Envelhecer com Qualidade de Vida

[Música] aqui a gente pode perceber que numa conversa uma palestra sobre o envelhecimento que eu ia começar dizendo que estamos todos muito atrasados para para responsabilidade da nossa vida já é o demonstração que tá todo mundo atrasado mesmo né já tá como parte do dia a dia da gente o processo de se atrasar como eu não gosto de atrasar o consultório porque quem vai na consulta acha muito chato ficar esperando o médico né Então imagina meu paciente Ele já sabe que eu estou dando aula que eu não fui tomar um café e nem fui atender

uma urgência pedir desculpas e tudo mais provou acabar me atrasando um pouquinho mas ninguém gosta de ficar esperando sem um bom motivo né então Oi tudo bom hoje Eu já conversei com aqui nesse espaço a respeito de Como envelhecer tinha alguém que estava presente na última vez você veio pegar o bis é mas alguma coisa né então a conversa sobre Como envelhecer é uma coisa que eu sempre contemplei como sendo uma inquietude né Qual é o caminho mais livre para a gente poder chegar no fim da vida com uma idade mais avançada sem estar se

sentindo um peso nem tá se sentindo arrependido por tudo o que não fez ao longo da vida eu escolhi fazer geografia muito jovem eu quando terminei a minha formação na medicina eu fui fazer a residência médica a primeira parte era clínica geral e depois eu escolhi especialidade então eu entrei na residência de geriatria grávida da minha primeira filha com 26 anos Então nesse primeiro momento essa essa condição de estar diante de pessoas que estavam finalizando a vida e ao mesmo tempo acompanhando em casa alguém que tava começando a vida né e é muito interessante que

olhando agora de longe para esse tempo eu vejo que as experiências eram muito parecidas tanto das pessoas que estavam finalizando a vida como da minha filha que estava descobrindo o começo da vida apesar das experiências serem muito parecidas a forma como Cada um cada uma dessas partes viviam essa essa experiência era totalmente diferente a pessoa mais velha vive a experiência do desconhecido com um grande medo e a criança vive a experiência do desconhecido com uma grande curiosidade então é a mesma experiência do desconhecido a pessoa que envelhece tá vendo um monte de coisa diferente e

muito Inesperada mas ela se amedronta diante de cada situação e a criança Ela tem curiosidade Ela vai para o desconhecido inteira ela se entrega para tudo que o desconhecido pode oferecer tem alguém querendo entrar um toque até um pica-pau e nesse início da carreira né diante das pessoas que eu cuidava então a geriatria é uma área da assistência que vai cuidar das pessoas durante o processo de envelhecimento que enfrenta a doenças é diferente da gerontologia que a gerontologia se ocupa de cuidar do processo de envelhecimento saudável conhecer como que a gente envelhece de uma maneira

saudável e conduzir esse processo orientando para essa direção e eu geriatria é uma especialidade médica a gerontologia uma especialidade multiprofissional o médico O Enfermeiro Psicólogo o assistente social qualquer pessoa da área da saúde ou até uma pessoa que Se dedique a um estudo mais aprofundado mesmo não sendo da área da saúde pode se tornar um gerontólogo mas o geriatra é só o médico e por conta disso a gente vai olhar para as doenças que as pessoas apresentam com mais frequência durante o seu processo de envelhecimento e a gente sabe que existem doenças que são mais

frequentes na vida das pessoas depois que elas entram numa faixa etária considerada de risco então o câncer a doença de alzheimer as doenças articulares as doenças neurológicas em geral não só os doenças de Alzheimer a doença cardíaca hipertensão diabetes e aí você começa a colecionar problemas de saúde e o grande problema que eu vejo diante desses problemas de saúde as pessoas se tornarem escravas da sua doença e ela se tornam escravas da sua doença na mesma velocidade em que elas negam estar doentes então elas não aceitam o adoecimento elas não aceitam o tratamento não fazem

