[Música] queridos amigos gestão da emoção implica que o nosso eu que representa a capacidade de escolha possa liderar a nossa mente você pode liderar uma empresa com milhares de colaboradores pode liderar uma cidade mas liderar a sua mente é a sua maior tarefa e frequentemente nós somos péssimos líderes da nossa psiquê nós nem sequer entendemos que quando sofremos pelo futuro não apenas naqueles segundos onde nós trazemos o futuro infectamos o presente e imprimimos dor há um problema mas o registro daquela experiência do sofrimento pelo futuro não se apaga jamais você acrescenta mais janelas ou arquivos
que ou nutrem mais ansiedade Nós não entendemos que quando nós rumin pessoas que nos machucaram nos feriram ou nos magoaram não apenas naqueles cálidos segundos há uma dor que nos incomoda mas o registro ele se eterniza quando você é impulsivo bateu levou a mesma coisa ou quando você é hipersensível alguém te contraria O Impacto é tão grande do mesmo modo o fenômeno hanan vai registrando no córtex cerebral uma série de plataformas que vão asfixiando o prazer de viver e aí nós vamos ter o que infelizmente hum as pessoas não estão percebendo estamos na era das
pessoas que precisam de muitos estímulos para sentir migalhas de prazer nunca tivemos uma indústria do entretenimento tão poderosa como na atualidade ela é 100 vezes mais poderosa do que na época do Coliseu Romano embora houvesse tantas atrocidades muito mais poderosa centenas de vezes mais poderosa do que na época das Olimpíadas gregas dos teatros gregos hoje a indústria do Lazer capitaneada pela televisão pelo esporte pela música pela literatura pela internet jogos de videogame é tão poderosa deveria financiar um prazer constante para crianças adolescentes e adultos Mas aonde estão as pessoas que contemplam o belo que faz
a sua vida um espetáculo único e imperdível infelizmente elas são raras como ouro estamos na era do entristecimento humano na era das pessoas que precisam reitero de muitos estímulos para sentirme Gales de prazer e eu tenho sido uma das vozes solitárias no teatro das ciência falando que mexemos na caixa preta do funcionamento da mente alteramos o ritmo de construção de pensamentos através do excesso de estímulos através de uma Indústria tão poderosa do Lazer do entretenimento mas que no fundo agitou a mente humana em níveis jamais visto gerando uma inquietação nas crianças adolescentes e adultos jamais
encontrada na história humana e desenvolvendo uma das síndromes que eu tive o privilégio de descobrir e a infelicidade de saber que ela tem acometido grande parte da população mundial chamada síndrome do pensamento acelerado pensar é bom pensar com consciência crítica é ótimo pensar demais sem gestão é uma bomba contra a saúde mental qura o equilíbrio e a homeostase pode gastar mais energia que dois TR ou 10 trabalhadores braçais e um dos sintomas é acordar cansado quem acorda cansado aqui levante as mãos são meus alunos levante bem as mãos Olha tem gente que acorda tão cansada
que nem consegue levantar as mãos direitas por quê Por Acordamos cansados sem sem ter feito exercícios físicos que justifiquem excesso de pensamentos mas o problema não é o pensamento em si o problema é quando o pensamento arrasta a emoção e quando você arrasta a emoção você es esgota o cérebro levando a um estado de estresse como se você estivesse numa Savana Africana diante de predadores no exato momento em que o um africano ele está observando pássaros nuvens otil lintar das Folhas ao sobre a orquestra do vento ele está relaxado de repente ele focaliza uma fera
e naqueles momentos tão rápidos e fugazes os 86 bilhões de neurônios entra em estado de alerta máximo para que ele possa lutar o fugir ou seja sobreviver e é possível naqueles rápidos minutos que se gasta energia para um dois ou três dias e é quase inacreditável que embora não estejamos numa Savana Africana sobre o encalço de um Predador Vivemos um estado de alerta cerebral contínuo como se estivéssemos diante de predadores Uma Mente hiper acelerar Uma Mente hiper pensante Uma Mente hiper preocupada que chafurda na lama do passado do futuro que não consegue descansar e está
esgotada e reflete-se com um cansaço físico dramático que perturba toda o ecossistema todo o ecossistema do organismo aí nós vamos ter os sintomas psicossomáticos clássicos quem tem dores de cabça ou dores musculares levante as mãos são meus alunos A grande maioria Se você perguntasse há 20 anos ou 30 anos uma minoria ia levantar as mãos que tem cefaleias ou dores de cabeça e também dores musculares mas o estado de alerta é tão grande Nós criamos um mundo tão doente onde nós não conseguimos relaxar diante dos filhos como eu disse não conseguimos dar risadas dos efeito
dos outros e nem nos abraçar namorar a vida dar risadas de certos defeitos suportáveis que nós mesmos cometemos que gastamos uma energia vital como se estivéssemos em risco de vida e isso vai conduzir a uma série de sintomas psicossomáticos nós estamos inclusive preocupadíssimos com a explosão do Câncer na época me formei na fac facudade de medicina que ten queridos amigos médicos como Reginaldo o Carlos biglino na nossa época uma em 20 pessoas desenvolvi um tumor cancerígeno e nós acreditávamos que controlando os fatores exógenos como tabagismo alcoolismo pesticidas má nutrição nós teríamos o fator endógeno genético
e as estatísticas seriam generosas um para 50 um para 100 mas nós estamos em um para quatro talvez na década de 50 como tenho dado treinamento para oncologistas um para dois cada duas pessoas uma pessoa vai desenvolver um tumor cancerígeno e a célula cancerígena é uma célula egoísta individualista que quer ter vida própria que não se preocupa com o organismo ela se multiplica sem nenhum controle e suga toda a energia possível aminoácidos vitaminas eh carboidratos enfim ela suga toda a energia vivendo uma história individualista egoísta egocêntrica mas num fundo há uma metáfora aí porque também
estamos cada vez mais ilhados Vivendo em cavernas nos nossos celulares vivendo sem falar de nós mesmos sem transferir o capital das experiências para quem nós mais amamos e transferir o capital das experiências é fundamental é você aprender a dar aquilo que o dinheiro não pode comprar porque tudo que o dinheiro pode comprar é barato você pode dar o melhor carro melhor produto a melhor roupa a melhor joia do ponto de do ponto de vista financeiro tudo que o dinheiro pode comprar sempre alguém tem condições de bancárias para quem você ama isso não tem preço porque
você vai ensinar os teus filhos a entender que não há cé sem tempestades nem caminho sem acidentes você falar do dos dias mais desafiadores da sua história é aquilo que o dinheiro não pode comprar você falar dos das Lágrimas que você não teve coragem de expressar no teatro do rostro ou dos medos das angústias que teve ao longo do processo existencial isso é aquilo que o dinheiro não pode comprar mas aonde estão os pais que transfere o capital das suas experiências ao longo da minha história eu sempre preocupei com as minhas três filhas que elas
não gravit assem na órbita de um psiquiatra que tivesse ou não Fama eu queria que elas entendesse que era um ser humano um ser humano que usa os dias mais tristes e desafiadores da sua vida para construir os capítulos mais importantes da sua história
