عدد البشر اليوم اكثر من 8 مليار بشري ولكن مع هيك نحن عايشين بوباء عالمي للوحده فينا نحكي انه خصوصا الجيل الجديد اغلبه عايش بوحده عميقه وانعزال عن المجتمع طيب كيف هالشي صاير مع انه اعدادنا كبيره ومين المستفاده الاعظم من هذا الموضوع وشو تاثيره على حياتنا بالضبط رح اخذك برحله اليوم لحتى افهمك كل هاي الاشياء واللي مجرد التنبيه بس حلقه اليوم راح تكون دسمه لهيك يا ريت تركز معي منيح لاني راح اكشف لك بعض الاشياء اللي هم ما كان بدهم اياك تعرفهم [موسيقى] وقبل ما نبدا المقطع حابب احكي انه في نسبه كبيره من اللي بيشوفوا مقاطع
باستمرار مو مشتركين بالقناه لهيك اذا كنت مستفاد من المحتوى يا ريت تفكر تشترك بالقناه والله خلونا ندخل بدوامه الوحده الفصل الاول ما هي الوحده هلا من الورد جدا انه تكون انت شخص اصلا مصاب بالوحده بدون ما يكون عندك ادراك حتى بهذا الموضوع ولهيكل دائما بحكي انه الادراك اهم من الذكاء لان ذكائك وقوتك ومهاراتك كامله ما راح تنفعك اذا كنت غير مدرك لوجود عدوك بالمقام الاول خليني اوضح لك شي الوحده لا تعني انك تكون لوحدك ممكن انك تكون محاضر مجموعه من الناس ومع هيك تحس بوحده عميقه وفعليا انك تكون وحيد بين الناس انصعب بكثير منك تكون
وحيد لوحدك ولحتى توضح الصوره اكثر راح اخذك بجوله قصيره واشرح لك اكثر من مؤشر اذا كان عندك فغالبا انت شخص بتعاني من الوحده العميقه اول مؤشر هو انك بتحس بفراغ دائم بغض النظر عن المشاعر اللي كنت تحس فيها سواء من غضب حزن او سعاده وحماس حتى انت بكل بساطه ما عاد تحس بشيء يعني باختصار كانك صرت شخص بدون اي مشاعر ثاني مؤشر ما بتقدر تتحكم بمشاعرك مثل ما حكينا ممكن تكون شخص مو حاسس بشيء لكن لما تقدر تحس بنوع من انواع المشاعر بتصير غير قادر على التحكم فيها فبتصير تحزم بقوه وممكن تبكي بدون سبب واضح
بتصير تعصب على الناس اللي حولك لا اتفه الاسباب وحتى انت ما بتكون عارف بالضبط ليش انت معصب ثالث مؤشر هو احساسك بانك مختلف جدا عن الاخرين سواء اهلك او اصدقائك بتحس انه ما في حدا فاهمك ما في حدا مهتم فيك ولا حدا ممكن تحكي له كل اللي بتفكر فيه ويقدر انه يتفهم كلامك رابع مؤشر بتصير تتساءل كثير عن اشياء ما كنت تهتم لها من قبل يعني مثلا بتصير فجاه تسال شو المعنى من الحياه نحن ليش انخلقنا اصلا وشو اللي راح نستفاده من الدنيا اذا بالنهايه راح نموت [موسيقى] المؤشر الخامس هو انك دائما منهك ما عندك
الطاقه لحتى تعمل اي شيء ملك خلق ترد على اتصالات اصحابك ما عندك طاقه كافيه لحتى تشتغل او تتسوق اغراض البيت ولا حتى تحكي مع حدا المؤشر السادس هو انك بتضيع وقتك بشكل كبير غالبا بتقعد ساعات وساعات على السوشيال ميديا بتقلب بين الفيديوهات بالتيك توك بتلعب العاب لساعات طويله بتحضر افلام ومسلسلات انت اصلا مو مستمتع فيها وهالشي راح يزيد مشكلتك سابع مؤشر والاخير هو انك ما عاد تهتم بنفسك يمكن بعد تفرش اسنانك او بطل لك خلق تحلق شعرك صارت تمر عليك ايام بدون ما تاخذ حمام او تهتم بترتيب غرفتك حتى هلا شوف من المفترض حاليا انك
