E aí E aí E aí [Música] o Olá eu sou Paula Gasparini criadora do método recrie-se e esse é o seu áudio de auto-hipnose separe um momento do seu dia no qual possa estar sozinho e relaxado para que tenha um excelente aproveitamento dessa ferramenta a mesma não substitui acompanhamento médico e nem remédios esse áudio não possui contra-indicação todas as sugestões são positivas irão colaborar com seu bem-estar quanto mais escutar mais rápido obterá resultados satisfatórios o ideal é que você consiga se manter acordado durante todo o processo mas caso não consiga esteja aberta a receber sugestões
enviadas ao seu subconsciente por favor me responda como sim ou não mentalmente Você aceita receber todas as sugestões positivas desse algo em seu subconsciente é muito bem Então siga as instruções realizando todos os comandos solicitados e boa prática vamos começar eu disse o sente-se confortavelmente se acomode e Feche seus olhos e e agora vamos inspirar pelo nariz e soltar pela boca por 3 vezes em expira em me solta uma novamente inspira me solta as duas última vez inspire boa sorte o que relaxa isso você está indo muito bem em média sua atenção lá no seus
olhos eu perceba seus olhos suas pálpebras eu comecei a relaxar o seu olho direito e também relaxa seu olho esquerdo a e começa a imaginar que seus olhos ficam tão relaxados que parece que eles estão desligados grudados muito pesadas e agora você fará um movimento físico erguendo sua sobrancelhas como se você tivesse realmente querendo abrir os seus olhos mas você não haverá pelo contrário quanto mais você tenta abrir os mais pesados e relaxados eles ficam e agora pode parar de erguer a sua sobrancelhas e experimentar esse delicioso o relaxamento que você está se proporcionando é
muito bem Olá você sabia que nesse momento a sua mente recebeu uma informação você disse a ela que queria relaxar os seus olhos e assim foi feito somente está recebendo a mensagem de que você consegue de que você é capaz de que é focado de que Realiza suas tarefas com excelência portanto caso você não tenha realizado esse comando conforme orientado é começa esse áudio e siga as instruções pois ao segui-las você se sentir a cada dia mais capaz mais preparado mais focado e mais bem-sucedido em tudo o que se dispõe a realizar agora nós vamos
enviar mais e mais mensagens para sua mente para que ela perceba quando indicado focado e bem-sucedido você é e se sente e quanto mais você foca na minha voz e realize as instruções mais relaxado você se sente e quanto mais e se sente mais fundo você se deixar ir e quanto mais fundo você vai Mas essa sugestão que disse que você é capaz por cada e bem-sucedido ficam impregnados em seu subconsciente bom então imagine agora que você pega esse relaxamento gostoso que proporcionar os seus olhos e leva lá no topo da sua cabeça em seu
couro cabeludo e você vai imaginar que esse relaxamento vai escorregar por todo seu corpo bem devagar e você vai experimentar uma sensação de profundo bem-estar você vai sentir que o seu corpo afunda cada vez mais e você vai mais e mais fofo os 10 começa agora relaxar tudo seu couro cabeludo 19 escorregando pela testa bochechas e maxilar é muito passando pelo pescoço e você vai ainda mais fundo se sentindo cada vez mais relaxar 7 desce pelos ombros seis escorrega por tudo tronco e muito bem cinco agora você relaxa o seu quadril 14 suas coxas e
com completamente relaxada se três escorrega esse relaxamento pelas panturrilhas dois você vai ainda mais fundo tá chegando agora até seus pés e você se sente completamente relaxar e isso muito bem e agora que você já completou com sucesso todas essas tarefas e para morreu assim mesmo enorme bem-estar e você vai ainda mais longe e vai se sentir ainda mais capaz mas realizado e mais bem-sucedido você vai sentir que sempre faz o que precisa que tem foco disciplina imagine-se agora no topo de uma escada essa escada pode ser de qualquer cor de qualquer modelo apenas imagine-se
em uma escada esse imagine lá em cima e apenas se prepare para descer por ela Calma Ainda não comece a descer lembre-se de que você é muito focado muito disciplinado e de que você Realiza suas tarefas com muito sucesso porque você segue todas as instruções o passo a passo necessário que te o beneficia cada degrau que você desce devagar você relaxa ainda mais e se permite experimentar um delicioso estado de relaxamento ainda mais profundo e se sente a cada vez mais capaz mais em paz cada vez mais bem-sucedido em suas tarefas cada vez mais focado
em fazer o que é preciso para alcançar os seus objetivos vamos iniciar a descida bem devagar 10 deve relaxar 9 [Música] há 8 176 relaxando sim muito bem e você vai mais e mais um do quatro Oi Cris cada degrau que você desce você relaxa mais mas e se sentir tão bem tão realizado tão capaz 21 is perfeito você está indo muito bem você é um excelente Executor você é capaz de realizar todas as tarefas que você desejar você tem muita facilidade em manter o foco EA disciplina Porque quanto mais você faz o que é
