INTRODUÇÃO À BIOMECÂNICA #7 Torque e momento de força

e aí oi oi pessoal a 7 hoje vamos falar também de um conceito que é muito importante na biomecânica no curso que eu início da graduação sempre brinco né que os principais objetivos é fazer com que o estudante e conseguir entender um pouco esse conceito de torque então essa aula mal muito importante esse é um conceito que vocês vão usar aí não só em outros temas a mecânica mas também muitos outros cursos que vocês vão e também pela graduação com nossas hoje tô pedindo causa da crise também a educação física frequente na parte de execução

de movimentos do esporte em então vamos assim como essa aula as outras também estão aqui no canal então acho que você já conhece a nossa playlist espero que esteja aproveitando né as aulas estão disponíveis pode ligar a qualquer momento assim como os materiais complementares e toda aula é o friso isso não é acesse o link na descrição do vídeo também para que vocês consigam pegar o material complementar para ajudar misto de vocês aí não só para ah pois é saúde thor mas também para todas as outras então lembre sempre pessoal de acessar o material complementar

o que além de vocês terem lá o vídeo inserido no site e o material que o projeto para você eu também separei alguns materiais complementares então até agora essa ó 7 cartão se vocês não viram as aulas anteriores peço que vocês voltem lá e assistam elas né para não conseguia tá todo mundo na mesma página aqui né até então a gente fala um pouquinho da importância dos vetores aprendemos nas operações vetoriais básicas na das funções trigonométricas diretas falei de alguns exemplos de aplicação e força no corpo humano e na aula passada a última aula nós

falamos sobre já uma especificidade das coisas que a força de compressão articular é um hoje objetivo é conhecer o conceito de torna peça um que eu considero muito importante para que esse conceito você já conhece na prática em o movimento que envolve a rotação vai estar envolvendo um toque então desde abriu uma porta até apertar o parafuso qualquer coisa que vou votação vai ter organismo conceitos mas não movimento humano esse conceito é amplo ele se aplica a diferentes situações imagina que a maioria de vocês conhece esse sujeito nosso jeito arthur zanetti ele foi medalhista olímpica

na ginástica na prova de argolas e eu traga se essa figura aí eu acabo na aula presencial a gente analisar a apresentação dele a olimpíadas 2012 na cama ganhou o ouro só que aqui no youtube eu fiquei com receio que o youtube tirasse na aula depois causa do vídeo ter direito você é uma coisa coisa para manter uma postura como essa tem que ter muita força né queria muito históricas que estão sendo gerados aqui e eu quero falar para você com um pré uma pré informação muito importante eu tenho tórax internos e históricas externos na

históricas que o meu cor quem era e torque se meu corpo precisa vencer então por exemplo quando eu tô segurando meu braço numa postura eu tenho unitorque muscular sendo gerado né quando eu tô com meu bíceps contra ele para manter o cotovelo em flexão e esse torque ele tem que ser igual ou maior que o torque externo que no caso seria do peso do segmento você tiver segurando um haltere eu tenho mais o peso do altera então é importante vocês terem claro que existe essa diferente torque interno e externo eu vou falar um pouco sobre

isso hoje eu não pegar um exemplo uma simples que eu tenho certeza que talvez muitos aí até passa o exercício né exercício para fortalecer os músculos abdominais contrações concêntricas excêntricas em cima e o sujeito tá segurando uma bola ali que é uma massa né então pergunta para vocês para ele fazer esse movimento ele tem que gerar tori né e tem gerar torta ele gera um torque e vai fazer com que e essa rotação do tronco a reflexão do tronco aconteça né então gente poderia pensar eu tenho um peso aqui da bola né vamos colocar mais

ou menos por aqui que vai ter a opção de gravidade mais adiante o peso do corpo dele então esses dois vetores somados representam a resistência e ele tá perguntando para executar esse movimento então o torque e gerado pelos músculos tem que ser maior do que o torque gerado pelo peso dele pela bola pode também o confuso né porque o que que a gente tem que pensar desse jeito de um toque tem que ser maior que o outro que movimento acontecer não porque o músculo quando contrai faz com que eleve o tronco fazendo a flexão né

