Neuro Fit: A mente te emagrece - Você Bonita (29/07/16)

vai ter um assunto muito legal eu quero muito que ela vai me contar que eu estou assim ó louca curiosa pra saber a gente vai conversar com a nutricionista poliane teve venda aqui você que já esteve aqui mas fez um tufão né é bom é verdade é que temos desfrutarem grávida não é não tava tem bastante tempo começou só e apoiando está de volta bom te ver viva brigar até ela vai falar hoje de algo chamado de neurofitness que é quando a mente emagrece então a mente tima gref a gente vai entender qual é esse

conceito então aproveito para já bridge perguntando exatamente isso o que é então esse neurofeedback qual é essa proposta de trabalho de emagrecimento então qual é o nome dele surgiu como né é tem pessoas que têm muita compulsão por comida tem gente que tenta emagrecer não consegue e aí a gente é comandado o nosso cérebro 95% de inconsciente ficar só 5% é consciente então por isso que às vezes é tão difícil resistir à dor se sabe que a coisa assim por exemplo a é todo dia que não vou comer chocolate branco chocolate pronto está atracado ao

chocolate já então essa dificuldade bem porque é um registro que está no inconsciente então você começa a ser comandado por suas emoções pelos seus desejos e não comanda ela então na verdade é como é que você muda isso como é que você consegue mudar essas chaves no cérebro da você passa a comandar suas emoções e é aquela coisa assim de poder comer o que você quer é não abrir mão de nada mas é e conseguiu emagrecer não sabe a hora de parar a saber a hora de comer é arrumar a questão de auto imagem que

às vezes a gente tem muito problema com essa questão de alguém mais uma autoimagem negativa por exemplo um caso clássico seria anorexia é a pessoa não se vê todos eles também têm procurado a pessoa que começa a emagrecer resultado mas não consegue ver então são vários e camisinhas que a gente vai arrumando mas através da mente para você vai também através da mente porque você a sua é você e nutrição y é feita pensando então unindo até esta parte é sendo nutricionista a gente falando aqui a gente tem uma mesa aqui e hoje os meninos

adoraram 2 lisboa o musical é pra eu entender uma coisa importante a gente vai mudar a mente então no sentido assim mas limites saber o motivo quando a gente consegue controlar alguma ansiedade na verdade é assim o por exemplo eu sou nutricionista terapeuta também então assim geralmente as dietas as pessoas quando querem emagrecer que elas abre mão de comer tudo nem com as coisas por exemplo não posso comer de jeito nenhum esse comitê tem culpa então como você consegue comer e ainda assim emagrecer não ter essa culpa mas é lógico que não vai comer o

dia inteiro em da então a gente tem que ter a empresa pela questão da saúde nessa estética mas a saúde em si é não falar por exemplo dá para ficar magra como no terceiro dia inteiro né é assim ea saúde né só agride a pele o cabelo e o sistema todo por dentro né mas se você vai poder comer óbvio tem as horas os melhores horários para comer também para você quem tem o melhor horário para o docinho que não pega a gente sofrer por exemplo o melhor horário para 12 seria é após algum treino

em alguma atividade física no metabolismo da autoeuropa principalmente se você quiser ganho de massa muscular em determinada parte porque o músico o efeito é de glicogênio né que seria digamos o carboidrato é e tem muita gente que usa que o que não é certo que a insulina para conseguir crescer na verdade o que acontece quando você coloca um doce que dá o pico da insulina esse açúcar rápido eu músculo puxa depois do treino depois do treino entendimento ótimo horário ou na parte da manhã que o metabolismo mais acelerado à noite metabolismo é mais lento e

não também saber jogar com alimento e assim é não tem aquela questão da compulsão tem gente por exemplo consegue um pedaço de bolo de chocolate com um bolo de chocolate inteiro sabe assim e tem aquela questão também fala muito você tá comendo é pura ansiedade está com fome ou você quer falar alguma coisa que está sentindo tá neto que também é isso aí eu tô triste eu vou comer briga com a namorada eu vou comer mas não tenho nada pra fazer eu vou fazer é esse é o problema então você tem que comer que quando

está com fome não cogita entediado onde está chateado e como então vou deixar a pergunta para você agora não querer partir para a prática claro que você não vai contar tudo e nem fazer tudo ao vivo nem contar o segredo porque isso também é um business é uma profissão você estudou pra isso mas eu vou lá já volto e na volta eu quero que você me conte como você começa a mudança com o paciente vou fingir que eu estou indo lá e eu queria que terá qualquer coisa que você achar interessante falar de me dizer

