SAÚDE EMOCIONAL - Dra. Rosana Alves | Semana Mente Feliz com @doutorarosana

estamos aqui de volta para continuarmos a nossa conversa sobre saúde mentalmente feliz para trazer para você este espaço onde você pode refletir onde você pode tirar as suas dúvidas e pedir a sua revista Como podemos controlar nossos pensamentos abri assim a revista e já veio essa pergunta tão importante que nós precisamos saber responder e saber ensinar aos nossos filhos como lidar com as suas próprias dinâmicas Então você vai fazer assim você vai ligar agora para a nossa Central pelo telefone zer operadora 12 21 27 31 21 e já pedir a sua revista para que você

possa ter esta sua mente fortalecida e você possa ser feliz sabe por quê Porque quando eu fui fazer neurociência Posso te contar um pouquinho dessa história quando eu fui PR as neurociências eu fui para esta área tão impressionante porque eu queria entender como Nós seres humanos somos tão especiais e como as coisas acontecem dentro do nosso cérebro eu ainda uma menina uma garota estudando achei que seria muito simples esse entendimento mas de verdade o que nós temos de mais complexo conhecido pelo ser humano é o cérebro humano olha os estudos até Dizem os especialistas que

nem mesmo o estudo das Estrelas das Galáxias é tão complexo quanto estudar sobre o cérebro sabe por quê Porque Deus te fez especial você sabia que só de vasos sanguíneos do seu cérebro se nós sabia que as conexões os nossos neurônios comunicam entre si fazem ramificações sabe quanto mais ou menos nós temos destas comunicações no cérebro humano tenta chutar um número aí já vou te dizer aqui é aproximadamente um quatrilhão de comunicações entre os neurônios é colocar o número um e 15 zeros aí na sequência para você ter noção de como este cérebro tem uma

vasta comunicação entre si você acha que para por aí olha um bebê quando nasce ele já nasce fazendo conexões entre os neurônios que a forma que uma informação sai de uma região e vai para a outra é assim que a emoção acontece que pensamentos são elaborados que memórias são formadas um bebê na sua primeira hora de vida ele já faz um único ne já faz entre 700 e 1000 conexões ramificações vão acontecendo para que esta comunicação possa acontecer você tá achando que isso é pouco Ah é pouco nada quando a gente pega os melhores computadores

as redes neurais artificiais que tem milhares de pessoas trabalhando para que o computador possa entender uma informação e dar a melhor resposta possível este computador vai levar m para uma resposta a um estímulo 40 minutos sabe quanto cé quanto tempo o seu cérebro precisa para emitir a mesma resposta que o computador levou em média 40 minutos menos de um segundo e para que o seu cérebro possa entender uma imagem alguém que você ama chegou uma árvore na estrada com a flor que você gosta eu amo PES amarelos sabe quanto tempo meu cérebro precisa para reconhecer

uma imagem aproximadamente 13 milésimos de segundo você pega o segundo divide em 1 partes e pega só 13 e assim é a responsabilidade que o seu cérebro tem de te fazer esse ser incrível da próxima vez que você pensar que você não tem valor que você só está Vivendo por Viver ou que tem pessoas que são melhores do que você O que você está fazendo por aqui lembre-se que Deus te deu a máquina mais potente conhecida pelo ser humano e olha que nós ainda estamos só arranhando no conhecimento deste cérebro que é tão incrível por

isso que nós vamos conversar sobre pensar bem você precisa começar a pensar bem sobre você e se estão te faltando ferramentas nós estamos aqui por você nós estamos aqui para dizer que aquilo que impacta o seu cérebro em nome de Jesus pode ser revertido e ele tem deixado também para nós cientistas a possibilidade de conhecer o cérebro humano mesmo que ainda não completamente para que nós pudéssemos trazer para você estratégias para lidar bem com as suas dores com a sua história com a sua angústia para que você possa trabalhar bem a sua mente para que