تكون عرفت اذا بتعاني من الوحده ولا لا ولهذا السبب صار لازم اني اشرح لك او اوضح لك نقطه مهمه لكل شخص بيسمعني ممكن يكون كلامي شوي معقد لكن بالنهايه راح اوصل لك الفكره وهذا وعد مني الفصل الثاني كذبت الامراض النفسيه ودخول الشعوذه في الطب الامراض النفسيه دائما بنسمع فيها وبنعرف حتى انه في طبيب نفسي ممكن نروح لعنده ويشخص حالتنا ونصير احسن بسببه اللي بدي اوضح لك اياه ان الطب النفسي هو كذبه ويا ريت تسمعنا للاخر وبعدها خلي عقلك هو اللي يحكم كلنا بنعرف نوع الدجالين اللي بيعملوا انفسهم شيوخ روحانيين وبيحطوا قدامهم بخور وبيصيروا ينصبوا على
الناس ويستغلوهم سواء يستغلوهم من الناحيه الماليه او انهم يستغلوا النساء فيهم من الناحيه الجسديه ولكن للاسف لحد هاي اللحظه لسه في ناس بتنطلي عليها هاي الخدع والخدع هاي بتنطلي على الناس لسببين اول شيء انه الناس يائسه لما الناس توصل لمرحله الياس وتتعب بصير بدها اي حل لمشاكلها بيصير انها ممكن تجرب كل الطرق الممكنه لحتى توصل للحل والسبب الثاني هو تخفي هدول النصابين بستاره الدين مع انه مالهم اي علاقه بالدين فقط لانهم بيسموه انفسهم شيوخ الناس بتفكر انه لهم علاقه بالدين ولكن هالشي غير صحيح تمام لان فعليا ما في شيء اسمه شيخ بالدين لان الشيخ باللغه
العربيه معناها الرجل العجوز لكن في ناس عالمه بالدين وهم هدول اهل الذكر اللي ربنا ذكرهم بالقران واللي بيعطونا العلم بالادله اللي بدي اوصل لك اياه ان الطب النفسي هو بيتبع نفس اسلوب الدجل واللي هو انه بيتستر بالطب لان فعليا انك بتروح لعند شخص بيسمع مشاكلك لحتى ترتاح وبيحكي معك شوي لكن اكثر الحكي انت اللي عم بتقوله وبعدها بيعطيك مخدر هم بيحكوا انه هاي المخدرات هي ادويه ومهدئات لحتى تتحسن لكنه مجرد تجميل للاسم بالحقيقه هي مخدر الك لحتى ترجع مره ومرتين وعشره وتم تجميل اسمها المخدرات مثل كتير اشياء بعالمنا الحديث مثلا الخمر صار عباره عن مشروبات
روحيه او كحول حتى مع انه فعليا الخمر بيختلف جدا عن الكحول لانه الخمر هو وبينشرب وراح يسبب السكر او الثماله ولكن الكحول هي ماده طاهره بيستعملوها لتعقيم الجروح وبيستعملوها بالع وفعليا شربها ممكن يؤدي للموت ونفس الشيء الشذوذ الجنسي بانواعه وانعدام الاخلاق صاروا حريه والتدين صار تعصب المهم بفترض انك فهمت نقطه تجميل الاسماء لهيك خلونا نرجع للطب النفسي انا شخص متعمق بالطبيعه البشريه ودائما بستنتج انه تقريبا جميع حالات الامراض النفسيه واللي اهمها الاكتئاب ترجع لسبب واحد فقط وهو ان الشخص ما عم يشعر انه مهم بالمجتمع لانه بطبيعتنا نحن البشر كلنا بنسعى لحتى نكون مهمين سواء كان
هدفك تشتري سياره او تصير رئيس او تكون مصدر السعاده للناس كلها اهداف اذا تعمقت بالتفكير فيها راح تلقى انه كل ساعه ينالها لحتى نكون مهمين لانه لو ما كان في بشر من حولنا ما كنا راح نحط هالاهداف بالمقام الاول ولحتى نحس باهميتنا عند الناس لازم نكون متصلين فيهم ولهذا السبب اساس كل المجتمعات والحضارات البشريه من بدايه الخلق لحدا هاي اللحظه هو التواصل والاتصال مع بعضنا نحن البشر كائنات اجتماعيه مو مصممين لحتى لوحدنا بس لما يجوا ويركزوا كل نظرتك بان مشكلتك هي اكتئاب او اضطرابات قلق او رهاب اجتماعي راح تنسى سبب المشكله الاساسي وهو وحدتك وانفصالك
