ACABE com a Ejaculação Precoce Agora: 3 Medidas Surpreendentes!

Imagine que cada grão de areia deste relógio representasse um segundo na sua intimidade você gostaria que ele passasse mais devagar a ejaculação precoce é mais comum do que você imagina Mas afinal o que é a ejaculação precoce Quais os tipos que existem e eu vou te contar três medidas que você pode fazer ainda hoje para melhorar o seu tempo de ejaculação Olá eu sou o doutor Tiago e eu sou médico urologista aqui em São Paulo primeiramente a gente precisa definir o que é ejaculação precoce existem três critérios que precisam ser atingidos para a gente definir

que o paciente tenha ejaculação precoce o primeiro deles está relacionado ao tempo Qual é o tempo de entre a penetração vaginal e a ejaculação que é definido como ejaculação precoce a maioria dos gaedlines tanto da sociedade internacional de medicina sexual quanto da Sociedade Brasileira de psiquiatria define que o tempo médio é aproximadamente um minuto então a ejaculação precoce é definida como uma duração média aí aproximada de um minuto Além disso O Paciente não pode ter ele não consegue ter um controle sobre a ejaculação e também isso tem que gerar um desconforto ou seja gera problemas

sociais para essa pessoa a ponto dela procurar tratamento se o paciente tem uma ejaculação rápida Mas isso não gera problema nenhum para ele isso não é considerado uma ejaculação precoce existem quatro tipos de ejaculação precoce a primária que aquela quando a pessoa sempre teve ejaculação precoce desde a primeira relação dela em todas as relações até a última ela sempre teve ejaculação precoce Esse é tido como a ejaculação precoce primária a gente tem também a ejaculação secundária ou adquirida que aquela Quando a pessoa não tinha ejaculação precoce e ela passa a ter ejaculação precoce em algum

momento da vida isso pode acontecer por algumas causas que a gente vai conversar daqui a pouco mas essa é a ejaculação precoce adquirida quando ela surge em algum momento da vida existe também a ejaculação precoce intermitente ou variável que aquela que acontece de vez em quando Em certas relações ou com determinados parceiras isso pode acontecer é determinado que essa é a ejaculação precoce variável e ela pode acontecer também com alguns homens e também tem a ejaculação precoce subjetiva que é aquela quando o paciente acredita que é um ejaculador rápido ou seja que ele tem ejaculação

precoce mas quando a gente vai ver o tempo dele entre a penetração e a ejaculação ele é muito maior do que um minuto então a gente precisa esclarecer para esse paciente que na verdade o que ele não tem não é uma ejaculação precoce assim uma impressão que ele tem aquele é um ejaculador rápido e quais são as causas da ejaculação precoce existem diversas teorias que tentam é comprovar que tentam explicar a ejaculação precoce o que a gente tem de mais comprovado hoje em termos de trabalho científico e literatura médica é existe um desbalanço entre alguns

neurotransmissores que são substâncias dentro do nosso cérebro quais são essas substâncias dopamina e serotonina e principalmente a serotonina estudos mostram que pacientes que têm ejaculação precoce tem uma sensibilidade menor do receptor de serotonina calma fica aqui nesse vídeo porque você precisa entender eu não vou falar sobre conteúdo técnico mas eu preciso que você entenda o motivo da ejaculação precoce acontecer porque as três dicas que eu vou dar no final estão diretamente relacionadas a isso Então vem comigo que você não vai se arrepender a transmissão da informação do nosso cérebro ela funciona da seguinte maneira um

neurônio libera uma substância que é um neurotransmissor que vai chegar no outro neurônio essa transmissão ela funciona no esquema de como se fosse uma chave e uma fechadura para cada substância para cada neurotransmissor existe um receptor específico então é como se fosse uma chave e uma fechadura que só se encaixa ali que que acontece os pacientes que tem ejaculação precoce eles vão ter uma hiposensibilidade do desse receptor a molécula de serotonina Então os pacientes que têm ejaculação precoce eles vão ter uma hipossensibilidade do receptor de serotonina E por que que você precisa saber isso a