não conseguem trazer para o dia a dia delas esse compromisso de autocuidado e elas negando o próprio corpo ela se escravizam das consequências pelas consequências que a doença não cuidar da traz nesse início do meu trabalho como geriatra O Grande Desafio era atravessar décadas de tempo que me separava do paciente idoso e eu muito jovem né então eu com 27 anos abriu o consultório E aí a primeira o primeiro casal que eu tive de paciente eram os avós de um colega da faculdade e ele me escolheu não porque eu tinha muita experiência técnica né porque

não tinha idade ainda para ter experiência técnica mas ele me escolheu porque ele via como eu tratava os pacientes no dia a dia da residência médica da formação médica Então esse foi um outro aprendizado muito valioso é que o que nós somos de verdade é refletido na nossa atitude na nossa fala e na quantidade de livros que você leu nem no número de pós-graduações que você tenha feito Mas o que você apresenta Como de fato um serviço ao mundo diz respeito a sua atitude frente ao seu trabalho um dos grandes arrependimentos que as pessoas têm

ao final da vida é ter se dedicado muito tempo para o trabalho e aí eu sinto muito por essas pessoas que pensam dessa forma porque elas perderam excelentes oportunidades de transformar o mundo a volta com a sua atitude no seu trabalho isso não importa se é médicos se é dono da empresa se você é faxineira da história não importa a forma como você se dedica ao seu trabalho demonstra a qualidade de pessoa que você é então se você faz com raiva você acha que aquilo é um lixo o que você traz para o mundo é

uma expressão de uma pessoa que é incapaz de fazer conexões porque ela tem raiva o tempo inteiro e o que ela oferece de baixíssimo a qualidade Porque ela disse que o trabalho dela é um lixo ou seja pratica isso todos os dias segunda a sexta pelo menos das 9 às 5 horas da tarde o que é considerado um tempo bem razoável da sua vida um terço da sua vida você passa do seu dia você passa trabalhando quando a gente vai falar sobre o processo de envelhecimento a gente precisa contemplar a possibilidade de [Música] pelo menos

no momento a gente parar e pensar e não parar e pensar que não significa exatamente uma crise significa uma reflexão sobre o teu caminho até agora E aí saindo lá dos meus 27 anos com o primeiro passo do casal de pacientes que eu cuidei e acompanhei os dois até o último dia de vida que não faz muito tempo nesse tempo todo que me Separa até aqui eu vejo que ao longo dos últimos cinco anos mais ou menos Eu Tenho pensado muito no meu processo de envelhecimento E aí agora a minha velhice está conversando comigo que

a minha morte Já conversa faz tempo Eu tô bem disposta ao Vila eu não sei se encaram um processo de Curiosidade porque eu assisti muitos processos de envelhecimento ao longo da minha vida e é diferente de observar a morte porque a morte as pessoas que morrem eu não consigo conversar com elas depois para saber como é que foi a experiência né mas as pessoas que envelhecem eu consigo conversar com elas o que como que foi ter a primeira queda sair Começar a andar de Bengala como que é ficar careca como que é ficar de cabelo

assumir o cabelo branco né mulher assumir o cabelo branco eu consigo conversar com as pessoas que eu cuido e ouvi-las a respeito da experiência da velhice então é uma coisa que não é muito curioso não é muito no espaço da curiosidade mas é a disposição de encarar que agora é comigo agora é minha vez Então sou eu agora que posso passar por uma fratura de fêmur sou eu agora que vou pensar em assumir o branco sou eu agora que tenho que limitar o meu tempo de trabalho porque isso me desgasta mais então é o tempo

agora de escolher como eu vivo as minhas limitações E aí você vai falar assim nossa mas você tá moça ainda para pensar nisso né tem alguém pensando isso assim mas sei lá tá novo né para pensar nisso então que que eu assisto todos os dias no consultório pessoas que chegam aos 70 anos e nunca pensaram nisso e de repente elas são surpreendidas por uma fragilidade uma vulnerabilidade para qual ela não se preparou se quer pensando sobre isso isso é no mínimo um vexame de uma vida é um vexame porque é como se você tivesse conhecimento