عن العالم انا ما عم بحكي عن الاطباء النفسيين كلهم انهم نصابين لانه اصلا اغلبهم درسوا شغلهم وهذا دراسه وحتى هم مو مدركين للكلام اللي انا عم بحكيه حاليا ولكن انا عم بحكي عن الجهات اللي عم بتروج لهذا الدجل واللي من مصلحتها استمراره وانا ما عم بحكي لك انه ما في علم نفسي لا فعليا في علم نفسي ومتشعب ومعقد جدا كمان لكن اغلب العلم النفسي هو علم مظلم بيتم استخدامه للتلاعب والتحكم بالناس يتم استخدامه لتجنيد الناس او تضليلهم مع النواياك حتى واذا كان عندك شك بهذا الكلام ارجع لسلسله كتاب قوانين القوه اللي عندي بالقناه وراح تلاقي
انه ما بيهم الزمن اللي نحن فيه سواء كان بالعصور الوسطى او حتى قبل الميلاد راح تشوف ان البشر بستعملوا علم النفس للتحكم والتلاعب لهيك اغلب الامراض النفسيه هي وهم وكذبه وبعد شويه راح اشرح لك ليش وم هلا حتى اذا بنرجع للتاريخ رح نلاقي ان الاكتئاب هو مصطلح جديد اصلا حكى عنه الكاتب والباحث الانجليزي روبرت بيرتون بسنه 1621 هلا روبرت ما كان طبيب اصلا ولا حتى كان له بالطب النفسي وهو حكى عن الاكتئاب بكتابه تشريح الملانخوليا وعلى الرغم من نشره للكتاب على انه كتاب طبي الا انه الكتاب كان عمل ادبي وفلسفي بحث فلهذا السبب اتوقع انك
لازم تبدا تشكك بوجود الاكتئاب اصلا الفصل الثالث كيف تسحب الى دوامه الوحده الاكتئاب فعليا هو مجرد خليط من مشاعر الحزن والفراغ اللي بتتكون من الوحده ولكن اذا حاربنا الاكتئاب بدل ما نحارب الوحده راح نكون مثل اللي عم بيحاول يحارب الدخان اللي هو اصلا عم يطلع من بيته المحترق لهيك هلا فهمنا انه الوحده هي سبب جميع المشاكل النفسيه مع انه ما بنسمع فيها ابدا مثل الاكتئاب او الرهاب الاجتماعي لهيك لازم افهمك كيف عم يحاولوا يخلوا الجيل الجديد جيل وحيد ومنعزل لحتى تسهل السيطره عليهم وبتمنى تركز معي لانه الامور راح تتجه لاشياء سوداويه من هاي النقطه الجيل
الجديد بعاني من مشكله كتير كبيره واللي هي الجوال بالتحديد السوشيال ميديا لما انت او انت حتى تفتحه الانستا وتصير وتشوفوا الناس تصيروا تشوفوا الموديلز بحياتهم الفارهه شوفوا فلوسهم وجمالهم وتشوفونهم مشهورين ثقتكم بنفسكم راح تقل او ممكن تنعدم حتى وغير هيك راح تصير تعيش بالحياه اللي عندك هو شوف القناعه حلوه بس انا راح احكي لك انه القناعه مو ترضى بحياتك لا ابدا لا ترضى ودائما اسعى انك تكون افضل لكن مع هيك كون سعيد بحياتك الحاليه حتى قبل ما تغيرها المهم خلونا نرجع لموضوعنا بسبب استخدامك لجوالك ساعات طويله كل يوم او اذا بدنا نحكيها بشكل ادق استخدام
جوالك لالك انت اصلا ما راح تختلط بكثير ناس مهاراتك الاجتماعيه راح تصير اقل ووقتها لا تستغرب انه يصير عندك رهاب اجتماعي على ناحيه اخرى بسبب انفرادك بنفسك راح تصير تحاول تعوض النقص اللي بيكون عندك عن طريق الاباحيه نحن كرجال شيء غريزي فينا انه نشتغل لحتى نقدر نوصل للاناث لكن لما يكون كل شيء جاهز لالك بكم ضغطه على جوالك فينك توصل لكثير نساء جميلات وتختار منهم اللي بدك فهون ما راح يكون عندك الدافع انك تعمل اي شيء بحياتك وراح يصير تعلقك وارتباطك يوم بعد يوم بهاي المواقع الخبيثه اقوى وبعدها راح تقل ثقتك بنفسك وراح تدمن اكثر
