DE CE PUN PĂRINȚII PRESIUNE PE COPII INAINTE DE EXAMENE? | cu NICOLETA MĂRCULEȘTEANU și DIANA LESERU

emisiune susținută de maurer [Muzică] [Muzică] imobiliare Bună ziua și bine ați venit la o nouă ediție neuropsi emisiunea 7 TV de Sănătate mintală și psihoemoțională spațiul unde dezbatem subiectele care ne influențează în mod direct starea de echilibru și bine mintal Sunt Nicoleta mărculești anu psihoterapeut integrativ și cercetător neuropsi la institutul pentru regenerare celulară și coerență neuronală Brain map și neurofeedback și astăzi Vă invit să explorăm motivele din spatele presiunii pe care părinții o pun pe copii și vom descoperi tehnici eficiente de gestionare a emoțiilor atât pentru copii cât și pentru părinți examenele pot fi o

perioadă foarte stresantă dar cu ajutorul celor specialiști putem transforma această experiență într o oportunitate de creștere și învățare rămâneți alături de noi pentru a afla cum putem crea un mediu mai sănătos Mai pozitiv pentru toată familia mă bucur să fiu din nou gazda acestei ediții în care avem o avem invitată pe Diana leseru psihoterapeut integrativ arpi specialist practician harm pentru a ne ajuta să înțelegem ce se ascunde în spatele anxietății în spatele criticii și a presiunii foarte mari pe care părinții o manifestă asupra propriilor copii înainte de examenele importante și cum putem aplica tehnici de

reechilibrare emoțională asupra acestora Bună Diana și bine ai venit alături de noi Bună ziua Nicole și mă bucur să fim astăzi împreună și eu mă bucur foarte mult pentru că acest subiect este foarte pentru sufletul părinților și al copiilor bineînțeles și acesta este motivul pentru care în această perioadă în care urmează examenele am ales să te invităm în această emisiune să aducem telespectatorilor o altă viziune o viziune asupra unei așteptări a examenelor mai relaxată așa că sunt foarte curioasă de ce se întâmplă acest lucru De ce părinții au această presiune înainte ca ai lor copii

să intre în în examene cu siguranță că au cele mai mai bune intenții însă pentru că î doresc să vadă să și vadă copiii Realizați împliniți că au rezultate foarte bune că au succes în viață însă în spatele acestei presiuni pot să fie tot felul de frici de credințe de programe care s au instalat în propria copilărie sigur că poate fi de exemplu propria anxietate și propriul stres legate de de examen Cum se Raportează ei la la examene Cum fac ei față și cum au făcut față în copilăria lor și practic preiau aceste programe Da

aceste modalități de a se raporta și le aduc în în viața prezentă și cu copiii lor mai pot fi de exemplu credințe și presiuni care apar la nivelul societății că doar dacă ai rezultate foarte bune ești un om de succes dacă ai un salariu foarte bun Dacă nu de exemplu nu ai intrat la facultatea X sau la liceul y ești un ratat ai eșuat nu se mai se ia în discuție Da Și atunci AP apare această presiune de a i motiva de a i determina pe copii să să învețe și să performeze mai poate fi

în joc de exemplu stima de sine imaginea de sine a părinților poate Ei înșiși sunt foarte performanți au învățat foarte bine la rândul lor și au aceleași aștep ări de la proprii copii da vor să i să intre la școli cât mai bune să aibă parte de o educație cât mai bună și practic își validează cumva Da stima De sine prin rezultatele copiilor Hm dar există și acei părinți care de exemplu au rămas cu anumite frustrări cu nevoi neîndeplinite în urma parcursului școlar Academic și atunci vin cu presiune asupra copiilor ca ei să învețe bine

da să îndeplinească practica acele nevoi pe care ei nu le au satisfăcut în propria adolescență da în propria viață academică Deci practic sunt mai multe cauze care determină părinții să fie atât de opresiv asupra propriilor copii înainte de examene și ai adus aici în discuție ă relația cu ceilalți și imaginea de sine credințele pe care le au din trecut modelul lor de a fi ă modul lor de a fi f și comparativ se așează în fața copiilor ca și cum și ei ar trebui să fie buni la fel ca și ei în modul lor sau