de uma grande viagem para qual você não arruma a mala você não quer saber qual é o clima do lugar para onde você vai você não quer saber o que que você vai ter que enfrentar nesse lugar que você vai viajar porque a viagem da velhice gente não é uma viagem de turismo Já vou avisando vocês quem já tá nesse pedaço Sabe o que eu tô falando não é uma viagem de turismo não é um turismo é como ser mãe como você casar como você entrar na faculdade porque essas são as experiências da vida com

as quais a gente conta que vai acontecer que vai ser tudo muito legal e em geral é muito gostoso você tem lá um outro perrengue tal mas em linhas Gerais você olha para quando você olha para trás e lembra de quando você teve o filho quando o dia do seu casamento Quando Você desejou entrar na faculdade e entrou quando você achava que não ia sair saiu o primeiro emprego sei lá ele não o corpo inteiro sorri fala a verdade que legal que eu vivi isso mas a experiência da velhice não é uma viagem turística a

experiência da velhice é uma viagem missionária e uma viagem missionária é uma viagem que implica em adquirir determinadas responsabilidades e compromissos que você nunca imaginou que precisasse ter a metáfora que eu uso eu usei na última vez que a gente se encontrou vou usar hoje que ela é muito muito fácil de entender o que que é isso é que a gente combina aqui vamos fazer de conta aqui que todo mundo tem 40 anos aqui uns envelheceram outros abaixaram a maior parte dos que estão sorrindo e abaixaram de idade né E aí todo mundo aqui com

40 anos e eu combino com vocês olha daqui 30 anos a gente vai se encontrar aqui nessa sala e vamos todos morar no deserto do Saara aí você fala de jeito nenhum eu digo para você morra antes o único jeito de não ir para o deserto do Saara é morrer antes se não morreu vai E aí a gente se encontra aqui então Ó daqui 30 anos a gente se encontra aqui e vamos de malicuia para o deserto senhora porque a gente vai lá passear nós vamos morar no deserto E aí chega lá alguém vai falar

para mim assim mas Ana quente aqui né Não imaginei que fosse calor desse jeito Ah mas eu não pensei que fosse assim água tinha que trazer água Achei que tinha água no deserto onde você imaginou que tivesse água no deserto aí chega anoitece Nossa frio aqui né gelado precisava trazer roupa de frio porque eu vi que no deserto era quente Então quente de manhã frio à noite precisava de cobertor e um novo de amanhece E aí você já esturricado pergunta protetor solar não Não me diga que eu tinha que trazer mas não tinha aqui um

lugar para receber a gente que ofereceria tudo não não disse nada disso Falei que vamos morar no deserto não falei que nós não vamos morar no hotel cinco estrelas no Deserto no condomínio fechado para idosos não nós vamos morar no deserto só que aí não tem mais jeito não dá para você voltar atrás você já tá no deserto e aí você vai começar 70 anos a aprender viver com 70 anos porque você não se preparou para o seu 70 anos Aí eu pergunto para essas pessoas que dizem que não se prepararam você tem pai vivo

tem mãe viva até você nunca você tem professor particular de envelhecimento você nunca prestou atenção na aula por acaso você achou que esta criatura que é seu pai e sua mãe são é uma criatura das trevas que só soube fazer mais escolhas na vida e agora tá mal porque ela escolheu ficar assim e que você acha que teu filho vai consertar sua vida do jeito que você acha que vai consertar a vida do seu pai e da sua mãe Por que que a gente não presta atenção nos mestres que a gente tem do lado da

gente Você nunca teve uma amiga que tava com uma mãe depois de um acidente vascular cerebral se nunca teve um amigo que tava com pai ou avô com demência Você nunca ouviu falar de ninguém que idoso teve câncer não é possível você tava no Himalaia meditando Por que que a gente não se prepara a gente não se prepara porque a gente não presta atenção a gente não tá presente na nossa vida nesse momento para observar tudo em volta que nos ensina o caminho a seguir nem o caminho Eu segui porque o caminho está estabelecido assim