já o peso do corpo dele da bola que ele tá segurando a tendência fazer com que o corpo sentindo o solo né que ele estendeu tron então de um lado eu quero fazer flexão no outro tem resistência tentando falar bom então então históricas vão trabalhar dessa forma nesse exercício agora não está conseguindo fazer o movimento tá então quer dizer o que que ocorre muscular dele é muito maior agora quanto editora que é aí que entra a hora de hoje a gente tentar entender como é que eu conheci fico isso e essa qualificação detox ela é

muito importante não só para execução de exercícios como o canal mostrando nossa nem aspectos de prevenção de lesão por que ele tem uma diferença né entre o conceito de torque de momento de força também se vocês forem olhar as referências né tem gente tem autores que os mesmos serão tem outros que diferenciam a outra pouco era entrar nessa discussão aqui mas eu quero trazer para vocês uma diferenciação entre torque momento o pessoal o seguinte torque é uma força que eu vou mostrar os detalhes mais adiante né que faz com que ocorra uma rotação só que

pode ser que essa força não seja suficiente para gerar uma rotação e aí nesses casos nós falamos que existe um momento não existe uma tendência que o thor que é a força gerando rotação ou tendência rotação então imagina uma articulação que não gera rotação ou não gera momento de um plano um pegar o joelho de novo aqui tem um exemplo que vem nesse artigo do rio de colaboradores mostrando então o uso ele deixa eu pegar a minha canetinha aqui para você ver enxergar então né então tá aqui eu tô falando dessa segura aqui certo então

olha só eu tenho o joelho aqui vocês vejam que quando eu tenho a flexão de joelho ele tá com o joelho deslocado medialmente né que eu queria na aula anterior gente falou sobre isso também né sobre o valgo só que esse movimento na de abdução da perna quina de segmento a partir do joelho tornozelo não é o movimento esperado que aconteça o meu joelho ele é um ele funciona muito melhor para flexão extensão só que quando eu gera essa carga eu gero me atende o movimento então eu tenho um momento vamos já começar a entender

essa diferença entre torque e momento quando tem a rotação e quando tem uma tendência nós vamos voltar um pouquinho não consigo para trás vou pegar uma coisa mais o dia a dia mais simples para a gente depois voltar para o corpo humano pode imaginar uma ferramenta tá então olha só que eu tenho uma chave eu quero apertar o parafuso tá então eu aplico uma força usando o cabo dessa ferramenta aqui essa força sendo aplicada né eu quero gerar esse momento essa rotação aqui para fazer o parafuso apertar o soltar é o que que vai definir

o meu sucesso não consegui fazer com que cê parafuso aperte o sol duas coisas né o tanto de força que eu tô aplicando e a distância entre o ponto da aplicação de força que tá aqui né e o eixo de rotação lá no meu parafuso então tá aqui marcada distância ea força então quando eu disse que vocês vão nesse nude e todo mundo sabe que se segurar muito perto aqui do cabo né o cabo muito perto entrar o parafuso ficar muito mais difícil mas nunca mais difícil de apertar ou afrouxar esse parafuso quanto mais longe

que você segurar em melhor mas é isso que acontece quando vocês estão manipulando uma força externa então se vocês estão segurando um haltere para fazer o movimento de voo lateral aquele mesmo movimento que eu usei no vídeo da aula anterior muitas vezes quando a pessoa está fadigando não tem tanta força o peso tá muito grande para ela ela falou que se o não que eu tô vendo para fazer movimento porque quando ela flexiona cotovelo ela diminui essa distância aqui ó ela traz o peso para mais perto do ombro né e fica mais fácil de fazer

o movimento só que os nossos músculos não conseguem fazer isso durante o movimento cristão presos nuas e aquela distância vai ser qual a distância sempre não tem que fazer a distância ele tem inserção né entre ponto de força sendo aplicado e o eixo de rotação na articulação é um polícia é mais fácil a gente começa a olhar aqui uma situação como essa não a primeira dica é e quanto mais distante do eixo de rotação a força estiver maior vai ser o torne então se você estiver fazendo exercício abdominal segurando uma bola como é que é