serotonina ela é um dos principais hormônios um dos principais neurotransmissores relacionados a sensação de bem-estar quanto maior o nível de serotonina do nosso do nosso cérebro é maior a sensação de bem-estar daquela pessoa então Guarda essa informação porque ela é muito importante para você entender as três dicas que eu vou dar no final para você melhorar o tempo de ejaculação certo então os pacientes que têm ejaculação precoce tem esse desbalanço de neurotransmissores com essa hiposensibilidade dos receptores de serotonina existem outras causas que tentam explicar a ejaculação precoce como alterações de hormônios tireoidianos inflamações na próstata

excesso de testosterona também é disfunção erétil como uma causa importante também aí da ejaculação precoce mas essas são causas menos comuns e que geralmente surgem em pacientes mais específicos A grande maioria dos pacientes que está mais comprovado é realmente essa hipossensibilidade do receptor de serotonina falando então do tratamento a principal medicação que a gente usa para o tratamento da ejaculação precoce ela tem o nome de paroxetina e o mecanismo de ação dela no nosso cérebro pasmem é aumentando o quê a serotonina Então ela age numa enzima que degrada a serotonina nessa fenda sináptica que é

onde a transmissão da informação neuronal acontece fazendo com que você tenha uma elevação dos níveis de serotonina ali no cérebro Então esse paciente ele vai ter uma maior quantidade de serotonina compensando essa hiposensibilidade do receptor melhorando o tempo de ejaculação a paroxetina É uma medicação controlada eu não recomendo que você faça uso sem é acompanhamento médico Afinal você vai estar mexendo com substâncias dentro do seu cérebro que não é recomendado você fazer por conta e mesmo que você não consegue comprar essa medicação sem receita médica ela é uma medicação que é controlada Mas como eu

prometi para você eu vou te dar três dicas de como você pode aumentar naturalmente a serotonina conforme eu te disse a serotonina ela é um hormônio relacionado a bem-estar então tudo que você faça na sua vida que é o Gere Bem Estar para você vai aumentar os seus níveis de serotonina a primeira dica é a dieta tem uma dieta saudável com consumo de alimentos naturais e evite Alimentos ultraprocessados mas especificamente alimentos ricos em triptofano o triptofano ele é um aminoácido que é um precursor da serotonina então comer alimentos ricos em triptofano você vai ter uma

chance maior de aumentar sua produção de serotonina Quais alimentos são esses ovos Queijos peixes como salmão Semente de abóbora peru e também nozes esses alimentos são ricos em triptofano e aumentam aí a produção de serotonina a segunda dica é exercício atividade física comprovadamente aumenta a formação de serotonina do nosso cérebro e é muitas vezes por isso que existe aquela sensação de bem-estar após você realizar alguma atividade física final você tá aumentando a produção aí de um neurotransmissor relacionado ao bem-estar que é serotonina Qual atividade física de preferência que você gosta de fazer e que você

consiga fazer com certa regularidade fazer 30 minutos de uma caminhada que é só um quase um passeio durante a semana não vai adiantar tem que ser uma atividade física que gere um esforço de moderada a intensa se você gosta de algum Esporte pratique esse esporte se você gosta de academia vá academia se você não gosta de praticar atividade física aprenda a gostar da atividade física Olhe como um processo que você vai melhorar o seu corpo fisicamente e que você vai melhorar o seu bem-estar e a terceira dica é exposição a luz natural principalmente de manhã

a exposição a luz natural é ajuda a regular o seu ciclo cerca de ano e faz com que o seu corpo aumente a produção de serotonina gerando uma sensação de bem-estar todo mundo sabe que Principalmente quando agora que não tá frio é ir no sol acaba melhorando aí o humor de muitas pessoas não é à toa que quando a gente tá Naqueles dias nublados é que mais que tem menos luz natural a gente percebe que o humor das pessoas fica um pouquinho mais deprimido Então você se expor a luz natural faz você aumentar os níveis

de serotonina do seu corpo tá certo com essas três medidas você vai conseguir aumentar os níveis de serotonina do seu corpo e vai consequentemente aumentar o seu tempo aí de ejaculação melhorando os sintomas da ejaculação precoce no mais se você ficou com alguma dúvida pode deixar nos comentários aqui embaixo que eu respondo para você não deixa de se inscrever no canal curte Esse vídeo é muito importante para a gente continuar fazendo esse conteúdo aqui para você espero que tenha gostado eu sou o doutor Tiago e até o próximo vídeo