o único lugar que a gente tem para ir para frente não tem nenhum dia que seja tão ruim na sua vida que dure mais que 24 horas todo dia ruim vira ontem e todo dia maravilhoso também vira ontem e aí você só fica esperando o próximo dia bom você fica torcendo para passar o dia ruim e você nunca tá presente na sua vida com a sua cabeça com seu sentimento com a sua voz com essa atitude no mesmo lugar ao mesmo tempo é quase uma grande coincidência é um evento astronômico é como se a gente

precisasse alinhar Júpiter ver nos Luas sol Plutão Netuno E durante aquela fração de segundos eles estão juntos é o que acontece com a gente para ter a mente a emoção a fala e a atitude e o corpo tudo ao mesmo tempo no mesmo lugar é uma coisa tão rara que talvez Júpiter seja mais rápido para encontrar com seus pares do que a gente então o nosso processo de envelhecimento é um processo que tem muito desafio nele você não quer ficar velho mas que alguém aqui quer morrer agora não então não tem não quero é uma

coisa ou outra ou você morre cedo ou você envelhece não tem um caminho do meio Ah dá para ficar sempre assim você faz plástica né se entope de preenchimento botox fica com uma cara muito esquisita tá mas são as pessoas as pessoas que não conseguem olhar para si mesmas e aceitar que o tempo passou Por que que elas não conseguem olhar para si mesmo e aceitar que o tempo passou porque elas não consegue aceitar que o tempo tenha passado em todas as dimensões da vida dela na emocional na familiar na espiritual na social e aí

a única coisa que essa pessoa acha que tem poder em cima da fachada porque nem do lado de dentro a gente consegue porque o coração envelhece o fígado envelhece o cérebro envelhece Eles não estão nem aí para as aparências E aí essa pessoa só vai ficar na fachada Mas ela tá na fachada da vida dela a vida inteira Então ela tá seguindo o comportamento que ela sempre teve nada contra você cuidar da sua pele cuidar dos né da sua do seu corpo de você tá assim se sentindo bem nessa nave aqui que você habita não

tem nenhum problema em relação a isso mas o problema acontece na medida em que você decide interromper o processo da vida e o processo da vida assim a natureza da vida é acabar toda a natureza de qualquer vida é terminar meu esposo fala que a natureza do vidro é quebrar aí ele quebra um copo na pia e fala cumpriu sua missão o que ele nasceu para isso o objetivo do vidro é quebrar não é enfeitar sua estante não é ficar na cristaleira é quebrar assim como a natureza da vida é acabar o que que não

acaba que não acaba é a nossa história Nossa biografia Essa é eterna o que você fez no mundo é algo que fica marcado como uma escultura na pedra a sua vida é um castelo de areia que uma hora a maré sobe e te leva mas a tua história é cravada na pedra enquanto alguém se lembrar de você você não morreu processo de envelhecimento acontecendo a gente vai mudando de evento ao qual a gente é exposto quando você tem 15 anos você tem festa de 15 anos para ir aos 18 você começa a comemorar a entrada

da faculdade das pessoas depois tem os casamentos aí vem os filhos aí vem a pós-graduação vem a separações você eventos dos amigos que se separam vem os novos casamentos vem os filhos dos nossos amigos que entram na faculdade que vão fazer 15 anos nossos filhos vão também aí eles e assim vai indo nosso tempo até que chega o momento que você começa a ir em velórios é chegado o momento de ir a velórios tem um grupo de pai de um amigo que é que ele se encontram todo ano a turma da faculdade já tem mais