o desejo do slide anterior na com peso é uma massa no peito ou acima da cabeça a diferença vai ser muito grande porque vocês vão estar deixando essa resistência mais longe isso vai aumentar o thor dá um toque né o produto da força aplicada perpendicular a aqui essa força perpendicular formando 90 graus com o eixo eo eixo de rotação então nesses dois exemplos aqui de cima seu aplicar a força direcionada o eixo de rotação na minha articulação aqui ó que no caso aqui está olhando uma associação uma ferramenta que que vai acontecer com esse parafuso

e vocês aplicarem força desse jeito e vão apertar ele não vai rodar né então por que que não vai rodar porque por mais que eu tenho uma força aqui quando eu multiplicado pela distância quanto que é a distância aqui é zero então se eu multiplicar por 10 aqui eu tenho 10 de thor o outro lado se eu aplicar essa força perpendicular eu tenho valor de força e essa distância não é zero então esse produto vai geral torna quanto maior for a força marvel thor quanto maior for a distância mas vai ser só você pode acontecer

situações em que essa força não tá aplicado de maneira perpendicular começa exemplo aqui debaixo mesmo que acontece quando a força não tá aplicar de maneira perpendicular eu preciso de compôr esse vetor e aí eu vou usar pornô do torque completa e a força vezes a distância mesmo o seno do ângulo então força vezes o seno do a composição entrou na aula anterior hoje então eu tô calculando a componente e entende cular gerando store então tem que estar sempre ciente disso não é toda força eu aplicar a força perpendicular tá então as nossas articulações vão mostrar

em seguida elas não conseguem ter força produzida perpendicularmente sempre na mesma magnitude isso vai afetar o tanto de torque quem experimenta agora qual seria o impacto né em termos de magnitudes bom exemplo imagine que se vocês aplicarem 120 newtons a 30 cm de distância do eixo de rotação 120 newton aqui ó a 30 centímetros vocês tem 36 newton-metro produto da força pela distância aqui no cálculo a gente tem que sempre colocar a a distância em metros tá agora se vocês aplicarem isso com o ângulo aqui de 115 graus me dá uma força aplicada inclinada esse

torque cai para 32 pontos 63 para vocês perdem a capacidade de gerar rotação se a força não tiver sendo aplicado de maneira perpendicular mas aí vocês podem gastar nossa me confundiu tudo isso aí não consegui pegar o olhar no corpo humano e maneira mais simples né exercício de flexão contra o solo então quais são as formas de fazer esse exercício ficar mais fácil ou mais difícil então aqui tem uma representação que eu peguei na internet tá pessoal suas imagens aqui seria o ideal digamos assim né então o ideal a gente está posicionado ponto de apoio

né e quanto vai ser referência para rotação lá na ponta do pé é o ponto até que vai ficar paradinho né então é mais ou menos assim eu tenho aqui o ponto eu tenho uma reta aqui representando o corpo do sujeito eu tenho peso dele atuando aqui na eu tenho um lugar onde ele vai fazer força para fazer elevação essa força que ideia a mente acima ah então como é que vai funcionar aqui se ele executar o movimento dessa forma ele vai ter que fazer força muscular aqui contra o sol para levantar todo o corpo

dele como está representado na figura aqui de cima de maneira bem grosseira por enquanto nós vamos imaginar quando você vê essa distância um pensar o seguinte joão imaginar que o peso dele tá tomando mais ou menos por aqui então aqui está representado o peso né do sujeito é um olha a distância que tem entre o peso dele aqui e o ponto de referência para rotação lá no pé onde ele tá apoiar como é que vocês mudariam a dificuldade do exercício não tem como mudar de lugar essa força peso do sujeito aqui ó não tem como

mudar de lugar nessa postura bom então o que que você tem que fazer para manipular esse thor e que vocês podem fazer na você pode manipular essa distância por que o torque é o produto né da força pela distância é uma se manipula um dos dois eu não apreciou 300 aqui ó eu tenho a força peso atuando mais ou menos o mesmo lugar do corpo só que agora em vez de ser lá no pé o eixo de rotação hoje rotação é aqui no apoio do joelho ó então olha o que acontece com a distância é

