e o poder da alta performance de Brendon burchard introdução você é alguém que se esforça em seu trabalho mas sente que sua dedicação ainda não foi reconhecida e recompensada Apesar de querer se destacar você ainda se vê realizando tarefas de baixo Impacto felizmente as coisas não precisam ser desse jeito para sempre novas Pesquisas mostram que as pessoas com os mais elevados níveis de desempenho e sucesso não nasceram com habilidades extraordinárias ou com algum tipo raro de personalidade em vez disso a chave do Sucesso no longo prazo está na construção e no desenvolvimento de determinados hábitos
neste resumo Você irá descobrir quais são os seis hábitos identificados através de pesquisas e estudos sobre alto desempenho que estão presentes nas pessoas de alta performance um dos extraordinários ao compreendê-los você poderá aplicar os e desenvolvê-los e assim estará bem encaminhado para atingir níveis mais altos e conquistas grandiosas Esse é o poder da alta performance a parte um a chave para o alto desempenho não é a personalidade ou talento mas sim bons hábitos e alta confiança Você conhece alguém que faz tudo parecer ser muito fácil de ser feito talvez ela tenha recebido diversos diplomas enquanto
trabalhava em mais de um emprego ao mesmo tempo e aprende a novos idiomas ou talvez ela seja o tipo de pessoa com um toque de Midas que todo o projeto que inicia se transforma em um enorme sucesso muitas vezes esse tipo de gente é o que chamamos de pessoas de alta performance o autor Brendon burchard realizou um dos maiores estudos da história sobre alta-performance examinando pessoas de mais de 190 países para compreender exatamente como elas alcançam seu sucesso ao longo do tempo o autor concluiu que gênero raça idade e traços de personalidade tem muito pouco
a ver com alto desempenho o que realmente importa o assunto é alta performance e sucesso é a criação e o desenvolvimento de determinados hábitos em outras palavras A questão não é quem você é o que realmente importa é o que você faz o autor também descobriu que estes hábitos não surgem nessas pessoas por acaso elas não nascem com eles as pessoas de alta performance os criaram e os desenvolveram de propósito agora não confunda esses hábitos com truques Rex outros tipos de mudança simples e mágicas que exigem mínimo esforço para serem implementadas as pessoas de Alto
desempenho superam os outros porque elas praticam esses hábitos de forma consciente consistente ao longo do tempo outra característica comum é a sua confiança de dominar até mesmo tarefas difíceis como grandes e desafiadores projetos no trabalho ou aprendizagem de novos idiomas mais uma vez Este não é um traço inerente mas sim uma confiança conquistada Ed a vida por meio da prática e isso é uma boa notícia para você por que significa que você também pode vir a ter esse nível de confiança através da prática independentemente de onde você se encontra neste momento com a prática continua
você terá mais conhecimento dominar a mais habilidades e sua confiança crescer a tornando mais fácil continuar aprendendo e crescendo este ciclo de crescimento continue de autoaperfeiçoamento é a marca registrada de uma pessoa de alta performance agora vamos conhecer os seis hábitos do Poder da alta performance a parte 2 as pessoas de alta performance possuem auto-consciência e um propósito Claro na vida quando foi a última vez que você se fez grandes perguntas sobre sua vida como por exemplo pelo que você gostaria de ser lembrado ou qual é o seu propósito de vida infelizmente muitas pessoas só
pensam nessas perguntas em poucos momentos como em seus aniversários na véspera de ano novo ou quando estão diante de graves acontecimentos e doenças mas as pessoas de alta performance se fazem essas perguntas constantemente Este é o hábito que o autor chama de buscar clareza e isso os mantém orientados em seus objetivos isso também dá um forte propósito direção e foco em tudo o que fazem pois sabem exatamente como as suas ações estão nos ajudando a alcançar seus objetivos por outro lado quando falta clareza você pode acabar ficando sobrecarregado por emoções negativas e a clareza trata
de quatro Campos que você precisa trabalhar para melhorar o primeiro campo é o seu eu e saber que tipo de pessoa você quer se tornar as pessoas de alta performance estão focadas em se tornar a melhor versão de si e como serão lembradas pelos resultados EA maneira como impactaram a vida de outras pessoas isso significa desenvolver habilidades e características que estejam alinhadas com seus objetivos uma vez que você tenha determinado a sua melhor versão que você quer se tornar a questão então se torna você tem se comportado dessa maneira atualmente caso contrário o que precisa
