AS MELHORES ERVAS PARA A SAÚDE OCULAR

as melhores ervas paraa visão quer melhorar tua visão você tá procurando maneiras naturais de preservar tua visão e melhorar tua visão felizmente Existem algumas ervas melhores pra nossa visão para proteger nossos olhos as ervas têm sido usadas há séculos para alcançar uma saúde ideal o que também se aplica a nossa visão as ervas elas podem ajudar a proteger os olhos de problemas como GCA catarata a degeneração macular e Outros tantos problemas de visão relacionados à idade e nesse vídeo eu vou te mostrar diferentes remédios fitoterápicos Que Se mostraram eficazes na proteção contra diversas doenças oculares

Então continue assistindo esse vídeo e se você tá procurando uma maneira fácil mais poderosa de manter uma visão saudável você chegou no vídeo certo e antes de começar já me conta você cuida da sua visão Cuida dos teus olhos com alguma erva com algum chá com algum alimento específico já comenta aqui nos comentários e compartilha tua experiência e antes de continuar eu preciso te falar do meu e-book é um e-book com mais de 1000 receitas de remédios caseiros remédios para artrite artrose dor muscular dor nos joelhos dor de cabeça enxaqueca G gastrite pressão alta diabetes

problemas de pele são mais de 1000 receitas onde eu te ensino passo a passo como você vai fazer essas receitas de uma maneira natural usando produtos simples que tal se tornar o primeiro especialista em produtos naturais aí da tua família aproveita o preço especial de lançamento o link vai est aqui na descrição do vídeo e no primeiro comentário fixado e aproveita já me conta da onde você tá me assistindo De que parte do mundo Você me Assiste é aqui de Itajaí Santa Catarina é lá do meu estado Natal Rio Grande do Sul coloca o nome

da tua cidade aqui nos comentários que depois eu vou lá te dar um Olá sabia que nós somos sortudos de poder ver o mundo e a beleza com detalhes vívidos através dos nossos olhos mas os nossos olhos eles são frágeis e podem ser afetados por vários fatores que levam a problemas na saúde ocular perder a visão pode ser uma experiência extremamente dolorosa E desanimadora especialmente se não desenvolver alguns sintomas perceptíveis até que tenha progredido consideravelmente então vejamos algumas das principais causas do declínio da saúde dos nossos olhos a primeira causa da perda da saúde dos

nossos olhos é a degeneração macular a degeneração macular ela tá relacionada à idade e é uma condição que afeta milhões de pessoas pessoas com mais de 50 anos deterioração das células nervosas da retina causa essa degeneração O que leva a uma diminuição da Visão O que é difícil de corrigir com os óculos ou lentes de contato então muitas vezes começa com pequenas mudanças que não são muito perceptíveis até que vai progredindo significativamente e os sintomas comuns incluem começar com uma visão meio turva dificuldade em V detalhes manchinhas escuras áreas borradas na visão central e as

causas da degeneração macular são em grande parte elas são desconhecidas no entanto a investigação as pesquisas sugerem que a genética desempenha um papel em alguns desses casos mas as escolhas de vida podem contribuir e muito para acelerar o processo de degeneração macular fumar tá associado a degeneração macular e também uma dieta pouco saudável sem antioxidantes uma dieta sem vitamina C sem vitamina e e para reduzir o risco nós precisamos manter hábitos saudáveis comer alimentos nutritivos parar definitivamente de fumar e usar óculos escuros quando a gente tá ao ar livre com proteção o v para proteger

os olhos dos danos da luz ultravioleta outra causa de problema ocular é a tensão ocular digital sabe o que que é isso é o cansaço ocular digital também conhecido como síndrome da visão computacional e tá se tornando cada vez mais comum no mundo digital de hoje devido aos longos períodos de uso de computadores e outros dispositivos eletrônicos como celular fica muitas horas em frente à televisão e os sintomas Eles começam com dores de cabeça os olhos vão ficando cada vez mais secos visão cansada dor no pescoço uma visão assim um pouco turva e cansaço mesmo

