Como ter uma boa noite de sono com bebê em casa

hoje mesmo eu estava discutindo aqui conversando com um grande amigo meu Lucas e ele tem um bebê pequeno na casa dele e ele falando é difícil dormir à noite a coisa complica não estou dormindo bem eu sei bem como é que é já tive quatro filhos então eu sei bem como é que é o Lucas também já tem uma trela de filho atrás dele assim mas não dormir para quem tem um bebê de alguns meses às vezes é uma realidade dolorosa né e a gente acaba normalizando Isso você já percebeu Ah é assim mesmo ah

nessa fase é assim mesmo Ah mas depois passa a gente normaliza o processo só que é um preço muito alto para você pagar né você tem que dormir às vezes ficar um ano sem dormir é um negócio meio complicado acaba com a qualidade de vida se a gente pensar o sono ele é um doss fatores mais regeneradores que a gente tem no nosso corpo quando você dorme e entra num estado profundo de sono você aumenta a produção do hormônio de crescimento né lá na sua no no seu sistema nervoso central você começa a produzir o

GH que é o hormônio de crescimento A gente não vai crescer como adulto a gente não cresce mas é esse hormônio de crescimento que regenera o nosso corpo que reestrutura então para que a gente tenha uma Pele Saudável musculatura saudável osso saudável sistema nervoso saudável fígado saudável tudo saudável Eu Preciso de muito GH esse GH só vai ser produzido se eu tiver num estado de profundo sono e claro que quando você tá em estado de semiv vigília né qualquer coisinha você acorda porque você tem uma criança pequena ali e ela chora e coisa e tal

é muito mais difícil você produzir o GH é óbvio então eh não dormir é um fator que que complica na nossa vida né e falando não mas criança muito pequena é difícil né Não dá para fazer muita coisa realmente com criança muito pequena abaixo de 1 ano não dá para fazer muita coisa viu é é bem complicadinho mas por exemplo a gente pode utilizar a gente pode lançar mão da aromaterapia então a gente pode usar óleos essenciais não pode pode Claro que pode um difusor de ambiente umas gotinhas de óleo de lavanda no quarto no

momento do Sono da criança isso vai relaxar o sistema nervoso central isso vai aprofundar o sono da criança vai fazer ela dormir muito mais e melhor talvez ela ainda acorde à noite né Talvez isso dependa de alguns dias para para realmente funcionar mas é possível é possível em casos muito graves em que a criança realmente tem uma insônia crônica e Acontece tem crianças que choram a noite inteira a gente po pode apelar também para um chazinho de colônia Claro um chá leve de colônia apenas 50 ml do chazinho numa madeirinha e a gente vai fazer

essa criança dormir muito melhor né não vou dar tintura para essa criança não vou dar plantas mais potentes como por exemplo maracujá que tem alcaloides isso eu não vou dar pra criança né isso não não é adequado mas um chazinho de colônia leve é possível também em pequena dose a gente oferecer para uma criança a partir de seis meses ali para ela ter um sono melhor com a lavanda no ambiente e tudo isso esse conhecimento nos liberta né Urucum Você já usou Urucum nos seus tratamentos medicinais aí na sua casa pois é a semente do

Urucum Ela É Sensacional como um controlador da glicemia do colesterol ainda pode te ajudar em muitos outros fatores aí na sua saúde uma planta simples que nasce do Brasil inteiro e você pode até encontrar Urucum no supermercado na forma de coloral essa é uma possibilidade que as plantas medicinais nos trazem e se você Você conhece o Urucum e outras plantas você consegue criar tratamentos simples aí na sua casa com essas plantas fáceis que você encontra até no supermercado mas se você não sabe disso você continua refém do balcão da farmácia tomando cada vez mais medicamento

químico e sofrendo cada vez mais com efeitos colaterais eu quero te ajudar a sair desse ciclo de dor e sofrimento por isso eu criei a minisérie plantas medicinais se você é meu convidado para participar eu e o Urucum queremos que você esteja na próxima minisérie junto comigo é só clicar no link que tá junto com esse vídeo se cadastrar e vir participar pode ter certeza a gente vai ter uma experiência incrível e você você vai descobrir como se tornar autor da sua própria saúde Bora lá