olá eu sou rita castro nutricionista e no vídeo de hoje eu quero falar sobre alguns motivos pelos quais o seu processo de emagrecimento só sendo lentos ou perder gordura corporal está sendo muito devagar e seus resultados não está sendo incondizente com todo o esforço que você faz não será que deixa alguns fatores que podem sair do vírus e que você ea nancy atentou para isso o que precisa ser observado então existe os fatores genéticos existe um dos fatores hormonais existem alguns fatores nutricionais que são a deficiência de alguns nutrientes que o convencional então o primeiro
lugar existe os fatores genéticos existem fim os fatores genéticos eles podem contribuir entre 30 a 40 por cento dos seus resultados como é que a gente identifica isso é muito fácil de identificar através da própria avaliação que a gente faz a nossa consulta existe um gene que são clássicos o envolvimento da obesidade e todo esse processo que a gente tem essa relação que a gente tem com a comida e vou dar um exemplo aquele basicamente dois genes um gênio se chama é seok um gene relacionado à obesidade como o próprio nome janeiro então ele é
um gênio fique quando algumas pessoas têm uma alteração desse gene ele faz com que você tenha é uma facilidade maior em economizar energia e significa acumular mais gordura prende de menina cultura isso faz com que as pessoas que têm alteração desse gene ela tem um perfil um pouco maior que nos procuram mais por comida e normalmente o apetite e pupo dessas pessoas é com comida muito nessa vida gorda ela não tenha tiago comer um prato de salada agora é não só pessoas que têm as piores tendência das piores escolhas alimentares tá não é um gene
alterado ele tem um impacto bem relevante na verdade mas ele unicamente ele não significa nada só teu coração desse gênio não não vai significar que você vai ter novidade e vai desenvolver a obesidade outro jeito e portanto chama eles e 4 r ele é o receptor fica lá no nosso cérebro quando a gente come a gente precisa que chega um sinal não sabe do que estamos associados danos alimentadas então é esse em 4 r é um dos receptores responsáveis por capitais sinal que está acontecendo quando a gente está se alimentando esse sinal demora entre 20
a 30 minutos para algumas pessoas nesse sinal demora bastante pra outras pessoas no final basicamente nem existe aquela pessoa que termina e comei ainda tá com fome então demora mais tempo de sinal dela para a sociedade então é uma pessoa que tem uma tendência a comer mais até episódios de compulsão por que ela come come come fome e não se sente saciado e se tiver o fator envolvido de ansiedade e é essa coisa pior tá então esses dois juntos eles são importantes e este fala e outras relacionadas com a obesidade pois vou falar mas o
vídeo só sobre isso no génio de obesidade que conheçam qual o impacto desse gênio ele tem nosso metabolismo mas é bem interessante a gente se atentar na casa que a gente consegue identificar com as suas operações como que esse efeito use psi existe ou não e não somente se fazer o teste genético se puder fazer um teste genético é uma opção também outro fator falei e limpa com genéricos são os fatores hormonais então a resistência à insulina então mulheres com síndrome do ovário policístico por exemplo tem uma resistência à insulina ou pessoas que passaram por
muito tempo se alimentando de forma inadequada é tema uma como de gordura na região a nova tendência maior de resistência à insulina com muito carboidrato muita farinha muito açúcar tudo isso vai aumentar o risco pra resistência à insulina e isso vai fazer com que você ganhou dura bannan ele é tão as pessoas como agente civil é muito difícil de perceber ela engorda com muita facilidade e é teoricamente silencioso neves sintoma seleção assim é por exemplo você não eu não era tanto de comer doce mas de modo ultimamente não tem uma vontade muito grande de comer
doce é o tal apetite muito grande não se sente saciado e se tiver os fatores genéticos cibio piora mais ainda inflação então a refeição e nela silenciosa você precisa fazer o exame e tem um bom acompanhamento para saber se realmente tem ou não e os outros fatores são os fatores nutricionais fatores nutricionais ele envolve a deficiência do nutriente então se você vai faltar na sua alimentação vitamina dele magnésio é e também no complexo b tudo isso podem edificar o metabolismo do outro um mineral importante é o ferro o ferro a pessoa que fala pra eu
sempre tive de mia não tem para mim é algo muito ruim então não é legal ter anemia sempre eu tenho os níveis é nem sempre no limite inferior porque é o oxigênio é distribuído pelo banco pouco ele é fundamental para o nosso metabolismo funcionando em padrão se não tem oxigênio médios de ruído nosso protagonismo não vai funcionar e isso vai prejudicar bastante o resultado então e como é que a gente faz essa valeta por isso que tem que ter há um muito bem capacitado para avaliar entendesse quais sanca o percentual de cada coisa envolvida que
está de fato prejudicando seus resultados principalmente se você é daqueles que está fazendo já fez uma mudança e não meus resultados da costa espera há bastante devagar talento você se esforça é a coisa não anda então possivelmente a coisa está sendo feita é está sendo feita é errada para o seu génio com o seu amigo não esteja completamente inadequada mas ela não paga o quadro pra por seu metabolismo para o que está acontecendo neste momento a existe obviamente outros fatores hormonais onde criou ele o próprio cortisol o hormônio do estresse só que era bastante o
resultado então tudo isso tem que ser avaliado identificada então esse é o grande problema é você desiste logo no início a não pra mim não funciona essa é nossa dieta pra mim não funciona então vou desistir porque ele não vai funcionar é você identificar aonde está o problema e aí a gente faça as correções adequada e tudo funciona bem pode confiar quem vai à festa então é só você realmente tem que saber procurar identificar quais fatores bom espero que vocês tenham curtindo esse vídeo deixe suas dúvidas aqueles comentários e até a próxima thatta
