Neste vídeo especial vou revelar os maiores Segredos psicológicos das pessoas você vai se surpreender com o último sabia que seu cérebro pode ser seu melhor aliado ou seu pior inimigo tudo depende de como você o usa imagine poder ler as pessoas como se fossem um livro aberto Ou melhor ainda que tal influenciar seus próprios pensamentos para alcançar suas metas não estamos falando de mágica mas de Psicologia pura e dura nesta viagem pela mente humana Descobriremos como ela realmente funciona desde o poder oculto de um simples sorriso até a armadilha de pensar muito em alguém antes
de começar Se você encontra valor nestes vídeos por favor inscreva-se e Ative o Sininho para ficar atualizado comecemos sabia que as pessoas te veem como 20% mais atraente do que você mesmo se vê é isso mesmo estudos psicológicos demonstraram que temos a tendência de subestimar nossa própria aparência mas não se preocupe na verdade essa é uma boa notícia o primeiro fato psicológico surpreendente é este Sua percepção de si mesmo é mais crítica do que a percepção dos outros Imagine só você está em uma festa e conhece alguém que irradia confiança e segurança mesmo que não
se encaixe nos padrões tradicionais de beleza isso acontece porque a verdadeira beleza não vem apenas do que vemos no espelho mas de como nos apresentamos ao mundo o filósofo estoico epicteto disse certa vez não são as coisas que que nos perturbam mas nosso julgamento sobre as coisas aplicando isso à nossa imagem pessoal podemos dizer que não é Nossa aparência que determina nosso poder de atração mas nossa percepção e atitude em relação a ela mas como podemos usar essa informação para melhorar nossa vida aqui vão algumas dicas práticas pratique a autoaceitação em vez de se obse
por seus defeitos concentre-se em suas qualidades como diria Marco Aurélio aceite a si mesmo tal como você é cultive a confiança a verdadeira confiança vem de dentro Trabalhe em suas habilidades e conhecimentos e você verá como sua segurança aumentará naturalmente Cuide da sua postura mantenha a cabeça erguida e os ombros para Trás uma boa postura não só te faz parecer mais confiante como também te faz sentir mais confiante pratique a gratidão Agradeça pelo que você tem em vez de se lamentar pelo que te falta essa atitude estóica pode transformar completamente sua perspectiva agora não estamos
dizendo que você deva ignorar completamente sua aparência cuidar de si mesmo é importante mas lembre-se de que é apenas uma parte da equação Como diria o psicólogo Carl Rogers a curiosa paradoxo é que quando me aceito como sou Então posso mudar portanto amigos O Verdadeiro Poder de atração vai muito além do que vemos no espelho é uma combinação de autoconfiança atitude positiva e aceitação pessoal então da próxima vez que se olhar no espelho lembre-se você é 20% mais atraente do que pensa e isso é só o começo vamos agora ao segundo fato psicológico alguma vez
você já se perguntou como um simples sorriso pode iluminar o seu dia pois prepare-se porque estamos prestes a descobrir o poder oculto por trás desse gesto tão simples mas poderoso imagine a cena você está andando na rua imerso em seus pensamentos quando de repente alguém te sorri o que acontece sem perceber você também sorri Mas por que isso ocorre a resposta está no fascinante trabalho do doutor Paul eckman um pioneiro no estudo das expressões faciais eckman descobriu que as expressões faciais não apenas comunicam emoções mas também podem influenciar nosso estado de ânimo é como se
nosso cérebro dissesse Ei estamos sorrindo então devemos estar felizes incrível não é mas não fique só na minha palavra te proponho um experimento caseiro para que comprove por si mesmo o efeito do Sorriso é simples Durante os próximos 5 minutos sorria Não importa se você se sente feliz ou não apenas mantenha esse sorriso no rosto notou alguma mudança no seu estado de ânimo o mais provável é que sim e não é mágica é Ciência quando sorrimos nosso cérebro libera uma combinação de neurotransmissores como dopamina endorfinas e serotonina esses químicos naturais nos fazem sentir mais felizes
