O Poder da Alta Performance | Resumo do Livro

o Olá seja muito bem-vindo ao canal livros e mais esse vídeo é sobre o incrível livro O Poder da alta performance do autor Brendon burchard aprenda Que hábitos que podem se tornar extraordinário e aumentar seus sentimento de satisfação e sim te deixar muito mais feliz ele ensina o com base em sete principais conceitos que te ajudarão assinar o conteúdo o mais importante para mim foi o sexto princípio Coloque aqui nos comentários depois Qual deles você mais gostou mulheres e homens extraordinários realizam tudo que desejam e ainda assim mantém-se menos estressados do que pessoas comuns por

meio de uma vida saudável e relacionamentos positivos você quer ser uma pessoa dessas esse resumo do livro O Poder da alta performance te ajuda para Que promova mudanças rápidas e profundas e permanentes em direção à Alta por é assim com a experiência de pessoas estudadas por esse livro você vai alcançar a excelência gerando resultados incríveis aprendendo a manter o seu sucesso a taxas crescentes clareza muitas pessoas consideradas vencedoras podem estar infelizes por não terem certeza do que realmente desejam para suas vidas dessa forma a tendência de continuar se esforçando sem ter um objetivo pessoal concreto

é o primeiro passo para desmoronar pois não há satisfação pelas coisas que fazemos apenas tentamos mantê-los sem nenhum progresso para sair dessa Bola de Neve o primeiro hábito sugerido pelo autor é onde ter clareza clareza para compreender quem você é seus pontos fortes e anseios algo que necessita de autoconhecimento dessa forma saber exatamente o que quer e Onde quer chegar é essencial para desenvolver suas capacidades trás o plano de quais habilidades você precisa desenvolver para sim atingir o sucesso e como pode melhorá-las energia ter altos níveis de energia te trará maiores chances de ser feliz

e atingir o que almeja para isso a primeira prática sugerida em o poder da alta performance é de liberar a atenção observando todas as transições que você faz durante o seu dia desde levar as crianças a escolas até ir para o trabalho para academia e voltar para casa novamente tudo isso te gera uma tensão que pode ser liberada por meio de dois minutos diários ao repetir de olhos fechados a palavra liberação como centrando-se nas atividades da quais você pretende aliviar o stress logo em seguida na segunda prática desse passo é preciso pensar em quais sentimentos

você quer ao rei a primeira atividade para que isso te traga a alegria dessa forma atingir a alegria requer emanar uma emoção positiva a todos a sua volta isso se torna possível a medida que criamos uma nova rotina no nosso dia como por exemplo fazer exercícios físicos aumentando o nível da Saúde necessidade depois de atingir a alegria para ter mais energia em todas as áreas da vida é hora de priorizar o que é mais importante o meio do nível de desempenho que cada pessoa espera de você para isso é preciso compreender o que te tira

da sua melhor performance não deixando que isso interfiro no cumprimento de suas metas sabendo claramente o propósito por trás de cada uma delas o motivo de querer se tornar uma pessoa excelente O autor ressalta que estar perto de pessoas positivas aumenta vou a realização das metas e por isso você deve trazê-las para mais perto de você e caso você não possua muitas pessoas positivas ao seu lado ele te ensina a construir tudo que você precisa conforme os itens abaixo fazer um amigo incrivelmente positivo faça um trabalho voluntário que te de espírito de Servidão pratique esportes

com frequência tenha sempre pessoas te orientando se esforce Para merecer equilíbrio nessa parte inicia-se um debate sobre o conceito de Equilíbrio entre a vida pessoal e profissional desse modo o maior erro cometido pelas pessoas acreditar que balancear o tempo com a família e os amigos e o tempo no trabalho é impossível o erro está em achar que se deve ter o mesmo número de horas para ambas as coisas pois o que devemos a fazer é ter o controle da evolução de horas que estamos despendendo com cada área da vida o segredo está em descobrir quais

os resultados que você precisa priorizar e se dedicar ao máximo a eles para que deem certo assim é preciso descobrir qual é relevante desde aumentar o tempo com os filhos até realizar tarefas em menos tempo depois disso você deve traçar cinco passos para atingir esses objetivos elaborando um cronograma para que isso se torne possível E analisando as habilidades que gostaria de melhorar para que seu objetivo seja realizado o mais rápido influência para atingir ainda mais rápido seu objetivo é necessário utilizar da influência para isso ele ensina que em meio a tantos pedidos que você faz