pur și simplu vor ca ai lor copii să fie mai buni decât au fost ei mediul social care impune un anumit Standard competiția dintre copii la școală dar și dintre părinți pot fi cauzele care produc această stare de presiune și această anxietate pe care părinții o au mai mult decât copiii în înainte de examene ă întrebarea mea este oare ce simt ei cum se simt părinții atât părinții cât și copiii în această perioadă premergătoare examenelor și chiar în perioada examenelor încep să resimtă o creștere a la nivelului de stres poate apărea anxietatea poate apărea anxietatea

de performanță chiar și atacul de panică uneori și se schimbă întreaga dinamică a familiei membrii familiei pot deveni mai nervoși mai iritați Din temir ce [Muzică] motive sunt părinții devin mai critici mai în control ca și cum dacă ei ar deține controlul copiii ar învăța mai bine și ar ar avea rezultate mult mai bune dar se întâmplă de fapt contrariul poate fi această anxietate transformată într un stres cronic în această perioadă Adică poate să să fie perceput așa ca un stres constant în viața lor de către părinți Da devine un stres cronic pentru că examenele

nu țin o zi două și nu ne pregătim doar o zi două dar există o perioadă care precede această pregătire ă stresul este bun atâta timp cât e nevoie să ieșim dintr o situație care este amenințătoare după care devine stres cronic și ne afectează sistemul nervos sănătatea mentală sănătatea fizică Da sunt mai multe repercusiuni care pot să apară ca urmare a stresului prelungit în situația dată părintele este anxios este înfricoșat devine critic pune presiune pe copil mă întreb perce pe copilul stresul părintelui Cum îl afectează da ei devin devin foarte îngrijorați părinții și chiar exagerează

uneori cu această îngrijorare Ă da cu așa cum spuneai Și tu pentru că apare acea stare de competiție Poate între părinți că copilul meu a luat Nota 10 a intrat la nu știu ce facultate a intrat primul al doilea al treilea da există o adevărată adevărate discuții între părinți legate de aceste aspecte și atunci părinții simt această presiune și o pun la rândul lor asupra copiilor Dar uite că de exemplu copiii pot deveni foarte confuzi referitor la nevoile la care să fi atent fie să corespundă nevoilor părinților fie să corespundă nevoii nevoilor profesorilor poate medit

ilor dacă fac meditații și nu mai este atent la propriile nevoi Da Și atunci există o stare cumva de deconectare de la de la sine Deci această stare de deconectare produsă de stresul părinților pe care copiii îl percep poate afecta performanța școlară a copiilor Sigur că da pentru că apar foarte multe temeri legate de că nu a învățat suficient că n o să se descurce suficient de bine N o să și amintească n o să se poată concentra sigur că toate acestea sunt lucruri imaginate Da pe baza stresului și a anxietății pentru că ei nu

l mai văd pe copil astăzi poate învățând în modul acela stând cu burta pe carte stnd Toată ziua cu cartea în mână Și atunci vin și exercită o presiune suplimentară în sensul în care tot adresează întrebări Ai terminat de învățat Dar cât ai învățat Dar de ce stai degeaba nu mai l nevii pune mâna pe carte Da Și atunci Toate aceste adresări către copil sunt percepute ca un stres suplimentar hm deci practic De ce are nevoie copilul ca să învețe copilul ca să poată să învețe are nevoie de un mediu sigur liniștit de părinți calmi

care știu să și gestioneze emoțiile are nevoie să știe cum să și structureze partea de materie pe care o are de învățat cum să și gestioneze timpul emoțiile să se simtă susținut și în momentul în care el percepe stresul părintelui mai poate să facă Toate aceste lucruri Adică poate să performeze într o stare potrivită atât timp cât părintele este stresat pune presiune critică mai poate copilul să facă asta nu mai poate performa așa cum cum ar trebui Hm pentru că accesul la neocortex acolo unde avem funcțiile superioare ă este restricționat Sau poate chiar inexistent ă

atunci când experimentăm de exemplu starea de de stres de frică de anxietate de furie de frustrare ritmul nostru cardiac devine haotic devine fragmentat Hm Na și Acest lucru se vede în în în funcționarea inimii care știm că generează un câmp electromagnetic care poate fi măsurat la 1 Mr aproximativ 1 m în jurul corpului Da Și iată că starea emoțională a părinților poate influența în felul acesta starea emoțională a copilului Da pentru că noi suntem interconectați și atunci aceste stări emoționale influențează și pe cei din jurul nostru Dar la fel și invers dacă experimentăm stări de

