eu quero fazer exercício aqui sobre metáforas computacionais utilizando a metáfora dos computadores fazendo uma analogia com a nossa mente gostaria de chamar alguém aqui que se interessa em Se permitir e fazer um exercício gostoso alguém quer em transe profundo aqui e que tá animado para isso a van tá então vem vamos lá vamos fazer com ela esse exercício é um exercício que eu não vou entrevistar o meu momento agora é apenas de utilizar essas metáforas e ela que vai encontrar aquela pessoa de trabalhar aqui tá é bem solto processo então vamo Você aceita ser hipnotizada
como que tá o seu nível de relaxamento assim médio médio vamos deixar esse média um pouco mais profundo vamos estar confortável aí tudo bem a gente se de uma maneira que você sinta confortável peça mão por gentileza e isso olha fixamente a palma da sua mão em várias linhas na palma da sua mão enquanto você olha os seus olhos vão ficando pesados eu vou ficando cansados e vão querendo se fechar a cada vez mais pesado cada vez mais cansado quando essa mão tocar na sua testa ou até mesmo antes você relaxa e se solta e
isso bem profundo e eu vou soltando seu braço sobre sua perna e você vai Apenas aprofundando mais e mais quanto mais respira mas ela acha Quanto mais ela acha melhor se sente inspire só gente inspire e vai soltando seus músculos mais e mais e Imagine que você está descendo mais cá daria com vários degraus e a cada degrau que você desce você a profunda cada vez mais aprofundando soltando você está indo muito bem a e agora vaneci relaxamento quero que você imagine que a sua mente é um computador é a tela de um computador agora
do Windows que clareia para você classifica para você e você sabe que na tela deixa o computador estão ali os programas que você mais usa na vida e esses programas são as suas principais crenças são as coisas que você mais pensa e eu fico aqui me perguntando Quais são as coisas que você mais pensa no seu dia a dia é justamente são elas que estão aí nessa tela algumas imagens outras em programas aplicativos Eu também gostaria muito de saber qual é a imagem de fundo e a tela de fundo desse seu computador dessa sua tela
da área de trabalho aparece para você aí é uma flor muito bem e dentro dessa tela do computador e talvez estejam coisas que você pense sobre o trabalho um tem a sua família ali também que eu tenho certeza que você gosta muito ama muito e tem também um pouco de coisas que te incomodam tem pensamentos que Poxa não deveriam estar na área de trabalho né mas estão e tem coisas tão especiais que deveriam estar na área de trabalho mas estou escondidas em outras pastas Então vou te ajudar a fazer uma organização a faxina nesse sistema
operacional Você aceita fã muito bem Então nesse momento imagina que você tem um mouse na sua mão e esse mal se faz com que você selecione aplicativos ou fotos e selecione aí todos aqueles os aplicativos programas internos que você quer jogar fora você não quer mais carregar para sua vida daqui para frente responda apenas com sua cabeça existem coisas que te incomoda que você quer jogar fora não precisa me contar você sabe quais são então selecione esses aplicativos arraste-os e jogue dentro da pasta da lixeira bom e isso jogou lá dentro tiver mais alguma coisa
pode jogar lá dentro também E aí você sabe que muitas vezes na vida a gente exclui coisas do computador e se arrepende tá excluído né Já teve alguma vez que você restaurou uma foto que você deletou e depois restauro ela que ela foi para lixeira quem nunca fez isso não é verdade então quando você clica na pasta da lixeira agora para que não corra esse risco a gente vai esvaziar a lixeira daqui a pouquinho tem quando você clica dentro da pasta da lixeira van tem ali muitas coisas que você já jogou fora na sua vida
lembre-se aí de coisas que já te incomodar ano passado mas que você superou e vocês tem coisas não é que você já superou aqui não te incomodo mais elas são é lixeira e juntamente com tudo que você acabou de jogar tá tudo aí misturado e Olhe pela última vez para essas representações e quando eu contar de 1 a 3 você vai esvaziar a lixeira e você vai esvaziar a lixeira e tudo isso vai desaparecer 321 esvazia a lixeira e a tela fica branquinha sem nada Fecha essa tela agora e agora eu imagino que tem habilidades
