A VERDADE SOBRE A MASTURBAÇÃO NOS ESTUDOS ...

eu já recebi algumas vezes a pergunta se a [ __ ] se a masturbação ela atrapalha durante os estudos se ela ajuda e nesse vídeo aqui eu quero destrinchar por completo esse tema porque eu sei que isso é um hábito muito recorrente na vida ali dos Estudantes né Principalmente dos vestibulandos que estão ali numa idade que tem uma influência hormonal muito grande e que acabam ali cedendo a masturbação À vezes se masturbam várias vezes durante o dia e eu quero destrinchar esse assunto como ninguém nunca no YouTube fez porque você não vê muitos vídeos você

não vê nenhum vídeo na verdade falando ali sobre a relação da masturbação com os estudos Apesar desse ser um hábito rotineiro ali para muitos dos Estudantes para muitos dos concurseiros também então vamos explicar aqui as bases fisiológicas da masturbação o que que acontece no seu corpo quando você se masturba quando você tem um orgasmo e como que isso pode impactar ali durante os seus estudos para quem não me conhece eu me chamo Marcos sou estudante do quarto ano de medicina da UFRJ Fui aprovado em medicina ali na UFRJ direto do meu ensino médio tive nota

suficiente ali no Enem para ser aprovado em todas as federais de medicina do Brasil e aqui nesse canal o tema principal é ajudar vestibulandos a conseguirem uma nota alta na prova conseguirem realmente um grande desempenho ali na prova do Enem nos vestibulares Então se seu objetivo é esse já considera se inscrever que tem muita dica boa aqui para você também conseguir um alto desempenho ali no é nem uma aprovação acelerada n ada realmente Então vamos agora pro tópico principal do vídeo durante a faculdade de medicina eu pude ver ali as influências dos neurotransmissores dos hormônios

como que funciona ali o córtex como que funciona o nosso cérebro o nosso sistema nervoso e eu fui até monitor de neuroanatomia ali por mais de um ano durante a faculdade então eu quero primeiro trazer uma explicação fisiológica ali do fenômeno da masturbação né Então esse é um hábito que tá muito enraizado que você começa ali nos 13 nos 14 anos e tal isso acaba levando até a vida adulta né Então até pessoas mais velhas que muita gente acaba praticando e principalmente na idade do 17 18 19 20 anos que tem a testosterona bem alta

e influencia nesse maior apetite sexual e aí a pessoa Às vezes não tem um parceiro para poder sanar essa vontade esse desejo que ela tem e acaba se masturbando e isso acaba virando um hábito ali na rotina dela então a galera quando estuda pro Eném pros vestibulares pros concursos públicos que que geral ente ela faz ela se masturba assim que ela acorda ou ela se masturba ali durante os estudos então às vezes tá estudando tá vendo aquela matéria chata começa a se tocar começa a sentir aquela vontade aí vai pro banheiro vai se mastubar depois

volta a estudar né então quebra todo o fluxo de raciocínio que aquela pessoa tava tendo ou no final dos estudos também então depois de um dia pesado de estudos a pessoa vai se masturba quando as pessoas elas estão se masturbando Elas têm uma alta no neurotransmissor da dopamina a dopamina é um neurotransmissor a associado à motivação Então você tem um determinado objetivo e a dopamina Ela Sobe ali para que você consiga cumprir aquele objetivo então em Minhas Gerais Seria algo relacionado a isso o orgasmo é a melhor sensação que o corpo ele pode produzir fisiologicamente

ali então sem ajuda de drogas sem nada disso então o orgasmo É uma sensação muito boa que a pessoa ela tem e enquanto ela tá se masturbando Ela tá com uma alta na dopamina então a dopamina sobe muito porque ela quer ali aquele aquela sensação boa do orgasmo só que aí quando você termina quando você tem o seu orgasmo o que que acontece com a sua dopamina ela cai abruptamente Por que que ela cai abruptamente porque você conseguiu ali o seu objetivo final e existe um período de latência até você conseguir se masturbar novamente Então

você tem uma grande queda da sua dopamina enquanto você tá estudando ou antes de você estudar o que que isso pode impactar você vai ter menos foco nos seus estudos você vai ter menos motivação nos seus estudos Lembra que eu falei que a dopamina é o neurotransmissor relacionado à motivação então se você tem uma queda abrupta da dopamina antes de você estudar ou durante os seus estudos você acaba que não consegue focar tanto ali naquilo que você tá fazendo então o seu estado ali de foco ele diminui muito é uma prova disso é que os