e relaxados é como um mini spá para o seu cérebro e tudo isso graças a mover alguns músculos faciais mas a coisa não termina aí o sorriso também tem um efeito contagiante Quando você sorri para alguém é muito provável que essa pessoa te devolva o sorriso é Como iniciar uma corrente de bom humor imagina como seria o mundo se todos sorrisse um pouco mais agora não estamos dizendo que você deva andar por aí com um sorriso permanente como se fosse um emoji A ideia é estar consciente do poder que esse simples gesto tem e usá-lo
a seu favor tem uma entrevista de trabalho sorria antes de entrar está se sentindo um pouco desanimado Experimente um sorriso diante do espelho e aqui vem a melhor parte o sorriso é completamente grátis e está disponível 24 horas por dia 7 dias por semana você não precisa de receita médica nem de assinatura Premium é o seu superpoder pessoal pronto para ser usado a qualquer momento então da próxima vez que se encontrar em uma situação difícil ou simplesmente quiser orar o seu dia lembre-se do Poder oculto do Sorriso Como diria o filósofo estoico epicteto a felicidade
depende de nós mesmos e às vezes essa felicidade pode começar com um simples sorriso fato psicológico número três alguma vez você já se perguntou por muitas vezes sentimos mais falta da lembrança de alguém do que da pessoa real é como se nossa mente estivesse presa num best off dos momentos do passado este curioso fenômeno psicológico é tão comum quanto intrigante tendemos a idealizar os momentos felizes e esquecer facilmente as razões pelas quais um relacionamento terminou Imagine a seguinte situação você está ouvindo sua música favorita e de repente é transportado para um verão inesquecível ou para
o seu primeiro amor parece familiar Isso é o que os psicólogos chamam de ancoragem emocional essa conexão profunda entre um estímulo externo como uma melodia e o seu estado emocional naquele momento específico mas a música não é única que tem esse poder mágico os cheiros também podem evocar lembranças vívidas alguma vez você já sentiu um cheiro que o transportou de volta à sua infância num piscar de olhos Talvez o aroma de biscoitos recém-assados o leve instantaneamente para a cozinha da sua avó essas âncoras afetivas são tão Poderosas que demonstram como as nossas emoções estão intimamente
ligadas aos nossos sentidos agora você deve estar se perguntando o que é que tudo isto tem a ver com a forma como valorizamos as anças em detrimento das pessoas reais bem acontece que essas âncoras emocionais podem influenciar as nossas decisões mais do que pensamos a nostalgia pode levar-nos a desejar reconectar com alguém do passado sem considerarmos realmente o porquê de esse relacionamento já não está presente na nossa vida Entender estes mecanismos psicológicos pode ser crucial para o nosso bem-estar emocional ajuda-nos a distinguir entre as lembranças idealizadas e a realidade permitindo-nos tomar decisões mais conscientes sobre
os nossos relacionamentos atuais e Futuros mas atenção não estamos dizendo que Deva descartar todas as suas lembranças felizes pelo contrário essas lembranças podem ser uma fonte valiosa de aprendizagem e crescimento pessoal a chave está em manter uma perspectiva equilibrada apreciando os bons momentos do passado sem ficarmos presos a uma versão idealizada que já não existe e aquelas músicas ou aromas que o transportam para o passado não os evite use-os como uma ferramenta para refletir sobre o seu crescimento pessoal pergunte a si mesmo o que aprendi com essa experiência como é que me ajudou a ser
quem sou hoje basicamente as nossas lembranças são como um álbum de fotografias mentais repleto de momentos capturados na sua melhor luz é bom apreciá-los mas lembre-se que a vida real é muito mais rica e complexa do que uma simples imagem congelada no tempo fato psicológico número 4 sabia que algo tão simples como a sua roupa pode influenciar a sua mente e a forma como outros o vem Pois prepare-se porque estamos prestes a descobrir o fascinante mundo da Psicologia por trás da sua vestimenta Digamos que você acorda de manhã abre o seu guarda-roupa e se depara
