Ei você que tá me assistindo você sofre de algum vício Você tem alguma compulsão ou algum comportamento indesejável que você não quer mais levar pro próximo nível fique aqui nesse vídeo até o final porque eu vou te ensinar uma estratégia terapêutica muito interessante que vem da programação neurolinguística e vou te ajudar ainda neste vídeo a você negociar com a sua própria mente e você resolver esse comportamento indesejável Então continua aqui se você tá chegando aqui agora Aproveite já para se inscrever no canal se você não é inscrito se você já é inscrito Ative o Sininho
de notificações e já deixa o seu like aqui pro YouTube entender que esse vídeo é realmente relevante indicar para mais e mais pessoas bom antes de eu ensinar essa técnica e de praticar com você ao final do vídeo a gente vai fazer um exercício eu contigo deixa eu te trazer um pouco desse raciocínio porque ele é tão brilhante assim se você parar para pensar nós funcionamos por Recompensas nós temos um circuito de Recompensas e tudo que a gente faz é para ganhar alguma coisa na programação neurolinguística a gente diz que todo comportamento ex existe para
satisfazer um ganho Então existe um ganho em tudo a pessoa que tá com depressão tem ganho tem embora ela vai dizer que não tem ela tem que seja tá fugindo do problema que seja tá se sentindo inferior ou Coitada a pessoa que tenta se matar ela tá tentando fugir de um problema de maneira irracional mas está todo o comportamento pode dar o exemplo mais radical a pessoa tá buscando satisfazer algum ganho na vida dela mas é claro que se você perguntar para ela qual ganho ela vai falar que não tem um ganho quando a gente
fala ganho também não é a primeira resposta que a pessoa traz quando eu pergunto pros meus alunos assim por que que vocês trabalham eles vão responder assim ué para ganhar dinheiro eu falo não porque o que você faz com dinheiro ah com dinheiro eu pago o condomínio onde eu moro então você tá buscando segurança Você tá trabalhando para no final ter segurança ou não eu trabalho mesmo para poder viajar para fora do país porque eu adoro isso então você tá trabalhando por liberdade então quando a gente fala desse ganho não é a primeira resposta é
algo que tá assim que não tem algo acima Liberdade realização prazer Independência É nesse nível que a gente tá falando então quando a pessoa responder o ganho dela você segmenta para cima com outras perguntas por exemplo mas para que que você se casou Ah me casei para ter um companheiro ou uma companheira tá e quando você tem uma companhia como você se sente Ah me sinto bem não me senti bem não é a resposta se sente como específic ficamente Ah me sinto segura me sinto realizada você pergunta para uma pessoa por que que você arrumou
um amante no final você vai descobrir que talvez foi para ter prazer e a pergunta é ué mas não tinha outra forma de você ter prazer com a própria esposa com o marido Enfim então quando a gente busca a intenção positiva ela sempre existe quando a gente proíbe a intenção positiva é um problema há um caso estatístico de pessoas que fizeram cirurgia bariátrica e desenvolver o vício por álcool fez a cirurgia bariátrica porque comia muito só que ela comia para ter prazer e agora o estômago que era daquele tamanho agora é desse tamanhinho assim ó
não cabe quase nada mais o que que cabe álcool cabe não cabe E aí ela que nem tinha uma propensão a vício começa a desenvolver Esse vício e quando a gente fala de vício em álcool a gente tá falando de uma pequena porcentagem de pessoas que fizeram a cirurgia bariátrica mas grande parte vão voltar a engordar justamente porque operaram o estômago e não a mente então quando a gente proíbe o ganho é perigoso porque o cérebro entra em parafuso e ele quer buscar esse prazer de outra forma então o nutricionista que fala assim ó você
não pode mais comer doce acabou é um problema porque você vai procurar doce de alguma outra forma daqui daqui a pouco você tá mordendo na canela das pessoas porque você quer o doce mas o nutricionista que é mais sábio ele sabe que você precisa de um doce ele vai substituir o chocolate por uma barrinha de alfarroba por um Damasco por um chocolate 70 Por que não é um Ferreiro Rocher não é um sonho de valsa mas que vai acusar no seu cérebro Opa chegou doce e aí que eu queria chegar com você que me Assiste
