Como organizar a sua vida pra começar bem em 2025.

novo ano tá chegando 2025 e todo ano a gente faz promessas e mais promessas e às vezes a gente acaba não cumprindo é algo bom você escrever os seus planos as suas metas mas fica difícil de cumprir tudo quando você tá com a vida virada de cabeça para baixo então aqui vão alguns hábitos realmente práticos para você conseguir organizar sua vida nesse último mês do ano e começar realmente bem em 2025 primeiro de tudo organizar as suas Finanças Principalmente agora no final do ano que nós temos muito mais o custo de gastar mais a gente

compra presente a gente compra roupa a gente quer cara fazer um bocado de coisa e às vezes acaba se perdendo em tudo que comprou fica com dívida e tudo mais uma dica muito boa é você começar a anotar em um caderno ou em uma planilha tudo que você gasta e tudo que você recebe Anota tudo que entra e tudo que sai é simples para te ajudar eu deixei uma planilha aqui no link aqui embaixo e tem o link também do vídeo que é o dono dessa planilha né Essa planilha não é minha eu só peguei

para poder usar você pode usar no Google Drive gratuita se você quiser assistir também como que você usa ela o link tá aí então use esse final de ano para começar o outro ano com uma boa noção da sua situação financeira isso vai te ajudar muito a você ter mais atenção onde você precisa ter mais atenção para ver onde você tá gastando mais para ver onde que você tá desperdiçando dinheiro Então comece organizando suas Finanças para você ter um bom início de ano eu te garanto que vai ser muito bom segundo faça uma limpa nas

suas redes sociais sim cara isso é importante preste atenção no que você presta atenção existem vários criadores de conteúdos incríveis aqui tanto aqui no YouTube no Instagram no tiktok qualquer plataforma tem muito criador muito bom que te ensina coisas novas que faz você realmente se sentir bem e tem para qualquer tipo de área Finanças saúde estudo para tudo esses vale a pena você seguir Vale realmente vale muito a pena mas por outro lado tem outros que só te fazem ficar ansioso te fazem gastar dinheiro com besteira com coisas que eles anunciam aí que Nem vale

a pena e a ficar como um zumbi rolando feed esses não vale a pena seguir então faça um filtro nas pessoas que você segue o filtro que eu uso para te dar de exemplo é essa pessoa que eu sigo ela me ensina algo bom é uma pessoa que eu gosto se sim vale a pena seguir senão Talvez seja a hora de você dar um unfollow aí e recentemente o CEO do Instagram ele informou que agora é possível você resetar o algoritmo do seu Instagram você reseta o algoritmo do que você vai assistindo nos reels e

tudo mais é uma função nova que você só precisa ir em configurações e em preferências do conteúdo e lá tem um brotão de reset para você resetar o seu algoritmo talvez a sua conta ainda não tenha tido essa atualização igual a minha eu ainda não tive mas ela deve chegar em breve para todo mundo e de novo Preste atenção no que você presta atenção no que você foca tem o poder de ganhar muito tempo da sua vida terceiro leia mais livros e passe menos tempo em telas E por que isso porque a leitura ela é

um descanso ativo ficar rolando f de ficar rolando reels o tiktok é um descanso passivo o descanso ativo você aprende algo novo enquanto o passivo faz você só ficar cansado sem fazer nada você fica cansado mesmo só rolando feed ali e uma coisa muito interessante dos livros é que você pode aprender algo que o autor levou anos da vida dele para aprender Ele tá te dando ali um um conhecimento que demorou anos para ele conseguir entender você já tá tendo acesso algumas indicações de livros aqui ó mostra o seu trabalho do atin isso aqui é