de 80 E aí ele se encontra tá para jantar e aquele que tá atrasado eu disse que ela morreu a expressão do atraso na nossa vida é uma expressão de morte Nós perdemos tempo o tempo da gente morreu você tá atrasado na tua vida esquece toma consciência disso e agora leva a sério porque o tempo que passou morreu então ele tava atrasado eles ficavam fazendo aposta para saber quem que no ano que vem que ia Então tinha aquele que tava em tratamento de câncer para outra vez eu aí ela falou assim que nada da outra

vez teve um que morreu atropelado e você tava com câncer já ele morreu antes e elevando isso uma coisa assim ai eu mor Negro Amor mórbido Não não é o amor é uma leveza para encarar o que a vida vai oferecer lembra que eu falei não é turismo não é só alegria aí eu acabei de fazer 50 na semana do aniversário receba uma notícia no grupo de WhatsApp da faculdade que um dos nossos amigos mais amados Sabe aquela pessoa que não tem aonde você não há encontre que ela não sorri para você e que se

ela tem tempo se ela não tiver atrasada ela vem te dar um abraço mas que o sorriso que ela dá já é um abraço mesmo que distante você viu é um cirurgião cirurgião gastro Dr Edu o Edu ele às vezes encontrava de madrugada eu ia ver algum paciente fazer uma internação e às vezes até assinar o atestado de óbito tava de verdinho Pelo hospital e fazer uma cirurgia de urgência e ele é feliz fazer o trabalho dele ele não amaldiçoava aquela pessoa das trevas que resolveu ter uma apendicite na madrugada justa a única noite que

eu tenho de folga para descansar para ficar com a minha mulher para ficar com a minha família alguém resolve ter uma apendicite nunca vi ele falando isso ele tava sempre sorrindo ele tava sempre bem e não era um sorriso forçado era alguém que tava feliz com a vida que tinha mesmo sendo muito trabalhosa como médico como cirurgião e ele adoeceu eu não fiquei sabendo que ele adoeceu porque por algum motivo ele quis se preservar e a família respeitou isso então Ele viveu todo o processo de adoecimento dele muito recatadamente E aí ele faleceu e se

via nas mensagens meu grupo de faculdade é um grupo delicado em termos das expressões um pouco afetivas radicais mas foi um dia e uma noite onde eu só vi beleza nas mensagens de gente que amava ele respeitava que admirava todo mundo tinha uma História bonita para contar dele Mas você vai no Facebook dele a mesma coisa com todos que eu cercava aí hoje eu recebi uma mensagem de uma organização internacional de cirurgia que fez uma manifestação pública internacional a respeito do pesar pelo falecimento dele e o quanto de alegria que é essa entidade que o

mundo teve em compartilhar a presença do Edu que era sempre tão querido tão amado tão presente mas você fala essa pessoa viveu só 50 anos mas ela viveu mais ela viveu uma vida mais poderosa do que muita gente com 80 que tá reclamando que o mundo ofereça alguma coisa de reconhecimento pelo que ela é mas ela não é nada grande coisa a gente vê pessoas mendigando afeto dos filhos mas incapazes de perceber o afeto que recebem dos amigos e colocam peso no Afeto esse afeto é mais importante que outro então da minha filha mais importante

do que do meu vizinho mas a gente está falando de conexões humanas conexões com pessoas com as quais a gente interage e a gente pode fazer diferença na vida dessas pessoas Então nesse processo de envelhecimento que agora me depara com a chance de começar a frequentar velório Eu percebo que muitas vezes as pessoas que estão a minha volta aqui enfrentam esse momento começam até medo medo da morte medo do adoecimento mas o medo não te prepara para nada o respeito sim Então quando você respeita a sua fragilidade você respeita a doença que você tem você

respeita a sua morte você começa a interagir como um aprendiz em relação a isso que você vai viver Porque como você respeita a pessoa que a gente respeita você às vezes fica meio de longe assim mas você quer tá perto assim porque a pessoa mexe e ela já explica alguma coisa ela fala alguma coisa e você já aprende então quando você respeita uma pessoa uma sociedade você se aproxima para aprender porque quando você respeita você percebe que tem algo de grande nessa situação e esse algo de grande te falta por isso que você respeita porque