bucurie de iubire de compasiune de grijă Da Atunci ritmul nostru cardiac este unul liniștit armonios și în felul acesta Da putem să ne susținem copilul reglând ne noi stările emoționale îl putem conține într un mod diferit decât dacă suntem într o stare de de anxietate Îți mulțumesc că ai adus aici această calitate a ta de practician harm și ai adus informații despre modul în care funcționează inima și Cum poate ea să funcționeze optim în starea de coerență și despre cum emoțiile pot aduce în coerență la nivelul corpului și îmi imaginez că sunt studii despre care

poți să vorbești acum și cercetări care atestă acest lucru cum că e foarte ă puternic acest magnet al inimii și acest magnet poate să preia toate emoțiile tot ceea ce transmite celălalt din câmp mai există și o altă cale pe care putem primi aceste informații de la ceilalți din jurul nostru ă Sigur că da De exemplu reglarea emoțională Da a copilului se întâmplă încă din copilărie Ăă în momentul în care de exemplu cu ajutorul neuronilor oglindă da copilul învață să să recunoască emoții să să se regleze emoțional observând și imitând practic comportamentul emoțional al părinților

Hm da și în felul ăsta internalizează modele de reacție la diverse situații pe care să le aplice mai târziu în viață în alte relații copiii de mici cu ajutorul neuronilor oglindă sunt atenți la modele se atașează de modele învață memorează memorează comportamente memorează emoții stări indiferent că le conștientizează sau nu Ei trec prin acest proces de a prelua informații din mediu începând cu familia și apoi ajunge adolescent în perioada de examene și manifestă și acest câmp al de prelua informație Deci împreună creierul și inima au capacitatea să capteze informație din mediu și să le intro

directe să le simtă în interior ca și cum ar fi ale lor dar nu sunt ale lor așa și asta poate să disturbe deci este foarte important să fim atenți la modul în care noi ca părinți relaționăm cu copiii noștri să fim atenți la ce mesaje le transmitem la Cum transmitem aceste mesaje pentru că starea lor de Sănătate mintală echilibrul emoțional pot fi influențate și asta le perturbă capacitatea de a memora de a învăța exact exact și de exemplu chiar dacă părinții încearcă să ascundă această stare să nu se arate că sunt stresați da acest

câmp al inimii transmite altceva practic degeaba vrem noi să exprimăm anumite lucruri da chiar și verbal prin cuvinte pentru că ai noștri copii ne simt da simt că noi suntem stresați că suntem îngrijorați și și preiau această stare de la noi o preiau și își traduc în formele proprii aceste informații liniș se simt liniștiți agitați percep ca un haos în jurul lor pentru că de fapt toată lumea le spune Hai concentrează te fii calm Fii liniștit Da și practic e apare un un conflict o contradicție Da legată de mesajul pe care urma să o pân

acum pot fi aceste tipuri de relații pot să devină conflictuale între părinte și copil copilul o poate lua ca pe un conflict Da poate apărea ca un conflict Da la nivelul psihicului pentru că una i se Trans ni se spune și da inconștientul practic Da percepe percepe altceva De asemenea e foarte trist că uneori copiii ajung să să se identifice cu aceste realizări Da Ăă și m Dacă nu iau notele nu corespund Da se simt ca și cum au eșuat au ratat Hm și Copilul poate avea și un dialog interior în care prin ceea ce

transmite părintele să simtă ceva în neregulă la el nu să simte ceva în raport cu părintele cam care ar fi acest dialog interior pe care îl are copilul în momentul în care percepe stresul sau critica sau presiunea părintelui asupra lui Păi nu știu poate să și pună de exemplu nu destul că sunt eu cu ale mele că trebuie să mă organizez să mi să învăț să are el propriul stres Da până la urmă Mai trebuie să fac față și presiunii iară vine mama și mă întreabă iară Mă Verifică dacă am învățat adică apare această frică

de a nu fi criticat de a de a nu fi criticat și de a nu corespunde pățit Nu să mă mai iubească Exact da nu sunt suficient de bun Da și asta pentru el produce foarte multă distorsiune la propria percepție la propria imagine de sine Da Poate să scadă Da valoarea această percepție legată de de valoarea de sine Hm și cum ne dăm seama că Acest copil care trece prin această perioadă de examene care învață își face un anumit program trece prin acest stres prin această stare de anxietate Care sunt semnele la copii în această