com um mar de cores e estilos sabia que a escolha que fizer naquele momento pode determinar não só como você se apresenta Mas também como se sentirá ao longo do dia é como se a sua roupa fosse uma espécie de poção mágica para o seu estado de espírito nos Estados Unidos existe um conselho dress for success vista-se para o sucesso e não é apenas um ditado popular está apoiado pela ciência estudos demonstraram que as cores e os estilos que escolhemos podem ter um impacto direto no nosso bem-estar emocional por exemplo as pessoas que se sentem
tristes ou desanimadas tendem a preferir tons escuros enquanto aquelas que estão cheias de energia optam por cores vibrantes e chamativas mas espere h mais a sua escolha de roupa não só afeta como você se sente Mas também como é visto pelos outros é como se a sua roupa fosse uma linguagem silenciosa que comunica o seu estado de espírito ao mundo agora você deve estar se perguntando por que você sempre se veste de branco não é só porque gosto de parecer um pombo correio da sabedoria é uma escolha estratégica para irradiar luz e pureza essa cor
não Só melhora o meu estado de espírito mas também impacta positivamente aqueles que me rodeiam lembre-se Quando Você projeta a luz você ilumina tudo ao seu redor mas atenção não estamos dizendo que você deva jogar fora toda a sua roupa escura a chave está em estar consciente do poder que a sua vestimenta tem e usá-la a seu favor tem uma entrevista de trabalho importante escolha cores que o façam sentir confiante precisa de um impulso de energia opte por tons vibrantes antes de passarmos para o quinto fato psicológico se você está gostando do vídeo não se
esqueça de dar um like e se inscrever no canal ativando o Sininho para não perder os próximos vídeos e se você curte este tipo de conteúdo tanto quanto eu comente amo a sabedoria sigamos aprendendo juntos e melhorando as nossas vidas fato psicológico número cinco alguma vez você já sentiu que alguém ocupa os seus pensamentos constantemente como se você fosse um palco e essa pessoa a estrela principal não está sozinho amigo este fenômeno é mais comum do que imagina e tem raízes profundas na Nossa psique imagine o seu cérebro como uma sala de cinema às vezes
um filme ou neste caso uma pessoa fica em cartaz mais tempo do que o esperado mas o que significa realmente quando alguém não abandona a tela da sua mente segundo o renomado psicólogo k Jung Isto pode ser indício de que essa pessoa representa algo importante no seu inconsciente não é que você esteja obsecado bom Talvez um pouquinho mas o seu inconsciente está a tentar lhe dizer algo talvez essa pessoa tenha qualidades que você admira secretamente ou talvez represente algo que lhe falta na vida mas atenção Nem tudo são rosas no mundo dos Pensamentos constantes o
Dr Aaron Beck pai da terapia cognitiva alerta-nos que por vezes estes pensamentos podem ser sinais de ansiedade ou até de perturbação obsessivo compulsiva é como quando você não consegue parar de cantarolar aquela música Chiclete mas na versão pessoa agora se você está pensando Socorro não consigo tirar esta pessoa da minha cabeça renia respire fundo a ciência tem algumas respostas para si um estudo da Universidade de Harvard sugere que quando alguém está constantemente na nossa cabeça pode ser um sinal de que o nosso cérebro está a processar informação importante sobre essa pessoa ou sobre a nossa
relação com ela é como se a sua mente estivesse a trabalhar horas extras para resolver um Puzzle emocional mas aqui vem o mais interessante segundo a Dora Helen fiser antropóloga e especialista em amor se essa pessoa que você não consegue tirar da cabeça for alguém por quem você sente atração poderá estar a experienciar os efeitos da dopamina o neurotransmissor do prazer e da recompensa por outras palavras o seu cérebro pode estar tão viciado nessa pessoa como está em chocolate e isso já é dizer muito contudo Nem Tudo se resume à química cerebral o famoso psicólogo
