SEGUINDO AS REGRAS | ANSIEDADE BRASIL

é uma coisa muito curiosa que acontece com a gente né a gente fica estabelecendo regras o tempo todo absorvendo regras do tempo todo na sua cabeça imaginando que se a gente seguir as regras tudo vai dar certo e tudo vai correr bem na nossa vida e muito pior ainda né quando a gente por algum motivo qualquer não é capaz não consegue tem dificuldade de seguir essa regra Deus me livre Guarda né Guarde a culpa vem com tudo a mente começa a nos acusar e nos julgar e dizer que a gente nunca deveria ter agido daquela

maneira a minha proposta a proposta da seita que dói menos a proposta da vida saudável e inverter essa equação ao invés de você buscar na tua mente no teu pensamento as regras As quais você tem que seguir para se dar bem na vida você inverte você fica se observando você fica se auto observando percebendo Quais são as suas percebendo Quais são as suas características percebendo Quais são as suas filias as suas atrações Quais são as suas aversões para baseado nisso estabelecer qual tem que ser o seu comportamento Então você não vai para a mente não

vai para o pensamento buscar a regra não você vai para tua alta observação se observar se entender para entender como você funciona e baseado nessa compreensão aí sim você vai atrás do da regra correta para ser a gente tem que ser aquilo que a gente é a gente tem que ser aquilo que a gente pode ser o aprimoramento a melhora vem a partir disso ninguém consegue ser absolutamente diferente do que é porque a mente impõe é um desastre ou de desgaste porque o esforço é muito grande a gente não dá conta ou do fracasso porque

não consegue mesmo e é tudo bem Não consegui coisas que não tem por exemplo eu não consigo jogar bem futebol e tá tudo bem né para fazer o quê