perioadă la ce să ne uităm pot apărea de exemplu că mergem la nivel fiziologic pot apărea modificări ale apetitului ă poate să apară o compulsia da a mânca compulsiv sau din contră absența apetitului mm pot să apară transpirații exagerate Hm pot să apară o creștere a Ritmului cardiac respirație superficială și rapidă Hm poate să apară greață diaree Hm ă pot să apară Da partea aceea de tremur încep să tremure Deci Iacă corpul poate somatiza poate somatiza și prin somatizare ne transmite nouă semnale copilul po să mai apară dureri de cap slăbirea capacității de a se

concentra poate să înceapă să obțină rezultate academice mult mai slabe decât în mod obișnuit dar acestea sunt niște semnale de de alarmă practic la care să fim atenți de asemenea poate să apară evitarea Da de a merge la școală de a intra de a de a se apuca efectiv de învățat Deci poate s apare acest blocaj respinge Să se antreneze să învețe pentru acest examen Da pentru că stresul este poate atât de puternic încât organismul și creierul Este setat pe partea aceasta de supraviețuire de a face față amenințărilor Da da uite mă mă gândeam că

am auzit în cabinet foarte mulți copii sau foarte mult mulți părinți care spun că ai lor copii refuză să mai meargă la școală În această perioadă Nu mai vor să meargă la școală și înre pentru că apare această apare această frică de a lua contact cumva cu stimulul care declanșează Da stresul Da pot să mai apară și comportamente compulsive cum ar fi rosul unghiilor bătutul din picior da care nu existau înainte de exemplu și acum în încep să să apară sau dacă existau se intensifică adică se formează niște ticuri în această perioadă nu care sunt

de fapt niște reacții compulsive la respingerea pe care o are sau la tensiunea pe care o percepe în acel moment Da da poate să apară de exemplu gânduri obsesive legate de performanță îngrijorări excesive Da poate să apară o epuizare oboseala tulburări ale somnului pot să mai apară adică putem să traducem această respingerea lor de a se ocupa de învățat și de a merge la școală prin faptul că nu mai au energia necesară datorită stresului pe care î percep a fricii pe care o percep că nu vor reuși că nu Da pentru că atunci când simțim

stres frică aceste stări ne ne epuizează practic Da sistemul nervos este își consumă toată energia pe pe partea asta de supraviețuire și dacă mai vii cu ceva în plus deja se simt copleșiți Hm înțeleg Deci uite Câte câte semne sunt și câte lucruri ne transmit mesaje importante despre starea copilului și despre dezechilibrul pe care acesta îl are despre disturbarea emoțională și e foarte important să să le recunoaștem și mă bucur că avem această posibilitate să le arătăm părinților Cum să fie atenți la proprii copii cum să i observe Cum să și dea seama de comportamentul

lor Cum să se raporteze la acest comportament ce pot schimba în raport cu asta pentru a și susține proprii copii și mă întreb acum referitor la asta care sunt tehnicile Ce poți recomanda părinților ca să gestioneze această situație ce poate apărea în perioada asta Da cred că în primul rând e important să să știm faptul că nu evenimentele sau situațiile sau examenele în sine Da ă ne fac rău ci felul în care noi ne raportăm percepem și simțim și acționăm în legate de de aceste evenimente sau de aceste examene e foarte important totuși să facem

o o observare a realității da să vedem cât e de amenințătoare această situație Da să identificăm ceea ce simțim și să ne acceptăm emoțiile iar apoi să putem să avem la îndemână tehnici cu care să le gestionăm astfel încât să putem face față mult mai ușor Da acestor provocări până la urmă și poți să vorbești puțin despre aceste tehnici Ce ce putem recomanda părinților să utilizeze sau în afara autocontrolului ă A conștientizării ce să facă după ce conștientizează că uite această perioadă este stresantă atât pentru mine Eu am devenit presant pentru copilul meu sunt prea

