OS 3 HÁBITOS QUE VOCÊ PRECISA MUDAR NA SUA HIGIENE 4N4L - DR. FERNANDO LEMOS

E aí eu tenho três hábitos o que tem que ser mudados potência isso é importante então cuidado tá todas as pessoas estão vindo aqui para nunca mais fazer não preciso lembrar de mim lembra inteligente admitido que vocês viram aquele vídeo aqui alimentação com cola pronto vai dar toma três hábitos primeiro deles e não esfrega o anos com papel higiênico noventa e cinco porcento da população mundial faz errado a limpeza do anos a primeira pergunta o Paquito por favor pega um rolo de papel higiênico para gente até aqui ó quem foi o presidente do Emerson Ceará

inclusive Como que é o pessoal faz normalmente ele eu vou falar como que eu fala como é que foi como é que foi ensinado por aqui passa de gerações ela também pai para filho para avó fazer a obra que tá aí aqui você dá aquela passada aqui aí vai dobrar vai olhando aí eu olhei ainda vai dobrando tá aí jovem começa a outra não é assim então a primeira pergunta primeira pergunta então assim ó vou voltar esse tática Que importante 95% população mundial fazem rádio janela não tem coração Cola próprio talvez pessoas nunca mais ouvi

na vida essas três coisas que eu vou citar aqui e eu trocar ela então prefira coisa tem pouco. Coloproctologista tem muitas pessoas que não têm condições de chegar no especialista a maioria das cidades do Brasil e do mundo não tem um coloproctologista todo mundo se surpreende que nós não chegar lá no como é que foi a Rosário do Sul tá é muito mais do Rosário que não tem um coloproctologista tá metendo o que eu faço e o anos que fez fato machucar ele o que que a gente fez essa não esperava é direto na conta

pessoal está com tanta força que que você vai trata tanto o que o que vamos ver ela assim ó e um ótimo qualquer outro Vilela ele é com suas Marias é como se fosse a boca porque cheio de tabus junto assim que toca no teu anos cara toca sente não tinha uma dobrinha alguma coisinha ali toca no teu anos as pessoas acham que como se fosse o Bicho de Sete Cabeças que dá choque eu ensino para sozinho toca no teu anos a hora que eu banho lava toca no teu anos já legal também tá como

fazer a gema gente foi assim o primeiro de tudo Nós aprendemos por isso aqui aparece Vilela a conectar ela tem uma câmera aqui em cima para quem sabe olha lá quer ver um ah tá legal mas isso Nós aprendemos com nossos pais ou avós que o anos Você limpa assim e mostrou certo certo o anos não é para ser esfregado e aqui vamos não é para ser estreado o anos cada vez que tu faz isso que tá machucando o teu ano você tá brincando cara esse cara nunca ouvi falar isso olha que louco a gente

fazendo errado errado isso aqui ó é uma informação que eu digo sempre olhar quando eu comecei o clandestino diz assim o pessoal essa informação e se não fazer o seguinte não precisa eu cortar um polo preto e rede mundial e dizer para em tudo que todo você tá fazendo mundo e vamos lá porque é um hábito diário o anos temos estruturas Vilela que são importantíssimas nós temos esfíncteres interno e externo que estamos que mantém as a continência é o cada vez o músculo músculos do pé de fezes por causa disso tá e depois a gente

se fala assim certo só não tocarmos diferentes ó tá mas caso isso faz isso aqui do machuca a pele da região não atende a região não tem bactérias protetoras cada vez que tu fazes tomar chuva isso aqui causa coceiras dermatites inflamações cada vez que faz isso aqui tu machuca vasos da região externa pode machucar hemorróidas externas sem contar ainda que tem papel e livre é áspero esse macio né lembra do Primavera quando a gente era moleque sim sim ele papel que era Rosa eu acho né era uma lixa com a lixadeira 3 em 1 que

tá dizendo aqui lavar limpa e penteia nessa é né É E outra meu pai veio aqui na época dele se viu que ele falou que que não te a hora que meu pai um horário no interior pobre e tal eles cortavam tiras de jornal canal e tal como é que fazem a limpeza ainda em algumas áreas rurais não sabugo de milho Olha aspereza que é burro de mim então cada vez tu faz isso aqui que tá machucando o espinho que tá machucando a pele da tua região anal e essas bactérias aí o meio tá tirando

de bacana a funcionar com os vermelhidão no ânus marcado anos doença hemorroidária externa porque eles hemorragia interna lá dentro tá E na verdade isso aí passou e ficou aí uma coisa muito cômoda né passar o quê que é o perfeito e o que que é o aceitável Vilela para nunca mais tu e a população do mundo que ser Se Tu Quiseres usar papel higiênico o aceitável aprende a limpar você voltar atacaram lá vamos lá mais para nós pagar vai pagar agradeço batendo tu é mesmo E como que como ser dobraria normal normal normal o problema