você entenda o quão importante é uma boa alimentação para que este cérebro possa ter condições de trabalhar bem Você sabia que o seu cérebro precisa de sódio de potássio de cálcio de Ferro cloro ele precisa de triptofano que é o que vem ali dos grãos de castanhas para que você possa formar a serotonina que vai ajudar muito na regulação do seu humor para você sentir-se feliz você sabia que você pode sim melhorar a forma que você dorme quando você dorme direito e olha em todas as doenças mentais todas as doenças mentais existe um distúrbio do

sono envolvido é um dos únicos sintomas que aparecem em todos os transtornos mentais em todas as doenças e você quer saber como dormir bem você sabe que você pode pedir a sua revista para que você possa ter mais saúde Olha se você gosta desse conteúdo aqui de neurociência Este é o lugar Amanhã nós vamos falar mais ainda sobre este assunto sobre como a presença ou ausência do pai biológico pode afetar no desenvolvimento do cérebro da criança então este é o lugar para você receber informação completa para que o seu desenvolvimento possa ser cada vez melhor

ah Doutora Como assim o meu desenvolvimento o cérebro do adulto ainda passa por desenvolvimento claro que passa claro que mais discreto do que o desenvolvimento do cérebro de uma criança de um adolescente mas aí com as estratégias corretas Você pode ter até o surgimento de novos neurônios em regiões tão importantes como o hipocampo que está envolvido com a sua emoção com a sua memória então permita que Jesus seja ele quem vai te trazer a certeza do seu lugar especial mesmo quando você não entender este lugar nós temos esse combinado você a partir de agora vai

falar assim eu valho muito porque este cérebro poderoso este cérebro tão incrível tão complexo foi o meu pai quem me deu o pai celestial e eu vou utilizá-lo da melhor maneira possível e o meu Deus queem me criou vai me ajudar a superar a depressão a ansiedade as dores da vida a luta não vou desistir de encontrar a cura para minha vida o controle de sintomas e eu sei que eu tenho um Deus que está comigo para isso para você ter a certeza de que Deus sempre cuidou dos seus filhos das suas filhas eu quero

compartilhar com você uma história bíblica que ela é incrível talvez você já a conheça se não conhece eu quero rapidamente falar sobre ela que está no Evangelho de Lucas Capítulo 8 a partir do versículo 40 Jesus estava voltando para Cafarnaum era uma das cidades conhecidas como a sua cidade ele sempre estava ali uma cidade muito bonita a multidão apertava ele está indo para a casa de Jairo que estava com a sua filha de apenas 12 anos muito doente e neste meio do caminho acontece algo extraordinário a partir do Versículo 43 que nos diz assim naquele

dia estava no meio da multidão uma mulher que havia 12 anos sofria de hemorragia ela tinha gastado todo seu dinheiro com os médicos Mas nenhum deles fora capaz de ajudá-la essa mulher estava 12 anos sofrendo com hemorragia um fluxo de sangue algumas bíblias algumas versões fala Falam assim ela estava com fluxo de sangue uma hemorragia por 12 anos você sabia que até hemorragia ela pode ter um fundo emocional isso mesmo quadros de depressão de ansiedade outros transtornos também podem provocar um sangramento são os sintomas psicossomáticos que dizemos o que acontece na mente afetando o corpo

há um capítulo muito especial na nessa revista importantíssima que você vai pedir que fala sobre isso e o texto fala que ela já havia gastado tudo com os médicos Mas nenhum deles fora capaz de ajudá-la na tradição Judaica uma mulher quando estava com hemorragia ela podia seguir uma receita que misturava para eles questões médicas mas que nós sabemos que tinha muito de misticismo de dises posso ler alguns tratamentos da época para você e isso nos dá uma dica porque ela já havia gastado tudo que tinha tentando cura Então ela tinha uma das receitas uma pitada

