[Música] a coerência cardíaca leva o sistema nervoso autônomo à coerência o pulsar estável e coerente do coração ocorre por meio do cultivo e prática de emoções elevadas que faremos a seguir os benefícios de uma pulsação coerente são numerosos a energia de todo o nosso estado de ser é elevada acionando mudanças bioquímicas que promovem reparos importantes no sistemas do nosso corpo quando escolhemos emoções elevadas intencionalmente o corpo responde de maneira positiva e desfrutamos de melhor saúde melhorando também funções cerebrais que nos fazem sentir mais criativos focados intuitivos conscientes e abertos ao aprendizado esteja em um lugar
tranquilo e sentado confortavelmente vamos começar feche os olhos deixe o corpo relaxar e leve a atenção ao centro do seu peito comece a inspirar e expirar a partir deste centro e o coração continue respirando mais lenta e [Música] profundamente se a mente devagar traga a atenção e a consciência de volta ao seu peito coração e [Música] respiração enquanto permanece inspirando e expirando a partir do centro do coração desperte E intencione ali a emoção [Música] alegria sentindo esta emoção envie a energia para fora além do seu corpo transmitindo Com intenção essa energia à sua [Música] volta
volte sua atenção ao centro do seu coração e enquanto continua inspirando e expirando desperte e intencione a emoção de [Música] paz sentindo esta emoção envie a energia para fora além do seu corpo transmitindo Com intenção essa energia à sua [Música] volta volte sua atenção ao centro do seu coração e enquanto continua inspirando e expirando desperte e intencione a emoção de [Música] liberdade sentindo esta emoção envie a energia para fora além do seu corpo transmitindo Com intenção essa energia a sua [Música] volta volte sua atenção ao centro do seu coração e enquanto continua inspirando e expirando
desperte e intencione a emoção de [Música] leveza sentindo esta emoção envie a energia para fora além do seu corpo transmitindo Com intenção essa energia à sua [Música] volta volte sua atenção ao centro do seu coração e enquanto continua inspirando e expirando desperte e intencione a emoção [Música] amor sentindo esta emoção enie a energia para fora além do seu corpo transmitindo Com intenção essa energia à sua volta volte sua atenção ao centro do seu coração e enquanto continua inspirando e expirando desperte e intencione a emoção de [Música] coragem sentindo esta emoção envie a energia energia para
fora além do seu corpo transmitindo Com intenção essa energia à sua [Música] volta volte sua atenção ao centro do seu coração e enquanto continua inspirando e expirando desperte e intencione a emoção de [Música] bondade sentindo esta emoção envie a energia para fora além do seu corpo transmitindo Com intenção essa energia à sua [Música] volta volte sua atenção ao centro do seu coração eo quo continua inspirando e expirando desperte e intencione a emoção de vontade inabalável [Música] sentindo esta emoção envie a a energia para fora além do seu corpo transmitindo Com intenção essa energia à sua
[Música] volta volte sua atenção ao centro do seu coração e enquanto continua inspirando e expirando desperte e intencione a emoção de [Música] realização sentindo esta emoção envie a energia para fora além do seu corpo transmitindo Com intenção essa energia à sua [Música] volta volte sua atenção ao centro do seu coração e enquanto continua inspirando e expirando desperte e intencione a emoção de [Música] abundância sentindo esta emoção a energia para fora além do seu corpo transmitindo Com intenção essa energia à sua volta volte sua atenção ao centro do seu coração e enquanto continua inspirando e expirando
desperte e intencione a emoção de entusiasmo sentindo esta emoção envie a energia para fora além do seu corpo transmitindo Com intenção essa energia à sua [Música] volta volte sua atenção ao centro do seu coração e enquanto continua inspirando e expirando desperte e intencione a emoção de [Música] gratidão sentindo esta envie a energia para fora além do seu corpo transmitindo Com intenção essa energia à sua [Música] volta volte sua atenção ao centro do seu coração enquanto continua inspirando e expirando desperte e intencione a emoção paixão pela vida sentindo esta emoção envie a energia para fora além
do seu corpo transmitindo Com intenção essa energia à sua [Música] volta quando abrir os olhos reconheça o ser abençoado e que você [Música] é h