remédios para TDH né então por exemplo o metilfenidato o dimesilato de Lis deex anfetamina né que são os remédios mais usados ali para TDH eles agem justamente nesse C circuito da dopamina então eles aumentam ali a sua dopamina disponível em pessoas que T TDH que geralmente tem um distúrbio que não produz a dopamina da forma como deveria não tem a liberação da dopamina da forma como deveria E esses remédios eles funcionam justamente aumentando a oferta de dopamina ali na Fenda sináptica então a pessoa ela consegue ficar mais concentrada mais focada nos estudos só que você

percebe né que quando você se masturba quando você termina quando você tem o orgasmo né você tem aquele aumento da dopamina durante a masturbação e essa queda abrupta no orgasmo você acaba que perde ali o seu foco a sua motivação porque tem essa queda da dopamina porque você conseguiu o seu objetivo final então primeira explicação fisiológica você vai ter uma redução da sua dopamina assim que você tem o seu orgasmo e vai ficar mais difícil de você se concentrar nos seus estudos para Além disso quando você tem o orgasmo também é liberado ali o neurotransmissor

da serotonina e a serotonina é um neurotransmissor que tá relacionado ao relaxamento ao bem-estar digamos assim e um problema da serotonina é que quando ela é liberada quando ela tá em excesso o que que acontece a pessoa ela se sente mais sonolenta ela se sente mais letárgica tanto que os principais antidepressivos que existem no mercado então por exemplo floxetina Sertralina a paroxetina todos esses antidepressivos que existem eles aumentam ali a quantidade disponível de serotonina Na Fenda sináptica e qual que é um dos principais efeitos colaterais desses antidepressivos a sonolência Então quando você aumenta ali a

quantidade de de neurotransmissor de serotonina na sua fenda sináptica que ocorre após o orgasmo da masturbação você acaba ficando mais relaxado você fica mais sonolento e você fica com o seu raciocínio mais lerdo então principalmente a paroxetina que age fortemente na serotonina que é um composto aí que é antidepressivo ele funciona ali aumentando muito a disponibilidade de serotonina na fena sináptica e a pessoa pessoa geralmente ela fica bem lerda quando ela toma esse medicamento ou ela fica bem sonolenta e tem um grande prejuízo cognitivo Então você tem esse problema também que quando você faz tem

o orgasmo você aumenta a quantidade de serotonina isso pode acabar fazendo não só o relaxamento Você tem uma dificuldade maior para você pegar as informações e você não conseguir realmente estudar da forma como deveria por essa sensação de cansaço esse relaxamento excessivo que a serotonina ela pode desencadear para Além disso no orgasmo a gente tem a ativação do sistema nervoso parassimpático e o sistema nervoso parassimpático tá relacionado justamente com o estado de relaxamento de descanso de tranquilidade e cara não é isso que você quer quando você tá estudando você quer ficar alerta você toma café

para você ficar alerta quando você tá estudando e a ativação do sistema nervoso parassimpático também vai diminuir ali a sua concentração a sua capacidade de focar então assim cara Essas são AL algumas das explicações são várias explicações fisiológicas que existem relacionadas ao orgasmo relacionadas à masturbação do Por que ele pode atrapalhar bastante ali no seu foco na sua atenção nos estudos mas só com essas três explicações fisiológicas já fica muito claro que você diminui a sua motivação nos estudos você fica mais relaxado você fica com mais sono e isso acaba sendo prejudicial no momento de

estudo em que você precisa est alerta em que você precisa est ali focado no que você tá fazendo para conseguir absorver a matéria então então isso acaba prejudicando bastante a sua o seu foco e também a sua memória a sua capacidade de retenção dos conteúdos tá então tem outras explicações o córtex préfrontal ele tende a ficar menos ativado também quando você tem uma situação de orgasmo logo após o orgasmo então ele fica menos ativado depois desse Ápice que tem durante o orgasmo Então essa acaba aqui também prejudica na sua consolidação no seu aprendizado dos conteúdos