de resina de Alexandria de alume e de açafrão deveria triturá-los e servi-los com vinho mas se não passasse se a hemorragia não passasse tomar três caules de cebolas persas ferver em vinho e cada vez que bebesse alguém que estivesse perto deveria dizer mulher cura-te do teu mal se não funcionasse deveria ser colocado em um lugar que dois caminhos se encontrassem alguém deveria chegar e dar com a mão direita uma taça de vinho outra pessoa deveria vir por trás assustando a dizendo mulher cura-te do teu fluxo se não funcionasse deveria pegar um punhado de açafrão e

um punhado de feno ferver em vinho e alguém deveria dizer para ela mulher levanta-te do teu fluxo se não funcionasse mais de outras 10 prescrições deveriam ser seguidas entre elas Abrir S sete valas nas quais deveriam ser queimadas algumas mudas de Videira que ainda não tivessem 4 anos de idade segurando uma taça de vinho alguém deveria guiá-la fazendo a sentar em cada uma das sete valas e a cada remoção de cada vala alguém deveria dizer mulher levanta-te do teu fluxo mas se nada disso funcionasse ainda tinham duas receitas carregar as cinzas de um ovo de

avestruz num pedaço de linho no verão e de algodão no inverno mas se não funcionasse também ela poderia carregar um grão de cevada encontrado no esterco de uma mula Branca você entendeu porque ela gastou tudo que tinha porque as receitas sempre envolviam algo importado sempre com muito desgaste e com esperanças que eram frustradas eu não sei porque aquela mulher teve que esperar por 12 anos e eu não quero julgar aqui o merecimento de ninguém eu não quero dizer para você que o tempo que você tem sofrido tem que ver com a necessidade de processos na

sua vida ela precisava entender que também cur era uma especialidade de Jesus ela então encontra com Jesus Encosta na roupa dele lá na barra da roupa dele e naquele momento ela se sentiu restabelecida e o texto então diz assim no Versículo 46 aí de Lucas Capítulo 8 Jesus disse quem me tocou alguém me tocou senti poder saindo de mim percebendo que não podia mais esconder ela se ajoelhou trêmula diante dele contou sua história ao povo e deu testemunho de que havia boa fé no exato instante que ia ficado boa no exato instante em que tocara

Jesus queria que ela entendesse todos entendessem que a cura não estava naquele ato de tocar na roupa de Jesus é tanto que ele diz assim para ela no Versículo 48 filha você se arriscou por causa da sua fé e agora está curada tenha uma vida abençoada sabe que Jesus está dizendo para mim e para você é que ele tem cura talvez tenha demorado um pouco para que você começasse a sentir o restabelecimento do seu corpo Talvez o você está esperando há tanto tempo que aquela doença que é física passe imagina então aquela dor da Alma

uma depressão uma ansiedade que parecem não ter fim mas saiba que Jesus vai ao seu encontro saiba que ele sim mesmo no meio da multidão que o aperta está olhando para você e para na estrada no caminho no meio do seu percurso para dizer assim alguém me tocou e eu não não vou ignorar a sua existência eu quero que as pessoas saibam que você teve fé suficiente para tocar onde foi possível tocar para receber cura eu preciso falar mais uma vez ao seu coração como nós estamos fazendo aqui o tempo todo quando nós trazemos estratégias

para para você quando nós falamos de casamento de luto de saúde emocional quando respondemos à perguntas que você envia por meio da da Rádio aqui pela TV nós estamos querendo dizer para você que sim Deus se importa com você de forma individual do jeito que você está ele não ignora a sua existência Pode parecer que às vezes demora um pouco e demora porque o coração pesa parece que nós não estamos encontrando solução Mas saiba que ele está perto de você saiba que ele não desistiu de você O pecado é cruel mesmo o pecado faz com

que a gente sofra muitas doenças elas se instalam e ficam conosco por muito tempo a depressão depois que ela se instala ela pode sim aparecer episódios na sua vida durante a sua vida adulta entre cinco seis vezes durante os próximos anos mas você sabia também que as doenças mentais mais de 70% delas já aparecem na infância e na adolescência não começam na vida adulta a maioria Então olha para os seus filhos que estão sofrendo não deixe que se arraste um problema uma tristeza um isolamento social O pecado é injusto Mas onde o pecado abundou superabundou