que existem e você habilidades que existiam em você que talvez há bastante tempo você não pensa nelas e talvez tenha memórias positivas do seu passado e precisam ser buscadas os momentos especiais da sua vida que você precisava lembrar mais e você clica agora nos meus documentos e começa a vascular vasculhar nas pastas masculinas pastas aí anos o ano tal o dia tal a viagem tal momento tal vai selecionando tudo isso e traga para sua área de trabalho arrasta para sua área de trabalho tudo aquilo que tá lá no fundo escondido mas o que que você
quer que esteja aí ó presente na tela principal Ah tá fazendo isso muito bem isso esse momento é muito bom e tem um outro aqui que é maravilhoso também olha ele aparece para você em algum momento e isso esse momento vai jogando vai tirando eles dessas pastas aí vai jogando de lá na área de trabalho para você ver ele perto daquela flor que você colocou aí de plano de fundo quando você tiver buscar essas representações e escolhido trazê-las para mais perto de se confirme com a sua cabeça e isso muito bem a e agora e
existe também um programa de antivírus aí nessa tela e o antivírus Quando você clicar nele se houver mais algum vírus mental emocional que precisa ser encontrado vai ser encontrado é isso clica no antivírus ele começa a fazer uma espécie de processamento e começa a vasculhar todo o seu computador Ah e não é que ele vai encontrando algumas coisas algumas coisas que estavam ali escondidas ocultas algumas coisas que você não queria ver mas que estão ali não deixava de existir algum sentimento só como as emoções algumas memórias que Poxa Isso me incomoda ainda é só que
sente vírus é tão potente que ele localiza todas elas você não precisa me contar quais elas são É mas você precisa apenas aceitar deixar o antivírus varrer tudo isso você aceita van então clique agora limpar e isso ele vai limpando limpando limpando limpando como se fosse completando uma tela de download vai limpando limpando limpando deixando o seu HD tudo perfeito e agora tem um outro botão aí dentro desse antivírus escrito proteger sistema O clique aí em proteger sistema eu ia sentir vírus começa a fazer uma atualização e ele começa a deixar todo o sistema protegido
protegidos de arquivos que não tem que ficar vindo mais protegidos de imagens que já foram jogadas fora agora sua máquina fica rápida e organizada um potente Oi e o antivírus agora fica atualizado eu volte para a tela do seu Windows olha só que legal agora na tela do Windows tem aqueles programas iniciais que você falou que usa e tem coisas que você buscou do passado recursos maravilhosos que estão aí também nessa tela que você pode ir apreciar não é mesmo é mas tem um aplicativo aí chamado ponte o futuro o e somente quando você abrir
a ponte ao futuro é que você vai poder ver a sua vida daqui para frente com tudo isso arrumado tá preparado para ver isso então a partir de agora quando eu contar de 1 a 3 abre Abra a ponte é futuro em um dois três clique abrindo uma tela se expande e toma todo a tela do computador veja como você está aí olha como você está feliz olha como tudo está fluindo olha como você está mais organizada como você está mais leve e aproveite para colocar editar o que você quiser esse filme esse filme é
seu Van E você pode escolher exatamente Quais são os personagens que você quer ter contato Como você quer que seja sua vida daqui para frente Tá sim tá tudo isso como real Veja tudo isso como real e aumente as cores os sons as Sensações vejo que você pode ver ouça o que pode ouvir sinto que pode sentir e amplifique essas sensações muito bem o e todas essas representações vão aderindo a esse sistema e se tornando parte dele é incrível que essa tela você não vai fechar você vai apenas Minimizar ela porque sempre que você quiser
