autoconfiança é baseada no relacionamento mais importante que você tem o relacionamento com si mesmo vamos imaginar uma situação pensa naquela amizade naquela naquele relacionamento na pessoa mais próxima que você tem imagina que toda vez que vocês não se encontrar o que vocês marcam de sair para algum lugar fazer alguma coisa juntos essa pessoa Desmarca com você de última hora toda vez vocês criam um compromisso de se encontrar e ela sempre te coloca como última prioridade e nunca aparece você ia continuar confiando na palavra dela você ia continuar confiando nessa pessoa você provavelmente nem ia chamar
ela para nem para nenhum lugar nem é mais que ele sair porque ela sempre desmarca certo ela nunca cumpre com a palavra dela o que eu quero mostrar com isso é o que o relacionamento que temos com nós mesmos funciona da mesma forma como você vai confiar em alguém que nunca cumpre o que faz como você vai confiar em si mesmo Se toda vez que você vai fazer algo por você você nunca faz você academia um projeto novo um objetivo que você quer conquistar Toda vez você fala eu vou fazer chega na hora você não
faz o primeiro passo para autoconfiança é você cumprir com a sua palavra porque como eu disse funciona como um relacionamento só que autoconfiança como você constrói seu relacionamento com um amigo com seu namorado com a família se a pessoa te dá uma palavra você espera que ela vai cumprir então Toda vez que você fala que você vai fazer algo e não faz você só tá quebrando a sua confiança com si mesmo você precisa Começar a se comprometer com si mesmo assim como você tá lá para os seus amigos para sua família para o seu namorado
pelo seu relacionamento whatever você tem que estar lá por você mesmo você tem que se comprometer com isso a gente tem uma tendência a levar mais a sério o compromisso com os outros do que com você mesmo por exemplo eu tenho certeza que alguma vez na sua vida você já fez um compromisso com alguém você encontra essa pessoa você ia fazer alguma coisa com ela chegou na hora você podia nem estar tão afim assim não tô muito com vontade não tô desanimada Mas você acabou indo Porque você prometeu com aquela pessoa você fez um compromisso
com ela Ah mas porque eu combinei Ah mas se eu não for o que que essa pessoa pensar de mim essa pessoa vai pensar de você a mesma coisa que seu cérebro pensa quando você fala que vai fazer algo e não faz a diferença é que você não consegue mentir para si mesmo então você vai criar desculpas como depois eu faço amanhã eu começo Ah mas hoje eu não tô motivado Hoje eu não tô afim deixa eu te dizer uma coisa Se toda vez que você tiver que fazer algo você depender da sua motivação Ou
vontade você nunca vai chegar a lugar nenhum literalmente você nunca vai chegar a lugar nenhum porque a motivação e a vontade é o que varia varia totalmente do seu amor do seu humor tem dia que você vai estar feliz e bem aí você vai lá e faz aí o dia que você acorda triste desmotivada você não vai fazer a disciplina é o que vai te levar Onde você quer estar o comprometimento que você fizer consigo mesmo é que vai levar Onde você quer estar é você fazer coisas que você não tá afim porque você tem
que fazer porque você prometeu que ia fazer e assim que você constrói autoconfiança é você estar lá por você independente da circunstância independente da vontade independente da motivação Essa é a única forma você você Se forçar você fala não eu não tô afim mas eu vou fazer porque eu sei que vai ser bom para mim eu vou fazer porque eu preciso eu vou fazer porque eu prometi para mim mesmo é que eu ia e a gente espera isso da gente inconscientemente mas espera mas a gente fica com essa mentalidade essa ideia de tipo assim eu
não tô afim eu não vou me mal 100%, mas eu tenho certeza que a partir do momento que você começar a se posicionar e assim forçar fazer isso vai ficar muito mais fácil vai ficar muito mais fluido de tipo Ok não tô afim mas vou fazer porque eu preciso é por mim eu sou a pessoa mais importante da minha vida o porquê que é tão fácil comprometer com alguém colocar esse compromisso acima de mim mesmo com outro alguém e comigo é tão difícil por que que eu não me leva a sério e sabe porque é
tão difícil você fazer algo que você prometeu quando você não tá afim porque o seu cérebro o seu corpo ele quer conforto Nós seres humanos não fomos feitos para ser felizes como muitas pessoas acham né a gente nasceu para ser confortável eu quero dinheiro porque você é mais feliz eu quero ter aquele corpo porque você é mais feliz não você vai ser mais confortável com isso você quer o conforto que o dinheiro traz você quer o conforto de se olhar no espelho e se sentir bem consigo mesmo é por isso que você acha que isso