Então imagina que o cérebro ele recebe todo mês todo dia dopamina E aí um dia mais não recebe mais dopamina ele entra em parafuso ele entra em surto ele quer encontrar prazer porque o cérebro não tá nem aí como você tá buscando esse prazer ele só quer sentir o prazer e ele quer receber isso vou dar um outro exemplo imagina que que todo dia eu te dou R 100 R 100 no outro dia R 100 terceiro dia R 100 quarto dia R 100 E aí de repente no quinto dia eu não volto mais você vai
falar assim ué cadê meu dinheiro eu quero meu dinheiro se vira não importa como estava rumando eu quero meu dinheiro mas se no quinto dia não for o Lucas que te entregar R 100 for outra pessoa que continua te dando r$ 1 por dia você se importaria se apenas mudasse quem tá te trazendo r$ 1 já que você tá recebendo acho que não não é porque você está recebendo agora deixa de receber para você ver deixa de pagar a dopamina pro cérebro qual que vai ser a minha ideia nesse raciocínio Clínico que eu vou desenvolver
com vocês aqui hoje mudar a fonte pagadora mudar o comportamento mas ainda satisfazendo o ganho então eu não sou aquele tipo de terapeuta que Vou proibir o ganho que você tem porque não tem nada de errado em ter prazer não tem nada de errado em ter realização não tem nada de errado em se sentir feliz alegre realizado mas talvez o comportamento que você esteja buscando para alimentar esse ganho esteja incongruente essa semana eu tive um depoimento muito legal de um paciente meu que era viciado em pornografia e masturbação e o pior a esposa dele descobriu
esse negócio só que a esposa dele foi muito bacana e ainda incentivou ele a fazer terapia para tratar esse negócio e aí durante essa sessão de hipnoterapia com programação neurolinguística eu entrei em negociação com a mente sábia dele e eu pedi pra mente sábia dele gerar para ele novos comportamentos novas possibilidades que trouxessem para ele prazer mas que não fosse necessariamente por meio da pornografia e a própria mente sábia dele respondeu que ele deveria renovar os votos com a esposa casamento de muitos anos perdeu o romantismo não saiu mais não namoravam mais não jantavam mais
e ele começou a resgatar isso veio também coisas assim aleatórias que ele até achou que não fazia sentido mas que fazia muito a mente sábia dele falou assim toque violão Nossa tocar violão Tem tempo que eu não toco e ele começou a tocar violão ele começou a brincar mais com os filhos ele começou a paquerar a esposa novamente E aí logo ele não mexeu com pornografia Já viu aquele ditado Mente Vazia Oficina do Diabo a partir do momento que ele buscou a recompensa através de um comportamento mais desejável mais saudável mais congruente o cérebro dele
recebeu o prazer e ele não quis mexer mais com esse negócio na sessão passada ele veio Apenas me contar e me agradecer que já faziam meses que ele não mexia mais com isso olha que legal a gente fez três sessões eu fiquei meses sem falar com ele e ele marcou uma quarta eu pensei que era um reforço e na verdade foi só para agradecer que ele nunca mais mexeu com esse negócio de pornografia por quê Porque eu reprimi ele de ter prazer ah você tem um ganho né safadinho não como muitos terapeutas falam você tem
um ganho né o ganho tava de boa ali na praça tomando seu picolé aí você mandou a polícia lá e prendeu o ganho e en Jaul ele é assim que muitos psicólogos fazem por sinal não não fiz isso mas eu negociei com a mente dele buscando novas formas de satisfazer o prazer sem que fosse por meio da porn rafia e existem formas só que o cérebro não vai te falar isso porque ele tá recebendo prazer e dane-se se o seu corpo tá se ferrando por isso se você tá enchendo sua mente de porcaria o exercício
que eu vou trazer para vocês hoje chama-se ressignificação em seis passos se você quiser pegar o papel uma caneta ou anotar no seu celular anote eu vou te ensinar e depois eu vou fazer esse exercício com você aqui então esse vídeo é completo esse vídeo eu tô trazendo exemplos o raciocínio todo o passo a passo seis passos e ainda vou fazer com você ainda hoje se você seguir nesse vídeo aqui você vai conseguir se libertar dessa porcaria aí que tá te escravizando conta comigo ok primeiro passo o primeiro passo consiste em descobrir qual é o
