MEDITAÇÃO PARA DORMIR: RELAXAMENTO TOTAL (MEDITAÇÃO GUIADA)

[Música] hola no no me fabio lima [Música] y yo qué archivos es ella momento me rindo podemos comenzar su objetivo de meditación y conducirlo a un estado de alejamiento total y consecuentemente humano edición plena profunda y tranquila en los próximos minutos según he total desconexión con los pensamientos y acontecimientos del día a día permita sin soltar de esa práctica --equipos a descansar verdaderamente francisco que ariza preparo van bien chin gira a descansar con cariño siéntase protegido y amparado para de esa manera poder ser guiado por mínimos y sin entregar de cuerpo y alma si fuera

posible o de its insúa cama o sobre otra superficie dio preferencia su barriga para cima [Música] a fácil discretamente los brazos y piernas soft y su cuerpo es llamadas postura es quien más facilitará use un relajamiento físico y mental cuando quiera jesús los linieros amigos fasa pequeños alojamientos buscando comodidad y confort o en esa postura en quiera permanecer salté completamente el cuerpo y cinta como sea su arca motivación poder a partir de ahora y victimó alimentarse fitch como cimentarse la meditación en el momento de dedicar atención a sí mismo [Música] yo ya sé con cariño

georgia hace señas de interferencias y juramentos del mundo el sagrado momento de descanso para se monte presente acuerda todas las sensaciones equipo de reconocer no quiera modificar a que lo que siente a penas cinta y con esa sin crear versiones sin esfuerzos piernas [Música] [Música] en ese instante como se observa a su respiración sé un flujo respiratorio de vuelo de conexión entre el mundo interior yo sé un mundo exterior se observa con atención el conocer a josu flux o respiratorio refleja perfectamente su estado emocional si no se libera filito o ansioso su respiración probablemente será

corta y superficial si es súper tranquilo y mentalmente sereno su inspiración será su baby y mayor serán a sua sensación de total conexión con una vida inspira manera profunda y spirit calma mente falsa con quien su inspiración se llama es longa que asuma inspiración cintas guabito mis autores si spanair en completamente a las aves [Música] y con esa todo el curso a entrar y salir de su cuarto el conejo increíble el trabajo en sus pulmones y serán gratis ella en spirit contando a 34 prendiéndose de vitalidad jaguares spirit contando hasta 6 soltando liberando todas las

tensiones acumuladas [Música] en spirit con 74 y spirit contando a 36 en spirit [Música] 23 spirit [Música] 23 45 6 es fácil si por completo en spirit contándote a 4 2 3 4 y spirit contando a 36 2 3 6 para saiz o abandonando pasado dejando para atrás todas las experiencias de cirugía tónica de inspiración y cada inspiración procesos cada freeze más conscientes y hour permita que sea un cuerpo pasa todo trabajo dejando que a su respiración bolt es su alimento hauché último natural en spirit paz profunda y spirit explorando miedos tensiones y preocupaciones inspiré

guacara blanco eran dos sino tres años spirit y se desconecte cualquier ideas sobre futuro liber si tu tiempo y tú spas fernando se emociona una noche cada vez más flexible [Música] así su presents exactamente como él [Música] de acuerdo todo se expande y se contrae en cuanto se inspira mira y explorar ya esas sensaciones no se está fijo con esa así mismo sus pensamientos con esa cámara a 5 marea que se asientan los fundo yo no hago cuando las armas se acabó gradas y familia abandonando sus vínculos emocionales un mundo exterior para regular no estado

mental de tranquilidad absoluta incluye scouts yo solo seria continuidad natural de ese estado [Música] actuar de asas para su imaginación de ella se caminando lentamente subiendo una pequeña y linda montaña no h y un deslumbrante final de tarde y a cada paso sea es posible revisar eso quien lo menos espacios en grasas ardores y tocan suavemente se cortó como si óseo y si fuese jugando guiando protegiendo cuanto más voces suave su cuerpo eficaz cada filis maestra efe efe buzzi finalmente verificando para atrás y como él todo empieza las preocupaciones los compromisos las expectativas cinta deliciosos