as outras pessoas deve oferecer algo a elas além de ser mais assim para que as pessoas estejam bem suscetíveis a serem influenciados por você o primeiro passo é ensinar a pensarem sobre si mesmas mantendo um diálogo efetivo com elas ao fazer com que pense por outro ângulo o segundo passo é incentivar cada um à sua volta a crescer pensando na contribuição que ele já dão aos outros e no que eles poderiam melhorar intimamente para alcançarem um maior sucesso atrelado a isso o terceiro passo é dar o exemplo pensando em como você poderia melhorar sendo sincero

com os outros e consigo mesmo a respeito do que precisa evoluir a coragem a coragem não é deixar de ter medo mas persistir mesmo que ele tinha assombre o livro O Poder da alta performance nos desafia a realizar três práticas valorizar sua luta como vai tirar suas ambições e princípios encontrar alguém por quem valha a pena lutar a primeira prática deve te fazer refletir sobre quais lutas você tem enfrentado e qual lição você poderia tirar delas a segunda se refere a contar as pessoas sobre seus sonhos pedindo ajuda a elas para realizá-los e a terceira

assim como o próprio nome já diz é pensar nos outros no que você poderia fazer para proteger quem ama e quando colocadas em práticas essas tarefas de farão ser uma pessoa mais aberta menos suscetível a pensamentos negativos aumentar o seu nível de coragem um Solitário no topo o que os profissionais mais bem sucedidos fizeram para declinar existem três causas para essa derrocada originárias de pensamentos negativos sentimentos e comportamentos que vão matando as pessoas aos poucos a superioridade a insatisfação EA negligência por sua vez profissionais de Alto desempenho apresenta uma visão única de superioridade pois cai

na armadilha de se considerarem acima dos outros desse modo ser sincero consigo avaliando sempre se o que pensa sobre si mesmo é realmente verdade se tratar um sentimento melhor o de humildade o segundo passo para a infelicidade e insatisfação é o comportamento de se punir por qualquer imperfeição exercício a compreensão de que mesmo que as coisas não saiam conforme desejado você deve sentir prazer em relação a elas por fim o terceiro ponto é a negligência ou seja fazer coisas demais que podem fugir do seu alcance um malabarismo constante de atividades que Quando caem provocam uma

onda de insatisfação para que isso não se torne rotina é necessário aprender a dizer não avaliando O que é realmente importante para sua vida uma coisa importante para sair da infelicidade são apresentadas três práticas para aumentar a sua confiança pois estudo sugerem que quanto mais confiante Você é maior a probabilidade de não se sentir esgotado em seu trabalho dessa forma para aumentar sua confiança a primeira prática é estipular em feiras para se sentir mais confiante com base nas suas competências em como elas poderiam melhorar em seguida na segunda prática você deve avaliar quem você almeja

se tornar observando o que deve Eo que não deve continuar fazendo para assim atingir seu objetivo pôr fim a terceira prática é a da conexão pensar Qual é a razão de se tornar mais próximo das pessoas e o que fazer para que isso se torne cada vez mais possível como você pode aplicar isso na sua vida Busque o autoconhecimento para encontrar seus objetivos libere a atenção assim que chegar em um ambiente estressante faça amigos positivos que te incentivem a ser melhor de vida seu tempo entre vida pessoal e profissional é persista mesmo com medo não

deixe que pensamentos negativos tomem conta da sua mente tenha confiança em si mesmo o princípio que eu mais gostei foi o princípio que fala sobre o medo e sim da importância de persistir mesmo quando você está com medo e você Qual o princípio que você mais gostou deixa aqui nos comentários terei o prazer em ler compra um livro será um ótimo investimento para sua vida pois a terá muito mais exemplos e estratégias para alcançar a alta-performance Compartilhe o link do vídeo com seus amigos e familiares certamente Algum deles e agradeceram dizendo que era tudo que

precisávamos ver Obrigado pela sua companhia tenha um excelente dia E até mais é