vai te fazer feliz é por isso que é desconfortável na academia é por isso que é difícil começar aquele projeto que você sempre quis é por isso que é difícil começar a ler porque você tá saindo da sua zona de conforto e as suas zonas de conforto é o que te mantém no mesmo lugar você tá confortável você não tá fazendo nada para mudar Então como que você quer mudança se você não tá saindo dela Então como que você quer se sentir mais autoconfiante se sentir Capaz se você não faz nada para Se provar o
contrário vai ser mais confortável você se olhar todos os dias no espelho e se sentir mal com seu corpo ou vai ser mais desconfortável você ir na academia e se sentir bem com os resultados porque na real os dois vão te levar ao desconforto o desconforto de estar no mesmo lugar e o desconforto de sair da sua zona de conforto e fazer algo o resultado que você tanto procura tá fora da sua zona de conforto não dentro dela prove a si mesmo que você é capaz prova-se mesmo que mesmo com as dificuldades você tá lá
por você eu te garanto eu te prometo Você pode até comentar nos comentários mandando não funcionou Amanda você é louca se isso não funcionar eu garanto para você que isso vai aumentar 100% a sua confiança outra coisa que me ajudou muito nesse processo construir autoconfiança e me sentir mais autoconfiante foi a minha postura o nosso corpo ele é intrinsecamente ligado ao jeito em que a gente se relaciona com nós mesmos o jeito que a gente sente o jeito que a gente se expressa em um dos últimos anos que eu tava no Brasil eu tive uma
palestra de body language que a linguagem corporal O jeito que o seu corpo se expressa é o jeito que você se sente por dentro então vamos analisar uma pessoa que não tem autoconfiança que é insegura ela anda mais curvado ela anda com os braços para baixo às vezes com a cabeça mais baixa ela tem dificuldade em olhar Olho no olho Então analisando o comportamento de uma pessoa insegura Vamos tentar analisar um comportamento de uma pessoa segura de si ombros para trás peito para dentro para fora cabeça erguida Olho no olho ela consegue ter uma conversa
olha no olho isso já já provou para si mesmo o quanto a sua postura e a forma que você se comporta tem a ver com o jeito que você se sente a imagem que você passa para si mesmo então se você quer ser uma pessoa mais alta confiante você tem que começar agir como uma porque isso mostra para si mesmo que é isso que você quer é isso que você tá buscando então automaticamente a repetição disso vai fazer você ser você vai se tornar assim a prática leva a perfeição pratiquem ser o que vocês querem
ser não adianta tentar uma vez e esperar o resultado cair do céu e tipo que eu tentei não deu certo Ou eu tentei e não deu resultado que eu quis porque é uma prática tudo é uma prática na vida pega um exemplo de alguma coisa que você fez uma vez na vida e compara com a consistência que você fez aquilo o quanto você mudou o quanto você evoluiu o quanto você melhorou naquilo e a mesma coisa com a versão que você quer se tornar com a versão autoconfiante com a versão que confia em si mesmo
com a versão que se sente bem com si mesma você tem que fingir cela até se tornar e é uma prática eu tô falando tudo isso aqui mas eu já fui uma pessoa totalmente ao contrário eu já fui uma pessoa insegura Eu já fui uma pessoa que não confiava em si mesmo uma pessoa que não tinha disciplina nenhuma e é por isso que eu tô aqui agora eu quero ensinar vocês eu quero ajudar vocês a passarem pelo que eu já passei de uma forma mais fácil porque eu sei exatamente como é estar do outro lado
não se sentir bem com si mesmo não sentir segura não se sentir confiante e você pode estar se perguntando nossa mano mas você é tão bonita nossa mano você faz isso mas gente isso foi uma construção Eu não era assim eu não era assim e eu quero provar para vocês que é possível ser assim é possível confia acredite em você mesmo você é a pessoa mais importante da sua vida não tem ninguém mais importante o que você é porque no final do dia é você por você você sempre vai estar lá por você você é
a única pessoa que você vai ter que conviver para o resto da vida então porque não focar porque não investir nesse relacionamento tão importante Então é isso eu espero que tenha ajudado quem precisa se vocês gostaram comenta aqui embaixo e eu te vejo no próximo vídeo