aquilo que não te falta é companheiro de viagem né tá aqui se tá tá bem se não tá não tá bem tudo bem mas aquilo que te falta tá na pessoa que você respeita tá na situação na faculdade na pós-graduação na especialização você respeita aquilo aí você se aproxima para aprender e quanto mais você se aproxima mais você aprende mais próximo desta pessoa dessa situação você se sente e o que que traz para a gente a proximidade uma sensação de segurança quando a gente está próximo daquilo que a gente respeita a gente conhece aquilo que

a gente respeita isso nos traz uma sensação de segurança porque não pensar sobre a velhice como sendo esse desafio que você respeite a sua velhice que você respeite as suas limitações que você respeite o seu diabetes a sua pressão alta a sua doença cardíaca que você tem uma atitude minimamente congruente com a maturidade com a tua idade te oferece quando vem um paciente no consultório que não tá disposto a fazer nenhuma das orientações propostas eu não fico chamando atenção tem 75 anos você já tá bem grandinho para saber que isso não tá certo agora se

você só lembra disso quando você vem aqui no consultório Quem tá na encrenca é você você tem que lembrar disso quando você tiver com as duas pizzas na sua frente e com um meio barril de sol de show Aí você tem que lembrar que você precisa ser responsável pelas suas escolhas porque se você não tiver responsabilidade mental e emocional para lidar com as suas escolhas o teu corpo vai te ensinar a ter respeito o corpo da gente ele é extremamente Generoso e ensinamentos porque vai doer o seu joelho você vai ficar cego você vai ficar

com seu rim que vai parar o seu coração que vai ficar fraco o seu pulmão que não vai funcionar E aí todos os dias você vai se lembrar da consequência da sua escolha que você fez porque não envelheceu o suficiente do ponto de vista da maturidade para tomar uma decisão altura do seu 70 e poucos anos por que que eu falo que a gente está atrasado porque a gente pode ter sim 40 50 70 80 e ter uma idade emocional de 8 anos quantos que a gente não Quantas vezes a gente mesmo se surpreende tendo

uma atitude imatura não é nem uma atitude infantil Porque a atitude infantil pertence as crianças mas a imaturidade das nossas posturas e essa imaturidade que se traduz numa percepção de que tá tudo certo porque todo mundo faz ah todo mundo come a pizza todo mundo toma sorvete todo mundo bebe então eu também a minha mãe falava uma coisa muito sabe quando era pequena acho que a mãe de muita gente aqui falava a mesma coisa mas todo mundo vai mas você não é todo mundo todo mundo faz errado mas você não é todo mundo porque o

que todo mundo faz errado o Todo mundo vai te relevar as consequências e o que você fizer de errado é você que leva as consequências não é todo mundo entendeu porque o coração que está fraca o seu não é da sua vizinha que faz a mesma coisa você morre de inveja porque ela faz a mesma coisa e não tem nada é com o seu coração que você tem que conversar a respeito das coisas que você faz de opção de autodestruição E aí tem gente que também chega no conselho você Ah mas eu não consigo eu

falei então Às vezes você fica lutando faz errado definitivamente e aceita encara as consequências não se lamente teve uma vez um paciente que eu demiti todo ano ele vinha para fazer check-up e ele nunca fazer as orientações ele falou assim não precisa fazer mais check-up você faz chegar para quê para saber a notícia que você já tem aí você perde meu tempo e você perde o seu manda uma mensagem de Oi bom dia eu respondo somos bons amigos mas não existe nenhuma possibilidade de sucesso quando você tem uma pessoa que adoece e que não se

compromete com o seu cuidado que delega o seu cuidado a medicação ao médico a enfermeiro fisioterapeuta se você terceiriza o seu processo de cura de regeneração vai dar errado vai dar errado então na nossa vida a primeira pessoa com a qual a gente tem que se responsabilizar é com a gente mesmo Ah mas eu cuido do meu filho eu cuido da minha mãe idosa eu cuido eu cuido eu cuido eu cuido E aí não dá tempo de me cuidar Então você é um hipócrita Nossa conclusão absoluta que eu tenho com todo respeito do meu coração

