tá bom Patrícia agora a gente fala sobre o assunto que mexe com a vida de muita gente eu tenho muita gente que eu conheço também você também é ansiosa aí eu tô eu confesso que em muitos momentos eu sou ansiosa assim meu pesquisa da Organização Mundial da Saúde revelou que esta doença atinge quase 20 milhões de pessoas no nosso país a boa notícia é que junto com tratamento médico existem outras formas de aliviar a ansiedade é uma vida luxuosa passeios por lugares paradisíacos para muita gente motivos de sobra para uma vida tranquila e feliz não
para modelo Karina Carolyn de 21 anos mesmo com tudo isso a modelo malaia desenvolveu um distúrbio de ansiedade o vídeo gravado mostra a Carina no meio de uma crise e as pessoas tentam ajudar Karina a modelo está ofegante alguém pergunta você me ouvir ela responde que sim Karina tenta respirar com calma fisicamente ela está bem mas durante a crise a modelo tem a sensação de estar morrendo provavelmente passou um conteúdo na cabeça dela do tipo Putz acho que isso eu não vou conseguir e as vezes de uma forma inconsciente a respiração apertou fechou ela começou
a entrar na sensação de sufocamento o a respiração aumentou de frequência ficou mais curta Então ela entra num espiral mas o que causa a ansiedade para este especialista na maioria dos casos os motivos estão relacionados a causas genéticas ou emocionais a gente tanto e tem um neurônio que nasceu excitável e a pessoa trouxe isso da sua genética como pode ser por questões psicológicas ou educacionais então por exemplo a crença viveu no ambiente muito inseguro um pai agressivo batia na mãe isso tira estabilidade da Criança e transforma ela numa possível e uma potencial vítima do processo
de ansiedade o Brasil é o país mais ansioso do planeta Pelo menos é o que mostra uma pesquisa feita pela Organização Mundial da Saúde São cerca de nove, três por cento da população O que significa 19 milhões de anciosos espalhados pelo Brasil segundo o Sistema Nacional de gerenciamento de produtos controlados nunca se vendeu tantos medicamentos para combater a ansiedade no país só no ano passado foram mais de 56 milhões de caixas de remédios os lados em média os brasileiros consumiram 155 mil caixas de calmantes por dia A Giovana tem 23 anos é relações públicas descobriu
ser portadora do tag e transtorno de ansiedade generalizado há três anos mas acredita que isso tenha começado muito antes a primeira vez que eu tive isso assim de ter ficado muito nervosa e passado mal foi com 19 anos de idade eu não tinha nem ideia do que ela não fazia ideia que era problema no organismo foi constatado era psíquico mesmo eu tomo antidepressivo para ansiedade e no começo tinha toda aquela resistência meus pais são muito medo de eu tomar e esses tabus de ficar viciado ou mudar quem eu era remédio para louco né Vamos falar
coisa de louco e mesmo assim as crises apareciam teve uma vez que eu tive em cima praça de alimentação eu tava com meu pai aí eu sempre tento me focar no agora alguma coisa que seja conseguir em volta então cheiro alguma coisa um objeto aí meu pai me perguntava sobre isso e lá qual a última série que eu tinha assistindo coisas não tenho muito a ver Aí ele fazer a respiração comigo ele pegava na minha mão a gente acaba respirando respirar relaxar [Música] a yoga pode ajudar e muito no tratamento da ansiedade crônica ela trabalha
o físico a mente as emoções a energia então ela vai ajudar a gente a conseguir acalmar a nossa mente O que é justamente isso que o Thiago tem procurado ele é formado em engenharia e tem uma empresa de consultoria financeira não para um minuto está sempre com a cabeça a mil eu tava pensando no próximo dia que eu tinha que fazer então por exemplo se eu tinha um voo logo cedo de manhã eu ficava com medo de não acordar para não perder o voo há um ano ele descobriu que sofria de ansiedade e começou um
tratamento médico além dos Remédios ele também começou a fazer exercícios e vem dando os primeiros passos na yoga eu me senti muito bem a parte da respiração assim ajuda bastante ok e o yoga ele faz a gente reenergizar e depois da prática a gente tem um bem-estar físico e emocional então durante o dia a gente fica bem e a gente consegue dormir à noite né sem nenhum medicamento ainda em tratamento Thiago já consegue controlar melhor a ansiedade no ano passado o Instituto de Pesquisas de trabalho Beauty of Labor statistics fez um levantamento das 20 profissões
mais estressantes e com altos níveis de ansiedade as notas são de 0 a 100 em terceiro lugar ficou com os operadores de telemarketing com 98,2 pontos em segundo lugar estão os anestesistas com os mesmos 98,2 pontos e em primeiro lugar ficaram os atendentes de polícia bombeiros e ambulâncias ou 98,5 pontos além da yoga outras atividades ajudam a combater a ansiedade a Giovana vem praticando duas delas eu faço Coral que me ajuda muito também eu canto e ir lá eles me ensinaram essa coisa de respiração e controlar a respiração se me ajuda nas crises pensar também
tem ajudado as seis meses é comecei a fazer pole dance legal o pole dance ele ajuda muito a você se dá bem com seu corpo você trabalhar sua autoestima sua resistência a o melhor remédio contra ansiedade é uma vida sem pressa devagar e sempre passo a passo número devagar olhando prestando atenção observando [Música]
