[Música] se você deseja ser um homem livre Aprenda a dizer não a liberdade começa quando você para de agradar os outros e começa a viver de acordo com seus próprios valores ceca Olá homens e mulheres de virtudes sejam bem-vindos ao nosso espaço de reflexão e crescimento pessoal hoje exploraremos um tema fundamental a arte de dizer não com sabedoria e discernimento um conceito que sob a perspectiva da filosofia estóica se revela uma ferramenta poderosa para o autodomínio e a serenidade interior em um mundo de constantes demandas onde o tempo é um recurso precioso e as expectativas
muitas vezes nos cercam surge um desafio essencial aprender a dizer não ao longo deste vídeo vamos descobrir como os dos antigos estóicos podem nos auxiliar nas escolhas diárias na gestão do tempo e na manutenção dos nossos valores diante das inúmeras demandas que enfrentamos preparem-se para uma jornada de aprendizado prático e reflexão interior Onde vamos mergulhar nas estratégias estoicas para aplicar o não de forma consciente preservando nossa paz de espírito e mantendo o foco no que verdadeiramente importa estamos prestes a descobrir como não pode ser uma afirmação de autenticidade respeito aos nossos limites e uma poderosa
expressão de nossa liberdade de escolha mas antes de começarmos Eu agradeceria se você curtisse o vídeo me ajudando a disseminar a filosofia do estoicismo se ainda não se inscreveu recomendo inscrever-se e ativar o sino de notificações para não perder nenhum conteúdo inspirador e como sempre seja um homem de virtudes tem a garra e assista até o final compreendendo o sim e o não na filosofia estóica na filosofia estóica os conceitos de aprovação e rejeição são Pilares fundamentais que delineiam a compreensão do que está dentro e fora do nosso controle esses princípios são como guias que
direcionam Nossas ações e reações diante das circunstâncias da vida a aprovação representa a aceitação consciente daquilo que está sob nosso domínio nossos pensamentos decisões e ações é o consentimento dado às coisas alinhadas com nossos valores e Virtudes uma afirmação de nossa vontade diante do que podemos controlar por outro lado a rejeição é a recusa sensata daquilo que foge ao nosso controle não se trata de repulsa emocional mas da não aceitação mental de eventos externos das ações do dos outros e de variáveis que estão além do nosso domínio direto esses conceitos não se limitam a teorias
abstratas são ferramentas práticas para navegar pelas águas da vida a aprovação nos capacita a agir com integridade e sabedoria enquanto a rejeição nos liberta do Peso emocional ligado à situações que estão além de nossa esfera de influência assim na filosofia estóica a aprovação e a rejeição se tornam bússolas orientando-nos a concentrar nossos esforços e energia naquilo que está verdadeiramente ao nosso alcance cultivando a serenidade e a autenticidade Em meio às inconstâncias da existência identificando situações para dizer não identificar as situações em que dizer não se torna essencial é um exercício crucial para preservar nosso tempo
energia e valores no turbilhão da vida cotidiana somos constantemente desafiados por demandas diversas e saber discernir quando dizer não se revela uma habilidade valiosa dizer não pode ser necessário quando nos deparamos com solicitações que não se alinham com nossos objetivos principais ou comprometem nosso bem-estar emocional situações em que nos sentimos sobrecarregados devido a um excesso de compromissos ou quando nos deparamos com ativas externas que não correspondem aos nossos valores são momentos cruciais para exercitar essa habilidade assim aprender a identificar essas situações é uma ferramenta valiosa para promover nosso bem-estar estabelecer fronteiras saudáveis e manter o
foco naquilo que realmente importa em nossas vidas por exemplo imagine receber um convite para um evento no mesmo dia em que você planejou um tempo de descanso necessário para recarregar suas energias optar por dizer não a esse convite é priorizar sua saúde emocional e física ou então imagine estar sob pressão para concordar com algo que vai contra seus valores pessoais dizer não nessas situações é um ato de autenticidade respeitando seus princípios mesmo diante da expectativa dos outros esses exemplos práticos ilustram momentos cotidianos Nos quais a habilidade de dizer não se torna crucial para preservar sua