eu digo isso é hipocrisia porque se você acha que é a pessoa que melhor cuida da sua mãe e do seu pai se você realmente acreditasse nisso tomaria providência de auto preservação porque se você faltar eles estão encrencados Então se vem com esse Papa altiva assim de falar assim ai Ninguém cuida da minha mãe cuida e você não cuida nada de você um papo fachada é um botox de comportamento é um preenchimento de bem-estar que todo mundo sabe que é falso eu não sei porque que as pessoas que fazem tanto Botox e preenchimento tem coragem

de sair na rua e achar que ninguém sabe não sei tem umas pessoas que anda na rua que você fala assim devia morar lá na Arábia com a burca né porque não se envergonham de mostrar que são fachadas mal feitas não tem vergonha Às vezes acontece um acidente escolhe a mal o profissional e tudo tá mas isso não sai com um batom vermelho com cílios postiços assim um cabelo alto para mostrar o estrago que fizeram com você exatamente o que acontece do ponto de vista emocional e familiar quando a gente põe essa fachada de boa

moça fachada de bom filho fachada de bom pai e mãe é uma fachada porque você não cria condições de valorizar essa conexão porque essa conexão é tão boa você tem que se preservar para você durar muito tempo e um tempo de boa qualidade para você sempre oferecer o melhor para aquela pessoa que você ama tanto Ah mas a minha mãe não aguenta ficar sem mim porque a gente tem um processo também de envelhecimento meio não Virtuoso de pensar que todas as pessoas a nossa volta tem absoluto obrigação de se oferecer em sacrifício em tempo em

Estrutura em pensamento e física para nós favorecer Tira seu burrico da chuva porque as pessoas podem até fazer isso tudo que você quer que elas fazem que elas façam mas o pensamento delas existe algo muito Sombrio que ronda a lembrança da sua pessoa eles não pensam com você sendo a mãe mais linda do mundo mais querida eles cuidam por obrigação e obrigação é um termo muito pesado para ser utilizado na conexão humana você tem que cuidar por amor na medida do que você pode oferecer se você pode oferecer um telefonemadiário se esse telefonemadiário não for

uma obrigação ela é muito amoroso se você pode passar o fim de semana inteiro passe o fim de semana inteiro em estado de amorosidade alimente-se desse cuidado que você oferece porque na medida em que você passa a mão nas costas dessa pessoa que você ama tanto para fazer uma massagem de conforto a pele das costas dessa pessoa massageia a sua mão é uma outra experiência quando você pensa que as costas que estão massageando a sua mão e não você massageando as costas então no processo de envelhecer a gente precisa começar a aprender a olhar o

que a gente está vivendo e encontrar beleza mesmo que seja no deserto que tem muita beleza no deserto mas só vai enxergar quem tiver disposto a olhar quem tiver atento quem tiver treinado a sua atenção para o momento presente ao longo de toda a vida não é só cinco minutos antes de fazer 70 anos tem gente que percebe envelhecimento bem mais precoce no consultório eu atendo muitos filhos e netos dos pacientes que eu cuido E aí chega lá tem um povo de 28 um corpinho de 82 porque tá com muita dificuldade de sustentar o autocuidado

auto preservação em benefício do que do futuro do futuro que a gente nem sabe se tem é bom ter um olhar no futuro sem dúvida você tem um olhar no futuro mas é importante que você esteja vivo no futuro para poder usufruir do que você tá sonhando uma debilidade de um Alzheimer que eu não tenho condições uma outra né Para a gente chegar no finalmente foi ótimo você fazer essa pergunta quem quer envelhecer aqui chegar a mais de 80 quem já chegou em 80 quer chegar nos 90 tem alguém aqui que tá com mais de