nos olhos tudo isso ele é causado por ficar olhando as telas por muito tempo sem pausa ou uma proteção adequada pros olhos para reduzir o risco dessa tensão ocular faça pausas regulares nas telas ao longo do dia use bloqueadores de luz azul a usar as telas à noite isso vai ajudar a prevenir as perturbações dos padrões de sono também que também podem contribuir para problemas de saúde ocular outra causa é o meio ambiente em que a gente vive o meio ambiente em que a gente tá inserido vai afetar a saúde geral dos nossos olhos vou

te dar um exemplo os raios UV do Sol podem danificar os olhos se não a se a gente não proteger com óculos de sol com proteção mover ou por exemplo usar algum chapéu algum bone quando a gente passar muito tempo ao ar livre sobre a luz solar direta a poluição também dos automóveis e fábricas também vai contaminar o ar que a gente respira e vai levar um declínio da nossa visão ao longo do tempo sabia que a falta de sono também pode ser um fator que contribui pra falta de saúde dos olhos o sono ele

é essencial para uma boa SA saúde e os olhos não é diferente deixar de dormir pode reduzir a quantidade de oxigênio fornecida aos olhos o que vai causar cansaço vai causar ressecamento e até visão turva Então os adultos eles devem dormir em média de 7 a 8 horas por noite para ter uma saúde ocular ideal sabia que a má alimentação e o tabagismo também são fatores que contribuem pra falta de saúde nos os uma dieta pobre em nutrientes vai ter um impacto significativo na saúde dos nossos olhos comer uma dieta pouco saudável e Pobre nutrientes

falta de vitaminas falta de minerais ou Resumindo falta de alimentos mesmo Pode levar o declínio da Visão ao longo do tempo fumar é outro grande fator de risco para problemas de saúde ocular vários estudos demonstram que fumar pode aumentar o risco de degenera ação macular e outras doenças oculares como aumentar o risco de você ter catarata aumentar o risco de ter glaucoma e até de cegueira você é do time Que esfrega demais os olhos esfregar os olhos com muita frequência pode causar irritação e danos à pele delicada ao redor dos olhos vai causar vermelhão inchaço

e até infecções se as bactérias entrarem através de rasgos microscópicos na pele quando a gente esfrega demais como o nosso olho é muito sensível vai causar micror rasgos ali sabia que algumas condições de saúde também vão contribuir para para problemas de saúde dos nossos olhos vou te dar um exemplo diabetes é um dos mais comuns e uma das principais causas de perda de visão em adultos a pressão arterial elevada o colesterol elevado também vão causar problemas de visão ao aumentando o risco de degeneração macular e outras doenças oculares outros problemas de saúde enxaquecas frequentes pré-eclâmpsia

psoríase desequilíbrios hormonais também vão contribuir para problemas oculares embora a maneira mais eficaz de proteger a visão seja usar óculos escuros e evitar exposição excessiva ao celular ao computador algumas ervas que eu separei hoje com a minha experiência de fitoterapeuta e farmacêutica há mais de 20 anos vão ajudar a melhorar a tua visão e proteger os teus olhos agora a gente vai ver as melhores ervas para preservar e fortalecer a tua visão A primeira é o mirtilo as pessoas usam há séculos na medicina tradicional como remédio natural para várias doenças incluindo problemas oculares os mirtilos

eles contém um antioxidante que é exclusivo chamado antocianina que vai ajudar a reduzir os danos dos radicais livres os radicais livres em excesso são moléculas instáveis que causam stress oxidativo no nosso organismo ou simplificando os excessos de radicais livres ele vai causando uma espécie de ferrugem na nossas células o que vai levar doenças crônicas como a degeneração macular ou até mesmo catarata então quando a gente cons consome mirtilos vai ajudar a combater os danos doos radicais livres e proteger os teus olhos de danos maiores e o mirtilo também contém várias vitaminas essenciais e minerais que