mihali chent mihali relembra-nos que por vezes pensar constantemente em alguém pode ser uma forma de fluxo mental especialmente se essa pessoa o inspira ou o motiva a ser melhor então o que fazemos com toda esta informação bem da próxima vez que se apanhar a pensar em alguém sem parar em vez de se frustrar considere que a sua mente pode estar a tentar lhe dizer algo importante Talvez seja o momento de refletir sobre os seus sentimentos sobre os seus objetivos ou até sobre aspectos de si mesmo que deseja desenvolver fato psicológico número se Imagine que você
está em uma reunião e se depara com duas pessoas uma parece forte e decidida enquanto a outra se mostra tímida e reservada a qual delas você daria mais atenção se você pensou na primeira Talvez esteja enganado isso mesmo contrário ao que muitos acreditam uma pessoa com um temperamento mais tranquilo pode por vezes ser mais imprevisível do que alguém com uma personalidade forte como isso é possível a resposta está na previsibilidade e no controle geralmente alguém com uma personalidade forte costuma ter objetivos claros e decisões firmes isso os torna mais previsíveis e de certa forma mais
confiáveis eles sabem o que querem e vão atrás disso de maneira direta já uma pessoa mais reservada pode ser como uma caixa de surpresas e nem sempre agradáveis a imprevisibilidade pode torná-las menos fáceis de se lidar como diz o ditado cuidado com as águas calmas mas atenção isso não significa que você deva desconfiar de todas as pessoas introvertidas ou tímidas A chave está em observar os padrões de comportamento e não se deixar levar pelas primeiras impressões fato psicológico número S Imagine que você está em uma roda de amigos e alguém começa a contar uma história
note como algumas pessoas vão direto ao ponto enquanto outras dão tantos rodeios que você se perde no caminho isso não é por acaso a forma Como usamos as palavras diz muito sobre a nossa personalidade E acredite ou não sobre a nossa confiabilidade pessoas mais concisas tendem a ser vistas como mais confiáveis por quê Porque valorizam o poder das palavras e entendem o peso dos Segredos são como cofres guardando cuidadosamente a informação que lhes é confiada por outro lado aqueles que falam muito compartilhando cada detalhe e segredo alheio muitas vezes podem comprometer a confiança dos outros
sem perceber mas espere tem mais sabia que as suas palavras também podem ser influenciadas pelos seus hormônios sim você ouviu direito no caso dos homens os níveis de testosterona podem afetar não só o humor mas também a forma de se comunicar a testosterona esse hormônio que associamos à força física desempenha um papel crucial no nosso bem-estar emocional estudos recentes mostraram que quando os níveis de testosterona estão baixos aumenta o risco de desânimo Mas não se preocupe existem formas naturais de combater isso a solução pode te surpreender Mas está nos exercícios físicos não estamos falando de
correr maratonas mas de exercícios de força levantar pesos fazer flexões agachamentos isso não só fortalece os seus músculos como também estimula a produção de testosterona e do hormônio do crescimento é como matar dois coelhos com uma cajadada só você melhora o seu físico e o seu bem-estar emocional e aqui vem a melhor parte você não precisa de uma uma academia de luxo para começar pode fazer estes exercícios em casa usando apenas o peso do seu corpo além de fortalecer o seus músculos você estará a libertar endorfinas as famosas hormonas da Felicidade é um ciclo positivo
você se exercita se sente melhor isso se reflete na sua forma de se comunicar com os outros mas lembre-se tanto homens como mulheres podem se beneficiar destes exercícios não se trata apenas de aumentar a testosterona mas sim de melhorar o bem-estar geral e quando você se sente bem consigo mesmo isso se nota nas suas palavras e na forma como se relaciona com os outros então da próxima vez que estiver em uma conversa preste atenção às suas palavras Você é do tipo que fala pouco mas com firmeza ou daqueles que compartilham até os mínimos detalhes e
