Naruhodo #407 - Existe razão sem emoção?

[Música] existe razão sem [Aplausos] [Música] emoção bemvindo narod podcast para quem tem fome de aprender eu sou fioca eu sou sou hoje é dia de ci e Senso com você quer apoiar a cero oo científic aud ouvir os episódios e espalhar a palavra Já é um grande Passo mas existe um outro jeito quem possibilita isso é a orelo você escolhe um valor de contribuição mensal e tem acesso a conteúdos exclusivos conteúdos antecipados e vantagens especiais Além disso você pode ter acesso ao nosso grupo fechado no telegram e conversar comigo com alí e com outros apoiadores

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final de ano e aí é interessante terminar o ano com uma pergunta filosófica assim né gera muitos insights verdade verdade já temos também gravado na rodou entrevista que inaugura a temporada de 2024 mas este é o último Episódio de 2023 um ano desafiador não é isso é ano com muitos desafios mas todo desafio gera um movimento né então se você conseguir transformar Isso numa inércia talvez ajude é isso daí e o e-mail que o alí comentou que é relativamente recente é do Bernardo Molon da Silveira que é ilustrador e Concept Artist Seja lá o que

signifique estudante de design gráfico Na fsg de Caxias do Sul Rio Grande do Sul um abraço pros gaúchos ouvintes de naro Rod Muito obrigado e ele diz o seguinte Olá ilustríssimos quem é í primeiramente gostaria de agradecer imensamente por este podcast maravilhoso que tanto me inspira a estudar e me motiva a fazer aqueles minutinhos de cárdio no final do treino excelente saber que inspira ele a estudar e a fazer cár né pois é eu não faria assim não duas ótimas aplicações Eu eu gosto de ouvir podcast lavando louça hã Eu sei que ninguém Perguntou mas

estou aqui dizendo é eu ouço programando e o Bernardo continua indo direto ao ponto minhas perguntas têm a ver com a relação de razão e emoção me parece que existe uma visão bastante dualista entre os conceitos de razão e emoção no ideário coletivo em outros episódios vocês falaram sobre afetos emoções e sentimentos e chegaram falar também sobre algo como razão naquele Episódio sobre os hemisférios do cérebro episódio 116 É isso aí mas e Quanto a essa ideia de razão e a sua relação com nós humanos e nossos afetos e outros processos e nossa interação com

o mundo o que é razão Nesse contexto Mais amplo e holístico até mesmo na filosofia que de várias formas deu base da própria ciência muito se fala da racionalidade como sendo essa coisa etérea e perfeita de Sócrates aant e até hoje em dia parece existir muito essa noção até Mesmo na epistemologia especificamente talvez a área que está na base até da própria filosofia além de todas as outras áreas do conhecimento se fala muito do que é racional de se acreditar ou de argumentos consistentes que sigam as leis entre aspas Da Lógica mas a lógica assim

como a matemática como ficou Claro no episódio sobre infinito é uma linguagem criada por nós para tentarmos entender o mundo a partir desse substrato biológico imperfeito Moldado pela evolução com vieses voltado à sobrevivência que nós temos outra coisa que me intriga Especialmente na filosofia é a questão da intuição é extremamente comum na filosofia enaltecer a razão mas ao mesmo tempo quase todos os argumentos filosóficos que não tratam de fatos empíricos apelam para a noção de intuição e tentam utilizar a razão para justificar a intuição isso também me parece ocorrer da ciência Nos pontos em que

as evidências empíricas são interpretadas em função de uma hipótese já que muitas vezes parece que o motivo que escolhemos testar uma hipótese ao invés de outra é pela escolhida nos parecer mais intuitiva seria isso um erro epistêmico sendo que na ciência se busca a redução do erro e considerando que várias de nossas intuições se provaram erradas ao longo da história sei também que boa parte do tempo nós não operamos de forma racional Justamente por influência dos mecanismos da nossa mente de poupar esforço desnecessário como as emoções que Até onde eu sei são processos fisiológicos que

além de outras coisas servem também como atalhos para julgamento do ambiente e escolha de comportamentos de forma rápida e os hábitos considerando todo esse contexto então há muito tempo me surgem várias dúvidas relacionadas ao tema de racionalidade e lógica Final O que é ser racional O que é a razão Existe razão sem emoção senão Qual o papel da emoção ou afetos ou Qualquer que seja o termo correto no que chamamos de razão perante a ciência Quais as relações entre razão emoção e intuição existem as quatro causas para esses fenômenos í o Bernardo Caprichou aqui na

missiva bem elaborado né É E a pergunta Tem várias sub perguntas aíí é que que a ciência pode nos dizer para tentar elucidar esse Dilema do Bernardo na Verdade a gente já falou sobre esse esse tema diluído em outros episódios né Uhum tem o que o que o Bernardo mesmo citou que é o 116 né se razões e razão e emoção estão em lados diferentes do cérebro tem o Episódio 155 se tomar decisões Cans o cérebro tem o Episódio 222 que o que é cognição quântica tem o episódio 375 como nós nos tornamos nós todos

esses episódios atacam aspectos aqui tem um episódio duplo que eu pessoalmente gostei de ter feito que é a Aquele se nós nascemos inerentemente bons ou maus tem uma discussão sobre isso também Uhum mas tem um ponto que não foi respondido né que é exatamente isso eu eu vou começar com você mesmo kem presta atenção na pergunta do episódio existe razão sem emoção que que você acha Eu acho que [Música] não na verdade eu acho que nossas decisões são todas emocionais isso muito Bem muito bem é é é a convivência né a convivência né É é

exatamente isso tem até uma parte do e-mail do Bernardo no final né que ele fala que a a emoção né é um processo fisiológico que além de outras coisas serve para como atalho pro julgamento do ambiente escolhas de comportamento e tal a gente vai atacar esse esse essa pergunta de duas frentes mas a sensibilidade do quem é muito importante na verdade a racionalidade ela é uma Quimera Uhum você ser racional Ele não existe de verdade ele ele é tipo é tipo a diferença entre moral e ética né é o que você gostaria de ser e

não consegue porque você é falho essa coisa da razão é algo supranatural é algo que existe fora do do ambiente natural e de do processo evolutivo humano todos os comportamentos são emocionais a ideia dar uma explicação sobre isso mostrar como que a gente trabalha com isso hoje em dia Inclusive tem as referências são bem interessantes para quem pro Bernardo Por exemplo tem muita coisa interessante tem um um handbook of rationality Hum Tem um handbook 1000 páginas só sobre racionalidade de 2020 é um texto é um livro recente muito interessante assim tem as definições como a