وهذا الشيء راح يخلي صلتك مع الناس والعالم الحقيقي اضعف واضعف لانه اصلا كل شي بتحتاجه موجود العالم الرقمي وهيك انت راح تدخل بدوامه الوحده اكثر واكثر حتى لو كان في كثير ناس بحياتك هذا الشيء ما بيعني انك ما راح تكون وحيد على العكس تماما تخيل معي انه يكون في مجمع كامل من الاشخاص اللي بيعانوا من الوحده كل شخص فيهم ما بيفهم على الثاني ولا حتى بيحاول انه يتواصل معه كل شخص فيهم خايف من الانفتاح للعالم ومنعزل على نفسه هون راح نكون بمصيبه حرفيا لان هالشي راح يخليك فقط عباره عن مستهلك بيدخل التيك توك بعدها بيدخل
الانستجرام بياكل وبيشرب وبيدخل على المواقع الاباحيه عايش بدون هدف ولا مسار تمشي فيه عايش لخدمتهم ولحتى يستفادوا منك فقط واذا بتسالني مين السبب ورا كل هذا الشيء راح احكي لك الحكومات كلها بدون استثناء هي والاطراف المخفيه اللي وراها لانهم هم اللي بيملكوا القنوات الاخباريه اللي بتسمع لها هم اللي بيملكوا السوشيال ميديا هم اللي بيملكوا الاعلاميين والكتاب والجيوش والشرطه وحتى رجال الدين هم اللي بيملكوا معلوماتك الشخصيه حتى راح اختصر لك المعادله كلها بشكل بسيط من الوحده بتساوي الاكتئاب والامراض النفسيه والامراض النفسيه بتساوي مجتمع ضعيف داخليا زائد بشر مستهلكين فقط وهذا الشيء كله بيساوي ارباح وقوه ونفوذ
الزياده للحكومات والاطراف اللي وراها الفصل الرابع الهروب من دوامه الوحده هلا شوف يا صاحبي اذا كنت بتعاني من الوحده او لسه ما بتعاني منها راح اعطيك الحل لحتى تتخلص منها بشكل نهائي او لحتى تتفادى انك تنسحب من الدوامه اصلا لان صدقني في ناس عم تستغل كونك وحيد فعليا هو احد اكثر الاشياء ربحا ومصلحه بالنسبه لهم وانا بدي ادلك على طريق بحيث انك تكون حر باراده حره فعليا مش انك تظن نفسك حر وبس الحل بينقسم لاربع اجزاء بشكل اساسي راح اشرح لكم كل جزء فيها وكل ما طبقت واحد من الاجزاء صدقني انك رح تصير احسن واسعد
اولا التكنولوجيا لا شك بانه التكنولوجيا مفيده ظاهريا وبتقتصر علينا كتير شغل وبنستفاد منها بكثير اشياء بس للاسف ما حدا بيحكي عن مدار التكنولوجيا اصلا انك تمس طول اليوم او ساعات طويله باليوم هالشي راح يسلب منك كثير اشياء منيحه وراح يعطيك بمقابلها اشياء سيئه لحتى اشرح لك اكثر يا صاحبي لنفترض انك انت شخص عادي بيستخدم الجوال حوالي اربع ساعات يوميا وانا متاكد انه نسبه 80% من اللي بشوفوا هالمقطع بستخدموا الجوال اكثر من هيك تمام معناها اربع ساعات من يومها كل يوم عم بتروح لشركات السوشيال ميديا عم يكسبوا من وراك عم يمصوا دمك حرفيا لانك لما تقعد