critic Copilul este afectat somati zează în loc să obțin ceea ce e necesar să obțin pentru copilul meu adică un mediu susținător eu de fapt îi produc mai mult stres mai multă disturbarea controlate cam care ar fi tehnicile pe care tu le recomanzi ă Mie îmi plac foarte mult tehnicile harm ă pentru că ele Ăă au la bază cercetări științifice dezvoltate de Institutul harm Institutul de matematică a inimii din California care au studiat de peste 30 de ani psihofiziologia stresului interacțiunea dintre emoții dintre inimă și minte ă și au elaborat Da aceste instrumente și tehnologii

care să ne ajute să gestionăm stările de stres să ne îmbunătățim sănătatea emoțională și performanța mentală aceste tehnici au la bază respirația da cu ajutorul căreia căreia putem să reglăm sistemul nervos Autonom adică să aducem în echilibru sistemul nervos simpatic și sistemul nervos parasimpatic știm că sistemul nervos simpatic este responsabil Da de cele trei acțiuni ale noastre luptă fugă sau îngheț da da e bine că ai adus asta aici poate noi știm asta pentru că suntem specialiști în domeniu și am studiat și tot ceea ce ne a adus neuroștiința ca informație pentru noi acum este

un dat dar pentru telespectatorii noștri de acasă Este foarte important să știe că creierul nostru funcționează în baza acestui sistem nervos central care se împarte în două sistemul nervos simpatic responsabil de acțiunile ce ne protejează de pericole și aici ai adus luptă fugă și îngheț și sistemul nervos parasimpatic care susține procesul de schimbare transformare echilibrare gânduri noi memorie învățare și mă bucur că că vorbim despre asta așa că ce poți să ne spui mai departe despre acest subiect e important Da deci cu ajutorul ne putem ajuta de respirație pentru că în felul ăsta putem regla

Ritmul cardiac Da și aducem echilibru în în sistemul nervos După aceea putem să ne aducem de exemplu atenția asupra zonei inimii Hm și să aducem apoi o emoție regeneratoare o emoție pozitivă cum ar fi iubirea compasiunea recunoștința aprecierea și astfel să aducem de fapt coerență la nivelul inimii pentru că s a demonstrat științific dacă atunci când experimentăm aceste aceste stări avem o stare de coerență crescută adică sistemele noastre sunt într un echilibru într o armonie și pentru că inima comunică cu creierul bidirecțional și transmite mesaje mai multe către creier decât creierul transmite către inimă în

felul acesta aducând coerență la nivelul inimii putem să liniștim și creierul Da ca să putem avea acces mai departe la neocortex la acele funcții superioare care ne ajută să învățăm Da H legate de atenție memorie concentrare capacitatea de a lua decizii practic avem acces la resursele da cu care suntem înzestrați și le putem aduce în diversele situații cu care ne confruntăm și un alt lucru foarte important este că avem acces mult mai ușor la creativitate Da o o funcție foarte importantă în această perioadă și informațiile pot fi integrate mult mai ușor Da atunci când suntem

în starea de coerență există acea integrare hm deci practic starea de coerență înseamnă o o o stare de echilibru o stare de funcționare normală în armonie ă a corpului nostru Da care atunci când este prezentă poate activa toate funcțiile necesare ă atenției concentrării memoriei imaginației creative Așa cum ai spus a gândurilor noi putem face planuri putem face structuri ă ne așezăm într o altă poziție nu în aceea de protecție și apărare ci în poziția de învățare și de concentrare pe ceea ce este esențial și în situația noastră este esențial ca noi ca și părinți să

gestionăm bine emoțiile și să ne raportăm la Realitatea noastră și să înțelegem că nu e despre noi acest examen este despre copilul nostru acest examen și că cu cât punem noi mai multă presiune starea noastră de anxietate de frică de neliniște poate să disturbe starea copilului că noi aducem coerența prin aceste tehnici despre care tu ai vorbit mai devreme tehnicile harm care folosesc respirația conștientă ca și mecanism practic și Copilul își reglează emoția își reglează starea și el devine apt capabil să se concentreze mai bine să memoreze mai bine să își respecte o structură sau

un plan practic să aibă acces la performanță să da să să și crească performanța astfel că examenul devine un succes și toată lumea în consecință va fi fericită datorită succesului și a performanței pe care copilul o poate avea în urma utilizării acestor tehnici pentru că ai adus aici în discuție tehnica harm pe care noi o utilizăm la institut și pe care tu o practici cu clienții și o și promovezi trebuie să vorbim și despre Brain map și neurofeedback pentru că ai spus mai devreme conexiunea între creier și inimă este foarte puternică ele funcționează bidirecțional astfel