se sentir que precisa de um empurrãozinho no seu bem-estar já sabe o que fazer mexa-se fato psicológico número oito imagine a cena você tá vendo um filme de terror seu coração dispara você sente um frio na espinha e de repente Bull apesar de saber que é apenas um filme seu corpo reage como se você estivesse em perigo real por que isso acontece a resposta está na forma fascinante como o nosso cérebro processa as informações acontece que quando assistimos a um filme série ou jogamos videogame nosso cérebro não distingue completamente a ficção da realidade sim você
ouviu direito seu cérebro mergulha na nas emoções dos personagens como se fossem suas este fenômeno explica porque nos sentimos tão envolvidos com as histórias fictícias seja um Reality Show ou um drama emocionante É como se estivéssemos a vivenciar tudo em primeira mão Mas isso não é apenas uma curiosidade científica tem implicações profundas na sua vida diária as emoções que você absorve sejam reais ou fictícias influenciam diretamente o seu estado emocional e até a sua energia é como se cada história que você Você consome deixasse uma marca na sua mente Então o que isso significa para
você bem se você passa muito tempo a consumir conteúdos que lhe causam emoções negativas como raiva medo ou frustração está de certa forma sintonizando a sua energia com essas vibrações e aqui vem a parte interessante isso pode acabar atraindo mais situações semelhantes para a sua vida criando um ciclo de negatividade por outro lado se você escolhe conteúdos que inspiram vivam ou te enchem de alegria está a alimentar a sua mente com boas vibrações é como se estivesse a plantar sementes de positividade no seu jardim mental agora não estamos dizendo que você deva evitar completamente todo
o tipo de conteúdo que não seja paz e amor a chave está em ser Consciente e seletivo pergunte a si mesmo como eu me sinto depois de assistir a este programa filme ele me deixa energizado ou emocionalmente esgotado para manter uma vida emocionalmente mais leve positiva é essencial encontrar um equilíbrio limite a sua exposição a conteúdos que te puxam para baixo e concentre-se em experiências que te elevam e te fazem sentir bem lembre-se a qualidade das suas emoções influencia diretamente a qualidade da sua vida então da próxima vez que você se sentar em frente à
TV ou navegar na internet Pense nisso como uma oportunidade para nutrir a sua mente escolha sabiamente o que Você consome e certifique de que está a cuidar do seu bem-estar emocional afinal se o seu cérebro está a absorver tudo como se fosse real ele não merece o melhor fato psicológico número nove você já reparou como o seu cão parece entender as suas emoções melhor do que algumas pessoas não é coincidência a conexão entre uma pessoa e o seu animal de estimação pode ser tão forte quanto a que existe entre pais e filhos incrível né pois
a ciência explica estudos recentes mostraram que quando perdemos um animal de estimação o luto pode ser tão intenso ou até mais do que o que sentimos ao perdermos um familiar Mas por que isso acontece a resposta está mais uma vez no nosso cérebro quando interagimos com os nossos bichinhos de estimação o nosso corpo liberta oxitocina a mesma hormona que é ativada quando abraçamos alguém que amamos este laço químico é tão poderoso que transcende as barreiras da linguagem e da espécie dito isto revelaremos o décimo fato psicológico você já sentiu que seus pensamentos têm o poder
de moldar a sua realidade prepare-se porque vamos mergulhar no fascinante mundo da Lei da Atração e o poder dos seus pensamentos Imagine que a sua mente é como um imã gigante cada pensamento que você emite é como um sinal que você envia ao universo atraindo situações e experiências semelhantes parece incrível não é mas não se trata de mágica é a forma como a nossa mente funciona pense na última vez que você teve um dia realment ruim percebeu como uma coisa negativa parecia levar a outra e a outra até que tudo se tornou um caos isso