racionalidade é Trabalhada na psicologia cognitiva na teoria do jogos na computação num monte de coisas é bem legal vou falar só dos melhores momentos assim desse livro mas a discussão dessa cisão entre razão e emoção é uma discussão que tá muito na Boca do povo uhum tá na área formal é é de novo né a a o que tá na boca do povo em geral cientificamente tá uns 20 anos atrasado sabe na na na área técnica a discussão Tá mais pra frente e eu quero trazer um pouco dessa discussão que pode elucidar muitas coisas úteis

paraas pessoas Então hoje em dia a gente não tem mais esse modelo dualista de razão e emoção é bem como Quem colocou todos os comportamentos que o organismo emite eles são emocionais a racionalidade é Meio que uma coisa a posteriori em geral ela também é a priori tá a racionalidade aparece a priori e a posteriori tá depende do seu grau de conhecimento de algum fenômeno mas assim e dando uma definição bem simples definição de racionalidade racionalidade é a qualidade de ser guiado por ou com base na razão isso é racionalidade e o que seria razão

razão em geral é uma crença baseado em um certo grau de evidência então racionalidade é a qualidade de ser Guiado por ou com base na razão e a razão é uma crença baseado num certo grau de evidência aí eu tenho que definir o que que é evidência evidência Varia muito entre o campo de conhecimento racionalidade é bem definido razão é bem definido é uma crença baseada numa evidência a questão é o que é evidência certo às vezes eu eu ter tido uma iluminação e um Deus ter me falar de uma coisa é evidência para um

indivíduo às vezes não eu preciso de Dados ser convencido aí a evidência não é não são nem dados nem uma entidade transcendente é um argumento eu tenho que ser persuadido isso é a evidência a discussão da racionalidade está na evidência Que substancia a razão então assim racionalidade é bem definido razão é bem definida a questão é que toda a razão é uma crença baseada numa evidência e o que é evidência é aí onde você escorrega no nabo as discussões modernas por exemplo sobre negacionismo Então quando você pega dentro de um certo grupo de antivax pega

lá um grupo do telegram de pessoas antivacina uhum existe uma racionalidade lá dentro as pessoas para comungar daquele grupo elas geram afirmações crenças baseadas em evidência que são Racionais só que o da onde elas tiram evidência que elas usam de uma entidade outra de um médico Eles não tira dos dados uhum ou a pessoa que é antivacina sabe avaliar a qualidade da evidência por exemplo ela Pega um artigo e ela não sabe avaliar a qualidade do artigo ela diz ah se foi publicado é evidência entende uhum entende que o ponto da racionalidade não na definição

e nem na noção de razão tá na noção de evidência Que substancia a crença sim sim o grande ponto da não cisão atual entre racionalidade e emoção é quando chega na evidência porque a percepção do agente da evidência sempre é uma percepção emocional então por exemplo que você pode ser lá Farmacêutico você po você pode entender tudo de ensaio Clínico tudo né E aí você pega lá o artigo sabe ler mas no seu coração você é antivacina você não Acita que a vacina funciona então a sua reação frente à aquela evidência porque a crença precisa

de um agente sim sim o artigo ele não se explica sozinho ele precisa de um agente que lê aquele artigo se aquele agente lendo aquele artigo gera uma certa crença que para ele é racional ele tá se comportando de Forma racional O problema que ele pode ser viesado por uma questão emocional dele Histórica de formação de preferências de vieses de coisas do tipo tá então então você percebe onde onde quebra a a relação entre razão e emoção não é na racionalidade não é na razão é na evidência E hoje você você ouve o tempo inteiro

falarem né de tem é muito muito moderno hoje falar assim ah a medicina baseada em evidência a psicologia baseada em evidência qualquer Coisa baseado em evidência Uhum é uma tentativa de racionalizar um bagulho que não dá para racionalizar que é emocional Certo entendeu a aí você vai ver o povo falando de Psicologia baseado em evidência como se fosse uma bandeira emocional também ou seja é a mesma coisa do negacionismo é tudo igual porque a questão é qual método gera evidência toda evidência é ligada a um método se você não conhece diferentes métodos você não sabe

julgar diferentes tipos de Evidência por exemplo se você é um médico e você conhece ensaios clínicos randomizados que é o método padrão ouro para testar medicamento vou imaginar que você fez um um doutorado nisso quem ninguém manja mais de rct randomise control trios do que você tá você é o cara que Tecnicamente melhor manja disso n Então tudo aquilo que gerar evidência a partir de um rct você vai saber julgar se é bom ou ruim porque você conhece o método sim por exemplo se Fizerem uma pesquisa qualitativa ou uma entrevista você vai achar aquilo lixo

não Aquilo não é evidência mas na verdade é só que você não conhece o método entende e aí você tira a área do outro para nada porque você é limitado do ponto de vista do método Então a primeira grande coisa assim que pode ser AD dessa questão é que racionalidade é ligado com razão razão é ligado com uma crença e a crença é sempre baseada numa evidência certo o Problema é que a discussão para aí tem que avançar isso e a evidência Então ela pode variar só que ela varia depende do agente se eu sou

um agente viesado a minha formação é viesada para conhecer certos métodos Eu só consigo julgar de forma apropriada racional entre aspas certos tipos de evidência e não outros aí eu sou aquele cara bem de biológicas que joga fora tudo de humanas e fala que não é Ciência né ou o cara de humanos todo relativístico lá namas gratidão vou Começar a bater tambor pro sol e falar que as pessoas não precisam ir no médico mais só tomar o chá da planta você percebe que dá ruim dos dois lados né Sem dúvida a a primeira grande coisa

