Mas vamos voltar pro material educação clássica que é uma educação de paradigmas que elevam o homem uma educação PR virtude eu diria que ela começa com o fator que você tem em comum com as plantas o mais básico do básico que é isso aqui hidratação Se você não se hidrata a sua vida já vai ser bem pior segunda coisa eu falo pro cara tá bom agora você vai melhor sua dieta qu sabe o que que você come você come açúcar com gordura que é uma combinação que na natureza não tem fora o problema da perda
da testosterona hoje a testosterona média dos homens tá caindo 1% todo ano a quantidade de espermato dos homens dos Estados Unidos é 50% do que era 40 anos atrás por quê muito açúcar sedentarismo é dieta cheia de estrogênio então só do cara voltar a comer comida real sabe fontes de proteína que são fundamentais boas isso aí já dá um bum na qualidade de vida insano