menor então fica mais fácil fazer o exercício nessa postura do que naquela outra postura porque o peso corporal é o mesmo não mudou o que que mudou mudou a distância que está envolvido nessa geração de história e diminuir a distância então ficou mais fácil aí a pessoa consegue fazer e é isso aqui se pode transformar até uma forma de progressão de exercícios porém a pensar mas esse o braço em vez de tá postando a 10 se tivesse posicionado aqui por exemplo mais para frente ia mudar ia ia mudar dificuldades ia só que daí pessoal aqui

entra em outros aspectos também de segurança na articulação para não para não gerar esforços né que possam gerar algum desconforto lesão então não recomendo a fazer isso mantém a postura adequada além de alinhamento do ano ruim a diferença que tá acontecendo é mudando a forma com a pessoa tá posicionar para ir sim com isso olha ao toque então vocês podem variar outra hora que para mudar a resistência do exercício nos faz muito na musculação certo ficou na dúvida volta dá uma olhadinha com calma dá uma lei de material complementar e vamos seguir com mais um

exemplo que é o mesmo aula anterior eu vou fazer muito esse de pegar exemplos que a gente aceitou para ir construindo em cima daquilo um conceito então vamos lá qualquer um exemplo elevação lateral né vou lateral exercício lateral envolvendo abdução uol é o mesmo vetor de força a força muscular gerada pelo deltóide ok na aula anterior vocês viram que a gente tinha aqui então uma força e atuava mais ou menos nessa direção aqui que era uma força de compressão então vamos lá essa força giratório e não né diga onde é notório mas ela tá distante

ao ponte aplicação dela tá aqui o eixo da articulação tá aqui mas o vetor passa exatamente no eixo então a distância doença 10 agora é seu de compôr esse vetor que é o que eu preciso fazer para entender um pouquinho efeito dele eu tenho duas componentes ortogonais chance uma cá para cá para onde que vai estar a outra componente de decomposição e a outra componente vai estar para cima e aí olha só como é que ela se caracteriza ela tem uma distância do eixo de rotação e ela está atuando perpendicular 90 graus então qual das

duas forças vai giratórias a força vermelha e uma força azul a força por quê porque ela tá distante do este rotação e por que ela está atuando e ele tem dicular então dá para calcular qual que é o valor dela tá então a component giratória essa componente que tá para cima aqui que ela tá aqui ficou ruim parou aqui na mesma cor as duas né mas é essa aqui aí você já viu que ela tem menos magnitude então o que que significa que elas uma mãe dentro de menor que a resultante ela não vai conseguir

a tanta força mais também vai ajudar a responder aquela pergunta anterior da aula que é porque a gente não deve exagerar essa amplitude de movimento então dá para calcular essa componente de força aqui não né e você sabe o valor do fm eu falei na aula passada você não galera 450 nilton né você sabe quanto que é esse ângulo então a gente consegue saber quanto que essa força mas o mesmo sem calcular só olhando a representação gráfica delas você já vejam que essa força nós chamamos aqui de força rotatória né será que vai girar torque

ela tem menor magnitude que essa força de compressão então é isso ajuda a entender por que que não dá não vale a pena exagerar tanto de movimento naquela naquele exercício que vai chegar no amplitude de movimento tem que a força muscular tá muito mais comprimidos do que o movimento funciona igual para outros músculos funciona olha esse exemplo aqui que que eu tenho aqui tem um sujeito mantendo uma postura em flexão de joelho perto e ele tem uma resistência do tornozelo então tem uma resistência externa lembro que eu falei mais nunes tal né da parte da

resistência interna e externa aqui tem mais externa image a entender isso que eu faço na aula presencial é isso mas ele vocês estão fazendo esse movimento então estão de levante fica de pé em flexão do joelho qual é a musculatura que você sentem que tá trabalhando vocês vão sentir aqui os flexores do joelho até aqui o motor primário o chamasse grupo flexões de joelhos entrar no mérito agora de qual musculatura por enquanto certo então beleza você não estão segurando um peso adicional é só o peso do corpo de vocês desse segmento de vocês a perna