é parar com essa babaquice de qualquer coisa baseada em evidência tem que ser a coisa baseada No método Aham Porque o método gera evidência entende sim se você pega o aluno de graduação e forma ele em diferentes métodos ele vai ter uma possibilidade de perceber diferentes Tipos de evidência E se ele percebe e julga diferentes tipos de evidência ele vai criar uma crença racional razoável E aí ele vai se aproximar do pensamento racional mas ele não vai chegar lá por quê Porque essa avaliação da evidência né é sempre uma avaliação emocional porque é feita por

um sujeito de um ponto de vista comportamental perfeito esse é o começo da discussão uhum essa cisão razão e emoção tipo para de novo racionalidade é ligado com razão razão é Ligada com evidência o que que falta evidência tem que ser ligada com o método se você conhece poucos métodos você vai tratar bem algumas evidências e vai considerar elas no seu julgamento racional Mas você vai ser viesado para outros métodos que você não conhece logo você não consegue avaliar a evidência ou você vai dizer que é lixo ou você vai ficar crente agora razão e

emoção no senso comum é muito normal a gente ouvir as pessoas separando as duas coisas né Exatamente inclusive quando você sei lá faz uma uma busca por imagens de razão e emoção inclusive é ilustrada a a emoção com o coração e a razão com o cérebro né como se o como se o coração pudesse fazer a mesma coisa que o cérebro faz como se fosse concreto e e o outro abstrato né Sim sim e na verdade é o contrário O que é concreto é a emoção a emoção é concreta a racionalidade que não é sabe

até você imaginar emoção como sendo um um coração é uma construção Histórica cultural intelectual sim imaginar emoção como o coração é uma racionalização Uhum você imaginar emoção como coração isso é racional não é emocional emocional é entender o cérebro é saber que a fonte das suas emoções tá dentro do seu cérebro sim é totalmente invertido tem uma coisa muito interessante desse desse mesmo livro tem esse handbook of rationality que é muito legal e tem um um outro livro que é a racionalidade da emoção tá parece Contraditório mas é muito bom esse livro e ele coloca

uma coisa interessante que ele fala que razão e emoção não são antagonistas uhum eles são engrenagens que operam juntas o tempo todo e aí ele coloca uma uma questão objetiva né que é interessante que a emoção ela tem uma característica que ela apreende algo no mundo que existe independente da nossa reação a essa coisa eu vou tentar dar um exemplo baseado numa coisa que eu faço muito que é dar aula Tenta lembrar uma Época da sua vida que em que você teve que apresentar em público várias vezes já chegou a acontecer com você de você

tá tão habituado a fazer isso que você vira um espectador de você mesmo Sim você já sentiu isso de você tá falando imagina que é um tema que você sabe assim né que e tudo bem você tá falando sobre esse tema aí de repente você descola você começa parece que dentro da sua cabeça você senta numa cadeira e assiste a você Mesmo falando já tive essa sensação essa sensação de descolamento não é que você tá ficando doido Não é nada disso é a separação da razão e da emoção por exemplo eu estou falando com você

agora tá enquanto eu estou falando eu estou produzindo comportamento e eu não consigo monitorar o meu comportamento de fala ao mesmo tempo que ele é produzido eu não consigo Então eu tô falando Uhum tem um delay entre eu falar e perceber que eu falei certo tem esse Delay é um delay de milisegundos assim né mas existe é um segundo não às vezes aumenta não dá para controlar dá para aumentar esse delay né Eh dependendo do treino mas já aconteceu uma vez assim K de você tá lá numa numa palestra falando de de alguma coisa que

você conhece bem e de repente você fala uma coisa fala nossa da onde eu tirei isso sim já aconteceu já Tipo se eu se eu treinasse eu nunca ia falar tão bem quanto saiu agora sim que é o resultado do treino é É esse delay que você não consegue se autom monitorar aham então assim a racionalidade é um expectador da emoção porque a emoção no momento que você produz o comportamento de falar a emoção na interação com o ambiente ela apreende algo do mundo que existe independente da Sua percepção dele do mundo tá tem uma

coisa mais então uma coisa é você se comportar você tá lá se comportando você perceber que se comporta tem um delay esse delay é o racional que é esse Julgamento essa autopercepção Às vezes isso te trava todo mundo que tem medo de falar em público começa quando que trava depois trava no meio né alguém que tem medo de falar em público Ou nem vai aí a pessoa nem vai ou se ela for ela começa ela nunca trava no começo ela começa para dar um um start aí ela começa a se autom monitorar quando ela começa

a se autom monitorar e vem a racionalidade estraga o comportamento dela emocional porque veio o julgamento todo mundo acha Que você fala mal que é ruim que você é feio que o que importa aham percebe que corresponde a essa a essa esse GAP que aconteceu esse gapin quando você descola de você mesmo assim isso isso era muito interessante as pessoas terem esse essa experiência de virar um espectador de você mesmo assim certo porque aí você percebe certinho que a razão emerge da emoção hum assim você você consegue emitir um pensamento sobre você mesmo então por

exemplo você consegue pensar Ah o que que eu vou fazer amanhã planejar Você pode até escrever num papel e isso é um tipo de planejamento seria um planejamento racional seria se ele é baseado numa crença que tem evidência Eu acho que o mais certo para mim é fazer tais coisas tudo bem é um pensamento racional mas não é comport vai virar comportamento quando chegar a hora sim quando chegar a hora de você se comportar e depois você avaliar aquilo que você tá se comportando aí é o Pensamento racional na prática né antes é tudo teórico

entendi é a deliberação faz todo sentido é muito interessante assim a a emoção ela não é reduzida a uma crença verbal se eu pergunto para você ah você se acha legal quem sim ou não você vai me dar uma resposta verbal né a emoção não se reduz a uma resposta verbal a razão se sim a razão tem uma resposta verbal né E isso limita ela c e talvez isso faça com que a gente acabe reforçando essa esse dualismo né assim Exato porque o que ela falou é se o que ela falou é a racionalização de

tudo e então dá para separar a razão de emoção quando na verdade aquilo emergiu da emoção isso você sente como se fosse separado mas na verdade é um ciclo por isso são duas engrenagens certo tanto é que quando você para de se comportar Você só fica sob ação do seu pensamento e o seu pensamento não não mais reage não mais tem feedback do comportamento porque Você tá parado aí você começa a ruminar E aí você fica deprimido tem o nosso narodo duplo sobre depressão que é uma das causas eficientes da depressão é isso separa o

movimento logo você para de se retroalimentar a partir da observação do seu próprio comportamento e você só fica com a ideia do passado das memórias do seu comportamento que em geral não é tão legal quanto o que foi de verdade verdade e aí você começa a CIC em falso a aí já era é muito Interessante essa discussão porque ela é é razão e emoção é uma coisa só mas a gente percebe como separado sim e a gente tem que perceber como separado para você ser diferente do mundo para você não ficar uma coisa só então