mudar para você chegar lá o segundo. É a esfera social e ter consciência e intencionalidade nas suas relações com as outras pessoas as pessoas de alta performance não seguem um piloto automático quando o assunto é a socialização e as suas relações pessoais Se tiverem um almoço uma reunião ou uma festa elas fazem as seguintes perguntas como posso transformar este encontro de uma maneira positiva que tipo de relação energia eu quero criar com as outras pessoas e como posso agir para alcançar esses resultados a terceira é o campo das habilidades e saber exatamente quais talentos precisam
ser desenvolvidos as pessoas de alta performance se concentram em uma profissão ou campo de interesse e se esforçam para praticar respeitando o tempo necessário enquanto evitam as estações ao longo do caminho se você quiser se tornar um grande escritor não basta apenas aprender mais sobre a escrita você deve regularmente dedicar tempo para a prática de escrever então obter feedback dos outros para aprender o que pode e precisa ser melhorado o quarto Campo refere-se ao altruísmo EA vontade de encontrar uma forma de retribuir as outras pessoas as pessoas de alta performance são excelentes em trabalhar em
prol dos outros e não apenas para si mesmas fazer isso as ajuda a se manterem motivadas enquanto recebem energia impulso isso também dá um sentido ao seu trabalho a pergunta a fazer aqui é quem precisa de mim e como eu posso ajudar a parte 3 as pessoas de alta performance tem uma visão positiva da vida e estão física e mentalmente informa se você tivesse que ele estar os hábitos que você imagina que o empreendedor de sucesso possa ter você provavelmente pensaria em uma agenda organizada no poder de tomar decisões e na capacidade de Minimizar as
distrações mas talvez você não pensasse nos hábitos de se exercitar regularmente e de cultivar uma visão Positiva em relação à Vida quando falamos de pessoas de alta performance frequentemente associamos à ideia de possuir muito inteligência mas as Pesquisas mostram que essas pessoas também são fisicamente ativas e seus níveis de energia tendem a ser semelhantes aos de muitos atletas profissionais um autor chama o segundo hábito de gerar energia e essa é a chave para manter um alto nível de performance os neurocientistas Descobriram que se exercitar regularmente o que aumenta a produção de novos neurónios nas áreas
do cérebro que estão relacionadas a aprendizagem e memória o exercício físico também melhora o humor e reduzir o stress o que aumenta muito a sua habilidade de liderança mas todos sabem que o exercício físico faz bem certo as pessoas de alta performance se destacam Por que tornam o exercício físico um hábito e fazem questão de mantê-lo por outro lado as pessoas de baixo desempenho são ótimas em arranjar desculpas para não se exercitar quanto à geração de energia mental ela é obtida por meio do desenvolvimento de uma visão Positiva em relação à Vida Pesquisas mostram que
as pessoas de alta performance são mais alegres e positivas do que os seus colegas embora sua vida pessoal e profissional não seja menos difícil e perturbada e se concentram continua e intencionalmente no que há de bom ao mesmo tempo em que evitam ficar presos em pensamentos negativos estudo Sul o que este pensamento positivo está diretamente relacionado com o fato dessas pessoas terem vidas mais felizes e possuírem níveis mais altos de energia Mental para adquirir o hábito do pensamento positivo você deve reservar um momento todas as manhãs para se perguntar o que você deve esperar pelo
seu dia e pelo que você pode agradecer em sua vida talvez você irá reencontrar um velho amigo no almoço ou terão tempo para fazer aquilo que tanto gosta Tenha em mente que isso não se trata apenas de manter o bom humor neurocientistas acreditam que pensar e visualizar eventos positivos que vão acontecer libera tanto os neurotransmissores associados ao prazer EA felicidade como vivenciar a experiência em si portanto ter uma perspectiva positiva uma ferramenta muito poderosa uma vez que você tem o dobro de alegria e energia tanto na antecipação do evento como no real acontecimento a parte
4 as pessoas de alta performance utilizam as expectativas internas e externas para se manterem motivadas vamos imaginar que dois corredores estão prestes a começar uma corrida ambos têm recordes de tempo semelhantes e cada um deles treinou a mesma quantidade contudo há uma pequena diferença entre eles um corredor está pensando na glória pessoal de ganhar a competição Enquanto o outro está pensando eu preciso ganhar essa corrida pela minha família quem você acha que irá ganhar a corrida a resposta certa é o segundo corredor isso acontece porque aumentar a aposta melhora o desempenho o terceiro hábito se
chama aumentar a necessidade as pessoas de alta performasse terão uma urgência a extra no trabalho que fazem geralmente na forma de uma obrigação externa que é acrescentando aos seus próprios desejos internos isso gera mais motivação e aumenta as probabilidades eu peço por outro lado aqueles que se apoiam apenas em seus próprios desejos e benefícios tem nem a ter uma performance reduzida isso torna o seu sucesso um resultado agradável e até preferível mas não resultado realmente necessário para sua vida e para a vida dos outros portanto para por isso em prática é preciso primeiro estabelecer um