că atunci când la institut facem un Brain map copilului părintelui putem să ne dăm seama care este coerența ariilor neuronale Cum funcționează acestea dacă funcționează echilibrat armonios sau nu Care sunt zonele care nu funcționează echilibrat depistează prin această cartografiere pe care Brain mle o poate face punând acei senzori pe capul persoanei care urmează a fi monitorizată și observăm care arie neuronală nu este coerentă care funcționează în incoerență și nu în coerență ca apoi făcând un diagnostic putem să facem un plan de intervenție cu ajutorul specialiștilor de la institut cu ajutorul specialiștilor internaționali din Germania și

America Da creând AC acest diagnostic îi spunem noi acest raport de diagnosticare ă facem acest plan de tratament de intervenție și antrenăm creierul cu neurofeedback ul neurofeedback ul care aduce prin joc prin programe speciale o altă formă de raportare un feedback la ceea ce copilul a perceput în trecut se transformă Da împreună cu tehnicile harm coerența din creier antrenamentul creier creierului pentru coerență împreună cu tehnicile harm pot modifica pot echilibra pot transforma pot optimiza funcționarea ariilor neuronale ale copilului dar și ale părintelui astfel încât ei să fie armonizați Să fie într o stare neutră Da

ca să poată să dea un randament optim așa este și alături de sigur că de aceste tehnici și tehnologii da de neurofeedback tehnicile harm putem să beneficiem și de procesul psihoterapeutic prin tehnici integrative Da pe care noi le practicăm la cabinet Da De asemenea prin mindfulness Da putem să gestionăm mult mai ușor și să aducem mai multă coerență la nivelul inimii și creierului astfel încât copilul să se simtă mult mai încrezător mult mai pregătit să și poată gestiona emoțiile legate de examene și nu doar de examene ci de ci practic în toate situațiile provocatoare cu

care se confruntă hm deci practic În cabinetul psihoterapeutic ă Sunt invitați părinții și copiii pentru a și conștientiza acele gânduri acele stări acele anxietăți pe care le au ca apoi să poată fi transformat prin diverse tehnici și o parte dintre ele sunt tehnicile de mindfulness ai spus Sunt și tehnici de respirație Ce alte tehnici Mai mai mai sunt folosite în cabinetul tehnici de relaxare tehnici de lucru somatic da sunt De exemplu Mie îmi place foarte mult scuturarea corpului care ajută la eliberarea emoțiilor stresului da pentru câteva minute făcând acest lucru te poate ajuta să eliberezi

din intensitatea emoției și foarte mult Da tehnica respirației de exemplu dacă inspiri timp de 5 secunde și expir timp de 5 secunde observăm că este un inspir și un expir egalizat Da și asta aduce echilibru în sistemul nervos și de aici ai o altă bază de de la care să percepi lucrurile Da ai o o nouă perspectivă până la urmă asupra lucrurilor poate că nu mai vezi atât de de stresant un examen sau faptul că trebuie să înveți o perioadă mai lungă de timp și e foarte important să dezvoltăm copiilor bucuria și curiozitatea de a

învăța pentru că am observat atunci când ei sunt foarte mici fac lucrul acesta în mod natural da o curiozitate și o bucurie extraordinară să exploreze și să învețe deci de ce au nevoie copiii din partea părinților ca ei să aibă un cadru potrivit ce vor ei adică ce ce i ar susține pe acești copii ă cred că în primul rând niște părinți liniștiți care știu să și gestioneze emoțiile ă niște părinți care să i să i întrebe Care sunt nevoile lor și să țină cont de acestea Da pentru că am văzut că sunt și părinți

care te duci la școala x te duci la școala y că așa zic eu că așa nu știu ce Da Și atunci nevoile copiilor sunt date la o parte sunt anulate sunt anulate Da Și atunci copilul nu se va simți Deci este nevoie de un limbaj specific e nevoie de o comunicare asertivă cu copilul Exact Exact e nevoie de o încredere pe care să i o oferim copilului de o susținere și să educăm astfel încât ei să fie autonomi da în propria viață în felul în care se descurcă Da Nu să Să fim noi acolo