quando você pega por exemplo e cachorro gato passarinho eles são Racionais se você parar para pensar que racionalidade é uma qualidade de ser guiado com base numa razão que é uma crença baseado num certo grau de evidência você pega um Passarinho por exemplo que migra de um lugar pro outro e quando ele vai numa certa região ele guarda comida no lugar e depois ele volta para aquele mesmo lugar ele lembra onde tava é uma decisão racional sim ele lembra ele não precisa lembrar que lembra mas ele lembra tanto é que foi lá achou a comida

de novo sim então aliás eu acho isso uma coisa impressionante assim você acha impressionante porque você é de fora e você julga o terceiro o passarinho nem Sabe disso não ocorre sabe então assim o mundo é feito de coisas impressionantes que não precisa ter alguém para olhar para para dizer que é as coisas já são impressionantes em si sabe e e Se você começar a observar o seu próprio comportamento um pouco do ponto de vista emocional mesmo tipo tenta ser espectador de você mesmo você vai ver que você produz coisas muito interessantes não importa o

quanto você gosta de você mas no final parece que o Seu treino funciona sabe quanto mais você se expõe você vai melhorando essa é uma discussão muito muito muito interessante assim que tem tem correlato na economia tem correlato na Sociologia na na comunicação teorias diferentes então por exemplo na na economia tem muita coisa da teoria da decisão né os agentes Racionais então eu não gosto muito da da teoria da da decisão aplicada economia porque falta muita abordagem experimental para melhorar né Mas eles se baseiam muito na utilidade média então eles modelam matematicamente um agente E

aí tem certos ganhos e e opções e aí baseado na utilidade média Onde tiver o valor maior é onde o organismo vai né então eles tentam modelar entre aspas um organismo hipotético certo não funciona muito bem é muito distante da realidade assim e real tem abordagens mais modernas né abordagem da Escolha mais moderna que a gente falou no Episódio 155 né sobre Tomar decisões canser o nosso cérebro a diferença entre decisão e escolha é é bem essa a decisão Ela é bem mais cognitiva é um planejamento então decisor racional se você não age conforme a

fórmula você é irracional e isso é uma coisa do senso comum essa separação entre racional e irracional sim na área formal não tem essa diferença existe o racional e o a racional não tem o i racional é o a racional que é o sem razão tá o sem Razão não é a pessoa que tá que é um animal o sem razão é a pessoa que não tem uma crença lembra que razão é uma crença né se eu não tenho uma CR eu não tenho conhecimento nenhum do jogo e eu vou jogar a primeira vez eu

jogo de qualquer jeito eu sou a racional eu não tenho razão eu não aprendi uhum e não quer dizer que irracional nesse desse jeito coloquial irracionalidade não existe irracionalidade é uma invenção também é um jeito de classificar e e Separar grupos de pessoas uhum sabe é um jeito um jeito eugenista de pensar na verdade é pouco científico tanto que tanto que mesmo quando a gente usa coloquialmente ele tem um tom pejorativo né você está sendo irracional É mesmo é meio que você tá sendo burro isso ou você tá sendo emocional que também visto uma coisa

negativa exato e e não é e não é você só consegue ser emocional esse que é o negócio porque você opera dentro de um corpo Lembra do nosso Episódio Sobre a diferença entre afeto emoção e sentimento todas as emoções vêm do corpo todos os comportamentos vêm do corpo logo todo todo comportamento é uma emoção verdade você coió que fica se julgando depois mesmo quando alguém deliberadamente tenta esconder sua emoção e externar uma outra um outro quadro emocional sei lá você tá muito triste mas precisa ir lá dar uma aula então você engole a tristeza e

e vai né E vai também estamos sendos emocionais Quando a gente sobrepõe Uma emoção a outra assim isso exatamente por quê Porque você isso não é inato você aprende a criar essa estratégia e você aprende de uma forma emocional você não aprende por regras Ah eu quero disfarçar que eu tô triste eu vou fazer a b c não é assim você aprende olhando você aprende vendo o comportamento do outro e aprendendo esse comportamento de uma forma não verbal Você vai incorporando E aí treina treina treina você fica bom Você vai ser o melhor o melhor

gerente de banco gerente de banco é isso né É É isso todo para mim todo Dino de banco é morto por dentro quase sabe é o mercado financeiro faz isso com as pessoas aham os que não morreram misericórdia coitado veja como essa cisão é importante né E aí a gente tem assim tem essa definição a primeira definição de racionalidade que eu coloquei aí tem discussões sobre racionalidade então por exemplo um ser racional é um ser que não tem Contradições por exemplo tem uma área da lógica que da filosofia que estuda isso O que seria um

ser racional um ser racional é um ser que não tem contradições uhum se você assumir que racionalidade é isso né é um um organismo uma entidade que não tem contradições se você aceitar isso como uma premissa você separa racionalidade de moral Então você pega por exemplo um um déspota que mata pessoas sem pensar mas ele é Completamente coerente ele fala tudo que ele vai fazer ele faz ele é racional porque ele não tem contradições mas ele não é moral hum sim entende sim tem que tomar cuidado também sim de não confundir ser Racional com ser

moral isso então a a existem pessoas que são extremamente coerentes não tem contradições a contradição tá em você você é contraditório por você não levar a sério o cara que é coerente e aí aquele cara está sendo racional ele está Sendo eu vou fazer ó não tô avisando vou fazer a b c vou fazer tal ó tá tudo Claro tá escrito aqui ó no papel tá tudo ele é um computador né o código tá pronto você que ah vá é você que tá sendo ah racional não tá levando isso a sério aí você toma na

de abaca entendeu por conta de um de um ente racional puramente racional racionalidade não tem a ver com moral não tem a ver com inteligência o cara pode ser extremamente racional e burro burro Nesse sentido de de capacidade cognitiva baixa mesmo ele só é coerente só segue ordens sabe a coisa do soldado e Sava apenas seguindo ordens a formação do soldado é uma formação extremamente racional nesse sentido de de não ter contradições você vai fazer o que tem que ser feito e a pessoa não questiona sem dúvida você percebe quando se você pega a a

as pessoas cultuam essa coisa do ser racional né só que o ser racional ele vai na na prática ele é o gerente de Banco ele é o soldado ele é o déspota sabe ele é a pessoa que é internamente coerente um governante mentecapto né Por Exemplo né é não isso E aí qual a contradição disso né o organismo que segue ausência de contradições ele segue regras e não comportamentos certo isso é fundamental na psicologia a diferença entre uma regra e um comportamento comportamento é o que você faz a regra é o que você estabelece a