mais o pé o que que acontece se vocês desligassem esse motor primário desliga vai aperta achar desliga o músico e aconteceu o que eu ia ter a extensão do joelho o próprio peso do segmento ea gerar um torque né no sentido horário e aí que entra no meio criatura é importante quando o torque no sentido horário ou anti-horário nós atribuímos sinais positivos ao negativo não é para a gente saber também o que está acontecendo o sinal digo assim tem um torque mas esse torque é de os 10 nilton neto mas a 10 newton-metro deflexão de

tensão então pelo sinal do thor que a gente consegue identificar é apenas seleção para agente causal posso então se eu relaxar a musculatura eu estendo o joelho o peso segmento fazer o estender né então para mim não estender para mim manter a postura eu tenho que contrair essa musculatura primária que nos agonistas mas quais os stories então orlando aqui a gente fosse representar então olha o desenho aí aqui vem uma parte que não pode ter preguiça pessoal tem que desenhar biomecânica tem que desenhar um pouquinho olha só que eu tenho o eixo de rotação representada

aqui no slide tô pintando ele de azul aqui certo eu tenho dois vetores representados aqui eu tenho um vetor azul e representa a força muscular então esse muscular aqui está trabalhando eu representei ele aqui por um vetor para cima porque porque ele tá gerando for e reparem que essa força se eu trocar a cor da caneta aqui essa força ela tá sendo aplicada numa determinada distância olha só essa força tá sendo aplicada numa distância enxergando aqui aqui embaixo que eu coloquei então se tem uma distância ó e aqui tem uma força vou colocar força muscular

ok agora o que que é o outro vetor aqui esse outro vetor ele tá representando a soma da resistência externa dada por esse altere da preso no tornozelo mas o peso do segmento tá tudo junto aqui né então está sendo representado por um vetor preto está apontando né para baixo aqui ele porque para baixo porque o movimento que ele vai gerar é de fazer descer né fazer para forçar a extensão de joelho o músculo está fazendo força para cima então quando ele encontrar ele vai fazer um o momento flexão então esse essa força da resistência

ao me chamar aqui vsr também tá sendo aplicada a uma distância lá do meu este rotação não consegue visualizar isso né eu tenho um de vamos colocar o de maior aqui eu tenho um de pequenininho e um de maior aí vamos pensar o seguinte não tem número nenhum por enquanto sim é só dizem então olha só quanto de torque vai gerar esse produto aqui da força muscular vezes a distância contraditório que vai gerar esse produto aqui da força da resistência vezes a distância qual será que vai ser o maior nesse caso aqui os táxis têm

que ser iguais então para que o segmento não se mova esses dois históricos têm que ser iguais então vocês acho que vai acontecer o que que a força muscular vai ser igual a força da resistência interna então digamos que a resistência interna que fosse 30 newtons se você acha que a força que o músculo tá fazendo seria também 30 newtons e afinal de contas eu tenho um peso de 30 30 newtons né 3kg eu tenho tem que levantar 3 quilos tem que segurar 3 quilos então não moço eu faço a mesma força mas não é

isso acontece vai responder essa pergunta só para representação gráfica olha só quanto que é a magnitude da força muscular comparada a força de resistência para manter sua postura isométricas estão aqui ó azul era o músculo é daqui a força muscular tá aqui a força da resistência então reparem que para uma força de resistência desse tamanho eu acabo tendo uma musculatura ou uma força muscular muito maior e aí a gente pergunta por que que acontece e isso acontece porque a distância entre o eixo da rotação e um ponto aplicação de força é muito menor para força

muscular nesse caso a gente não precisa reparem que eu tô sendo bem amigo de vocês né mas não tá decompondo nenhum retorno estamos trabalhando com esse perpendicular já para poder usar a fórmula direto aqui da força mesa distância como eu falei no início do curso é um curso introdutório saindo aos poucos né então essa força que que é casualmente a mesma distância de inserção é menor do que a distância até onde a resistência sendo aplicado isso faz com tio tanto de força muscular tem que ser muito maior para poder igual aquele toque então pessoal o

