MEDITAÇÃO GUIADA - DESCANSO PROFUNDO PARA SUA MENTE

Olá Fica tranquilo que a sua meditação já vai começar antes eu só quero te lembrar que faltam poucos dias paraa Nossa oficina corpo caminho do despertar nosso terceiro e último lote se encerra no dia 16 de Fevereiro essa semana restam poucas vagas Então aproveite para garantir a sua nós vamos nos aprofundar no caminho da meditação através do movimento da respiração dos mantras dos mudras e da prática do Silêncio eu preparei essa experiência completa para você começar 2025 com a melhor energia possível seja você um profissional estressado ou apenas alguém que busca se encontrar seja você

iniciante ou experiente na prática da meditação o caminho do despertar através do corpo é para você o link para se inscrever tá aqui na descrição desse vídeo agora é só relaxar eu desejo a você uma ótima meditação essa meditação irá te conduzir a um profundo encontro consigo mesmo que vai proporcionar descanso para sua mente e para seu corpo antes de começar encontre uma posição confortável se estiver sentado mantenha a coluna ireta apoie as mãos suavemente sobre o colo com as palmas para cima é um gesto de abertura para receber do universo todas as suas dádivas

e benevolas se você preferir se deitar Estenda os braços ao lado do corpo deixando-os relaxados feche os olhos devagar e permita-se estar presente sem pressa sem cobrança Não há nada para alcançar agora apenas observar esse momento que vai se desenrolando [Música] suavemente Estar atento as suas Sensações agora observe a sua [Música] respiração inspire profundamente pelo nariz solte o ar com tranquilidade pela [Música] boca cada respiração te permite liberar qualquer peso qualquer agitação qualquer [Música] preocupação sinta o ar entrando e saindo e trazendo calma e alívio para as tensões do dia que se passou visualiz uma

bris suave ao seu redor tão leve quanto toque de Amanhecer [Música] trano uma bris que não pede nada não exige nada ela apenas está ali tocando a sua pele envolvendo seu corpo em serenidade a cada inspiração você percebe essa brisa fresca e purificadora envolver todas as tensões e a cada expiração ela vai gentilmente conduzindo tudo aquilo que já não serve mais para fora do seu corpo apenas permita-se liberar os pesos os excessos e sinta um manto invisível de paz que pousa sobre seus ombros ele é macio cálido e traz consigo a segurança e o [Música]

descanso Imagine que ele cobre agora todo seu corpo e que aquece seu coração sua mente sua alma deixe que essa sensação maravilhosa se aprofunde dentro de você enquanto você continua respirando entregue-se a esse estado de calma e acolhimento tudo está bem tudo agora está encontrando a paz dentro dentro de você você pode ficar no aqui e no [Música] agora a segurança aqui a [Música] proteção permaneça nesse estado Eno sentindo seu corpo cada vez mais leve mais [Música] tranquilo sua respiração continua fluindo de maneira natural como onda suaves de um oceano um um mar calmo e

sublime [Música] agora visualize acima de você uma luz dourada e brilhante como a luz do sol que desce devagar como uma névoa Luminosa tocando o topo da sua cabeça e se espalhando por todo seu ser é a luz da cura inovação da libertação ela vem trazendo conforto dissolvendo a dor a tensão o peso que seu corpo ou sua alma estavam carregando sinta essa luz percorrer sua testa suas têmporas relaxando cada pequeno músculo do seu rosto enquanto ela desliza por seus ombros desfazendo toda a rigidez como um rio de calor tranquilo ela segue descendo por seus

braços por suas mãos percorrendo cada célula com sua energia restauradora agora a luz dourada toca o seu peito e o seu coração e ali ela se expande preenchendo todo o seu interior com paz e leveza se há algo dentro de você que precisa ser liberado o cansaço a dor emocional um sentimento de sobrecarga deix que essa luz o envolva e [Música] dissolva nada precisa ser forçado apenas permita Sinta Essa Purificação seguir para o seu abdômen para suas costas e descer por suas pernas até chegar ao chão levando consigo aquilo que já não serve aquilo que