preciso mas em paz mais seguro e mais amado você se sente quanto mais você terminar suas tarefas mas realizou mais realizado e relaxado você se sente é muito fácil para você fazer tudo que é necessário em seu dia a dia em seu trabalho e sua casa E aí se você sente prazer em concluir as suas tarefas Aí sim você sentir muito prazer em concluir as suas tarefas você se sente muito seguro e realizado em concluir as suas tarefas e faz isso com muita facilidade repita mentalmente comigo subconsciente hoje é seguro que eu termine todas as
tarefas que o começo o seguro que eu me mantenha com muita vontade com muito tesão do início ao fim das minhas tarefas e hoje é seguro me manter focado e realizada tudo com atenção o seguro manter a disciplina EA ordem diante de tudo o que eu me proponho a realizar e esse agora respire fundo e relaxe [Música] E aí e eu decreto e declaro que o seu poder realizar as suas tarefas com foco disciplina está ativado o seu poder iniciar e terminar tarefas com sucesso está ativado você se sente Alegre realizado em paz e seguro
durante a jornada de execução repita mentalmente comigo eu cancelo a crença que diz que a jornada que me leva até o resultado que eu desejo é pesada e dura em just me machuca meu primo e me escraviza eu cancelo essa crença e troco pela crença que diz que a minha jornada e leve prazerosa e cheia de alegria eu sinto muito prazer no caminho que me leva até o resultado final que eu desejo e só agora relaxe o quanto mais você produz mais relaxado se sente quanto mais você Realiza suas tarefas mais seguras se sente quanto
mais você realiza mais prazer você sente e agora eu peço que você imagina uma enorme pedra em sua frente muito maior do que você essa pedra tem te impedido de focar e finalizar as suas tarefas essa pedra representa todos os impedimentos para que você termina o que começa essa pedra quer te impedir de chegar ao outro lado na conclusão dos seus objetivos que que tem lá do outro lado se você realizar todas as suas tarefas O que será que você vai encontrar que tanto de assusta a ponto de você sair correndo e não terminar todo
medo do desconhecido a Acabou todo o medo de assumir responsabilidades Acabou todo medo de ser julgado Acabou todo medo de não dar conta Acabou todo medo de paz a unha Acabou todo medo de não agradar Acabou todo medo de se sentir sem ter o que fazer Acabou todo medo de não receber amor por se virar sozinho e se tornar independente Acabou todo medo de perder as pessoas por estar se dedicando ao seu projeto Acabou acabou acabou todas essas dores e seus padrões acabaram agora pegue uma marreta bem grande e começa a destruir essa enorme pedra
enquanto você coloca toda força contra ela você declara acabou e acabou acabou e vai vim dessa pedra virar pó Acabou acabou acabou e Imagine que você pega todo esse pó dessa pedra que está no chão e sobra Ah e deixa o vento levar isso para bem longe de você o e declare eu me sinto seguro para lidar com os conhecido eu me sinto seguro para assumir responsabilidades eu me sinto seguro para ficar ao meu lado eu me sinto seguro para correr riscos eu me sinto seguro para finalizar meus projetos eu me sinto Amado mesmo focando
em minhas tarefas eu me sinto seguro para entregar o meu melhor eu me sinto seguro diante de crítica Nada Pode Me Parar eu me sinto segurando com as minhas próprias pernas nada pode te parar nada pode te parar apenas relage você se sente seguro para lidar com o desconhecido você sente seguro para assumir responsabilidades você se sente seguro para ficar ao seu lado você se sente seguro para correrem riscos se você se sente seguro para finalizar os seus projetos você sente Amado mesmo quando está faltando em suas tarefas em sua vida em construir o seu
negócio e a sua família você se sente seguro para entregar o seu melhor você se sente seguro diante de críticas nada pode te parar ninguém precisa mais de você do que você mesmo lembre-se o seu sucesso a sua felicidade é o sucesso EA felicidade dos seus pais da sua família das pessoas que te amam e ninguém precisa mais de você do que você sinta-se seguro para se colocar em primeiro lugar nada pode te parar nada pode te parar você se sente cheio de energia vontade e prazer e concluir seus projetos você se sente cheio de
energia vontade e prazer e conclui seus projetos você se sente cheio de energia vontade e prazer e concluir seus projetos você se sente cheio de energia vontade de prazer e concluir todos os seus projetos Você começa e termina todas as suas tarefas com muita facilidade Você começa e termina todos e suas tarefas com muita facilidade Você começa e termina todas as suas tarefas com muita facilidade Você começa e termina todas as suas tarefas com muita facilidade Você começa e termina todas as suas tarefas com muita facilidade quanto mais você com o projeto mais realizado e
seguro você se sente e quanto mais realizado e seguro se sente mas você Realiza suas tarefas quanto mais você concluiu os seus projetos mas realizado e seguro você se sente e quanto mais realizado e seguro se sente mas Realiza suas tarefas nada pode te parar o poder é seu respire fundo o software e lembre-se quanto mais vezes você praticar esse áudio mas rapidamente obterá resultados satisfatórios eu vou ficando por aqui Um grande abraço Paula Gasparini a E aí [Música]