tá Então essas são algumas das explicações fisiológicas que existem mas cara quando você se masturba um ponto muito importante é que você tá buscando um prazer imediato e cara o estudo ele é um prazer de longo prazo para você ter ali o objetivo final para você ter a recompensa final dos seus estudos é algo assim de longo prazo você tem que ficar estudando você tem que ter Constância durante seus estudos para só no final você colher ali aquela recompensa e a masturbação é justamente o contrário é o negócio que você faz ali rapidinho e aí

você já consegue a sua recompensa final e isso acaba afetando muito o seu sistema de recompensa do cérebro porque o sistema de recompensa do seu cérebro Ao invés dele querer fazer aquela coisa difícil que vai ter uma recompensa boa só no final a recompensa da sua aprovação recompensa de uma nota boa na prova coisa do tipo ele vai querer focar ali naquilo que dá uma recompensa boa de forma mais rápida e que dá uma recompensa que é muito boa porque o orgasmo ali é a melhor sensação que você pode produzir fisiologicamente no seu corpo então

ao invés do seu corpo do seu cérebro ele querer focar nos estudos que é algo que vai te trazer um resultado de longo prazo ele vai querer fazer ali aquilo que é mais fácil aquilo que traz um um prazer imediato bom então mesma coisa mesmo mecanismo que também existe com o celular né então com o celular a gente tá todo momento tem um sistema de recompensa relacionado a gente vendo ali os rios a gente vendo os tikt e tal então É um prazer imediato um prazer fácil isso faz com que você perca muito do seu

foco da sua capacidade de concentração nos seus estudos para além disso a masturbação ela gasta muito da sua energia então a sua energia sexual é muito dispendida quando você faz a masturbação né E essa energia ela pode fazer uma diferença absurda para você conseguir realmente ter um estudo melhor sabe então se você conseguisse canalisar essa energia para os estudos acaba que você não ia ficar tão cansado você ia conseguir aproveitar melhor ali os seus estudos então assim e tem essa questão também da energia que você se masturbar que você ter o orgasmo ali você desprende

muito da sua energia sexual e de uma forma ali artificial né então você tá só se Auto estimulando para você chegar num objetivo um prazer imediato um prazer fácil como se fosse uma droga realmente sabe então você quer ali aquele estímulo aquela sensação de prazer fácil que tem no orgasmo aquele prazer intenso Então cara isso acaba que prejudica bastante sabe você também desprende energia durante a masturbação e tudo isso contribui para que você tenha um foco nos estudos prejudicado a sua capacidade de concentração ela diminua consideravelmente principalmente se você se masturba durante os estudos né

então a galera que estuda em casa às vezes e começa a se tocar durante os estudos começa a pensar outras coisas e aí vai pro banheiro vai se masturbar isso aí é pô destrói completamente porque você tava numa linha de raciocínio você interrompe essa linha de raciocínio e quando você volta você já tá todo relaxado você já tá todo lerdo você não consegue voltar no mesmo ritmo que você tava antes então assim cara é acaba que prejudica totalmente ali no seu processo de tudo então a melhor estratégia é tentar se abster da masturbação enquanto você

estuda ou reservar ali caso você não consiga se abster da masturbação porque é um vício muito grande e eu sei que é para muita gente é um vício muito grande você reservar para fazê-la ali somente uma vez por semana duas vezes por semana em momentos que você não tá estudando em momentos ali que você tá mais relaxado Mas o que eu recomendo de verdade cara é que vocês cortem totalmente sabe lógico reduzir a ajuda mas cortar totalmente mente vai fazer uma diferença absurda você vai ver que com 7 dias você já vai estar com uma

concentração melhor com 14 dias o seu foco vai melhorar consideravelmente você vai conseguir lembrar mais das coisas com 30 dias a sua energia vai ficar cada vez melhor você vai ter menos vontade ali de fazer a masturbação porque vai deixar ali de ser um hábito então com 30 dias sem fazer é passando disso cara Só melhora sua capacidade de concentração sua energia seu foco nos estudos sabe então assim é um hábito extremamente danoso que muita gente pratica e que acaba reduzindo drasticamente a sua energia e a sua capacidade de focar ali no que você precisa

justamente por ser uma recompensa imediata uma recompensa muito boa de forma imediata né como se fosse uma droga realmente E aí você não sente prazer em atividade de longo prazo como os estudos agora uma dica prática para você remover Esse vício da sua rotina cara corta tudo relacionado a pornografia todos os gatilhos que estão relacionados ali ao hábito da masturbação pro seu caso para você realmente conseguir largá-lo por completo então por exemplo se você entra no Instagram e vê sei lá mulheres bonitas V caras bonitos e aí você sente vontade de se masturbar cara corta

