Hábitos diarios para una energía (casi) ILIMITADA | Tony Robbins

alguna vez te has preguntado Por qué algunos días te sientes imparable mientras que en otros apenas puedes levantarte de la cama por qué a pesar de tener las mismas capacidades y talentos hay veces en que simplemente no logras avanzar la respuesta a estas preguntas tiene una raíz profunda y esencial la energía vamos a explorar có la energía lo es todo y cómo puede transformar cada área de tu vida desde tus relaciones hasta tu éxito personal y profesional [Música] la energía lo es todo la energía equivale a Progreso Si tu energía está en un nivel alto

harás cosas que nunca harías si estuviera baja puede ser la persona más inteligente del mundo y tener el mejor corazón pero si no actúas servirá De nada Aquí está el [Música] desafío pasamos años con la pandemia de covid donde la mayoría de las personas en el planeta estuvieron confinadas en sus casas nos decían que no debíamos acercarnos a menos de 2 metr de otras personas o de lo contrario nos lo recriminaba lo cual Por cierto no tenía una base científica sólida no estarías aquí Si eso fuera cierto pero apuesto que sin siquiera darte cuenta tu

energía es más baja que en 2019 para la mayoría de las personas ni siquiera es algo evidente porque conoces esa metáfora de la rana en el agua hirviendo si pones una rana en agua hirviendo saltará de inmediato pero si la calientas poco a poco terminará hir viéndose sin darse cuenta Eso es básicamente lo que ha ocurrido con nuestra energía Por qué es tan importante Aunque pueda parecer algo sutil los resultados son enormes tomemos un ejemplo sencillo con quién preferirías trabajar en los negocios con alguien que ante un gran problema dice no sé qué hacer o

con alguien que dice muévete yo me encargo es un mundo completamente distinto una persona tiene seguridad energía mientras que la otra no esa confianza y actitud pueden estar presentes en cualquiera Pero cuando la energía es baja Simplemente no aparecen Incluso si tienes la capacidad te doy un ejemplo una relación supongamos que hay dos personas que se aman profundamente están locamente enamoradas ambos viven sus vidas con niveles máximos de energía cuidan su cuerpo se esfuerzan son fuertes vana por todo dos personas totalmente enamoradas y con una energía altísima Qué tipo de relación esperas que tengan aburrida

monótona fea o absolutamente increíble ahora Imagina a las mismas dos personas todavía enamoradas pero que han dejado que la vida las desgaste y como consecuencia su energía ha bajado ya no están aquí arriba sino más aquí abajo donde cuando les preguntas cómo están responden estoy bien o mejor que muerto tendrán la misma relación aunque se amen será la misma relación en el mejor de los casos será simplemente aceptable Qué sucede cuando estas mismas dos personas que se adoran se dejan llevar por el desgaste de la vida y se acostumbran a tener menos energía empiezan a

hablar constantemente de lo estresados y cansados que están y centran su atención en eso siempre habrá algo de lo que estresarse algo que no está bien si lo buscas pero también siempre hay algo bueno si decides enfocarte en ello Esto no es solo pensamiento positivo es ser inteligente pero supongamos que su energía sigue baja están exhaustos después de llevar a los niños al fútbol o a sus clases de baile y los problemas en el trabajo les están afectando con una energía baja podrán tener una relación maravillosa aunque se amen No ni siquiera será buena mi

punto es que la energía lo es todo pero aquí está el verdadero reto y seguro que lo has experimentado Cuántas veces te has despertado por la mañana y tu mente te dice vamos a por todo pero tu cuerpo responde no puedo ni levantarme de la cama Cuántas veces te has despertado sin ganas de hablar con nadie pero sabes que interactúas tu negocio No crecerá tu carrera no avanzará tu familia no prosperará y tú tampoco Y si alguien te pregunta cómo estás Y tú respondes Bien y tú ambos sabemos que eso es falso hay tanta falsedad

en nuestra sociedad incluso la televisión de realidad es falsa la gente está hambrienta de algo auténtico entonces qué haces cuando estás agotado y necesitas energía bueno la respuesta a esa pregunta depende de dónde creas que proviene la energía de la comida hablemos de eso Cuántos recuerdan una gran comida en un día festivo donde dijeron Voy a comer perfectamente Muchas verduras no es lo habitual verdad en esos días comemos más de lo que nuestro cuerpo puede procesar y por cierto cómo te sientes después de esa comida con ganas de salir a jugar fútbol o más bien

de tumbarte en el sofá a ver televisión porque tu energía se desploma sabes por qué Porque la comida no es la fuente de energía es solo una fuente No la Fuente claro la comida es importante pero has notado Cómo se siente la gente después de almorzar su energía es más alta o más baja Generalmente más baja porque la forma en que la mayoría de las personas comen hace que pierdan energía la digestión cuando no es eficiente consume más energía que cualquier otra cosa en tu cuerpo por eso después de una gran comida no tienes ganas

de hacer el amor trabajar en tu negocio o jugar con tus hijos solo quieres descansar Tengo una pregunta para ti Después de tres días sin comer tu energía aumenta o disminuye aumenta Cómo explicas eso porque la comida no es la Fuente principal Entonces cuál es la fuente de energía si no es la comida el sueño el sueño es importante pero cuántos de ustedes dormido 8 horas y aún así se sienten agotados y cuántos han tenido un día en el que estaban exhaustos no habían dormido bien pero de repente algo emocionante sucedió y pasaron el día

con energía la mayoría de las personas no entienden el verdadero significado de la palabra competencia en su raíz latina significa esforzarse juntos si compito contigo es para hacernos mejores mutuamente siamos juego y soy blando contigo no mejorarás y viceversa competimos para mejorar vamos a jugar un pequeño juego si quieres saber de dónde viene la energía está en la mente Pero también es un hábito y ahí está el problema con el covid hemos adquirido hábitos de los que ni siquiera somos conscientes Quiero que sepas Cómo acceder a este estado cuando lo necesites incluso cuando estés exhausto

y la forma de hacerlo es a través del movimiento el movimiento genera cambios emocionales el movimiento produce energía sabes cómo reconoces a un niño porque entran a una habitación y caminan como si nada pero de repente salen corriendo y sabes cómo reconoces a alguien mayor apenas se mueve la falta de movimiento también se llama muerte por eso necesitamos movernos usar nuestra voz y nuestro rostro la manera en que usamos nuestro rostro cambia nuestra energía al igual que nuestra voz la voz es movimiento si te ríes disfrutas porque genera un movimiento interno que normalmente no haces

cantar es lo mismo a la gente le encanta porque crea ese movimiento no necesitas que nadie te vea pero una vez que tu mente se activa y tu energía fluye te sientes mucho mejor así que ahí lo tienes la clave para transformar tu vida está en comprender que la energía no proviene simplemente de la comida o el sueño sino de cómo manejas tu mente tu cuerpo y tus emociones el movimiento el cambio de hábitos y una mentalidad adecuada son las herramientas para mantener esa chispa de vitalidad en todo momento porque al final del día la

calidad de tu vida no depende de Cuántas horas duermas o de qué comas sino de cómo gestionas tu energía estás listo para tomar el control y llevar tu vida a un nivel completamente nuevo todo comienza con un pequeño paso un pequeño movimiento para finalizar este video No olvides que nuestro compromiso contigo es darte lo mejor de nosotros a través de nuestros videos el compromiso que te pedimos son las tres ces Comenta comparte y crea utiliza lo aprendido para crear algo magnífico para tu vida por tu éxito y riqueza financiera hasta el próximo video de mentors

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