alto padrão para si mesmo lembre-se se você quer dominar sua arte então não se contente com o objetivo simples e facilmente alcançáveis após isso você deve unir seu objetivo pessoal a um fator externo e maior isso fará com que um Resultado positivo também traga benefícios para outras pessoas se houver a possibilidade de instituição de caridade para qual você costuma doar ganhar exposição e receber uma enorme quantidade de doações como resultado do Sucesso de seu projeto você provavelmente trabalhar as duas vezes mais para garantir que Tá certo outro hábito de alta performance para aumentar a aposta
é simplesmente compartilhar o seu objetivo com outras pessoas ao compartilhar seus projetos e objetivos com os outros expectativas externas e compromisso são criados aumentando a importância e o comprometimento de suas ações afinal ninguém quer falar publicamente por esse motivo para quantas mais pessoas você contar seu objetivo provavelmente mais comprometido com seus projetos e sucesso você se tornará quando o autor decidiu criar um curso online sobre desenvolvimento pessoal ele não contou apenas aos seus colegas e familiares sobre isso mas também os convidou para serem os primeiros a experimentar e avaliar o conteúdo assim o seu círculo
social mais próximo estava ciente e ansioso para que ele completasse esse projeto e essas expectativas e compromissos garantiram que Brandon realizasse seu o sucesso a parte 5 as pessoas de alta performance sabem lidar com inteligência com distrações e prazos é Simplesmente horrível se sentir ocupado e cansado e mesmo assim não conseguir fazer o que precisa ser feito Este é um sinal Claro de que é um desequilíbrio entre a energia e o tempo que você está gastando e os resultados que você está tendo com aquilo que está fazendo isso nos leva ao quarto hábito da alta-performance
aumentar a produtividade para isso em resumo você deve aprender a separar o trabalho realmente importante e que irá gerar maiores resultados do trabalho sem importância e de baixo Impacto dessa maneira você irá ter mais tempo e energia para gastar nas tarefas que realmente importam e consequentemente elevar a seus resultados é muito comum as pessoas de baixa performance darem atenção demais as pequenas tarefas de baixo Impacto que as se sentirem produtivas no curto prazo mas que contribuem muito pouco com seus maiores objetivos no longo prazo um dos principais ladrões de tempo é o e-mail no qual
as pessoas gastam em média 28 por cento da sua semana de trabalho lendo respondendo mensagens Isso porque eu simples ato de responder a um e-mail pode lhe dar uma sensação reconfortante de utilidade mesmo que provavelmente isso distraia e evite aquilo que você realmente deveria estar fazendo outro aspecto importante da produtividade refere-se ao lidar com prazos e tempo dados mostram que as pessoas com baixa performance tem três vezes mais probabilidade de cair em uma falsa armadilha de prazo ou seja estabelecer um prazo que não será rigorosamente aplicado uma vez que o prazo seja apenas preferível mas
não obrigatório você não sentirá nenhuma real motivação para cumpri-lo Resumindo você se tornará e nos produtivo Em contrapartida as pessoas de alta performance são ótimas no planejamento O que significa criar prazos e objetivos Claros reais e desafiadores ter uma meta visível a sua frente é uma ótima maneira de manter o foco lutar contra as distrações e manter seus níveis de energia elevados e os dados mostram que uma pessoa com um objetivo Claro e desafiador sempre terá um desempenho superior em relação a alguém sem prazos rígidos ou com objetivos vagos Grandes projetos que são realizados durante
longos períodos de tempo podem ser desafiadores especialmente no que se refere a manter o foco e o ritmo nesses casos é importante dividir as metas de longo prazo em pequenas metas e passos que o levarão até a linha final de chegada desta forma você consegue se manter concentrado e motivado para seguir em frente mesmo que ainda esteja distante do objetivo final E aí a parte 6 as pessoas de alta performasse são gratas prestativas e sabem o que os outros precisam para ter sucesso a uma noção popular de que é um tanto Solitário estar no topo
Ou seja que ao alcançar níveis mais altos de sucesso profissional não haverá Ninguém ao redor com quem compartilhar as suas vitórias e conquistas mas este não é o caso das pessoas de alta performance pois pesquisas têm demonstrado que eles são bastante capazes de estabelecer conexões verdadeiras e duradouras com outras pessoas as pessoas de alta performance são gratas pelo que tem e não tem medo de desafiar e incentivar aqueles com quem trabalham e de quem esperam o mesmo tipo de atitude em 2016 uma pesquisa revelou que apenas Metade dos trabalhadores nos Estados Unidos se sente valorizada