a graça aquela mulher levanta e ela vai atrás de Jesus eu não sei quanto tempo ela já estava sem ver pelo menos de longe os seus filhos há 12 anos ela estava impura e ela não podia estar no contato com as pessoas mas Jesus fala assim olha pode tocar em mim sim porque eu que sou puro sou capaz de mudar a ordem da química porque é sempre o impuro que contamina o puro mas Jesus o puro é capaz de tornar a impureza um lugar que não existe mais na nossa vida essa Muler tem muito para

nos ensinar ela nos ensina que desistir não pode fazer parte da nossa vida ela gastou tudo que tinha talvez ela achou que os recursos estavam nela não encontrou recursos em si para encontrar solução foi atrás dos médicos gastou a fortuna que tinha todo dinheiro que tinha ela estava pobre mas ela hav Pero a eu não sei o que você vive eu não sei quais são as suas dores mas eu sei se está doendo você precisa respeitar mas você não pode desistir pode ter passado um ano podem ter passado dois mas ainda é possível sim continuar

lutando continuar procurando ajuda continuar acreditando que Deus cuida de nós sim Jesus a chama de filha dizendo assim independente do que tem acontecido independente do que te disseram sobre a causa do que você está sofrendo alguns acreditavam que podia ser pela pelo pecado algum pecado escondido eu só sei que ela era impura pelas leis mas Jesus diz assim eu não me envergonho de você e é por isso que eu te chamo de filha você é minha filha e eu parei para dizer assim olha você arriscou tudo por causa da sua fé você arriscou tudo você

veio se colocou aqui diante de mim um homem que você mesmo considera com tanto poder mas olha eu quero dizer que você continua sendo a minha filha e mesmo assim eu estou aqui para te ouvir e mesmo assim eu estou aqui para dizer que o dia da cura chegou o dia da cura chega o dia do alívio da dor do luto chega querido o dia de passar aquela dor de ter sido abandonado pela esposa chega o dia que a dor Tem Fim Não desista Não desista aquela mulher já estava cansada de tanto sofrer na mão

de tanta gente que falava que tinha solução mas ela continuou porque ela sabia o quão importante era voltar a viver plenamente você já sofreu ou você ainda sofre Claro que sim todos nós passamos por srios e talvez o seu sofrimento seja muito maior do que o meu Quem sabe agora você está aí concordando com a cabeça sim Doutora o meu sofrimento é muito grande mas você pode aguentar um pouco mais procurar sim a solução não é conformismo não mas é não desistir da vida você não pode desistir da vida Deus te fez de uma forma

incrível maravilhosa e aí aa ele diz assim quando ele vai se despedir daquela mulher incrível tenha uma vida abençoada acima de tudo Deus quer que você tenha vida abençoada e quando tudo isso passar quando a angústia não mais te atormentar como tem te atormentado que você com esta vida abençoada você possa abençoar outras pessoas você tá precisando de alegria você tá precisando e dizendo assim Senhor me dá uma estratégia prática aqui nos últimos minutos da dout Rosana para que a alegria volte para que o prazer de viver possa fazer parte dos meus dias novamente porque

um dia eu já fui feliz e não consigo mais um dia eu saía encontrava com os amigos e agora eu não quero mais ver gente tudo me dá medo Deus deixou uma estratégia poderosa no seu cérebro que é o altruísmo que a empatia colocada em prática está doendo saia para ajudar aliviar a dor do outro não consigo sair desse meu contexto que seja pelo WhatsApp mandar uma mensagem para alguém que você ama e há tanto tempo você não fala com ela e fala assim lembrei de você hoje com carinho a neurociência diz que a fonte

mais poderosa e se você quer um derramar de dopamina no seu cérebro que traz a sensação de bem-estar a vontade de viver ajude outras pessoas você vai ter um um aporte uma quantidade de dopamina muito maior do que quando você come do que quando Você passeia do que quando você ganha dinheiro e isto é restaurador de um cérebro que talvez esteja impactado por uma doença mental Você aceita o convite de Jesus para esta noite o convite de não desistir Pode ser que o tempo passou mas ainda há um encontro com Jesus que você pode ter