comportamento indesejável pode ser roer unha pode ser pornografia pode ser vício em doces pode ser vício em Cigarro vício em falar mal dos outros que é uma porcaria também e por aí vai então assim primeiro passo qual é o comportamento indesejável segundo passo passo Abrir comunicação com a mente sábia do cliente essa mente sábia Alguns vão chamar de inconsciente outros de subconsciente outros de centelha Divina tanto faz porque é tudo metafórico isso eu vou chamar hoje de mente sábia para não ter problema Ok no terceiro passo eu vou descobrir qual é a intenção positiva deste
comportamento e recompensa esse comportamento tá buscando no frigir dos ovos então por exemplo a pessoa que tá fumando que recompensa ela tá buscando a pessoa que tá roendo unha Qual que é a recompensa muitas vezes a gente descobre que é alívio ela tá muito ansiosa Ela ri unha e ela sente um leve alívio e a mente dela entende que toda vez que ela fica ansiosa é para roer unha então assim ó sentir alívio é ruim não é bom mas roer unha não é bacana você carrega bactérias do dedo você tá com a mão muitas vezes
que não tá higienizada não faz sentido ficar colocando essa mão suada e pregando aí na sua boca Tá certo e aliás que não é nada gostoso então pare de fazer isso existe uma forma melhor de ter alívio quarto passo a gente vai pedir Que essa mente sábia Diga para o paciente dois ou mais novos comportamentos que satisfaçam o ganho sem que seja por meio do comportamento indesejável Então essa mente sábia ela vai contar pra pessoa então É como se eu dividisse a mente sábia como uma entidade a parte da pessoa que eu tô me comunicando
mente sábia conte para o meu paciente dois ou mais novos comportamentos que vão trazer para ele o que ele tá buscando sem que seja por meio do comportamento indesejável essa resposta gente ela pode vir por meio de uma visão ela pode vir por meio de uma sensação ou ela pode vir sonora audível uma voz Dentro da Cabeça falando que ela tem que fazer então a forma como essa intuição vai baixar na sua mente é muito relativa esteja aberto então primeiro passo qual é o comportamento desejável segundo passo Abrir comunicação com a mente sábia eu vou
ensinar a fazer isso terceiro passo qual é a intenção positiva quarto passo pedir para essa mente sábia gerar dois ou mais novos comportamentos que Tragam prazer ou realização que satisfaçam o ganho quinto aí eu vou gerar um comprometimento do meu paciente com a escolha Olha já que sua mente sábia trouxe essas respostas Você aceita fazer essa troca você se compromete consigo mesmo a fazer essa mudança mantendo o ganho e no sexto passo a gente vai verificar se essa escolha foi congruente a gente chama de ecológica na pnl e a gente vai testar tudo isso Beleza
anotou o passo a passo claro eu não sei qual que é o seu comportamento indesejável então eu vou fazer uma linguagem mais vaga mais metafórica mais aberta para você poder encaixar as respostas para você poder descobrir as respostas que você precisa e você sair com esse comprometimento vamos começar se ajeite confortavelmente se você está com celular na sua mão apoie ele em algum lugar certifique de que ninguém vai te incomodar nesse momento você pode pausar esse vídeo Se você quiser e recomeçar ele Em outro momento não tem problema mas faça ele vai ser muito importante
e ao fazer você vai aprender a técnica também e vai poder fazer com outras pessoas então ainda de olhos abertos Pense aí qual que é o seu comportamento indesejável Se você pudesse escrever ele assim ó numa tela mental Qual é o seu comportamento indesejável o que que é fumar é se masturbar excessivamente eh trair a esposa eh comer demais Qual é o comportamento que te incomoda que você não quer levar pro próximo nível beleza pensou aí OK agora se concentre Tome uma respiração profunda e feche os seus olhos muito bem inspire e solte inspire e