é que o problema o problema é esfregar Vilela só aguarda isso o problema é o esfregar não esfregar não esfrega anos Você limpa o carnaval aqui olha só aqui batendo e o digo assim ó tira tudo assim essa pergunta uma mensagem né É só treino treino eu digo para os pacientes assim para exagerar usa 20 pedaços mas não esfrega daquela batidinha batidinha e saiu aceitado segunda coisa tá outra coisa aceitável lenço umedecido Só que tem um detalhe isso isso só mudou nada ouvem suas muito bem mudou de tua só te explicar eu limpava limpava e

eu achava que tava Limpo aí você passa o lenço umedecido num você não tirou tudo né ela porque sai coisa lá ainda certo porque na verdade isso aí quando acontece tem que ir no patologista a gente tem alguma patologia no Reclame que são benignas é uma hemorróida Dinha alguma facilita a musculatura ali que não tá deixando eu limpar bem é só essa batidinha ela consegue tirar tudo sem ler é preferível não limpar até ele chegar em casa lavar falando se arrepende entendeu espera então o descolamento umidecido Quais são os dois detalhes primeiro Tenta comprar o

lenço umedecido com menos química possível fico mais neutro você como que eu acho até que ele que ele pega aqui de criancinha sem net Beleza se onde tem metas e neutro zero álcool re lavei né Sem odor sem cheiro aquele que assim ele ficou Claro para o meu filho que tá só que detalhe segunda coisa mais importante que tem que ser cá depois lá anos não é para ser passada tem que ficar um ano já é o local atual eu falei ponto de roupa ainda não posso passar o lenço e já colocar cueca e claro

que não me importa alguma depois tu pega o que faz depois depois pegue papel higiênico e aí tudo seca aquela fotinha tá agora eu falei sobre as duas coisas aceitáveis e te aceitar aceitado o aceitável é papel higiênico batendo Oi e o lenço umedecido depois ficando certo certo o perfeito seria lavar é mesmo esse é perfeito se tiver condições financeiras viu Pra todo mundo na tua casa tem uma tomado tinha só que virada só que tiraram perdeu a morte só tirou de todo mundo já tinha uma ideia é uma beleza lado da casa é feita

sob dela coisa mais perfeita que tem carinho nunca usei obedecer o Lenny na infância assim aí depois tiramos oficina você usa a Bíblia Eu nunca usei Nem à Vida Amarilys pessoas mais jovens aquele de mulher usa muito né mas assim ó hoje em dia que vai ter docinho vida tão tirando os arquitetos não coloco mais do dia ali fica do lado Amandinha que tu puxa porque o líder é aquele é vaso ela veio aqui em casa se e tenha saia a água e sempre tenho sanitário tem medo do lado é isso aí é eu tenho

sou perfeito eu nem sei como usar sem celular e aí o sempre que liga o mago vai entregar uma água de até 21 anos Isso vai pegar um sabãozinho de glicerina neutro E aí Ah e tu vai lavar e depois tu vai secar com um pano com uma toalha ou até com o papel quero que ser eu perdi ideal ideal então primeira dica para mudança de vida Radical para tu nunca mais esqueci podcast anos não se esfrega. É primeiro de tudo certo concordamos disso O equipe sim sim tem fechou segundo hábito nunca dentro do possível

se iniba o reflexo defecatório lá vontade para o português tá falei bonito é ela não vai dar deu vontade dentro do possível vai na hora vai destacar na hora na hora tá muitas vezes não podemos também aquela vontade de que é tipo é um pouco de vontade Como que eu posso dizer eu entendo o charuto não tá no berço ainda assim sim tô falando uma linguagem lá e macaco tá só na ponte exato Não não é antes de quando você tá com aquela vontade mas eu não sei se eu vou conseguir Às vezes você vai