qualquer coisa para a gente entender um pouquinho qual essa linha que muda nossa cabeça para identificar de outra forma o nosso cérebro é financeira onde então que eu quero começar e sucessões certo isso são sessões é porque faz é bem individualizado e personalizado né então tem várias coisas em que são oito sessões com a gente e reprogramando esse cérebro essa última imagem exceto a primeira coisa sabe o poder que o cérebro tem então vou cansar exercício você sentiu o poder primeiro e meu deu total do cérebro vamos lá a programação neurolinguística trabalha muito com isso

a questão de dos recursos que já existem na gente a primeira coisa coloca o indicador pra frente pode ter o anel todd e você vai virar o brasil vai marcar o ponto é o máximo que você consegue marcar esse ponto tá pode fazer do outro lado também por favor quanto não é diferente de novo de grande no isso aí vai marcar também o ponto máximo que você conseguir isso mas pode virar agora até seus olhos um imagina você fazendo esse movimento pode passar duas vezes três vezes mais do ponto que você marcou só na serração

primeiro majola e do outro vamos lá tá vou cair parece provocar i8 vendo tava achando bom isso exatamente está dos dois lados os dois lados já viu vi não pode abrir o olho e faz agora e vai mais longe vai mais longe a partir do momento que você imagina cérebro acho que você já fez ele vai dar um jeito de fazer você conseguir então toda a sessão começa com você imaginando o quanto meu objetivo porque é meu por exemplo você já deve ter passado gente engravida nenhuma na rua cetrem grave depois que brota grávida do

goleiro é que decide comprar determinado carro que só começa a ver aquele carro então seu cérebro deste direciona o seu objetivo que você imagina então quando você fez na sua imaginação para ele aquilo já aconteceu o zero não sabe diferenciar ele foi aquilo como foco traz acontecer quando você faz ele consegue então os nossos limites é a gente quem põe através do cérebro de imaginações se a gente consegue um monte de coisas a gente sempre começa assim com essa é a crítica é desviada para o futuro tá e é outra coisa que a gente fala

muito é que o no seu povo tem todos os recursos que você precisa então presa uma pessoa ansiosa são muitas horas eu fico nervosa acabo comendo em algum momento já foi calma na sua vida já se imagina esse momento de calma por exemplo que você se você pudesse ter um recurso sem processar quando você quisesse qual seria a alegria calma paciência tá o meu é pra eu me senti bem em qualquer uma coisa só alegria sempre meu recurso alegria então é que você faz e fecha o olho tá imagina o momento mais alegre da sua

vida aumentando a cor a intensidade e com essa sensação tiver bem forte você faz um gesto pode ser apertava o polegar no indicador está assim e isso tá aí pode imaginar outro momento muito feliz muito alegre da sua vida só falta agora pois já aconteceu e aí já aconteceu e sentir essa sensação com esse momento tivesse acontecendo agora há que legal quando estiver bem forte a sensação você faz um gesto de novo o primeiro dia de você bonita taís pode abrir o olho em qualquer momento da sua vida que você fizer esse movimento agora a

sensação bem na hora que a gente chama de âncora então essa é uma pessoa que é muito nervosa muito estressada é apresentar eu que preciso secar porque às vezes há toda uma reunião eu passo do ponto você faça ampla da causa da pessoa e no momento que ela vai ficar nervosa ela apertar a sensação bem entende na hora a calma ea calma por exemplo a comer às vezes um bolo assim mas a gente trabalha muito bem com a escala da fome né tá por exemplo é saber quando você tá com fome a hora certa de

você comer e quando parar porque o problema é assim a gente está associado mas continua comendo que tá gostoso é que eu vou contar com o ovo de chocolate os primeiros pedaços geralmente é uma delícia assim de repente não tem mais aquele sabor aquele prazer é a hora de você parar atende e olha que eu sinto assim o legal é porque você vai conseguir é comer de tudo o que você quiser sempre então fica uma coisa que você emagrece se mantém e limitado mesmo que você vai além daquilo que a vontade é com essa dominar

o seu corpo começa a dominar suas emoções então você sabe não associado posso parar de comer por aqui porque eu tiver vontade de comer de novo vou poder comer entende muito bom vamos ver pergunta do público então quem escreveu pra gente olha faça um exercício em casa que ela ensinou que é o que vocês vão gostar cheirar um beijo pra você como condicionamente escolher os alimentos mais saudáveis no lugar dos mais calóricos que damos prazerosa é possível então condicionamento para escolher os alimentos mais saudáveis num lugar daqueles que dão prazer que aqueles que a gente

chama de comida conforto sim porque é primeiro você vai arrumar esse problema nenhum você arruma o porquê isso é que esse conforto qual é a área da sua vida está errada que você precisa é de é compensar o alimento se arruma isso você não vai precisar mais dessa compensação tem como assim você condicionamente a ter alimentos mais saudáveis gente faz isso e principalmente não é que você precisa me abrir mão de um alimento prazeroso até a hora que se passarmos por exemplo comer um pedaço de chocolate é de bolo de chocolate eu sei que há