saúde emocional manter o foco nas prioridades e cultivar uma vida mais alinhada com seus valores e objetivos Algo que podemos claramente notar nos últimos anos é cada vez mais pessoas não sabendo dizer não seja por medo de desagradar outras pessoas ou por vergonha de parecer Ant social ou algo similar e o resultado disso é que vemos cada vez mais pessoas est e sobrecarregadas pois aos finais de semana que é quando temos para desar estamos parpando de atividades e eventos que fos convidados e não soubemos diz não acabamos não como e quando atin vol estamos sobrecarregados
log no início da sem ISO precis mudado e só você tem o pod paraud isto estratégias histó para aplicar o não conscientemente na filosofia estóica a prática do não consciente é sustentada por três estratégias que nos ajudam a discernir de maneira sábia e ética quando recusar algo é o melhor caminho retorno ao propósito ao ser confrontado com uma solicitação questione se ela está alinhada com seus objetivos e valores se a resposta for negativa recusar é uma forma de manter o foco no que é para você por exemplo Imagine que você se comprometeu a cuidar melhor
da Saúde física e mental é convidado constantemente para eventos sociais que envolvem excessos e desgaste emocional ao questionar se esses convites estão alinhados com seu objetivo de saúde e bem-estar você opta por dizer não a essas ocasiões escolhendo atividades que promovem seu equilíbrio emocional e físico escolha de acordo com a avalie-se dizer não reflete uma decisão baseada na sabedoria coragem Justiça ou temperança escolher recusar com base nas quatro principais virtudes do estoicismo fortalece sua integridade pessoal por exemplo você se depara com uma proposta de negócio que apesar de ser lucrativa envolve práticas que vão contra
seus princípios éticos e justos ao avaliar se essa oportunidade está alinhada com a virtude da Justiça você decide recusar a proposta mantendo sua integridade pessoal e empresarial mesmo que isso signifique perder uma oportunidade financeira aceitação do incontrolável reconheça que há eventos e circunstâncias externas sobre as quais não temos controle dizer não à situações que fogem a nossa esfera de influência é um ato de aceitação e sabedoria por exemplo Imagine a seguinte cena Choveu e você planejava um pique-nique no parque em vez de ficar chateado aceite a situação opte por dizer não a frustração e decida
aproveitar o dia de outra maneira assistindo um filme em casa com a família ao aplicar essas estratégias buscamos não apenas dizer não por negação mas como uma expressão de nossa autonomia e alinhamento com aquilo que é verdadeiramente essencial para nossa jornada pessoal lembre-se que você está no controle de sua vida essas estratégias estoicas oferecem uma abordagem reflexiva e ética para aplicar o não permitindo que nossas recusas sejam tomadas com clareza de propósito e integridade fortalecendo Nossa autenticidade e direcionando nossos esforços para o que é genuinamente relevante em nossas vidas exploramos hoje a sabedoria da filosofia
estóica e seu poderoso ensinamento sobre o não consciente agradeço a cada um de vocês por embarcarem nesta jornada de autodescoberta e crescimento pessoal o conhecimento adquirido hoje é uma ferramenta valiosa que quando aplicada pode transformar profundamente nossa vida cotidiana e para eu saber que você teve garra e chegou até aqui comente gratidão convido todos vocês a colocarem em prática o os conceitos compartilhados aqui reconheçam os momentos em que o não consciente pode ser uma escolha sábia apliquem essas estratégias para estabelecer limites saudáveis preservar seu tempo e focar no que é essencial e não parem por
aqui Este é apenas o começo de uma jornada rumo à sabedoria estóica no cotidiano convido-os a se inscreverem no canal para continuarmos essa busca por uma vida mais autêntica e alinhada com nosso valores compartilhem suas experiências reflexões e desafios nos comentários Vamos criar um espaço de troca e apoio inspirando uns aos outros a seguir em busca da serenidade e do equilíbrio mesmo diante dos Desafios do mundo moderno juntos estamos trilhando o caminho da autenticidade e da sabedoria estóica continuemos essa jornada de crescimento e aprendizado Obrigado por fazerem parte disso deixarei aqui mais um excelente vídeo
de nosso canal para você se aprofundar ainda mais nos ensinamentos estóicos e evoluir a cada dia mais por sua atenção o meu muito obrigado até o próximo vídeo e que a busca pela sabedoria estóica continue a iluminar nossos caminhos força e Honra