priori então por exemplo que você chega para mim essa Semana não vou fumar é uma regra né Aí você durante a semana D aquela escapadela Acontece tem uma oscilação por exemplo em vez de você fumar 10 cigarros na semana Você fumou um por quê Porque a regra ajudou mas ao mesmo tempo você quebrou a regra Você concorda sim então você não foi racional você não foi coerente imagina o quem fugi oca na semana um eu não ele não falou nada aí fuma 10 cigarros então ele está sendo racional né Beleza na semana dois ele Fala

lá no domingo domingo à noite não vou fumar aí durante a semana ele fuma um cigarro fumou menos mas não foi racional percebe só que a a regra a regra normativa acabou mudando a probabilidade do comportamento então ajudou ajudou você ser contraditório certo esse é o conflito o o o conflito razão emoção mora aí é o conflito entre o pensamento e o comportamento que acontece o tempo todo Uhum E aí tem tem um texto Fantástico que é do do rlin né Que eu gosto muito na no Brasil os psicólogos comportamentais não gostam muito do rle

eu acho uma óia ignorância devia ler mais ele tem dois textos dele fantásticos sobre esse conflito molar molecular Hum é é a ideia do molar molecular é assim eu quero explicar o seu comportamento quem tá bom Por exemplo Pens seu comportamento de compra isso tem aplicação para Marketing publicidade tá Eu quero explicar o comportamento de compra de uma pessoa eu Posso me basear em várias variáveis então por exemplo eu eu me baseio no número de produtos que você comprou de um produto para ver a probabilidade de você comprar esse mesmo produto tá tudo bem então

quanto mais vezes você compra um produto aumenta a chance de você ser fiel a produto e comprar de novo a variável que eu estou usando é o número de produtos comprados que é uma variável que não dá para reduzir mais você compra uma caixa é uma caixa não tem como Reduzir mais já foi isso é chamado variável molecular é a menor unidade de medida então número de cliques tempo em segundos que você passa fazendo alguma coisa isso são variáveis moleculares as variáveis moleculares na vida de uma pessoa são comportamentos sequenciais que moldam os seus comportamentos

no tempo então por exemplo e eu filmo você na sua casa o dia inteiro e eu não converso com você eu consigo fazer toda a topologia do seu comportamento olhando Ele ah você foi no banheiro tantas vezes você ficou na na na mesa tantas vezes você jantou tal o horário eu nem preciso te perguntar nada filmando você eu consigo fazer uma topologia molecular dos seus comportamentos certo e aí eu consigo dizer ah amanhã provavelmente eu qu tal horário vai fazer tal coisa porque eu vi os comportamentos só pela observação só pela observação ular só que

por exemplo se eu olho você 10 dias eu não vou conseguir estabelecer ao Final dos 10 dias médias de comportamento então por exemplo Ah o k sempre janta 7 da noite né só que um dia era 6 outro era à 8 aí depois de 10 dias eu não posso tirar uma média sim em média 7,6 né Essa média é uma variável molar ela não é o comportamento mas uma combinação dos comportamentos perfeito Existe uma grande hoje não tanto mas existe uma grande briga na literatura se comportamento molar controla o indivíduo se o indivíduo é regido

por Comportamento molar e ele é ele é regido também só que isso é um conflito porque por exemplo Que horas você janta todo dia você você vai me dar uma ideia mas você não sabe você nunca parou para pensar você só vai saber se você marcar se você anotar todo dia uma semana você vai saber que horário que você janta se eu perguntar agora verbalmente você vai me dar um palpite você você não sabe eu sei que você não sabe porque você nunca parou para pensar e tudo bem verdade e e Principalmente porque no meu

caso tem uma grande variância isso por exemplo o seu corpo o seu corpo e emocional sabe tanto é que ele te avisa ele tem ele tem circularidades tem ritmos dele então tanto é que quem manda você comer é o seu corpo não é você o que você acha é o corpo é a emoção verdade né que regula esse comportamento sim então assim você é controlado de forma próxima pelos comportamentos moleculares tô com fome tô com sede tá calor tá frio né tenho Que fazer tal coisa agenda tudo comportamento próximo só que existe também variáveis distantes

tipo ah o que que você vai fazer pro ano que vem Qual que é o planejamento pro ano que vem como que vai ser o naruro do ano que vem né Isso são as variáveis molares eles também planejam também tentam controlar o seu comportamento então por exemplo uma coisa eh quantos cigarros você fuma outra coisa é o quanto você planeja fumar no ano que vem é uma variável Molar também controla certo esse conflito molar molecular é o que tá na chave da cisão entre razão e emoção esse conflito por quê Porque os comportamentos emocionais eles

são definidos por meio da sua relação com o tempo então por exemplo imagina que você tem 5 minutos para escrever um texto Tá bom e e é um texto de 20 linhas você tem 5 minutos para criar um texto uhum Como que você acha que você vai ficar aqui você vai ficar feliz provavelmente não Você vai ficar meio bolado não vai não vai dar um senso de urgência sim você percebe ó que só só criando uma situação com tempo limitado e uma tarefa não tão fácil já vai gerar uma emoção em você certo Uma emoção

de ficar ali meio erado né incomodado tá então as emoções são definidas por meio da relação do organismo com com o tempo também então os comportamentos moleculares eles são distribuídos no tempo próximo coisas de minutos até um dia né comportamento Molar é uma coisa de semana mês ano que te controla de longe isso tem um conflito não tem nada mais moderno que hoje pega a questão do aquecimento global a gente tem que fazer alguma coisa a gente tem que fazer alguma coisa só que que variáveis que a gente tem que mexer para mexer no aquecimento

global tem que mexer em variável molar Uhum que é longe da gente então racionalmente se você for na rua Pergunta para as pessoas Ah você acha importante Diminuir a Quantidade de gás carbônico eu acho é racional mas o que que a pessoa tá fazendo no comportamento molecular dela para mudar isso nada né nem acha que é possível sim sabe sim e e e se começar a ser possível ela vai reagir vai ter esse conflito Ah sabe por exemplo aqui ó eu não sei se você já parou para pensar nisso para mim é cada vez mais

insano assim hoje tem mercadinhos a cada esquina você já prou para pensar na quantidade logística no esforço Logístico e no desperdício que é você manter todos esses mercadinhos com reposição o tempo todo sem dúvida para você ir lá e não dar senso de escassez uhum percebe né Agora imagina imagina que eu tipo eu vou mudar uma política para assim para melhorar o meio ambiente mesmo para diminuir efeito stuf e tal eu vou começar a deixar esses mercadinhos com buraco com falta tá vai gerar um incômodo nos indivíduos terrível que vai resvalar em outras coisas quando