são benéficos para melhorar a tua visão ele é rico em vitamina A e Zinco a vitamina ajuda a manter a retina saudável aumentando a produção de células fotorreceptoras e o zinco ajuda a proteger os óleos de doenças relacionadas à idade como a degeneração macular e a catarata e e o mirtilo vai aumentar a circulação nos olhos o que vai ajudar a reduzir a inflamação e vai melhorar a visão noturna e não precisa ser uma grande quantidade de mirtilo não a proposta é a continuidade Coma uma a dois TR mirtilos todos os dias você vai est

protegendo a tua visão a segunda erva que eu elegi é o Jin Biloba é uma das espécies de árvores vivas mais antigas o Jin Biloba ele tem sido usado como erva medicinal na cultura chinesa há vários séculos o jinu Biloba é um extrato de erva derivado das Folhas da árvore ginco e o ginco contém vários compostos ativos que vão beneficiar a saúde dos nossos olhos Ele é cheio de antioxidantes flavonoides terpenos e esses compostos T propriedades antiinflamatórias e neuroprotetoras que vão ajudar a proteger contra danos na nossa retina causados por estress oxidativo ou outros fatores

como fator ambiental e alguns estudos vou deixar o link aqui na descrição do vídeo sugerem que o Gin Biloba vai ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo nos olhos melhorando a circulação e reduzindo a pressão dentro do olho levando a uma melhor visão também diminui os riscos de glaucoma e de degeneração macular a próxima é a Eufrásia oficinales para problemas oculares como conjuntivite blefarite cansaço visual processos inflamatórios nos olhos alergias oculares e o famoso terçol a Eufrásia oficinales é uma erva com flores que é encontrada na Europa América do Norte Ásia e ela tem sido usada

há séculos como remédio tradicional à base de ervas para várias doenças incluindo problemas oculares o ingrediente a da eufrasia é chamado euforbia que ajuda a reduzir inflamação se você tá com irritação nos olhos e ao mesmo tempo fortalece os músculos oculares oculares e melhora a visão como um todo também contém compostos que atuam como antioxidantes que vão ajudar a proteger os olhos dos danos causados pelos Radicais Livres a Eufrásia é cheia de flavonoides é muito benéfico pro nosso desenvolvimento visual saudável e esses flavonoides ajudam reduzindo o cansaço visual causado por longas horas de uso de

celular computador e mesmo televisão e ajuda a reduzir o risco de degeneração macular mas onde que eu encontro essa eu frase oficinales R você pode encontrar em lojas de produtos naturais e sabia que existe um colírio de Eufrásia oficinales ele é homeopático ele vai ajudar no tratamento de sintomas quando você ti tiver conjuntivite irritações oculares coceira nos olhos vermelhão tem aquele lacrimejamento frequente causado pelo uso prolongado de lentes de contato fica muito tempo em telas de celulares em computadores quando se expõe muito ao frio da aquela irritação nos olhos esse colírio homeopático é a solução

e ainda vai te proteger contra a poluição é um dos melhores remédios para doenças dos olhos e se ele é administrado com certa Constância ele vai restabelecer o equilíbrio dos teus olhos e você pode encontrar ele em lojas de produtos naturais porque ele é homeopático e em lojas de em Farmácias de Manipulação se você vai na piscina no verão fica com os olhos irritados compra colírio de Eufrásio oficinales tá com conjuntivite usa esse colírio que é homeopático é um ingrediente ativo da natureza e ele pode ser administrado com segurança até mesmo em idosos Como que

você vai usar esse colírio vai colocar duas gotas no olho bem aqui no cantinho do olho três vezes ao dia e ele é um medicamento dinamizado notificado junto à Anvisa segundo a RDC número 238 vou deixar aqui no link da descrição os dados para você comprar esse colírio quando você tiver algum problema ocular que é um colírio que eu indico PR os meus pacientes porque ele é homeopático E aproveitando Você gostou dessa dica se você gostou dessa dica de homeopatia já deixa o teu like se inscreve no canal e se você quer mais dicas de