muito bom pra criatividade essencialismo do Greg mawon eu vou começar a ler ele agora ele tá até encapado e esse aqui também ó previsivelmente irracional do Dan aily Cara eu tô muito ansioso para ler esse livro falam que é muito bom não precisa ser só livros que te ensinam alguma coisa pode ser de Aventura também eu gosto muito de Harry Potter Eu gosto muito de crônica de naria então leia mais livro vai te fazer muito bem quarto melhore a sua alimentação Eu não entendi a importância de uma boa alimentação até eu começar a me alimentar

bem a me alimentar melhor gente é outra vida você tem mais disposição você fica menos doente você tem mais prazer na vida mesmo não compre o que você não pode comer se você não tá podendo comer doce cara não compra vai te dificultar muito para você conseguir comer se possível deixe as suas refeições já prontas pra semana ou então faz durante a semana e para você conseguir comer um ou dois dias eu sempre levo marmita pro meu trabalho isso me ajuda muito a economizar dinheiro e a não sair da dieta porque quando você come fora

de casa fica muito muito mais caro sério fica muito mais caro e você come muito pior eu sempre levo a minha marmita seja pro trabalho pro treino para qualquer coisa eu sempre levo sempre tô dando com elas porque eu preciso me alimentar outra coisa que me ajudou bastante é consumir conteúdo sobre alimentação saudável na internet tem muito nutricionista e você descobre algumas receitas e até fica mais motivado PR se alimentar bem e cara não tem muito segredo é comida arroz feijão carne macarrão frango salada isso como comida de verdade não só besteira eu te recomendaria

se consultar com o nutricionista mas se você tá um pouco sem grana por agora eu recomendo um aplicativo gratuito ele é muito bom é o My Fitness pa Esse aplicativo é uma ótima ferramenta para você conseguir começar uma dieta isso não é puble não tá gente é porque ele realmente ajuda você consegue colocar lá quantas calorias você deseja consumir num dia e o aplicativo te dá sugestões do que comer para Como preencher essas calorias no seu dia Então vale a pena ele te ajuda bastante quinto escreva cara esse hábito Ele parece meio estranho no começo

mas ele faz muito s Mas escreveu o que César seus sonhos seus planos seu diário qualquer coisa vale eu aprendi isso lendo esse livro aqui ó o caminho do artista da Julia Cameron esse livro é tipo um guia pras pessoas que estão buscando de volta sua criatividade e aqui tem uma exercício muito legal que se chama páginas matinais e o que são essas páginas matinais é basicamente você comprar um caderno e escrever três páginas do caderno todos os dias e essa é a primeira atividade que você faz no seu dia e inclusive inclusive ela fala

se você não sabe o que escrever escreva três páginas de eu não sei o que escrever e eu não sei por Qual razão motivo ou circunstância isso ajuda a nossa mente mas cara acredita em mim ajuda bastante eu acredito que escrever é importante para você colocar as coisas no lugar e nesse livro ele fala para alguns dias você lê as páginas antigas e é tipo uma terapia porque tem dias que você tá bem Tem dias que você tá mal e tá tudo escrito lá e fora que você tá exercitando seu cérebro é uma ótima forma

de você citar mesmo o seu cérebro de você conseguir pensar ter mais criatividade as coisas fluírem e sempre que você tiver meio confuso Pensar em Desistir Você pode ler as páginas antigas que isso vai te dar um gás muito maior sexto faça atividade física principalmente se você tá pensando em começar a academia no ano que vem cara começa logo agora é melhor porque quando chegar lá nos próximos meses você já vai est muito mais constante e eu sou suspeito para falar da atividade física porque cara é algo que realmente mudou a minha vida Graças a