Ele está te esperando pode ser que a multidão te apete Pode ser que os pensamentos estejam povoando tanto os seus pensamentos os pensamentos ruins tomando conta da sua mente Mas saiba que ele está te esperando saiba que ele deixou estratégias profissionais para cuidarem de você eu estou aqui ó orando por você que talvez esteja até chorando que talvez esteja pensando assim Senhor será que o meu tempo de cura de restauração ainda vai demorar conversa com ele peça para ele solução peça para ele Aconchego que você o escute ele dizendo que você é filha amada que

você é filho amado nós estamos aqui orando por você nós estamos na felicidade de saber que você está aqui se você está escutando este conteúdo está nos assistindo significa que você não desistiu se foi alguém que enviou para você sinta-se Amado sinta-se amada talvez você acha que não tem valor mas tem gente que te ama tem gente dizendo assim olha lembrei de você estou aqui na expectativa para que tudo dê certo eu preciso orar com você agora Há um Deus especialista em reverter dor em alegria existe um Deus que é o nosso suporte em tempos

de aflição existe um Jesus sentadinho aí do seu lado dizendo assim ah filha venha repouse a sua cabeça e Descanse um pouco eu estou aqui por você eu morri por você eu te criei de forma tão linda tão maravilhosa para que você desfrute da vida sim até que eu venha até que todo este mal seja eliminado desfrute do que eu te dei para alguns Deus deu filhos para outros grandes amigos rede de apoio que está aí à sua disposição peça para Deus se você ainda não tem um grande amigo uma grande amiga com quem você

possa desabafar Mas saiba que ele é aquele que tem um encontro com você por meio da palavra dele por meio da oração sexta-feira nós vamos conversar um pouquinho sobre como a espiritualidade ajuda nas nossas emoções mas eu preciso nesse momento dizer para você não desista de Jesus Ele está com você vamos orar juntos nesse momento vamos entregar a nossa vida para ele Ó Pai querido obrigada obrigada por ser aquele que nos alcança Aquele que nos permite chegar pertinho do se senhor como a nossa esperança de cura de restauração o senhor aquele que esteve com aquela

mulher a tantos anos atrás H milênios também está conosco hoje visita essa vozinha que está no sofá pai que está se sentindo abandonada sozinha e diz assim eu estou aqui para cuidar de você com esta mãe que está criando os filhos sozinha porque aquele que deveria estar ali com ela foi embora senhor tem adolescente que não quer mais viver nós os estamos entregando em tuas mãos cuida de cada um deles traga para eles alegria no Senhor por favor Restaura a nossa saúde Faça nos persistir no caminho em busca do restabelecimento da nossa saúde física e

mental Porque nós não queremos viver sem ti nós queremos ter mente feliz cuida de cada um nos dê este restante de noite feliz e também amanhã estarmos aqui novamente para continuarmos conversando sobre o plano maravilhoso que o Senhor tem para a vida de cada um de nós é o que pedimos e agradecemos em nome de Jesus amém você se sentiu abençoado eu me senti abençoada e estou aqui já na expectativa para o nosso encontro de amanhã já convide a todos amanhã paternidade também ali Educação de filhos para que nós possamos ser aqueles que formaremos uma

nova geração mais preparada mais forte mais feliz para o reino de Deus para que possam ser pessoas de bem realizadas para que possam ter filhos e filhos dos filhos possam vir também Neste contexto de pessoas amadas de Jesus pessoas curadas por ele amanhã então nós estamos aqui agora você fica com programa anjos da esperança onde você vai escutar histórias incríveis eu já estou aqui na expectativa pelo nosso encontro de amanhã Até lá boa noite nos vemos