na Verdade o objetivo é ótimo sim percebe o conflito emocional racional sim sim por quê Porque Qual que é o desejo da da emoção manter o status quo manter as coisas funcionando do mesmo jeito Por quê Porque o objetivo último das suas emoções é fazer você ser uma pessoa melhor não é você sobreviver passar o gênes pra frente e quanto mais estável o ambiente maior a chance do Sucesso reprodutivo mesm ca de uma sociedade que mata pessoas a granel sim para manter lá O seu seu seu sua prateleira de biscoito preenchida Ah sabe a a

o conflito que a gente tem hoje né nessa sociedade complexa é o conflito molar molecular né é o conflito entre a necessidade de mudanças globais que vão afetar o comportamento dos indivíduos e a reação desses indivíduos de não querer mudar o o comportamento próximo deles por quê Porque boa parte dos indivíduos que T privilégios naturalizar esses privilégios como direitos e aí estão Sentindo que estão perdendo alguma coisa você perde no curto prazo mas para um bem maior no longo percebe como é complicado né percebe que essa cisão razão e Emoção Vem tudo próximo distante molar

molecular Inclusive essa discussão do molar molecular é bem da Psicologia experimental Mas tem uma discussão na sua área né na comunicação você deve ter ouvido falar do Del leus e o guatarri tem tem esse povo é que o povo meio bador de Tabor também viu tipo [ __ ] e Eu gosto do deleuse é que ele podia falar de tambor é ótimo eu gosto do deleuse mas ele podia ser menos complicado ele podia explicar as coisas que ele explica num décimo do das páginas ia ser tão legal quanto ele usa a mesma definição de molar

e molecular sabia ah é ele usa a mesma definição só que não copiou lá da Psicologia ele pegou com outra coisa ele fala ass forças sociais a força molar né são forças que dão base para o status quo Que são os hábitos Então todo dia de manhã você vai você vai na padaria isso é is é um hábito E aí conforme esse hábito faz parte de você e você acostuma você quer manter ele você quer manter o status quo né tem a ver a gente tem um narodo sobre isso sobre hábitos né O que é

a força de vontade que a gente fala sobre isso boa parte dos nossos comportamentos são hábitos né que a gente emite mesmo é difícil abrir mão de um hábito Então essas são as forças Molares é é a força da sua criação Então pensa a sua criação por exemplo seus pais o seu ambiente e e o que que seriam as forças moleculares eh São esforços de pequenos indivíduos ou grupos então por exemplo quem você como oriental tal com uma certa base né você resolveu fazer uma uma reação a isso e começar a trabalhar com um grupo

de masculinidade eh amarela por exemplo Isso é uma reação Mas é uma reação molecular certo para tentar mexer nesse status qu é molar mas Em você isso é um conflito é incômodo porque você você se obriga a se incomodar sabe pr pra maior parte das pessoas do do do seu grupo O melhor é ficar do jeito que tá é manter a força molar né percebe e não e não ter o incômodo né isso isso porque esse esse incômodo Às vezes a a impede a pessoa de se comportar e aí ela deixa de se observar certo

percebe ela ela ela não reconhece mais o espectador dela mesma Claro que ela faz isso tudo Inconscientemente não é sempre inconscientemente mas percebe que é uma reação difícil é uma inércia que você tem que desfazer e refazer de novo né Nem todo mundo tá pronto para isso nem todo mundo tem Privilégio para isso tem muita gente que se fizer isso deixa de pagar as contas sabe então muita gente age no status quo mesmo porque não tem outra escolha né Isso é muito importante por isso que existem pessoas que são ótimas são boas pessoas que são

Completamente eh eh negacionistas de outro lado e vice-versa uhum pessoas cientificamente muito coerentes mas que são um entojo né esse é o conflito Essa é a briga que a gente tem entre razão e emoção dentro da gente a gente pode ser uma pessoa que se julga boa tem uma boa autoimagem mas pode ser muito [ __ ] com outro e vice-versa sabe seja porque a gente não quer abrir mão de um privilégio que a gente entende que é um direito ou seja você quer manter as Variáveis moleculares te controlando e não pensar na molar não

pensar no total uhum sim e é isso é uma uma uma opção ou às vezes você não dá conta de ser um espectador que observa um eu seu diferente sabe comigo aconteceu isso é muito estranho a partir de um a partir de um certo tempo da minha vida assim eu comecei a olhar a mim mesmo nossa eu mudei eu eu eu tô diferente isso gera uma estranheza é um movimento você tem que tipo eu percebi que eu mudei depois De ter mudado sim sabe isso é interessante né o quanto que você tá contto dis comigo

foi assim também é é por isso que esse é um episódio muito bom de final de ano a gente tem um hábito né de gerar alguma reflexão de final de ano os últimos dois episódios foram sobre covid né então dos últimos dois anos né e em cada um deles tinha uma mensagem né um deles de do Anos Atrás a mensagem era você lembrar da sua ancestralidade né lembra dos seus avós Vis avós pergunta tenta saber quem é né E você vai ver que alguns deles passaram por muita privação ou não por privilégio e muitos disso

resval em você né No ano passado a gente falou um pouco dessa questão da de você assumir as suas covardias de assumir assim esse esse lado negativo que todo mundo tem mesmo sabe Então tudo bem o seu tio negacionista que fica tomando rabo de galo falando bobagem de semana tem certos espaços onde o que ele fala é Racional é aceitável sabe e e a gente tem que discutir esses espaços de racionalidade por ser racional demais a emoção tá fora e é por isso que não muda porque falta a emoção uhum aquele indivíduo fica repetindo aquelas

lógicas dos outros o tempo inteiro porque ele não dá conta de olhar para ele mesmo porque se ele virar espectador dele mesmo ele vai ter vergonha dele mesmo isso é muito ruim daí a importância de você assumir suas covardias né você tá Dizendo que isso é um mecanismo de defesa mesmo né Social Social sim social eu eu nem chamaria de defesa porque o indivíduo não se sente atacado quando ele tá dentro do grupo ele não tá atacado mas ele se sentiria caso ele e tivesse esse self awareness vamos dizer assim sim mas é mais é