no baile não consegue né o ideal é forçar não não não não também não também não tá na casa de seguinte ó O me entendem só fezes o cocô nunca é para ficar dentro do reto e como que eu sei fezes ela é para estar no intestino mais próxima mais ou menos para tu entender uns 15 a 18cm para dentro no colo chamado como se limite para lavar dentro quando nós temos um de cá essas fezes saem de moda e vou reto então se eu vou examinar um paciente eu topo hein Tá cheio de fezes

cocô no reto algumas coisas eu penso essa pessoa se tranca ou ela tem um bloqueio e fica até trancada porque tranca na saída Tu entendeu mas assim ó dentro do possível deu vontade de ver porque porque tem o teu reta começa a se acostumar conversa irá começa a dilatar irá começar a fazer para aumentar a complacência dele e você vai começar Avisa a gente fez lá dentro e não vai te dar te deseja ficar tório e que vai começar aquela coisa defeca e nunca esvazia tudo entender de ficou mas podia ter vindo mais vai sair

tão pouquinho e ele respondendo à pergunta não podemos deixar nunca sem resposta quando dá uma mínima vontade pode até ir no banheiro para tirar fazer a prova dos 11 isso tem entrar lá mas se não ia ficar tudo bem sai não fique se você morta na cor não estou forçando tá então a segunda Lição de Vida talvez pessoas nunca o mundo essas orientações a segunda essa é a primeira não esfregue não esfrega anos a segunda deu vontade vontade defendendo possível vai ajuda tem uma cirurgia já vontade de ficar eu não vou parar Vilela Claro cair

eu sou obrigado a assegurar tá entendendo porque na verdade nós temos um reto que segura é um deles interno aqui na casa de um seguro por muito muito tempo então na verdade está forçando aqueles músculos aí terceira grande dica direta e o vaso sanitário é o lugar pode fazer o que tem que fazer defecar e cair fora então isso que eu ia falar eu tenho esse problema não sei se vocês tem também que é ler no banheiro não é o local certo Vilela eu sei ver ela vai tão bom né eu vou falar aqui ela

tomou Porque é tão bom porque na verdade quando a gente defeca o quando a pessoa ejacular goza o como espirra é o mesmo local cerebral que estímulo tá brincando assim por isso que a pessoa que defeca também tem uma sensação é tudo é boa É boa me deram me mandaram ver saber se essas ela foi me sentia fala depois eu gosto de ir ao banheiro e na verdade que mandaram agora quem sabe WhatsApp que tem uma semente uma com as fotinhos de WhatsApp te mando agora como chama o Paquito stickers não não tem uma figurinha

né É uma figurinha aqui no vídeo né e me mandaram que eu gostei até salvei favoritei no meu telefone que é um gurizinho saindo da privada abrindo se fosse uma porta acima de um Palácio e sendo assim com os braços para cima assim ó saindo assim ó satisfeito da vida assim sabe saindo achando o tal porque na verdade uma defecação incompleta estimula o mar muito prazerosa olha só tá por isso tu não tu não sabe isso porque tudo é festa bem por isso que as pessoas tem problema desses lotam o meu consultório veio do mundo

todo para eu tô refrescante uma vez semana detox de 10 dias disso daquilo que e quando defeco bem Olha mudou minha vida pessoas pagam muito para poder fazer ficando bem lá e na verdade quando está sentado no passado era Jornal Hoje em dia celular é a pessoa que o retrocesso lá eu tenho até quadrinhos história em quadrinho no banheiro porque é o tempo certinho né eu mídia os quadrinhos por por eu vou ler em três cagadas esse duas pagar Sabe aquele negócio é gostoso de quadrinho usando não estou incentivando né é mas assim ó terminou

a partir daí partir de hoje não vai mais sabe porque Vilela Tá tu vai a gente pressiona o réu tempo máximo preparar não tem tempo máximo de coisa saiu tá dele ela ver ela aceitava ficar 10ml você gosta Vilela eu defeco em um minuto a minuto pouco não tá tudo resolvido mas você é um Fórmula 1 do não é que eu não toda a preparação eu Doutor Você tem uma ideia eu tiro até a calça EA cueca para ficar livre cara E aí