já não faz sentido em sua vida em seu corpo apenas respire e sinta essa cura se aprofundando dentro de você seu corpo inteiro envolvido Pela Luz abençoada sendo curado E restaurado é um momento de entrega e [Música] descanso solte todas as tensões [Música] solte tudo para poder relaxar mais profundamente você envolvido por essa energia de paz e proteção acolhido por algo maior um amor infinito que cuida de você e a luz pulsa suavemente como se respirasse junto com você a cada pulsar Ela traz uma sensação de conforto ainda mais [Música] profunda você sente a presença

de algo sagrado como Deus os anjos a própria energia do universo aquilo que seu coração reconhece como Divino essa presença amorosa se aproxima e suavemente abençoa você sinta essa benção tocar seu coração trazendo palavras osas de amor e acolhimento você é [Música] amado você é protegido você está [Música] seguro agora visualize essa luz se expandindo e preenchendo não apenas você mas o espaço ao seu redor com um grande abraço de luz essa energia cobre seu corpo e sua [Música] alma garantindo a sua proteção a sua paz a sua renovação permita-se sentir essa bênção profundamente se

derramar sobre seu peito sobre seu [Música] coração deixe que ela se instale dentro de você que fique gravada em seu coração em cada célula do seu ser deixe que ela traga à tona a gratidão em seu peito Você é a luz você é a paz você é o amor apenas Descanse nesse momento sentindo a restauração a regeneração o refazimento de todas as suas [Música] energias a paz que agora habita em você é real é sua e permanecerá dentro do seu ser como uma chama tranquila que jamais se apagará sua mente seu corpo e seu espírito

recebem o descanso a cura e as bênçãos [Música] agora permita que esses decretos sagrados celem esta paz esse descanso esta cura e essas bênçãos como vão florecer em sua vida repita mentalmente ou Apenas ouça com o coração sentindo cada uma delas Ressoar dentro de você eu mereço amor eu mereço ser feliz eu sou Pela Luz de cura e [Música] proteção meu corpo agora se renova em paz e harmonia eu deixo ir todas as dores e recebo o alívio [Música] profundo a serenidade flui em mim como um rio tranquilo eu estou seguro amparado e guiado pelo

[Música] Divino minha alma é um templo de luz e [Música] amor minha respiração descansa e renova a paz que sinto agora me acompanhará para sempre meu coração pulsa na frequência da gratidão e da cura permito que todas as alcem minha vida eu me entrego ao descanso que o meu ser necessita e merece tudo aqui dentro vibra em equilíbrio e bem-estar eu sou forte resiliente e profundamente Amado pela vida minha energia é restaurada com graça e leveza sou parte de tudo aquilo que é sagrado e essa conexão me enche de paz eu mereço amor eu mereço

ser feliz eu sou envolvido Pela Luz de cura e proteção meu corpo agora se renova em paz e harmonia eu deixo ir todas as dores e recebo o alívio profundo a serenidade flui em mim como um rio [Música] tranquilo eu estou seguro amparado e guiado pelo [Música] Divino minha alma é é um templo de luz e [Música] amor minha respiração descansa e renova a paz que sinto agora me acompanhará para sempre meu coração pulsa na frequência da gratidão e da cura permito que todas as bênçãos alcancem minha vida eu me entrego ao descanso que o

meu ser necessita e merece tudo aqui dentro vibra em equilíbrio e bem-estar eu sou forte resiliente e profundamente Amado pela vida minha energia é restaurada com graça e leveza sou parte de tudo aquilo que é sagrado e essa conexão me enche de paz eu mereço amor eu mereço ser feliz eu sou envolvido Pela Luz de cura e proteção meu corpo agora se renova em paz e harmonia eu deixo ir todas as dores e recebo o alívio profundo a serenidade flui em mim como um rio [Música] tranquilo estou seguro amparado e guiado pelo [Música] Divino minha

alma é um templo de luz e [Música] amor minha respiração descansa e renova a paz que sinto agora me acompanhará para sempre meu coração pulsa na frequência da gratidão e da cura permito que todas as bênçãos alcancem minha vida eu me entrego ao descanso que o meu ser necessita e merece tudo aqui dentro vibra em equilíbrio e [Música] bem-estar eu sou forte resiliente e profundamente Amado pela vida minha energia é restaurada com graça e leveza sou parte de tudo aquilo que é Sagrada e essa conexão me enche de paz [Música]