ir de mata él conoce su conexión como la naturaleza a cuál faso malí quien da pausa y abrace amorosamente eufórica ciudad más próximo de 12 daisy que la de sofá todas las tensiones físicas y mentales en una posición incómoda [Música] agradece puré auxiliar hacer esa limpieza y renovar su disposición vitalidad siendo delicado evento quito que su papel o shows para hacerlos los griegos as y con esa abusan de vida quien deseó salió de alegría y os el corazón de paz usa un da natureza efe ver por todos no se está llegando al tope de esa

montaña y puede testimoniar en ese instante un más lindo por uso de su habilidad en cuanto a vos es inédita sobre una consiguen chico vegetales hoy es eterna noche y un lindo y deslumbrante sea 15 usuarios [Música] al continuar las estrellas no sé aunque los estados más profundos de relajamiento y benestar sus piernas así como sus pies fijan cada vez más leves esa sensación si españa por seo quadrio por ese hábito a mí por sus costas dejando su inspiración ainda mais la f liberando todas las tensiones de los hombros y su banca y ese costo

y yo soy la cabeza ya no me existen más vínculos con ese día extra acabando y 12 naturalmente comencé a ser conducido a una maravillosa la gente sí descanse [Música] no se está tan relajado quien amo a otras opciones anunciar adormece entregues 3 la maña fashion mejor por sí mismo y permite explosión de su a boca bolsas y poderosas palabras ni sin stage casualmente se acuerdo en contra verdadera paz y podemos finalmente descansar ipod sin descansar angela ser profundamente su cuerpo manifiesta salud y plena aquí aguarda el cuerpo manifiesta salud y plena sub ácida fluir

en perfecta armonía [Música] en perfecta armonía en perfecta armonía su cuerpo en un templo de serenidad a un templo de serín a dormir en cuanto agradece por ese maravilloso en si es difícil a moyá será un día de grandes realizaciones aclara permítase dormir profundamente a cada día hay en iris y speights y por ser king será grato por todas las lecciones aprendidas de hoy rosell ha podido disfrutar plenamente la camarilla del momento presente y con esa ya sabes de fluido manera abundante y natural por cada célula de su cuerpo siéntase orgulloso por todo que sea

liso a partir y aclara al inmenso la realidad con hábitos positivos y saludables también sobre su existencia con actitudes amorosas y conscientes purifique su cuerpo y su mente a través de él en su diario [Música] estaba acordar de permisión para que la sabiduría divina se exprese a través de cada actitud y suba con g todas las oportunidades la vida le concederá a sin que despertar que la mañana no se está en armonía con la vida [Música] sigue en french como alegría y gratitud frente alegría y gratuita la ingrese que yo sepa ya duerme será cualquier

instante a cualquier instante ser paciente y amoroso consigo mismo descansa sin si cobrar si cometió algo killing sagrado una silla perdón y aquella sí [Música] y sí y aquellas llega a sí mismo yo soy saludable y por eso centre tormento ven yo su salario y es por eso se escriture en tope [Música] y escuelas y entregar y la sal ya duerme cintas y 20 en su propia cama y acogido por ese ambiente en que está sin decirme sin decirme y sigue todo aquello que era un 4 controlar se dispersa decidía con amor y gracias a

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y natural por cada célula del cuerpo siéntase orgulloso por todo que realizó [Música] a partir y aclara al inmenso la realidad con hábitos positivos y saludables también sobre su existencia con actitudes amorosas y conscientes [Música] purifique sea un corte solamente a través del silencio diario estaba acordar de permisión para que la sabiduría divina se expresa a través de cada actitud de su a longitud de esas oportunidades la vida le concede a sin que despertar que la mañana [Música] jose está en armonía con la vida sigue en french como alegría y gratitud frente alegría y creativa

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y gracias por todo que deseo sin desplaza de seguir con amor y gratitud por todo quicio sin esperanza con manuel y grafito solamente encuentra más serenidad y está completamente relajada usualmente encontra paz serenidad completamente vallada completamente la también os atrás no se está tan relajado tienen a otras opciones anunciar adormece entre sí fashion mejor por sí misma y permite extorsión de su a boca bolas y poderosas palabras he aquí ni sin stage casualmente ese acuerdo en contra verdadera paz y podemos finalmente descansar i pod finalmente descansar además ser profundamente si el cuerpo manifiesta salud y

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