coceira excesso de coceira no corpo uma série de sintomas por exemplo a respiração um pouco mais difícil mais angustiada pode acontecer são memórias emocionais físicas que você tem tá bom edilene e venâncio querida espero assim ter respondido à sua questão gratidão pela sua pergunta e principalmente pela sua energia vamos adiante aqui com gabrielli vai o let é isso aí a gente sabe

quando alguém andou meditando risos a diferença é como aquela fera do filme a bela ea fera quando volta a ser um lindo príncipe em toda sua excelência e risos de novo aqui né aliás aquele conto é uma bela metáfora para quando o ego bestial tomar conta e para quando o ser que é o nosso lado o uso sábio iluminado volta a assumir o controle nos libertando de nossas maldições agora sério bom minha querida o que bom que você falou não segue até agora porque você a comparação que fez aqui foi uma coisa muito poética muito

bonita uma analogia muito feliz na minha opinião é a gente sabe quando alguém andou meditando a diferença é como aquela fera do filme a bela ea fera quando volta a ser um princípio em toda a sua excelência aliás aquele conto é uma bela metáfora para quando o ego bestial toma conta e para quando o ser que é o nosso lado amoroso sábio e iluminado volta a assumir o controle nos libertando de nossas maldições que coisa linda poética nem encantadora muito bacana gratidão agora vocês aqui falando sério né só podemos meditar sentados minha querida olha o

chuchu recomendo grupo armado groosso recomenda que a gente não medi de cabeça para baixo ok é a única restrição que ouve falar em relação à posição física para a meditação da uma lidinha no outro sobre meditação e posições para meditação da uma linha para você entender o critério é bom você pode matar em qualquer posição aí você continuar aqui porque eu confesso que ama está deitado então medite deitada ótimo só não faço muito com medo de prejudicar a minha meditação não como você poderia prejudicar não tem como você está consciente está acordado consciente um tempo

não há nenhum malefício para meditação isso aí mas me sinto mais relaxada quando medido deitada isso atrapalha ele não meu entender absolutamente não absolutamente o importante é que você medite ok a gente que gosta de entrar numa banheira ou entrar num uma piscina de tática lá deitado apoiando e meditando é possível também é possível também de qualquer jeito o outro recomenda que não se medita de cabeça pra baixo essa minha resposta minha querida gabrielli vai neto gratidão pela sua pergunta e principalmente pela sua energia gente amada gente querida dessa forma eu encerro foco no afeto

de hoje de número 295 cujo tema foi meditação perguntas e respostas vídeo número um de cinco vídeos aqui eu estou fazendo aqui pra todos vocês em homenagem aos cem mil inscritos a vocês 100 mil inscritos no meu canal uma ótima semana para todos nós sempre sempre muito focados no afeto [Música] [Música]