produtos homeopáticos que eu prescrevo paraos meus pacientes já comenta aqui embaixo se você quiser mais vídeos sobre homeopatia e partindo pra terceira erva é o funcho ou erva do esse essa erva contém compostos que protegem os os olhos causados pelos danos dos radicais livres que eu falei antes que vão prejudicando as células dos nossos olhos e causando degeneração macular catarata Então os antioxidantes que tem no funcho vão neutralizar o risco desses radicais livres retardando o processo de envelhecimento dos olhos vários estudos mostram que altos níveis de antiox antes do nosso corpo vão reduzir o risco

de desenvolver doenças oculares relacionadas à idade em até 40% então o funcho também contém vitamina A que é importantíssimo Vital para manter a nossa visão saudável a vitamina A ajuda a manter a saúde da nossa córnea e é necessária pro bom funcionamento da retina que converte a luz em imagens enviadas ao cérebro a vitamina A também ajuda a manter a produção saudável de Lágrimas O que mantém os olhos bem lubrificados e evita o ressecamento e a irritação o funcho é rico em luteína e zeaxantina que são dois compostos encontrados naturalmente nos olhos que filtram os

raios de luz azul prejudiciais que entram na retina vai ajudar a proteger as delicadas células da nossa retina contra danos causados pela superexposição à radiação de luz azul dos dispos que não saem da nossa mão como celular smartphones computadores vários estudos demonstram e comprovam que a luteína e a Zea xantina vão reduzir os riscos de sintomas que estão Associados a fadiga ocular causada pelo uso desse desses dispositivos digitais já me conta aqui embaixo você também não larga o celular tá sempre com o celular na mão ou sabe que precisa dar uma pausa para evitar dor

de cabeça visão cansada ressecamento ocular e vermelhidão nos olhos e o próximo é o chá verde não é nenhum segredo que o chá verde ele traz inúmeros benefícios pra nossa saúde o chá verde ajuda desde a perda de peso reduz o risco de certas doenças crônicas e é uma fonte de nutrientes benéficos PR os nossos olhos eles tem vários nutrientes incluindo a luteína a z a xantina que eu falei antes vitamina a e vitamina E e aí só em falar que tem zeaxantina e luteína a gente já sabe que vai melhorar a saúde dos nossos

olhos e a vitamina e ajuda a proteger contra a catarata e degeneração macular que são dois problemas de visão muito comuns relacionados à idade o consumo regular de chá verde ajuda a reduzir o risco da gente desenvolver catarata sabe em quanto em 50% e vai ajudar a proteger contra a degeneração macular relacionada da idade e a mácula ela tá localizada no centro da retina e é a responsável pela visão Central nítida então o consumo regular de chá verde vai retardar a Progressão de degeneração macular e prevenir ela completamente um estudo que eu encontrei mostrou que

tomar quatro xícaras ou mais de chá verde todos os dias reduziu o risco de desenvolver a degeneração macular em 70% o chá verde também vai ajudar a reduzir aquele cân cansaço visual devido à propriedades antiinflamatórias que ele tem então ele vai acalmar os olhos cansados vai acalmar os olhos irritados vai reduzir o inchaço sobre os olhos resultante da Fadiga ou mesmo provocado pela alergia a próxima erva que eu elegi é a semente de uva o extrato de semente de uva tem inúmeros antioxidantes e flavonoides que trabalham juntos para proteger os olhos contra danos oxid ativos

causados pelos excesso de radicais livres que eu já falei antes que vão causar problemas nos nossos olhos estudos demonstram que a semente de uva reduz o risco de desenvolver doenças oculares relacionadas à idade em até 50% a semente de uva também é rica em vitamina A C E e que são essenciais pra gente ter uma visão saudável ajuda a manter a saúde da córnea aumenta a produção de colágeno nos olhos e a ajuda a prevenir a degeneração macular relacionada à idade todas as vitaminas trabalham juntas para manter os óleos saudáveis e funcionando adequadamente e o

extrato de semente de uva também contém compostos benéficos como ácido linoleico que vai ajudar a reduzir a inflamação nos nossos olhos vai reduzir os sintomas dos olhos secos vai restaurar os níveis de umidade lá na nossa córnea e na conjuntiva e a próxima erva é a cúrcuma a cúrcuma tem sido usada há séculos na Índia em várias partes da Ásia para realçar o sabor dos alimentos mas também para fins medicinais a cúrcuma ajuda a reduzir inflamação melhora a visão através da curcumina que é o seu mais poderoso antioxidante que ajuda a proteger os olhos contra