ساعات وساعات كل يوم تتصفح بهالتطبيقات او تلعب العاب حتى انت فعليا ما استفدت شيء اخر ليوم وفعليا انت ضريت نفسك لانك ما قمت باي مجهود جسدي وانعزلت عن العالم الحقيقي لفتره كبيره بحيث مهاراتك الاجتماعيه راح تنخفض بدل ما تزيد لهيك مو لازم نستغرب لما نشوف حالات الرهاب الاجتماعي بتزيد يوم عن يوم طبعا في شخص ممكن يحكي لي انا بستمتع بهذا الوقت اللي بصرفه على المنصات السوشيال ميديا راح احكي لك اكيد راح تكون مستمتع لما يخلوك ترجع مره ورا مره لحتى انك تحصل على دوبامين زياده وعلى فكره ادمان هاي التطبيقات سيئه بقدر الادمان على المخدرات لهيك
ومثل ما حكيت التكنولوجيا هي احد اسباب سحبك لدوامه الوحده لهيك احذر منها لان مو كل شي شكله حلو وغير مؤذي خارجيا معناها انه صديقك ثانيا الاباحيه هذا شوف انا مو منوع اليوتيوبرز اللي بطلعوا لحتى يحكوا لك اشياء انت بتعرفها مسبقا مثل انه الاباحيه مضره لعقلك من الكلام لانه من المفترض انه اي شخص عنده عقل يفكر فيه راح يكون قادر على معرفه انه الاباحيه مدمره للرجوله والفتره السليمه والعقل كمان لكن صدقني الموضوع اعمق من هيك بكثير وهلا راح اشرح لك كيف نحن كرجال من فطرتنا انه نشتغل لحتى نقدر نتزوج ونكون عائله نهتم فيها ونحس انه عندنا
هدف بالحياه واللي هو تامين مستقبل لهاي العائله لكن لما انت تنسحب بدوامه الاباحيه راح تفقد الحافز الاساسي لانك تشتغل لانك اذا كنت بتقدر تشوف بنات من دون شغل فليش لحتى تشتغل بالمقام الاول وهالشي راح يخليك مدمن على النشوه اللي بتسببها لك هاي البنات وهم اصلا ما بيعرفوا بوجودك فرح تصير بعد فتره تحس بفراغ كتير كبير واي شخص بعاني من مشكله الاباحيه راح يعرف انه كلامي صحيح راح تحس بفراغ وراح تصير تكره نفسك وتحس انك ما عاد بدك تتابع اباحيه اكثر من هيك لكنك مو قادر تتخلص منها راح تحس انك مو بحاجه لهاي الاشياء الشهوانيه لكن
ما هيك لسه مو قادر تتخلص منها راح تحس انه الشيء الوحيد اللي بدك اياه هو مشاعر حقيقيه لانك ضمن نفسك تعرف انه كل هاي مشاعر مؤقته ومزيفه بدك شخص يحبك ويهتم فيك ولكن بكل بساطه انت وحيد لانه هاي الدوامه سحبت منك جميع مهاراتك الاجتماعيه وحرمتك انك تشتغل على نفسك وخلتك شخص مدمن على اشياء غير حقيقيه اصلا شخص وحيد ثالثا الجهد الجسدي كثير ناس ما بيعرفوا هالشي خصوصا الجيل الجديد بيفكروا انهم محتاجين راحه بينما هم بالحقيقه محتاجين دعم انك تبذل مجهود جسدي هو احد افضل الحلول لمشاكلك النفسيه لان كثير ناس بيعانوا من تفكير مفرط وهالشي راح
يخلي المشكله الصغيره تبدو على انها مشكله كبيره جدا الله شوف انا شخص مفرط التفكير لكن هذا الشيء باراده الكامله لاني لما قدرت اسيطر على هالشي صرت استخدمه بطريقه تفيدني ولقيت انه في بعض الجوانب المفيده من التفكير المفرط لكن اذا قدرت تتحكم فيه لهيك اذا انت بدلت جهد جسدي ما رح يبقى عندك طاقه انك تشغل عقلك بمواضيع تافهه وراح تبدا تنام بشكل افضل ونومك وعدم تفكيرك بكل صغيره وكبيره راح يساعدوك انك تكون شخص عايش باللحظه اللي انت فيها حاليا يعني لو كنت بمناسبه اجتماعيه وحابب تعمل شي معين او تحكي مع شخص رح تصير تفكر كثير شو