é Criar o seu futuro Se você quer a editora de imagem que escolhe que você quer inserir nesse filme e agora volte para a tela do seu computador eu e Alice tá tudo que você precisa para sua vida e talvez apareça até mais coisas aí talvez apareça até mais coisas aí tudo que você precisa utilizar de um jeito ou de outro com foco um prioridade seu computador agora está organizado setorizado potente rápido protegido Oi você aceita tudo isso van é muito bem então a partir de agora e eu faria uma contagem de uma simples somente
no sim que você vai abrir os olhos sentindo completamente bem e é incrível o quanto isso vai reverberar a partir de agora o seu dia a dia nas suas escolhas nos seus pensamentos em como especificamente você se sente um vai ouvindo a minha voz 12 mexendo os dedos das mãos dos pés os três se preparando para abrir os olhos com energia disposição 14 e no seu tempo abrindo os olhos no cinco muito bem a gente fica curioso para saber que que ela tá vendo né Oi como é que foi a experiência foi surreal mas assim
o mais interessante foi que juntou que a Elisa fez com que a Ágata fez e eu tô uma conclusão daquele que já estava sendo fácil porque assim eu passei a infância inteira sendo muito cobrado tipo você tem que ser perfeita eu não podia dançar brincar eu não podia nada gostava e veio muito meu primo a gente não tem que fazer contar mas hoje mas que a gente desde que nasceu cresceu muito junto na parte de que fazer coisas boas da Infância e conforme foi passando e limpando eu fui sentindo que eu não sou inferior e
que eu posso me poderá E olha que interessante eu não imaginava que ela estava saindo sentindo isso eu usei uma linguagem aqui vaga o bom da Ericsson a Anna é que você não se a pessoa não quiser falar do problema Oi tá tudo bem Eu tenho como te Conduzir de uma forma que você mesma vai encontrar os recursos vai eliminando os problemas e vai se resolvendo e aqui eu usei uma metáfora de algo que a gente tá muito acostumado O que é mexer no computador mas podia ser do celular também podia ser metáfora do iPhone
Olá tudo vale o subconsciente adora metáforas então aqui eu apenas criei eu criei o cenário eu tirei a sala para que ela pudesse ir a sessão né e jogo muita coisa fora assim tá infância até coisa de meses atrás e o interessante que daí veio o empoderamento do que a Elisa tinha feito naquela de que trocar a crença aí veio tomou né e aponte o futuro então na Ponte ao futuro fortaleceu que realmente eu sou todas as minhas metas todos os sonhos e eu consegui visualizar o objetivo com os meus pais e a minha filha
você se sente segura e protegida que isso não hoje agora assim sentindo eu usei uma metáfora do antivírus O que foi uma metáfora de proteção ali agora vamos atualizar e sente vírus Quais são os vírus nossos pensamentos negativos sentimentos que às vezes nos dominam né então vamos organizar Nossa Máquina vamos vamos priorizar Qual que é a grande mensagem né Vamos priorizar aquilo que a gente tem que fazer um deixar na nossa área de trabalho aquilo que é útil aquilo que a gente quer aperta eu me senti preparada eu Até conversei que eu faço bastante coisa
com uma comida também eu comentei com ele essa semana que conforme vai fazendo se eu peguei na minha liberdade eu falei meda eu sei o que eu tenho que fazer mas eu não sei por onde começar eu tô perdida eu não tô conseguindo ir agora depois dessa situação aqui eu tô me sentindo preparada porque eu não tava conseguindo tirar do Papel estou me sentindo o suficiente o suficiente para voltar para casa e e fazer tudo que eu Maravilha hum hum muito obrigado Hum maravilha espero que vocês tenham gostado Como eu disse apesar do seu defensor
da terapia sob medida eu tô personalizando para vocês aqui porque eu senti que também é muito precisam de ter por onde começar né Ah Lucas eu Poxa eu entendi que tem que personalizar mas eu preciso de ter alguns modelos eu tô dando alguns modos eu vou dar vários modelos até domingo para que você tenha assim um padrão a Lucas eu já entendi agora metáfora dos computadores Lucas e seu criar uma metáfora que sei lá eu tô no estúdio de música um estudo de filmagens e agora a gente pode editar um filme aí sim olha só
você pegou algo pronto mas você tá criando do seu jeito Agora você já entendeu Você entendeu que a imaginação é livre que você pode ir para onde você quiser mas a gente teve um início Tá certo G1 E aí E aí