é a lei da atração em Ação a boa notícia é que ela também funciona ao contrário mas atenção não basta apenas pensar positivo e esperar que um milagre aconteça trata-se de mudar o seu foco e estar consciente do que você permite ocupar a sua mente o seu cérebro não distingue muito bem a fantasia da realidade por isso é crucial ser seletivo com as informa que você consome Pense nisso como uma dieta para a mente assim como você cuida da sua alimentação para ter um corpo saudável você precisa cuidar dos alimentos mentais para ter uma mente
saudável Isso inclui os filmes que você assiste os livros que lê as conversas que tem e até as redes sociais que tá um desafio durante uma semana preste atenção aos seus pensamentos e aos conteúdos que você consome Eles te fazem sentir bem motivado inspirado ou te deixam para baixo anote tudo em um diário e observe como isso afeta o seu humor e as suas experiências deixe-me compartilhar uma experiência pessoal um tempo atrás decidi melhorar o conteúdo que eu criava comecei a me concentrar em como poderia fazer melhor a visualizar o resultado final e as ideias
começaram a surgir anotei tudo em um quadro e a cada dia ao vê-lo me sentia ainda mais motivado resultado o meu trabalho não só melhorou como também comecei a atrair novas oportunidades é como se o universo estivesse a responder ao meu foco e dedicação mas lembre-se o estresse em excesso pode prejudicar a sua mente bloqueando a sua criatividade e clareza Mental é essencial encontrar momentos de paz e tranquilidade na sua rotina inclua atividades como meditação contato com a natureza ou simplesmente momentos de descanso essas pausas são como um reset para a sua mente te ajudando
a manter o foco e a positividade Então já sabe os seus pensamentos têm poder use-os com sabedoria concentre-se no que você quer alcançar visualize aja e confie no processo mas não se esqueça de dar a sua mente o descanso que ela precisa prepare-se para o fato psicológico número 11 sabia que algumas fobias podem ser herdadas através do DNA sim aqueles medos aparentemente irracionais podem ser na verdade um presente nada agradável dos seus antepassados estudos na área da bioneuroemocion [Música] vivermos com mais leveza O que podemos aprender com tudo isso que somos seres complexos capazes de
formar laços profundos com outras espécies de integrar a tecnologia na nossa percepção do mundo e até de carregar os medos de gerações passadas mas também somos resilientes capazes de entender essas conexões e usá-las para o nosso crescimento pessoal fato psicológico número 12 e se eu te desse uma pílula mágica e dissesse que ela cura todos os seus males surpreendentemente ela funciona mas aqui vem a revir a volta era apenas um caramelo de menta o que aconteceu bem-vindo ao Incrível Mundo do efeito placebo este efeito é tão poderoso que intriga médicos e cientistas há anos é
como se o nosso cérebro fosse capaz de se aut curar através do Poder da crença e não não estamos falando de autoengano mas de algo muito mais profundo e fascinante Fabrício Benedete um neurocientista famoso por seus estudos sobre o Placebo descobriu que quando quando acreditamos que algo Nos fará bem o nosso cérebro libera substâncias que podem de fato aliviar dores melhorar o humor e até acelerar a recuperação é como se tivéssemos uma farmácia interna ativada pelo poder do pensamento o mais curioso é que o efeito placebo funciona mesmo quando sabemos que estamos a ser enganados
é como se o nosso cérebro dissesse Ok eu sei que isto é apenas um Placebo mas quer saber vou melhorar de qualquer maneira um estudo da Universidade de Harvard mostrou que pacientes com síndrome do intestino irritável melhoraram significativamente mesmo quando sabiam que estavam a tomar placebos mas cuidado assim como existe o mocinho também existe o vilão dessa história é o famoso efeito nocebo o poder da mente mas com uma pitada de pessimismo se você acredita que algo te fará mal é possível que Experimente efeitos negativos mesmo que seja algo inofensivo é como se os nossos