mereu să i controlăm să i sigur că e nevoie să să verificăm anumite lucruri să știm că se descurcă bine sau nu Da ca să avem un feedback până la urmă a ceea ce i am învățat este ace formă de control un mecanism prin care copiii simt că li se ia puterea li se ia Independența da cu siguranță asta și știi ce mă gândesc acum că fix aceste manifestări în control ale părinților care produc conflicte sau care sunt percepute ca niște conflicte între copil și părinte părinte și copil pot crea și pe termen lung o

modalitate de relaționare defectuasă cu de relaționare defectuasă cu părinții în familie da copilul va percepe părintele ca autoritate critică Da și va crea un model de relație disfuncțional cu acesta or de câ asta aici Da întâm copilului și cum preia Da deci el învață practic un model de relaționare cu părintele părintele e critic eu trebuie să l îl simt amenințător o să intru probabil în evitare n o să mi placă prezența lui o să încerc să i fac față în da în diverse moduri dezvolt anumite mecanisme și ori De câte ori îmi voi vedea părintele

îl voi asocia cu amenințarea cu pericolul va deveni dușmanul meu numărul unu Da va simți ca pe o formă de pedeapsă să nu mă mă va pedepsi dacă nu fac ceea ce mi spune dacă nu i corespund nu sunt suficient de bun mă pedepsește prin lipsa de atenție din iubire Nu mă validează nu mă încurajează practic copil va simte că nu i corespunde ca și copil Mhm Am Am înțeles Deci uite așa se creează anumite tipare comportamentale și din acel moment de unde o teamă că nu va fi bine sau o îngrijorare foarte mare asupra

comportamentului copilului care nu corespunde părintelui înainte de examene nu învață suficient nu e suficient de atent n are o structură nu e la fel de pregătit ca și tine ca părinte ă îl duce pe copil într o instanță de autoritate critică el memorează acest tipar de instanță critică și îl proiectează în orice experiență cu propriul părinte începând din acea perioadă și apoi se întreabă părintele Păi ce ce se întâmplă cu Copilul meu nu mai este copilul pe pe care eu î știam până la 12 an el poate să devină fie Rebel fie să se supună

da ca să aibă iubirea iubirea părintelui și atunci avem acele dacă copilul devine Rebel avem acele comportamente opoziționist impulsive furii trântit ușii nu stă de vorbă cu tine evită pur și simplu îngheață te străduiești nu mai ai acces la la copilul tău Da nu mai poți comunica într un mod nu mai ai conexiunea se se pierde conexiunea cu propriul copil da da Și asta îngrijorează părintele și rămâne acest conflict care se perpetuează și devine un tipar pentru Viitorul adult din acest copil de manifestare și în relația cu ceilalți nu doar cu părinții în care se

teme de Autoritatea critică sau luptă cu o autoritate din capul lui care nu mai există pentru că părintele De atunci din în perioada examenelor s a schimbat numai același s a transformat sau chiar o anulează uneori sau chiar o anulează Da Da este foarte foarte interesant că avem această discuție pentru că dacă nu punem acum bazele în copiii noștri în relația cu copiii noștri în aceste modele de relaționare plecând de la părinți către lumea exterioară către mediul social mai târziu se vor produce foarte multe suferinți distorsiuni în relația cu ceilalți și e nu e chiar

indicat să plecăm la drum așa Mai degrabă construim un părinte hrănitor Cum spunem noi în psihoterapie Da și venim cu suport cu sprijin pentru pentru copiii noștri să le creem un mediu de siguranță astfel încât ei să se simtă susținuți și cred că foarte important este să cultivăm valori Da pe care ei să le ducă mai departe în propria viață și care să le fie de folos poate cum ar fi perseverența că există un echilibru în toate da să cultivăm echilibru să i învățăm să ia și pauze Da să se relaxeze foarte important pentru că

ei ce văd la noi că suntem tot timpul pe fugă și ocupați să învățăm copiii să se și relaxeze să și ia și pauză da da Și să desfășoare activități în aer liber să aibă o alimentație sănătoasă pentru că știm că și alimentația Da ne influențează foarte mult chimia corpului Da și implicit a creierului și atunci e foarte important să avem și o alimentație sănătoasă ca să să i putem sprijini somnul iarăși este foarte important Da să aibă somn suficient astfel încât sistemul nervos să aibă timp să se regenereze Hm desigur să limităm accesul la