mais a busca por uma missão sabe sabe aquela coisa é é mais entre aspas Nobre sabe tipo Uhum eu quero que o mundo seja desse jeito porque é esse jeito que eu acredito Certo e é legítimo é legítimo sabe esse que é o negócio a grande reflexão para esse ano é esse conflito o o conflito molar molecular sabe e e que hoje né pelo pelo fato do mundo tá muito mais complexo a gente tem dinâmicas mais complexas tem a questão do clima e e tudo mais que é um problema é é é um dado de

realidade é um fato a gente vai ser controlado por variáveis mais distantes coisas dos nossos comportamento vai ter que mudar eu Fiquei muito comovido até no no Tava tendo congresso essa semana né da né do do clima e tal e teve um representante da das ilhas tuvalu que que vai acabar tem um representante eh das ilhas tuvalu que foi num num evento eu vi a apresentação dele ele não conseguiu começar a conversar ele já tava chorando veja né porque ali era uma discussão política e tal né Para Mudar toda questão climática isso todo mundo já

sabe tem o nosso narodo sobre Aquecimento climático também né e tal foi muito interessante assim me inspirou bastante nesse Episódio porque ele ia fazer um discurso ele já começou chorando ele já começou mostrando a emoção para mim ficou muito aquela sensação parece que a racionalidade falha não importa porque é aquela coisa todo mundo sabe o que tem que ser feito você já sabem o que tem que ser feito porque vocês não fazem desgraçados e ele falou uma coisa muito forte ele falou Assim eu eu só vim aqui assinar esse documento que é a nossa declaração

de morte do meu povo mesmo porque não vai mudar nada né são só palavras e todas as pessoas que estão lá são pessoas Racionais e esse é um problema perce sabe que tá invertida a lógica sim sim a lógica social é completamente invertida essa busca por uma racionalidade é uma Quimera é é a busca por um ideal de ego que você nunca vai alcançar Deixa de ser idiota a busca é pela é pela emoção Mesmo é observar o seu próprio comportamento você tem que ser o o único e grande espectador de você mesmo muita gente

fica sei lá tem fica pensando numa vida pensando em alguém que seja o espectador dela sabe eu não sei se na na na sua vida você já teve isso quem de você buscar alguém que tipo sempre que você vai apresentar ou fazer alguma coisa a pessoa tá lá ah sim isso sim é não é não é essa coisa de fã de nada sabe S sabe a pessoa que prestigia um Ponto de segurança assim né isso isso a pessoa que prestigia sabe ela vai prestigiar alguma coisa assim muita gente tem essa busca né E hoje é

uma busca Muito difícil quase impossível porque cada as pessoas não querem ser prestigiar as outras elas querem estar lá né e e é muito legal prestigiar também é muito legal é um outro espaço Sabe tem o nosso episo sobre gratidão é muito importante para para isso também né mas o o o o grande espectador de você Tem que ser você mesmo porque no fundo é o que você tem né sabe então o o para fechar o o episódio eu vou eu vou retomar um um texto que foi no segundo episódio sobre psicologia positiva nada rodou

sobre psicologia positiva Tenho que trazer esse cara de novo porque eu li de novo o livro dele já um tempão para ler eu li de novo porque o livro é ótimo né a condição pós-moderna do Jean Fran leotard Uhum que ele fala da da questão da pós-modernidade assim né E aí ele coloca que a a o sujeito da época que é o sujeito Moderno agora é o sujeito da agência isso começou na Revolução Industrial Revolução Industrial mercado e tal então a gente Abriu Mão de Deus não tem mais Deus não tem mais isso aí o

Deus é o Deus mercado não tem mais o rei agora é o Deus mercado então o sujeito se empodera sujeito tem agência eu eu eu tenho que me desenvolver né eu tenho que Desenrolar tenho que virar o qu trabalhador desgraça a educação para isso agradar agradar o neoliberalismo é tudo aquilo lá e aí assim isso vem da revolução desde a revolução industrial qual que é o papel hoje né Como a tecnologia ela não é voltada paraa educação eh e nem pro trabalho mas sim pro capital a tecnologia porque a tecnologia podia se voltar para qualquer

coisa né mas ela se volta pro pro capital qual que foi o impacto disso que É o diagnóstico Fantástico do leotard ele fala assim que que a a e e o Olha que ele falou isso em 77 isso é agora é agora que tá acontecendo morreu e deixou o negócio né Ele fala o efeito da tecnologia do mercado gerou um impacto no meio social que é o empoderamento do indivíduo o indivíduo fica mais poderoso então o sujeito tem agência então o o Como que chama o aquela coisa americana o mundo das das possibilidades do do

Futuro self-made Man sabe o negócio Assim n sim sim o sonho americano sonho americano isso E aí isso era a morte da razão ele decreta a morte da razão por quê Porque essa razão como uma crença baseada numa evidência única não tem mais Existem razões e aí Começam a surgir as meta narrativas então o o mundo se divide em grupos cada grupo tem uma narrativa interna e a ideia é você ser coerente internamente Mesmo que não seja coerente externamente e aí aparece uma uma terceira entidade né Desse Sujeito da agência que é a performatividade eu

tenho que ser capaz de performar dentro do meu grupo uhum né E aí aí volta o ideário grego Porque os gregos Eles não queriam ser cientistas os gregos para acender socialmente porque a sociedade o cidadão grego era muito bom ser cidadão grego quando você tá rodeado de escravo porque aí você não trabalha né então e aí como é que um um cidadão grego virava Senador com oratória e retórica que é o que a gente Tem agora todos esses guru de tiktok verdade isso é a performatividade você faz a performatividade cria um grupo dentro desse grupo

você tem seguidores E aí você cria uma racionalidade ali dentro eu diria que a classe política também tá por aí né Então aí muda o discurso político o discurso político agora ele não é um discurso mais conciliador por isso que a gente tem uma política polarizada e é dessa desse discurso pós-moderno ser polarizado por Quê Porque o objetivo da política não é conciliar é estabelecer um discurso razoável uhum dentro de cada meta narrativa sim por exemplo eu vou eu sou um político eu vou lá no meio dos dos iro eu vou fazer um discurso para

eles e depois vou lá no MST eu faço outro discurso porque os dois grupos não conversam sim um não vai saber do discurso do outro então eu só preciso ser racional internamente e emocional externamente percebe é muito louco né Não é muito louco é não e essa coisa de de jogar pra sua própria torcida né assim então é é né também é um performar polarizador né e é muito triste por quê Porque é um culto racionalidade vazia de uma cambada de indivíduos que internamente vem sentido mas num mundo muito pequeno e restrito e Eles não