Deus eu tenho saúde para me movimentar para correr para pular para fazer qualquer coisa e não importa qual seja a atividade pode ser academia CrossFit natação corrida alguma luta cara qualquer Esporte Vale qualquer coisa vale não se preocupe muito com a frequência no início apenas comece e vai tentando ajustar conforme a sua rotina e tudo mais e uma coisa que eu te recomendo se você não faz nenhuma atividade física é a caminhada e principalmente a corrida porque a corrida é o esporte mais democrático de todo você só precisa colocar um tênis no pé e sair

correndo na rua você vai ter muito mais disposição você vai ter um corpo mais forte você vai ser mais Consciente e vai ajudar muito muito na sua saúde mental assim como ajuda na minha e eu tenho um convite para te fazer para você fazer parte do originais é uma plataforma de desenvolvimento integral E lá nós temos várias aulas comigo e com outros professores também nós temos reuniões encontros onlines e também nós temos encontros presenciais a gente marca de correr em todo lugar do Brasil eu convida a ser original se você quer cuidar do seu corpo

da sua mente e do seu espírito O link tá aqui na descrição sétimo dormir e acordar cedo cara a privação de sono ela tá ligada com muitas coisas ruins problemas de saúde como hipertensão diabetes estresse ansiedade depressão isso tudo tá ligado também com o seu sono e regular o seu sono é muito importante porque regula também o seu humor a sua disposição regula tudo você não consegue fazer nada bem com sono e ir dormir tarde também é um tiro no pé principalmente se você tá indo dormir tarde porque você tá rolando feed ou se você

tá assistindo alguma série algum filme no meio da semana cara deixa essas coisas pra sexta-feira para sábado no final de semana e lembrando aqui que o seu cedo não é o mesmo que o meu se você chega em casa tarde tem muita gente que estuda à noite que trabalha até tarde chega em casa 11 horas 11:30 meia-noite o seu cedo não vai ser 5 horas da manhã se cedo vai ser 8 8:30 da manhã agora o errado seria você chegar 11 horas em casa e ir dormir em 1 hora da manhã 2 horas fazendo coisa

que não vale a pena e a principal parte de ir dormir cedo é que você vai se esforçar para regular o seu sono é muito bom quando você consegue dormir sempre no mesmo horário e acordar no mesmo horário o seu corpo se acostuma com isso e eu gosto muito das manhãs cara as manhãs elas eu acho elas preciosas porque é o início de novo dia é um início que você pode tentar de novo então cara comece a acordar cedo vai mudar sua vida assim como Mou a mim e o oitavo e último seja positivo isso

aqui não é lei da atração nem nada disso é para você ser positivo nas suas ações Porque pensa comigo se você começa alguma coisa já pensando que vai dar errado por que que você começa você nem vai querer fazer entende se você pensa que já vai dar errado você nem vai querer tentar o seu pensamento Ele tem muito poder lá em provérbios Capítulo 4 verso 23 fala bem assim tenha cuidado com o que você pensa pois a sua vida é guiada pelos seus pensamentos Então seja positivo apesar das coisas não estarem tão bem agora que

cara muitas coisas podem acontecer na nossa vida e muitas coisas acontecem a vida entra no meio do caminho tudo vai realmente melhorar eu tinha um professor de matemática no meu ensino médio que ele sempre falava assim tudo acaba bem se ainda não tá nada bem é porque ainda não acabou Eu levo essa frase meio que comigo e nas palavras de Michael Jordan o maior jogador de basquete que já existiu ele fala bem assim por que que você vai se preocupar em errar uma cesta que você ainda nem arremessou a bola a maneira como você pensa

muda muito a forma que você age Então é isso galera se você não me conhece eu sou o César Roberto as minhas redes sociais Você pode me procurar lá César Roberto @car Roberto e 2024 tá acabando a gente já tá em dezembro hoje é dia 2 de dezembro quando tô upando esse vídeo aqui e eu espero que o seu ano tenha sido bom tudo bem se as coisas não correram como você planejou Essas coisas acontecem mas o meu desejo para você é que o seu 2025 seja de muitas bênçãos que você possa viver realmente coisas

incríveis experiências incríveis vamos se organizar para começar com pé direito lá quando virar o ano dia 31 pro dia 1eo de 2025 E é isso que Deus abençoe muito a sua vida obrigado por estar aqui e até o próximo vídeo valeu