os danos causados pelos radicais livres e a curcumina ajuda a prevenir a degeneração macular e a catarata e a curcumina é benéfica para pessoas que TM glaucoma porque vai ajudar a reduzir a pressão intraocular então se você conhece alguém que tem glaucoma que tem problema ocular já Compartilha o vídeo com essa pessoa compartilha nos grupos de WhatsApp compartilha nos grupos do Face porque você pode est ajudando a restaurar a visão saudável de várias pessoas e as propriedades antiinflamatórias da cúrcuma são muito benéficas pra saúde ocular ela vai ajudar a reduzir inflamação nos olhos vai ajudar

a acalmar os olhos irritados tratar a síndrome do olho seco vai ajudar a reduzir sintomas de alergias oculares para quem tem vermelhão coceira inchaço aquela secreção acuosa e a cúrcuma também é rica em vários nutrientes essenciais pros olhos que vão manter a córnea saudável e vai melhorar a visão noturna e a próxima erva é a calêndula ela tem várias propriedades medicinais impressionantes quando se trata de cuidados com a saúde ocular a gente precisa dar uma atenção especial pra calêndula ela é uma alada poderosa para manter teus olhos saudáveis a calêndula possui propriedades antiinflamatórias antioxidantes que

são imprescindíveis pra saúde dos nossos olhos os extratos de calêndula ajudam a reduzir a inflamação e também combate radicais livres que eu já falei antes que vão danificar as células dos nossos olhos que vão levar catarata e degenerar ação macular a calêndula também contém lutein E axantina lembra que eu falei antes que são dois carotenoides essenciais se a gente quer manter a saúde dos nossos olhos e uma das maneiras mais simples e eficazes de usar a calêndula é através de compressas de calêndula tá com o teu olho ressecado sente aquele cansaço ocular ou mesmo aquela

secreção excessiva pegue algumas flores da calêndula faça um chá bem concentrado ferva água 200 ml coloque umas três colheres de sopa da calêndula deixa ali em infusão por uns 20 minutos deixa esfriar pegue compressas de gases ou então pegue duas dois pedaços de algodão e coloque sobre os olhos fechados deixa girir ali por uns 10 a 15 minutos e se você quiser tirar a bolsa que fica embaixo dos olhos depois que você acorda de inchaço aí você vai colocar o teu chá de calêndula no freezer ou no congelador da tua geladeira deixa ficar bem geladinho

embeba ali o algodão a compressa coloca nos olhos deixa ali uns 15 minutos você vai ficar com um olhar renovado e se você passa muitas muitas horas em frente ao computador como eu ou muitas horas em frente ao celular que os olhos começam a ficar irritados faça essa compressa de calendula três vezes ao dia vai sumir a irritação nos teus olhos incorpora essa rotina diária para ajudar a manter teus olhos relaxados e livres de irritações comuns o próximo é Aloe Vera a babosa que tem várias propriedades suavizantes curativas ela é uma planta que transcende o

uso comum em produtos pra pele e apresenta benefícios significativos pra saúde dos nossos olhos a Aloe Vera é muito benéfica para as pessoas que TM olhos secos que é uma condição muito comum que causa mita ação nos olhos e para aplicar Aloe Vera nos olhos você precisa do gel puro extraído diretamente da folha ou então em lojas de produtos naturais já tem o gel de Aloe Vera pronto mas você olha o rótulo ele precisa ser o puro sem aditivo sem conservantes nenhum para não irritar os olhos e vai colocar esse gel sobre uma compressa de

gas esterilizada ou algum pedaço de algodão esterilizado vai colocar em cima dos olhos deixa a por 10 a 15 minutos vai reconfortar teus olhos vai tirar aquela irritação é ótimo para quem tem olhos secos ou pras pessoas que usam lentes de contato e sentem que os olhos ficam constantemente irritados a Aloe Vera vai oferecer um alívio imediato e muito refrescante os nossos olhos são partes essenciais do nosso corpo mas muitas vezes a gente não dá aquela atenção que eles merecem então se você quer manter os olhos e a tua visão saudável existem mais dicas que