80 se Deus permitir até curte né então vocês vão dar trabalho mas eu não quero dar trabalho vai dar não eu não vou dar trabalho nenhum não já tá dando trabalho agora se você tá pensando que você não dá trabalho nenhum você já tá dando trabalho agora entendeu porque dá mais trabalho aquele que não tem consciência que dá trabalho Esse é bem mais difícil de lidar Então você vai dar trabalho então você tem que ser uma pessoa que as pessoas a sua volta vão brigar para cuidar de você de tão legal que você é tão

gostoso de cuidar que você é Então a gente vai dar trabalho então no processo de envelhecimento ele é um processo que precisa tornar você uma pessoa boa uma pessoa amorosa porque isso acontece no envelhecimento ou Perto da morte então se você não quer esperar só a morte para ficar assim enquanto você envelhecer enquanto as suas articulações enrijecem teu coração tem que amolecer porque a estrutura enrijece mas o afeto abraço ele ele chega em todo mundo isso é porque você não vai conseguir porque é porque você tem que fazer o bem porque é o bem que

tem que ser feito não é porque você vai se dar bem não é ser fofo falsamente é que é o que eu falei da pessoa você ai cuida tanto da minha mãe e ela não depende de mim é fachada e a fachada ela é rapidamente descoberta é fácil você descobrir a fachada quem é fofo por manipulação Não faça isso que é fria o processo de dependência é um processo que precisa trazer para pessoa que é dependente a experiência de receber cuidado como um presente de Deus não como castigo entendeu estou sendo presenteado com o cuidado

de uma outra pessoa e para quem cuida é um presente ofereceu cuidado mas só vai acontecer isso você é uma pessoa gostosa de cuidar então aí todo mundo vai querer trocar sua fralda vai ter briga entre os filhos para quem te dar banho de manhã e tem eu tenho pacientes que são assim que tem disputa tem plantão porque todo mundo quer ficar com a paciente mais gostosa do mundo até eu quero ficar falei assim me põe na lista também me põe na escala tem um domingo livre por mês eu venho aqui para dar comida então

quando a gente a gente não tem escolha quanto o que vai nos acontecer em relação a dependência mas a gente vai de cada nove vai ficar dois a quatro anos na cama de nós aqui você tem que se preparar para isso ah mas eu não quero fofa também não mas entendeu ninguém quer quem é lúcido orientado consciente normal não quer mas vai ter que enfrentar que caminho você encontra para enfrentar isso a qualidade das suas relações a verdade das suas relações a amorosidade das suas relações a o único caminho possível de um envelhecimento saudável é

o caminho amoroso por si mesmo pela vida pelas vidas das pessoas que você tem a sua volta pela benção de estar vivo e lúcido para aproveitar isso e Caso você fique denunciado você vai conseguir viver muito bem na consciência do amor porque o afeto Você não perde tô cuidando de você aí eu fico demênciada eu esqueço quem é você mas eu não esqueço que eu sinto por você e também não esqueça que você sente comigo se mudar o teu sentimento em relação a mim eu vou reagir em relação a mudança do afeto não em relação

a mudança das pessoas então o caminho possível que a gente tem para um processo de envelhecimento saudável um caminho amoroso que necessariamente nos leva um compromisso né porque quando a gente ama a gente se compromete e na história tem um exemplo ótimo para a gente terminar a nossa fala que é a história do bife a cavalo né no bife a cavalo a galinha está envolvida com o processo mas o boi tá comprometido E aí ao longo da tua vida daqui até ser ficar mais velho o teu desafio é sim Colocar diante das coisas que acontece

na sua vida como o boi não como a galinha está só envolvida você não tá comprometido com a sua vida com a qualidade da suas relações tem que se comprometer você tem que estar inteiro não só somente não só a sua fala mas a expressão da verdade ela só acontece quando a verdade é plena quando é aquilo que você tá vivendo é o que você acredita que tá vivendo certo desde as dicas né então deserto daqui a pouco [Música]