conseguem se observar não consegue se abrir abrir mão do sofrimento por quê Porque essa maldita tecnologia de hoje que serve por capital ela serve para Fazer você não sofrer para você ser uma pessoa mais feliz não PR você trabalhar mais que desgraça inferno do satanás sabe então essa coisa das micronarrativas é aquilo é como se você se perguntasse o tempo todo quem você é o que você tem sido Então você tem que estar o tempo inteiro o que o que que eu tenho sido Como é que você sabe o que você tem sido através da

reação dos outros na internet os like né os Stories isso é a retrolental do que você tem Sido então você não é mais espectador de você mesmo você é espectador da sua Persona virtual verdade logo você fica incapaz de sentir você não tem mais emoções né e é por isso que tem um monte de Guru dando remédio mágico para você tentar sentir alguma coisa e quando você consegue você quer voltar e não sentir mais porque esse mundo m é um inferno não é desgraça eu pensei que a gente ia deixar uma mensagem positiva pro fim

do ano Aqui ó então muito bem que é uma mensagem positiva positiva no sentido do Augusto conte não não no sentido de feliz certo no sentido de de de pensamento positivo positivo é a solução existe se a gente tivesse num mundo sem solução aí eu estaria preocupado as soluções existem a natureza o ambiente é positivo para informar as respostas estão aí você só tem que se abrir pro sofrimento abraçar ele com toda a força que você tem porque é muito interessante Em geral as pessoas evitam o sofrimento né então você faz um comportamento agora aí

depois você se arrepende você fez um negócio o sofrimento vem depois Se você começar a prestar atenção no seu comportamento que faz você sofrer o que que acontece o delay o atraso entre o comportamento e você se sentir mal diminui Uhum Então assim eu não quero fazer tal coisa Aí eu fiz droga Aí fiquei mal aí eu fiz de novo [ __ ] aí aí você começa a sofrer com cada vez mais Frequência sim porque o delay vai ficando menor não é 99% das pessoas desiste aí uhum desiste não é para desistir é para continuar

vai chegar uma hora que você vai sofrer tanto que vai inverter você vai começar a sofrer antes de fazer o comportamento e é aí que você muda você consegue prever não dá para passar por isso sem sofrer para um [ __ ] não dá então a maior parte das pessoas tem uma desconexão entre o comportamento e a Depois que é o sofrimento sim até porque a gente vive numa sociedade que né recorre a analgesia vamos dizer assim quando quando sente dor ex exatamente Então você joga o sofrimento lá pra frente como o delay é grande

você não culpa mais a você mesmo você culpa o outro sim a culpa é sua a culpa é do fulano do ciclano quando na verdade é sua você que é o otário Conforme você abraça esse sofrimento ele vai aproximando aproximando aproximando Chega uma hora que ele inverte a hora que inverte é quando você vai começar a prever E aí você controla o seu comportamento e aí a sim as coisas começam a mudar que falei eu vou escolher não sofrer porque agora eu já sei o que gera você sofre antes e aí a coisa muda certo

e aí que você aprende é aí que a emoção de fato condiciona a razão Uhum é nessa parte que que assim queja quando o sofrimento vier viva esse sofrimento não fica tentando evitar e de Confrontar ele sim para que depois ele possa mudar esse seu comportamento e aí tem um tem tem uma parte final assim que é um pouco triste assim que é assim não é todo mundo que consegue isso não não e não é uma questão de habilidade Tem muita gente que pela desigualdade mesmo por isso que o meu desejo é por um mundo

menos desigual onde as pessoas consigam sofrer o suficiente para aprender Claro a maior parte das pessoas não consegue chegar nesse nesse ponto de Sofrimento Extremo não consegue porque tem conta para pagar ela não se dá essa chance porque ela não tem chance Sim é o mesmo que pedir pro povo de tuvalu paciência exatamente E aí tem pros dois lados tem o desvalido que ele não consegue nem se dar o trabalho de sofrer para aprender então ele vai reproduzir status qu e pensamento conservador que escolhe o cara tem tá certo o objetivo dele é é ser

igual influencer mesmo né triste e a pessoa que tem muito privilégio a pessoa Que tem privilégio demais quando ela tá muito mal aí tem psicólogo terapeuta vai fazer viagem vai fazer um monte de coisa e tal para no final não precisaria de nada disso só precisa criar vergonha na cara e mudar né e e e bater com esse sofrimento até mexer tem gente que tem demais tem gente que tem de menos no final ambos sofrem é um inferno sabe então a a a a mensagem desse ano é é é é uma mensagem assim de de

honestidade sabe de honestidade intelectual sabe de Parar com essa coisa de razão emoção tudo é é emocional se você conseguir ser uma pessoa que lida bem com o seu sofrimento e inverte isso eu eu consegui poucos momentos na minha vida ter essa inversão mas são fenômenos insubstituíveis são aprendizados Eu recomendo que todo mundo uma vez na vida faça alguma coisa que você dê 110% de você para fazer mesmo que você não consiga uhum essa coisa eu dei tudo né no o judô é muito assim né você dá tudo Lá mesmo que você perca ou ganha

eu fiz o meu melhor é isso você tem que sentir isso sabe aí sim a emoção explica a sua razão te dá insumos para você aprender de verdade e faça isso fora do trabalho isso faça faça isso com uma atividade esportiva uma atividade artística né alguma coisa que expanda seu Horizonte assim sim exatamente e sem esquecer do método galinha o método galinha não deixa de ser um método para isso também é verdade Alí então muito obrigado por mais um ano você é um cara que me inspira todos os dias a seguir em frente eu tenho

que te falar que você é uma pessoa que transformou minha vida né uma das pessoas que transformou minha vida Igualmente e eu desejo pros nossos ouvintes e nossos ouvintes que vocês também tenham uma pessoa assim nas suas vidas a gente se despede de 2023 Reginaldo V Reginaldo Reginaldo ai Reginaldo você é tão bom tão bom para Mim Reginaldo você também tá 2023 sensacional Então vamos ter um 2024 melhor ainda encarando os Sofrimentos da vida e fazendo com que ele mude nosso comportamento para melhor tá certo Ataí ex isso bom final de ano a todos é

isso daí inaro rodou ilustríssimo E você já sabe aqui no naro rodó quem faz a pauta é você Você tem alguma pergunta ou Quer comentar algum episdio escreva nós podcast @n.com repetindo podcast.com.br e lembre-se mande nome completo idade profissão e a cidade de onde você está falando É ISO [Música] aí com.br