o Instagram da sua rotina remove ele da sua rotina se durante os estudos você sente vontade porque você fica se tocando você fica pegando ali nas coisas e depois você quer ir pro banheiro se mastubar tira isso tira esse pensamento seja racional não seja um animal ali de ceder ali as vontades p aos instintos sabe a gente tem os nossos instintos mas a gente é um animal racional a gente consegue controlar muito desses desejos imediatos que a gente tem é só a gente racionalizar então coloca na sua cabeça não posso fazer isso isso vai me

prejudicar Isso vai atrapalhar os meus estudos eu não vou conseguir ali a minha aprovação eu não vou fazer isso eu vou tentar ficar sem para eu poder melhorar a minha performance Tenta lembrar disso quando você sentir essa vontade e aí para de se tocar para de pensar nessas coisas que você pensa quando vai se masturbar e foca fazer realmente os seus estudos tenta fazer alguma atividade também que você gaste energia para que você não fique nesse desejo latente da pornografia da masturbação então por exemplo você fazer ali uma atividade aeróbica Então você correr você fazer

musculação tudo isso vai te ajudar também a reduzir Esse vício da pornografia Esse vício da masturbação sabe então assim eu não tô falando nesse vídeo Apenas de pornografia a pena de você se masturbar vendo pornografia mas eu tô vendo falando da mais turbação no geral porque tudo o que eu expliquei fisiologicamente não acontece só quando você vê pornografia Mas acontece quando você tem o orgasmo da forma geral quando você tem essa auto-estimulação né constante e que acaba sendo um vício as pessoas às vezes fazem várias vezes no mesmo dia isso destrói ali o sistema de

recompensa delas de verdade tenta evitar a todo custo a masturbação a pornografia piora ainda mais tudo isso né então tem que cortar não tem jeito sabe então a minha dica para você vocês é tentar remover os gatilhos o que faz tenta pensar o que que faz você acabar tendo essa vontade de se masturbar e removendo esses gatilhos a chance de você ter uma recaída é muito menor então analise Verifique e remova esses gatilhos da sua rotina PR você conseguir ter ali um estudo focado um estudo eficiente você ter sua capacidade cognitiva no máximo você não

desprender energia com algo que pô não vai te levar a lugar nenhum cara não vai te levar a lugar nenhum é algo falso que você tá fazendo aí com a só com a sua imaginação Então tira isso da sua rotina que eu tenho certeza que o seu foco nos estudos a sua capacidade de aprendizado vai aumentar consideravelmente Tá certo Comenta aí embaixo a sua experiência com a pornografia com a masturbação como que isso afeta no seu dia dia pra gente ter essa coletânea de relatos e ter aí uma discussão sobre esse caso que é muito

pouco comentado que os influencer de estudos negligenciam não falam sobre não esquece de deixar o seu like nesse vídeo para chegar em mais gente para que mais as pessoas conheçam melhor sobre esse vício sobre os malefícios aí da masturbação e consigam se libertar aí desse grande mal que existe aí na rotina da galera que tá estudando né Principalmente a galera que estuda sozinha isso acaba que é muito comum sabe então deixa o like também para fortalecer o trabalho e se inscreve se você vai fazer ENEM e vestibulares e que é a sua aprovação de forma

acelerada tudo baseado realmente no que mais funciona para você conseguir evoluir de forma rápida no ENEM Tá certo meu Instagram @marcos.vasco qualquer dúvida é só mandar lá que eu tô à disposição de vocês e se libertem desse vício galera eu sei que é algo difícil que não é tão simples quanto na teoria quanto eu tô falando aqui mas de verdade é algo extremamente danoso é um prazer falso que você tem isso aí perverte totalmente o seu sistema de recompensa do seu cérebro você deixa de querer fazer coisas difíceis para fazer a coisa mais fácil para

ficar na masturbação então assim se é algo muito muito muito ruim na sua rotina tente remover sabe você vai sentir uma diferença absurda quando você conseguir realmente remover Esse vício aí da sua rotina Tá certo então é isso boa sorte a todos estamos junto e até a próxima