tehnologie e în limita în funcție de vârstă să spunem Așa da și de nevoia de acces la informații că să limităm sau să le echilibrăm adică mă gândesc că poate copiii au nevoie de această sursă de această resursă tehnologică au nevoie doar că în perioada examenelor există această fugă în tehnologie Da adică Parcă aș vrea să mă apuc de învățat dar există riscul să mă fure da navigând pe internet să mă fure diverse informații diverși stimuli și atunci Poate că e mai bine da să existe un da o echilibrare a accesului la tehnologie în această

perioadă Hm da Bun Care sunt beneficiile unei abordări echilibrate pentru bunăstarea emoțională a copiilor poți să vorbești puțin despre asta sigur că atunci când avem grijă de bunăstarea emoțională a copiilor aceștia dobândesc o capacitate de reziliență emoțională mult mai mare Da pot face față emoțiilor într un mod mult mai echilibrat crește performanța că Despre asta vorbeam da aceste note aceste examene pentru că el are acces la toate aceste resurse și are succes în în activitățile pe care care le desfășoară Da realitatea pe care o percep nu mai este atât de de stresantă examenele nu mai

vin cu atâta frică Da nu mai există această frică față de școală de profesori relațiile cu colegii cu părinții cu prietenii pot fi mai armonioase atunci când avem da o bază o stare de echilibru și știm să să gestionăm emoțiile Deci iacătă ă Sunt multe beneficii ă atunci când antrenăm emoțional atât starea noastră cât și starea copiilor noștri cu ajutorul profesioniștilor ă Transformând emoțiile disturb toare ă echilibrând le cu ajutorul emoțiilor pozitive cu emoții de încurajare cu ă susținere cu validare cu atenție cu modele modele sănătoase de gestionare de transformare copilul nostru are foarte mult

de câștigat în toate ariile în toate zonele atât în viața de familie atât în viața profesională colegială atât în în relația cu prietenii cât și în performanțele școlare care pe viitor vor avea ca rezultat o carieră de succes pentru copiii noștri iar Asta va susține întreaga societate plecând totul de la deciziile intențiile pe care le au părinții și le pun în aplicare și antrenându-se despre asta este minunat că astăzi evoluția ă metodelor evoluția tehnicilor neuroștiința cu tot ceea ce înseamnă studii și cercetări ne și susțin Și e mult mai ușor e mult mai ușor să

Ă nu mai punem presiune pe copii considerând că aceasta este Calea prin care noi putem antrena deci ia Cătă se pot face aceste antrenamente noninvaziv și foarte sănătos pentru Viitorul copiilor noștri Da Și e minunat că părinții au acces Da la informații numai ei cum era în trecut Că preluam doar modelele Da părinților noștri ex ci putem să aducem schimbare în noi astfel încât să avem relații armonioase cu proprii copii și să și să i susținem și să i protejăm Da astfel încât ei să se dezvolte armonios așa ca o ultimă notă de final ce

idee le aduci părinților și copiilor părinților să investească în dezvoltarea lor personală pentru că este foarte important așa cum am văzut da să învețe să și gestioneze propriile emoții iar Copiilor le transmit să aibă foarte multă încredere în ei și la fel să să gestioneze aceste emoții într un mod armonios Mulțumesc dragă Diana că ești prezentă azi aici pentru toate informațiile pe care le ai împărtășit cu noi pe Diana O veți găsi pe Facebook pe Instagram pe tiktok Diana leseru Vă mulțumim foarte mult că ați fost alături de noi Și sperăm că toate informațiile toate

tehnicile prezentate v au fost de folos și că veți putea aplica aceste sfat aceste gânduri pentru a reduce stresul și a îmbunătăți relațiile în familie nu uitați că prin comunicare deschisă și suport emoțional putem ajuta copiii să treacă peste aceste Provocări cu încredere Și calm vă așteptăm în continuare pe conturile noastre de social media neuropsi pe Facebook pe Instagram pe tiktok și YouTube pe paginele de Facebook Instagram tiktok ale doamnei doctor Gina Chiriac și vă invităm să intrați pe site ul www.neuromed.ro veți găsi informații și resurse foarte valoroase păstrați vă curiozitatea și grija pentru propria

sănătate mentală și până data viitoare rămâneți conectați Să aveți grijă de voi pe curând [Muzică] [Muzică] [Muzică] emisiune susținută de maurer imobiliare