s volte quanto mais profundamente você respira mais você relaxa e quanto mais você relaxa melhor você se sente eu abro comunicação agora com a mente sábia que habita em você mente sábia quer se comunicar comigo se você quer e você me escuta confirme com sua cabeça agora Eu presumo que sim e agora eu peço para que essa mente sábia conte para o meu interlocutor que está aqui me ouvindo Me assistindo qual é a intenção positiva ou seja qual é o ganho deste comportamento indesejável qual é o verdadeiro motivo dele estar fazendo isso que ele faz
o que ele tá buscando eu vou dar algumas opções mente sábia é realização que ele tá buscando é pertencimento ã prazer é é liberdade é segurança Pense aí agora pense agora com a sua Mente Consciente enquanto você mantém os olhos fechados e respira profundamente o que no fundo você tá buscando com esse comportamento eu dou uma pausa de 10 segundos até você descobrir ok [Música] Um muito bem agora que você já sabe a gente vai continuar se você ainda não descobriu Não tem problema se você pausar o vídeo e recomear num outro momento quando eu
estou atendendo um paciente no processo terapêutico eu vou perguntando até descobrir mas eu imagino que talvez mesmo que você ainda não saiba Qual é de fato você sente o que você tá buscando a sua mente sábia sabe qual é então mesmo que você não saiba conscientemente não tem problema a sua mente que tudo sabe já sabe por que você faz o que você faz e o que no fundo você está buscando preencher muito bem agora que já passamos para essa etapa eu digo e converso com a mente sábia novamente mente sábia que habita aí diga
agora para o meu interlocutor dois ou mais novos comportamentos saudáveis que satisfaçam esse ganho que ele está buscando sem que precise ser através daquele comportamento indesejável vou repetir mente sábia mostre para meu paciente agora pode ser através de uma imagem uma visualização pode ser através de uma sensação ou como uma palavra audível uma voz Mostre para ele duas ou mais novas possibilidades dele sentir esta realização ou Este prazer que ele está buscando sem que precise ser por meio daquele e outro comportamento como se mudasse apenas a fonte pagadora desta recompensa eu fico em silêncio por
10 segundos até que essa mente sábia lhe revele aumente a Sua percepção nesse momento e deixe fazer o download baixar essa informação com facilidade agora vou dar mais 10 segundos para vir mais coisas muito bem olha que interessante a sua mente trouxe agora alguma visão ou uma sensação ou você ouviu uma palavra Olha que interessante e isso que veio mesmo que talvez não faça muito sentido é o que essa mente que tudo sábia está dizendo que se você fizer isso que ela tá te trazendo você não vai precisar mais de fazer aquele comportamento negativo e
vai manter o seu ganho ainda sem prejuízo de nenhuma parte agora eu falo com você que me escuta aí do outro lado da telinha Você aceita esse compromisso consigo mesmo de fazer essa troca e de se comprometer a fazer Que sua mente sábia te trouxe de recurso se sim confirme com a sua cabeça perfeito muito bem e agora no sexto passo eu te pergunto essa escolha que você tomou ela é ecológica ou seja ela faz bem para as pessoas ao seu entorno ou ela faz mal para alguém porque se ela fizer mal para alguém para
que você se sinta bem não é ecológico não é sustentável mas Eu presumo que você tomou uma boa decisão não é mesmo que vai fazer Bem para você e ao fazer bem para você vai fazer bem para as pessoas que convivem contigo muito bem e agora você vai poder testar isso na sua vida prática vou contar de um a três e no três você abre os olhos se sentindo muito bem com bastante energia e disposição 1 2 3 olhos abertos muito bem e aí como foi esse exercício para você Olha se você não conseguiu entender
ou se concentrar o suficiente repita quantas vezes forem necessárias até você ter o Insight necessário mas se você se concentrou tenho certeza que algum download você fez e agora é só seguir o que a sua mente sábia Te trouxe essa técnica eu utilizo para tratar inclusive pessoas viciadas em drogas pesadas e tenho ótimos resultados com isso espero que você tenha gostado desse vídeo deixe seu comentário aqui abaixo eu quero saber como é que funcionou para você essa técnica e eu te vejo num próximo vídeo Um forte abraço [Música] p