um certo mas você consegue ainda assim é é de fazer isso de maneira fácil e que a gente faz é realmente em mudança das chaves no inconsciente ele muita gente tem ganho secundário com a comida tem ganho secundário com excesso de peso tem gente que está gordinho por algum trauma é ou então você vai ter que direto ainda chavinha do exercício a programação neurolinguística é tão pra mudar essa chavinha então é mudar essa chave é que faz seu prazer com a comida é em excesso e muda por exemplo eu gosto de lei então vamos mudar

esse caminho e você fica nervosa e comer qualquer coisa você vai ler agora o exercício é você muda de camisa que fica uma coisa de forma natural numa coisa forçada o sacrifício mazda e principalmente o exercício a gente fez de você imaginar alguma coisa se imaginar comendo alimentos saudáveis tendo prazer com esses alimentos imaginar o corpo que ela quer ficar recebendo em frente ao espelho é o cérebro vai condicionar ela pra esse caminho sério então esse lance de repente mirai falar que não quero ficar com o corpo de tal jeito imagina fechar o imaginário e

se desejar que ser é positivo é super positivo que a gente olha gente pensa é muito mais do que a gente come é a frase da pole eu sei a gente queria entrevistar inclusive porque isso é uma coisa polêmica é por isso que eu falo você bonita tão democrático a gente abre espaço mesmo pra todo mundo trazer um trabalho que tem que tem o seu estudo que tem aí o seu embasamento e que tenha uma direção que é pra ajudar as pessoas eu acho que quem está em casa tem a oportunidade de escolher a linha

que quiser profissional então a gente está apresentando esse neurofitness que eu achei algo bem interessante e até assim de curiosidade dá pra fechar vou te perguntar algumas coisas oito sessões são suficientes são suficientes de uma hora - é já época já consegue reprogramar já consegue ver quais são os bloqueios e tirar esses bloqueios tirar essas crenças tal falar à imprensa que tratam da questão do negócio positivo uma coisa prejudica muita coisa que falar mas eu nunca vou ser magra mesmo a vanguarda até convento com esse pensamento realmente é o que você comanda o seu cérebro

é o que vai te roubar as nossas frases muitas vezes também estão bloqueando tudo isso totalmente então tem uma pessoa mais positiva antes de tudo que vai conseguir alcançar o objetivo é a pessoa tem que querer é por exemplo a gente fazia quer parar de fumar se quer realmente a minha esposa mandou eu parar de fumar então aí no s você realmente quiser você consegue inclusive virar uma pessoa positiva crianças podem passar por isso claro dar certo também é algo bacana nessa frase nem porque nada é na infância que é formada autoimagem ele já aprendeu

a dominar as emoções de 7 na infância mas foi maravilhoso ea minha última pergunta é a seguinte quantos quilos você já viu a emagrecimento de de pacientes é um exemplo pra gente ter com a hp vai crescer muito e sempre teve uma paciente que por exemplo a gente descobriu que ela não conseguia emagrecer por um bloqueio de um bullying que ela tinha sofrido na infância então usava a gordura com uma proteção então depois que ela descobriu isso ela emagreceu muito rápido a ela por exemplo é 345 quilos por semana porque ela tirou esse bloqueio e

ela ficava se auto sabotando o tempo inteiro pra emagrecer só conseguiu emagrecer pra caramba eu consegui emagrecer assim foi o jeito que eu consegui dar gemma a no vídeo ficou meio gordo mas houve também muita droga mais uma ganhadora 24 em cima linha parabéns olha pole legal super bacana então a gente conheceu o júnior o fit acho que todas essas intenções são válidas que a gente tem que procurar ajuda sim quando algo está incomodando acho que é muito legal esse lance da neurolingüística é muito bacana eu fiz um tempo para tirar o medo de avião

durante um tempo até eu eu eu ainda não posso dizer que eu sou craque mas estou viajando melhor né eu acho que isso fico até arrepiado sinal desse assunto que o negócio havia um pegava bem pra mim então está falando aqui de emagrecimento mais um são aliás coisas pontuais de cada um então vou deixar um contato pra vocês que é o www.pope2you.net poliana esteves ponto com o poliana com 2 ly e dois eles também não fica poliana esteves 2 ly e 2 n.com nas redes sociais como você é doutor apoiando esteves doutor abreviado é doutora

brigado com adriana esteves tanto no estado quanto no face e é isso que conheçam neuf para quem se interessou falei com ela ligada do brasil e você é que é especialista no assunto de todas as pesquisas que a gente fez brigada brigada beijo e até a próxima