nosso música hoje era muito mais força com uma resistência em geral você seguram altera de 3kg tá fazendo às vezes três quatro vezes mais força como tem que pegar outros exemplos e tem vários né vou esse aqui é o último balde hoje angela e na extensão de joelho então mesmo eu mesmo exercício mesma coisa desse aqui essa configuração só que agora ele tá sentado e fazendo a extensão de joelho então reparem que nos diferentes movimentos na frente sem instante em que está representado aqui ele tá segurando né sempre essa mesma resistência aqui é uma anilha

de 10 quilogramas há em qual dos pontos vai ser mais difícil de manter a postura nesse ponto aqui debaixo a 0 graus vai ser difícil manter essa postura não vai ser difícil porque que não vai ser difícil não tem torque envolvido olha só a linha de ação dessa força tá passando pelo eixo da articulação então torc30 agora me diga que eu começo a fazer extensão de joelho e eu vou aumentando a distância aumentou um pouquinho aqui aumentou um pouquinho lá e aumentou ainda mais quando ele fez a extensão então esse é o torque da resistência

externa é o torque da força peso da anilha multiplicada pela distância aqui na até o eixo de rotação então você já tem condição de mim de zé em qual das três posturas quatro posturas ilustradas aqui a dificuldade fazer exercício maior então qual que vai ser vai ser nessa última aqui por quê que a distância mar embora a força você já mesma a distância aumentou ruim então isso também ajuda nos entender por que que às vezes com a fadiga na frente exercício para braço né quando vocês flexiona o cotovelo é como se essa distância que diminuísse

né porque aí o peso vai ficar mais perto da situação eu muita gente faz isso na de começa a fadiga acaba mudando para grande movimento para conseguir vencer a carga né onde tem tempo claro esse conceito quando tá as cargas para exercícios ao longo do exercício que vai ter uma aula mais alguém sabe por isso que vou falar um pouquinho como que pode ser manipulado iva a gente vai é outra aula também que eu vou comentar um pouco mais já vale a pena introduzir aqui e esse tanto de torque gerado então para vencer a resistência

interna vai sofrer influência do ano então para vencer a resistência externa eu tenho de gerar força pelos meus músculos e essa força já eram thor que ela atua um a distância do eixo da articulação só que a medida em que o ângulo articular muda o aproveitamento dessa força em componente rotatória muda também então agora você tem que fazer o que imaginar aquele exercício que a gente olhou na aula anterior e ainda antes nessa aula de hoje sobre a abdução do ombro lá no vou lateral então lá eu mostrei de à medida que o movimento acontecia

naquela postura específica eu tinha muito mais força de compressão no que deu é só que em outros ângulos essa distribuição da força muscular entre compressão rotação lavar mim então para o cotovelo por exemplo isso vai refletir e a vai repetindo a observação de tórax menores quando eu tô com cotovelo muito flexionado ou muito estendido e maior históricos quando eu tô na metade do caminho então por exemplo aqui na sequência de figuras a ilustração sim ela representa a situação em que eu consigo gerar mais torque muscular então qual dessas posturas a b c d ou e

vai ser mais fácil segurar um peso por exemplo na mão vai ser muito mais fácil segurar por quê porque aqui é minha força muscular tatuando quase que totalmente como força rotatória e isso faz com que o meu torque seja potencializar não esse comportamento da história acontece para várias articulações mas nas alcinesio por exemplo vão ver que não é exatamente para é igual tem algumas particularidades não é bastante comum essa esse comportamento mas para algumas articulações é um pouquinho diferente como na abdução do quadril quem tiver curiosidade pode dar uma pesquisada da fábrica para não se

preocupe o toque ele vai voltar nos falamos de novo mas espero que nessa ó vocês tenham conseguido pegar os principais conceitos que são as componentes de rotação e de compressão articular e o porquê que a distância influencia na geração de torque e por que então que durante o exercício eu posso estar gerando mais ou menos força de acordo com o ângulo o movimento certo as referências claro importante e a próxima aula sobre diagrama de corpo livre e condições de equilíbrio então já preparei o papel o lápis ea borracha porque na próxima hein bastante calças é

mais e aí e aí