você pode seguir primeira coma alimentos saudáveis coma alimentos de verdade descasque mais e desembale menos uma dieta bem balanceada e essencial vai promover óleos saudáveis como uma variedade de frutas vegetais legumes faça teu prato bem colorido cenoura espinafre e batata doce são especialmente bons pra saúde dos olhos porque eles contêm Muita vitamina A coma peixe por exemplo salmão sardinha atum eles têm o ômega-3 que também é importantíssimo para manter a saúde ocular evite ao máximo alimentos processados porque eles são ricos em Sal e gordura trans que não faz nada bem pra saúde dos nossos olhos

use óculos com proteção uva uvb se certifica que os óculos têm essa proteção Quando você vai sair pra rua vai praticar esportes vai dar tua caminhada usa esse óculos para proteger a tua retina vai isso vai garantir que os teus olhos estejam protegidos contra danos causados pela Luz UV faça exames oftalmológicos regularmente é essencial fazer exame Oftalmológico de uma maneira regular pelo menos uma vez ao ano mesmo que você não sinta nada às vezes condições como glaucoma e degeneração macular não apresentam sintomas iniciais mas ainda podem causar danos significativos Se não forem tratados então durante

um exame um optometrista um oftalmologista vai verificar uma variedade de problemas que podem estar afetando a tua visão como miopia hipermito astigmatismo e até o início de uma catarata que você não tá percebendo e eles também podem verificar a pressão dentro do teu olho o que pode indicar o risco de glaucoma então fazer exames regulares é parte integrante da manutenção dos olhos saudáveis pare definitivamente de fumar fumar é terrível pra saúde em geral e principalmente pros olhos vai aumentar o risco de desenvolver catarata de degeneração macular limita o tempo que você passa no celular nas

telas a gente passa tempo demais olhando pras telas de computadores telefones TVs mas muito tempo vai cansar causar cansaço visual significativo dor de cabeça visão turva olhos secos e outros problemas oculares faça pausas regulares longe da tela isso vai ajudar a reduzir o risco de sentir esses sintomas dê descanso suficiente pros teus olhos assim como acontece com o resto do nosso corpo a gente precisa dar um descanso pros nossos olhos isso significa não ficar olhando as telas por muito tempo e garantir uma boa noite de sono limpe os teus os olhos limpe os teus óculos

manter os olhos limpos vai ajudar a proteger de danos e garantir que permaneçam saudáveis e quanto tempo normalmente leva para ver os resultados do uso dessas ervas embora os resultados vão variar de pessoa para pessoa você vai notar uma melhora na tua visão em de quatro a CCO semanas dependendo da erva e do cuidad que você tem aut tomato e agora eu quero te contar uma novidade Será que a gente pode restaurar a visão de uma forma natural as pesquisas que eu encontrei mais recentes no campo da Restauração natural da Visão produziram alguns resultados fascinantes

os cientistas usaram uma combinação de células pronto vitaminas e mudanças específicas no estilo de vida para ajudar a restaurar a visão naquelas pessoas que sofreram de perda de visão então aumentar a nossa compreensão de como o nosso corpo utiliza nutrientes e se cura os investigadores eles estão desenvolvendo tratamentos que poderão reverter as principais causas atuais de cegueira como a degeneração macular a catarata o glaucoma e a retinopatia diabética embora os outros nutrientes são essenciais pra saúde ocular a luteína e a zeaxantina são os principais contribuintes e você pode encontrar esses carotenoides em vegetais de Folhas

Verdes brócolis abobrinha em ovos porém complementá-los também é uma opção viável incorporar esses dois na tua dieta vai ajudar a promover uma visão super saudável cuidados olhos é essencial para uma visão ideal e a saúde em geral e as ervas podem oferecer esse suporte extra para aqueles que sofrem de problemas de visão espero ter te ajudado com esse vídeo um beijo da R até a próxima dica