pensamentos negativos tivessem o poder de sabotar o nosso bem-estar Então o que podemos aprender com tudo isso que a nossa mente é uma ferramenta poderosa capaz de influenciar o nosso corpo e a nossa realidade de maneiras impressionantes a próxima vez que enfrentar um desafio lembre-se seus pensamentos e crenças podem fazer toda a diferença e aqui vai uma dica Extra Experimente o poder do Placebo na sua vida da próxima vez que tiver uma dor de cabeça em vez de ir direto para o remédio Experimente tomar um copo de água mentalizando que é a cura Milagrosa Quem
sabe você descobre que tem poderes de autocura ou no mínimo ficará bem hidratado por último e não menos importante o fato psicológico que considero o mais importante de todos ele tem o poder de transformar completamente a sua vida e não estou exagerando imagine dois Jardins no primeiro as plantas crescem fortes e viçosas adaptando-se a qualquer clima no segundo as plantas permanecem iguais não importa o quanto você as Qual deles você prefere a boa notícia é que você pode escolher a psicóloga Carol Duck da Universidade de Stanford dedicou anos a estudar esse fenômeno Ela descobriu que
as pessoas se dividem em dois grupos aquelas com uma mentalidade fixa e aquelas com uma mentalidade de crescimento quem tem uma mentalidade fixa acredita que suas capacidades são limitadas e imutáveis diante de um desafio pensam não sou bom nisso É melhor nem tentar já quem tem uma mentalidade de crescimento encara os obstáculos como oportunidades de aprendizagem e desenvolvimento o lema deles é ainda não domino isso mas posso aprender e melhorar e adivinhem só muitas pessoas bem-sucedidas em diversas áreas demonstram ter essa mentalidade de crescimento Michael Jordan considerado um dos maiores jogadores de basquete de todos
os tempos foi rejeitado no seu time da escola em vez de desistir Ele usou essa experiência como motivação para treinar ainda mais ou pense na J K Rowling autora da saga Harry Potter seu manuscrito foi rejeitado por 12 editoras antes de ser publicado ela encarou cada não como uma oportunidade para aperfeiçoar sua escrita mais calma você não precisa ser um atleta famoso ou um escritor bestseller para ter uma mentalidade de crescimento aqui vão algumas dicas para cultivar essa forma de pensar abrace os desafios em vez de fugir dos obstáculos encare como oportunidades de aprendizado e
desenvolvimento aprenda com seus erros em vez de se culpar pelos seus erros veja-os como degraus para o sucesso pergunte a si mesmo o que posso aprender com essa experiência esforce-se o esforço é fundamental para alcançar qualquer objetivo lembre-se a prática leva à perfeição Aceite as críticas construtivas Nem todas as críticas são ruins use-as como feedback para melhorar e não como ataques pessoais inspire-se no sucesso dos outros em vez de sentir inveja inspire-se o que você pode aprender com a trajetória de pessoas que você admira e aqui vai a parte mais interessante o seu cérebro é
plástico não não estamos falando de cirurgia plástica mas da neuroplasticidade Isso significa que o seu cérebro tem a capacidade de se transformar e criar novas conexões ao longo da vida cada vez que você aprende algo novo você está literalmente moldando o seu cérebro então da próxima vez que se deparar com com um desafio lembre-se você não está preso a uma mentalidade fixa cultive a sua capacidade de aprender de se adaptar e de crescer Acredite você é capaz de muito mais do que imagina e nunca se esqueça o verdadeiro poder está em como você reage às
situações e não nas situações em si se você chegou até aqui escreva nos comentários a mente é poderosa assim saberemos Quem são os vitoriosos que chegaram ao final do vídeo não se esqueça de dar like se ver e ativar as notificações para mais conteúdos como este compartilhe este vídeo com quem você acredita que precisa ouvir essas palavras e considere apoiar o canal tornando-se membro o link está na descrição e para continuar aprendendo sobre a mente humana recomendo que assista a um destes dois vídeos que selecionei para você um forte abraço e até a próxima