ممكن يصير باعداء اما اذا كنت شخص بعيش باللحظه ما راح تهتم لشو ممكن الناس يفكروا وما راح تهتم حتى الا شو ممكن يصير بعدين لهيك راح تروح وتعمل الشيء اللي عم تفكر فيه الا انه راح يفتح لك ابواب صداقات كثيره وراح يخليك تكتسب مهارات اجتماعيه بشكل افضل بكثير لهيك ما راح تعاني من شي اسمه رهاب اجتماعي اصلا وقبل ما ننتقل لاخر نقطه حابب انبه على شي ضروري اذا كنت اب او كنت ام يا ريت تسمعوني لا تعطوا اطفالكم جوالات او اجهزه الكترونيه قبل سن ال 13 على الاقل تقدير ولما تعطوهم خلوهم تحت اشرافكم لانه بعيدا
عن كل الاشياء السيئه الموجوده بالانترنت حرام ان الطفل يصير مدمن على الدوبامين بسبب الجوال بعمر صغير يعني انا خلال السنين الماضيه شفت كثير اطفال اذكياء جدا ولكن بعد فتره من استخدامهم للجوال وتطبيقات مثل الانستجرام والتيك توك او سماعهم الاغاني الاطفال اللي في اليوتيوب حتى بلاقيهم صاروا اغبياء هالشيء اكيد لان الطفل لسه بمرحله نموه لازم يتحرك لازم يوقع لازم ينجرح لازم يعرف معنى الالم ولازم لما يجي اخر اليوم يكون تعبان من كثر اللعب بالحياه الواقعيه بحيث ينام نوم عميق وينموا بشكل صحي وسليم ما راح اطول بكلامي اكثر من هيك لكن بتمنى ان فكرتي وصلت هلا اخيرا
واهم شيء التقبل النفسي ببعض الاوقات بحياتك راح تكون وحيد يمكن ما يكون في حدا حولك ممكن تكون مغترب عن اهلك وحيد اصلا بمكان تاني هون لازم انت تكون مستعد عقليا وعارف مشكلتك قبل ما تبدا لازم تكون متقبل انك وحيد وانك ما راح تستمر على هالحال ومو لازم تفكر بسلبيه تجاهه واحدتك فينك تعتبرها كفتره عجله لراحتك النفسيه وكون على ثقه انك ما راح تبقى لوحدك لانه ما حدا انخلق بهالعالم لحتى يكون لوحده لما يكون عندك تقبل انه ايه انا ممكن اكون لوحدي ومع هيك ما رح ابقى لوحدي للابد فعادي وقتها صح انك راح تكون وحيد لكن
ما راح تصيبك اشياء وهميه مثل الاكتئاب او الرهاب الاجتماعي لانك راح تكون عارف انه فتره وراح يصير كل شيء تمام وانك قادر على التحمل والتكيف وفعليا تقبل النفسي لازم يكون عندك بكل شيء بحياتك حتى بمشاكلك اللي بتواجهك بالحياه بشكل عام لازم تتقبلهم وتحاول تلاحلول لانهم حاب اني فهمك شيء انك تكون عالي بدومت الوحده هال لانه في طرف عم بيحاول يتحكم فيك ويدفعك لهاي الدوامه لكنك تبقى عالق فيها هو غلطك انك ما تتقدم للامام هو غلطك لا تطلع على فلان كيف معه فلوس اكثر منك ولا تشوف فلان كيف انه هو عنده كل شيء بده اياه لا
تشوف انه فلان عنده اصدقاء اكثر منك ولا انه عنده اشياء انت بنفسك فيها كمل بطريقه لانك مختلف اختلافك هو تميز انت الشخص الوحيد اللي قادر انه يغير حياتك لانه صدقني اذا قررت انك تستسلم حتى ربنا ما راح يساعدك اذا قررت انك تنتهي حياتك حاليا ربنا ما رح يمنعك لكن لما تقرر انك تبدا تشتغل على حياتك وتحسنها ربنا راح يساعدك راح يوفقك وراح يسخر لك ناس بطريقك لانه مثل ما قلت لحتى يكون وحيد بهالدنيا اذا ما كنت عارف من وين تبدا فغالبا النظام اعاده التشغيل هو مكانك المناسب الرابط باول تعليق ومثل ما قلت في ناس عم
بيحاولوا يتلاعبوا فيك لهيك اذا كنت بدك تمنعهم التلاعب فيك لازم انك تشوف المقطع كان معكم قاسم سلام [موسيقى]
