Pizza de Frigideira Saudável e Deliciosa - Fácil, Rápida, PRONTA EM MINUTOS

olá tudo bom hoje eu trouxe uma receita especial a nota essa aí no seu caderninho bota na sua playlist vai amar uma pizza de frigideiras em farinha de trigo sem ovo não vi aquela pizza betão nem todo mundo falar e fazer pizza depreenderá aí vai ser me com aquele gosto de ouro parece um omelete essa receita incrível muito barata muito saudável família inteira vai adorar muito rápida de fazer fica comigo até o final que não vai querer perder antes de mais nada se você é novo seja bem-vindo aproveita se inscreve no canal tinha um sininho

eu tenho jogo todos os dias e não vai querer perder se você conhece alguém que essas receitas naturais saudáveis baratas rápidas compartilhe esse vídeo vamos juntos ampliar essa corrente do bem porque o mundo precisa a gente fazendo mais coisas boas vão preciso uns para os outros é bom começar nossa receita porque é muito rápido você vai ver aí ea gente não tem tempo a perder né eu tenho aqui a farinha de aveia a farinha de aveia uma ótima opção para a gente utilizar em termos de farinha porque nada mais é gente do que você pegar

aquela vem em flocos que você tem na sua casa e bater no liquidificador se você não achar farinha ver e na sociedade como para a veia mesmo bate no processador liquidificador nome que vai ficar exatamente assim não tem problema nenhum e aveia é super rico em fibras solúveis e insolúveis meta glucana então ela ajuda a melhorar o índice glicêmico diminui um pouco antes e miku ela ajuda no bom funcionamento do seu intestino da favorecer uma equação ela diminuir e equilibrar os níveis de colesterol a ver tudo de bom vamos a ver aqui na nossa receita

eu tenho o azeite aqui com minha fonte de gordura dessa receita tinha que votar aqui o sal para dar uma temperada dinheiro é que é importante eo fermento vou misturar essa parte física que se o canal cuja motherwell spirit mas essa primeira parte aqui e agora eu vou acrescentando aos pouco de água isso aqui uma colher medida no final vou te falar contas eu usei até chegar no ponto que eu preciso esperar gente vou mostrar o ponto da massa pra vocês ela fica assim aparece uma massinha de criança de modelar né o que eu vou

fazer aqui agora eu vou dar uma limpadora porque vou um pouco de areia na hora de repassar isso acontece na sua casa também que eu sei vou dar uma organizada aqui e vou arrumar tudo pra gente fazer a montagem da nossa pizza na frigideira espera um pouquinho a gente dividia a nossa massa em duas bolinhas vou usar uma que agora pra mostrar pra vocês peguei um papel desse papel manteiga vou botar um outro por cima que dá uma chapada assim com a sua mão para facilitar sua vida eu vou fazendo assim gente pra ficar mais

bonito né pra mostrar pra vocês porque afinal de contas eu tô aqui no youtube fazendo pra vocês as receitas se você na sua casa quiser voltar direto aí na frigideira você acha que é mais fácil melhor ver o que é melhor pra você cada um sabe o que funciona melhor no dia a dia eu vou rodando aqui assim para ir abrir nossa massa e hoje volto aqui para mostrar como está ficando quanto mais você abrir mais fininha massa vai ficar mais crocante maravilhosa vai ficar só gente olha então tá assim eu usei uma base de

um prato assim pra gente cortando para ficar bonito pra vocês mais uma vez se você não tiver paciência depois em casa super nintendo abre ela já que na primeira que vai dar no mesmo vamos agora transferir ela pra cá traçar e agora o tempo dela cozinhar eu vou deixá-la pré cozinhar aqui uns três minutinhos e depois ouvir e recheio para a gente ver e aí a gente conversa mais sobre os possíveis cheias também gente voando aqui então já dei uma viradinha nossa massa que ela solta o cachorro tinha tranquila de virar é para aí a

revisão do processo agora vou te chear minha pizza e fica minha sugestão você pode ver o que você quiser usando molho de tomate que o faço em casa normalmente com alecrim orégano você pode usar o que você tiver na sua casa tá bom faz ele bem caprichado que quanto mais sabor a gente tiver mais gostosa vai ficar na nossa pizza eu vou usar aqui como base o placar também vai ficar bem gostoso eu vou usar aqui como base a mussarela ralada white se você quiser usar cottage também dá super bem se você quiser usar recorda

também vai superbem na verdade vai depender da quantidade de gordura e caloria que você quer acrescentar à sua pizza então isso realmente vai de acordo com as suas necessidades individuais eu tenho um vídeo aqui no canal falando mais sobre diferentes tipos de queijo se você quiser saber mais sobre isso eu vou deixar aqui embaixo na descrição inclusive falando esse que engorda emagrece a caloria das principais queixas das calorias então não é seu critério é essa que estou fazendo super bonito na retirada pra vocês vêem é como pode ficar mais a quantidade você ajustar na sua

casa vou colocar o tomate que eu amo tomate e claro que pra casa de pizza gente tem que ter mais o dragão por cima então vamos dar uma caprichada orégano porque pizza senhor água pra mim não é fixa e agora o que eu vou fazer ampai isso aqui vai esperar o quê derreter rapidinho da volta aqui para demonstrar como é que tá ficando vamos ver como ficou que maravilha gente já viu que derreteu se você quiser mais retido fica a seu critério se você quiser usar outras coisas aqui por exemplo é fazer um recheio de

frango desfiado pode ser uma opção para você se você quiser um botão pimentão uma cebola sei lá o que vocês gostam de botar na pizza que era até fazer aqui em baixo e bota pra mim aqui em baixo como você faz o shopping sentada madeira saber não tenho coragem de cortar um pedaço da minha primeira que vai tragar diferente vou cortar um pedaço rj qui marchent pegar uma faca jogo cortar provas um pedacinho dessa pista é maravilhosa gente olha que já cortei para facilitar quero mostrar pra vocês como espírita essa pizza maravilhosa ela fica super

fininha e crocante eu particularmente não gosto daquelas pizza que parece um pão sabe muito alto muito fofinha mas se você quiser você pode deixar mas sim ter deixado eu prefiro dividindo-os porque aí rende mais sem contar que metade das calorias lembra que aqui embaixo também vai tática lari esta sua pizza das duas porções que no meu caso renderam do oge e também enfim outras dicas votar também na descrição está quente botar aqui na inscrição para você links relacionados aos benefícios desses alimentos que eu usei e também vou botar uma playlist com receitas permanentes gostosas práticas

e rápidas que vocês adoram então aproveite dá uma olhadinha na descrição do vídeo ela também contar os ingredientes hoje está bom se você conhece alguém que vai adorar essa receita compartilha vamos juntos ampliar essa corrente do bem aí eu quero aqui o canal ajudar o maior número de pessoas possível você pode me ajudar compartilhando esse vídeo falando em ajudar também aproveita e curte o vídeo isso me ajuda bastante se inscreve no canal tipo assim eu tenho de novo todos os dias não só dessas receitinha de maravilhosas mostrando que engorda e emagrece benefícios dos alimentos nutrição

saúde e boa forma muita coisa legal por aqui eu sei que você não vai querer perder então a gente vê na próxima vou aproveitar agora vou com minha pizza que tô com fome e ela está com cheiro maravilhoso