e reconhecida por seus superiores porém gerentes de alta performasse não agem dessa maneira em suas O Brendon descobriu que as pessoas de alta performance elogiam e parabenizam frequentemente seus funcionários e também são mais propensos a reconhecer e apreciar o bom trabalho e as qualidades de outras pessoas o quinto hábito das pessoas de alta performance é a mentalidade Generosa elas estão conscientes dos Desafios e desejos de outras pessoas e usam esse conhecimento para ajudá-las fornecendo o que elas precisam eles também sabem que seus funcionários precisam de confiança e liberdade para tomar decisões ter este poder é
um grande motivador e as pessoas de alta performance percebem e respeitam isso ter essa percepção e noção de que as pessoas precisam para crescer permite que as pessoas de Alto desempenho atribuo as tarefas certas as pessoas certas para que elas possam atingir níveis ainda mais altos de sucesso e quando precisam de algo as pessoas de alta performance não hesitam em pedir um favor E isto é algo que as pessoas de baixa performance muitas vezes têm resistência em fazer por medo de serem julgadas e rejeitadas na verdade o medo de ser severamente julgado pelos nossos colegas
é geralmente superestimado estatísticas mostram que a chance de obter uma resposta positiva é três vezes maior do que as pessoas acreditam a verdade é que a maioria das pessoas está muito ocupada com seus próprios problemas para passar tempo pensando em você por isso relaxe e faça o que deve ser feito a parte 7 as pessoas de alta performance não tem medo de correr riscos e são abertos sobre suas ambições você é o tipo de pessoa que prefere ficar dentro da sua zona de conforto se sim quanto a pressão é necessária para que você Se liberte
dela para as pessoas de alta performasse correr riscos não é algo em comum na verdade demonstrar coragem é o sexto e último hábito das pessoas de alta performance e ele está lá do lado com o fato de possuírem uma perspectiva positiva sobre a situações desafiadoras mais uma vez atitudes como estas não são traços de personalidade inerentes são características que os indivíduos de alta performasse praticam e desenvolvem ao longo do tempo eles reconhecem que tomar atitudes ousadas envolve um risco maior de fracasso e é por isso que esses movimentos são considerados ousados mas as pessoas de
alta performasse aprenderam a superar seus a agir com a prática você também poderá tomar decisões arriscadas e assim como as pessoas de alta performasse Você pode até chegar a gostar da emoção de assumir riscos fazer um movimento arriscado é como qualquer outra habilidade que pode ser aprendida o medo estará sempre presente mas torna-se cada vez mais fácil superá-lo à medida que você pratica então tudo que você precisa fazer é começar e tentar a maioria das pessoas evitará qualquer tipo de conflito mas ser extraordinário e alcançar seus objetivos significa aprender a encarar os desafios com certo
sorriso no rosto tudo que você precisa ter a perspectiva acerta em vez de reclamar que a vida é difícil as pessoas de alta performasse vem cada novo desafio como uma oportunidade de aprender e crescer um dos atos mais comuns e arriscados que as pessoas podem fazer é serem abertas e honestas sobre as suas verdadeiras ambições ea e este é outro comportamento que muitos evitam devido ao julgamento indesejado ou ao medo de serem ridicularizados enquanto a pessoa média prefere trabalhar seus sonhos em silêncio as pessoas de alta performasse não escondem seus sonhos apesar de estarem plenamente
conscientes de que alguém pode chamá-los de sonhadores e realistas ou até mesmo de loucos para eles tudo isso faz parte da prazerosa e desafiadora á luta da vida por isso não perca mais um dia você quer agora é a hora de se abrir para o mundo e todo bem e mal que ele tem a oferecer ao estar aberto você vai descobrir que há muitas pessoas lá fora dispostas e interessadas em ajudar a transformar os seus sonhos em realidade em resumo final as pessoas de alta performance não nascem extraordinárias elas se desenvolvem por meio da prática
constante e persistente que envolve a intenção ativa e consciente de construir e cultivar determinado os hábitos essas pessoas possuem seis hábitos que formam o poder da alta performance elas são autoconscientes e possuem um propósito Claro em suas vidas se mantém saudáveis e positivas utilizam fatores internos e externos para permanecerem motivadas se tornam mais produtivas ao dar atenção ao que realmente importa sabem criar verdadeiras conexões com as outras pessoas sendo Generosa e reconhecendo as qualidades nelas e possuem a coragem para assumir riscos e encarar desafios [Música] E aí E aí [Música]
